Labirintitni tabiiy davolash

Tarkib

• 1. Tez harakatlanishdan saqlaning
• 2. Qahva, spirtli ichimliklar va sigaretalar iste'molini kamaytiring
• 3. Sog'lom turmush tarzini qabul qilish
• 4. Qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning
• 5. Ginkgo biloba choyini ichish
• 6. To'g'ri mashqlarni bajaring

Labyrinthitis odatda surunkali muammo bo'lib, hayot davomida bir necha marta paydo bo'lishi mumkin, bu muvozanatni yo'qotish, tinnitus yoki ko'rish qobiliyatiga e'tiborni qaratishda qiyinchiliklar kabi juda xarakterli alomatlar bilan inqirozni keltirib chiqaradi.

Ammo, tibbiy davolanishdan tashqari, nafaqat labirintit alomatlarini tezroq yo'qotishga, balki tez-tez xurujlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradigan ba'zi tabiiylar ham mavjud:

1. Tez harakatlanishdan saqlaning

Muvozanatni yo'qotmaslik uchun, yiqilishni oldini olish uchun tez harakatlanishdan va kerak bo'lsa tayoq yordamida yurishdan saqlanish kerak. Bundan tashqari, siz uydagi odamning qoqilib ketishi xavfini oshiradigan narsalarni yo'q qilishingiz va vannalarga toymasin paspaslarni qo'yishingiz kerak.

Agar odamning boshi aylanayotgan bo'lsa, u iloji boricha tezroq o'tirishi yoki yotishi yoki taxminan 10-15 soniya davomida ularning oldidagi joyni to'g'rilashga harakat qilishi kerak.

2. Qahva, spirtli ichimliklar va sigaretalar iste'molini kamaytiring

Qahva, alkogolli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish va sigaretani iste'mol qilish labirintit belgilari va alomatlarini yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun ushbu moddalardan foydalanishning oldini olish yoki ularni kamaytirish muhim ahamiyatga ega.

Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida kelib chiqadigan asosiy kasalliklarni biling.

3. Sog'lom turmush tarzini qabul qilish

Sog'lom turmush tarzini qabul qilish vertigo belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, odam ko'p miqdorda suv ichishi, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish, yaxshi uxlashi va stressdan qochishi kerak.

Sog'lom ovqatlanishni o'rganing.

4. Qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning

Ko'pgina sanoatlashtirilgan oziq-ovqat mahsulotlari tarkibida bo'yoqlar va konservantlar mavjud bo'lib, ular labirintit inqirozini keltirib chiqarishi mumkin va shu sababli qayta ishlanmagan ovqatlarga ustunlik berishdan saqlanish kerak.

Bu erda qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlariga foydali alternativalar mavjud.

5. Ginkgo biloba choyini ichish

Labirintit tufayli bosh aylanishi bilan kurashish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan uy sharoitida davolanish vositasi - bu Ginkgo biloba choyi, chunki bu o'simlik qon aylanishini yaxshilaydi, shu jumladan quloq ichkarisida, tinnitus bilan kurashishda yordam beradi.

Ginkgo Biloba choyini har kuni ichish kerak, ayniqsa, odam bosh aylanishi tez-tez sodir bo'ladigan stressni boshdan kechirayotgan bo'lsa. Ginkgo Biloba choyini qanday tayyorlashni bilib oling.

6. To'g'ri mashqlarni bajaring

Labirintitning alomatlarini yo'qotish uchun bajarilishi mumkin bo'lgan mashqlar mavjud, masalan, bosh aylanishi. Shaxs ba'zi mashqlarni o'zi bajarishi mumkin, ammo ularning ba'zilari jismoniy terapevt yoki nutq terapevtining hamrohligida bajarilishi kerak.

Quyidagi videoni tomosha qiling va ushbu mashqlarni qanday qilishni ko'ring: