Landon Donovan Pilatesni yaxshi ko'radi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Oliy liga tarixidagi eng yaxshi o'yinchi va milliy terma jamoaning barcha vaqtlardagi eng yaxshi to'purari, "L.A.Gelaksi" yarim himoyachisi deb hisoblanadi. Lendon Donovan diqqat markazida bo'lishga odatlangan. 2014 yilgi Jahon chempionati iyun oyida yaqinlashganda-Donovan turnirda uchinchi marta-odatdagidek, hamma e'tibor unga qaratiladi. Lekin bu nafaqat rekordlarni yangilash, balki bu yilgi kubok, ehtimol, uning nafaqaga chiqishidan oldin oxirgi bo'lishi. Biz yaqinda Donovan bilan uchrashib, uning teri saratoni fondi bilan qanday aloqasi borligi, Jahon chempionatiga qanday tayyorgarlik ko'rayotgani va tayog'ini osganidan keyin nimani ko'proq kutayotganini bilib oldik.

Shakl: Nima uchun quyoshdan himoyalanish siz uchun juda muhim masala?

Landon Donovan (LD): Otamga bazal hujayrali karsinoma tashxisi qo'yilganida, teri saratoni mening oilam uchun shaxsiy bo'lib qoldi.Uning hozir sog'lig'i yaxshi ekanini aytishdan xursandman, lekin uning tashxisi chinakam uyg'onish qo'ng'irog'i bo'ldi va meni teri saratoni fondi bilan erkaklar o'rtasida kasallik haqida xabardorlikni oshirishni davom ettirish uchun ketma-ket ikkinchi yil hamkorlik qilishga ilhomlantirdi. quyoshdan himoya qilishning ahamiyati.

Shakl: Erkaklar ham, ayollar ham terini quyoshdan himoya qilishda nimani yodda tutishlari kerak?

LD: Erkaklar quyoshdan himoya kremlari haqida ko'p gapirishadi, aksariyat hollarda ayollar o'zlariga g'amxo'rlik qilishga moyil, lekin eslatma har doim hamma uchun yaxshi bo'ladi. Ayniqsa, agar siz ochiq havoda faol ish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz - terlash, suzish, yuzingizni artish - qayta surtish juda muhimdir. Har doim qilayotgan ishingiz bilan shug'ullanish har doim ham oson emas, lekin bu odat tusini olish, xuddi tunda tish yuvish kabi.

Shakl: Iyun oyida bo'lib o'tadigan jahon chempionatida qaysi o'yinlarni ko'proq kutmoqdasiz?

LD: Ularning barchasi hayajonli. Turnirni boshlash uchun bizda uchta o'yin bor va umid qilamanki, biz ko'proq o'ynash uchun ularni engib o'tamiz. Gana bizning birinchi o'yinimiz, keyin Portugaliyaga qarshi ikkinchi o'yinimiz Amazon yaqinida. Ehtimol, men hech qachon Amazonga qaytish imkoniyatiga ega bo'lmayman, shuning uchun bu hayajonli. Keyin esa Germaniya bilan o'ynaymiz, bu mening fikrimcha dunyoning eng yaxshi jamoalaridan biri.

Shakl: Bu sizning oxirgi bo'lishi mumkinligini bila turib, bu yilgi turnirga qanday munosabatdasiz?

LD: Men bundan ko'proq zavq olishga harakat qilaman. Ehtimol, menda boshqa imkoniyat bo'lmaydi, shuning uchun hammasini qadrlayman.

Shakl: Treningni to'ldirish uchun siz g'ayrioddiy mashg'ulotlar qilasizmi?

LD: Siz meni tushundingiz: men Pilates bilan shug'ullanaman. Men Pilatesni yaxshi ko'raman, chunki biz bir xil oltita yoki etti mushak uchun maxsus futbol mashg'ulotlarini o'tkazamiz, lekin biz boshqa mushaklarni e'tiborsiz qoldiramiz. Shunday qilib, men Pilates bilan shug'ullanganimda, bu qolgan barcha mushaklarni shaklga keltirishga yordam beradi va ularni birgalikda ishlaydi. Men buni haftada bir marta qilsam, o'zimni yaxshi his qilaman. Men yoga qilishni yaxshi ko'raman, lekin oxirgi paytlarda unchalik qilmaganman. O'ylaymanki, nafaqaga chiqqanimda ko'proq ish qilaman.

Shakl: Mashg'ulotlaringizni davom ettirish uchun har doim qo'lingizda uchta taom bor?

LD: Kinuva. Menga tef, Efiopiya donasi yoqadi. Bu hali shtatlarda unchalik mashhur emas, lekin bu juda yaxshi, deyarli bo'tqa o'xshaydi. Men sushini yaxshi ko'raman, lekin bu har doim ham sog'lom emas, shuning uchun uni uyda saqlamayman.

Shakl: Pensiyaga chiqishda nimani ko'proq kutmoqdasiz?

LD: Men juda hayajonlanaman, birinchi navbatda, men ko'p sayohat qilib, futbolchilik faoliyatim davomida ko'rmagan dunyoni ko'rdim. Dam olish, dam olish va oilam bilan vaqt o'tkazish uchun - mening jiyanim bor, u bilan ko'p ko'rishmaydi, ukalarim va ota-onam. Va keyin, men hayotda yangi yo'lni, yangi martabani, men qilmoqchi bo'lgan va ehtirosli bo'lishi mumkin bo'lgan narsani toping.

Endi 2014-yilning iyuligacha Energizer Personal Care AQSh futbol jamoasi tomonidan urilgan har bir gol uchun 50000 dollargacha xayriya qiladi. Mablag'lar to'g'ridan-to'g'ri Teri saratoni jamg'armasiga erkaklar quyoshda xavfsiz bo'lishga yordam berish uchun tadqiqot va ta'limni qo'llab-quvvatlash uchun yuboriladi.

Uchun ko'rib chiqish