L-tirozin qo'shimchalari erektil disfunktsiyamga yordam beradimi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• L-tirozin nima?
• Tirozindan foydalanish
• Tirozin va erektil disfunktsiya
• Qo'shimcha davolanish usullari
• Kofein
• Nitratlar
• Likopinga boy ovqatlar
• Jismoniy mashqlar
• Doktoringiz bilan gaplashing

Umumiy nuqtai

Jinsiy aloqa paytida erektsiya qilishda muammolaringiz bormi? Erektil disfunktsiya aybdor bo'lishi mumkin. ED bilan og'rigan erkaklarga tik turish yoki tik turish qiyin kechadi. Ba'zida qo'zg'alishlar mos kelmaydi. Turli xil omillar EDga, jumladan diabet, yuqori qon bosimi va tiqilib qolgan arteriyalarga ta'sir qilishi mumkin.

Ko'pincha ED yoshga qarab ko'payib boradi, ayniqsa erkak 50 yoshga kirganda. ED yosh yigitlarda ro'y berishi mumkin, ammo ko'pincha jinsiy olatni ta'sir qiladigan jarohatlar yoki jarrohlik tufayli. ED va yosh haqida ko'proq ma'lumot oling. Bu muqarrar?

Davolash usullarini izlashda, ED bilan og'rigan bemorlarga L-tirozin qo'shimchalari tobora ko'proq taklif qilinmoqda. Ba'zi tadqiqotlarda optimistik rasm chizilgan, ammo L-tirozin qanchalik ishonchli?

L-tirozin nima?

L-tirozin yoki tirozin organizmda oqsil ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan aminokislotadir. Tirozin pigment ishlab chiqarilishiga va miyada dopaminning rivojlanishiga ta'sir qiladi. Odamlar ko'pincha protein ko'p bo'lgan ovqatlardan tirozin olishadi.

Tirozindan foydalanish

Yuqori proteinli ovqatlar va ED qo'shimchalaridan tashqari, boshqa sog'liq uchun qo'shimcha moddalarda tirozinni topish ham odatiy holdir.

Stressni kamaytirish uchun ba'zi qo'shimchalar tirozinni tarkibiy qism sifatida o'z ichiga oladi. Psixiatriya va nevrologiya jurnalida chop etilgan maqolada, professor Saymon N. Yong, doktor, tirozin-stress aloqasi borligiga shubha bilan qaragan. Uning ta'kidlashicha, tadqiqotlar ko'pincha harbiylarga asoslangan bo'lib, ushbu guruhdan tashqarida bo'lganlar uchun "kam qiziqish" tug'diradi.

Diyeterlar tirozinni ham maqtashadi, ammo uni vazn yo'qotish bilan bog'laydigan dalillar eng yaxshi ma'noga ega emas.

Nima L-tirozinni ED qo'shimchasi sifatida yanada istiqbolli qiladi? Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar tirozinning ishlatilishi EDni davolashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda.

Tirozin va erektil disfunktsiya

2015 yilda Evropa Urologiyasida nashr etilgan tadqiqot L-tirozinning sichqonlardagi nevrologik ED ta'sirini qaytarishi mumkinligini aniqladi. Bu "ED va jinsiy xatti-harakatlarning buzilishiga terapevtik ta'sir ko'rsatdi".

Topilmalar biroz istiqbolli bo'lsa-da, ma'lumotlar juda cheklangan. Tadqiqot sichqonlarning kichik hajmli namunasini o'z ichiga oldi va juda aniq ED turiga e'tibor qaratdi. L-tirozinni erektil disfunktsiyaga oid yangi javobni belgilashdan oldin qo'shimcha sinov o'tkazish kerak.

Tadqiqotchilar tirozinning potentsialini aniqlashni davom ettirayotgan bir paytda, ED ta'sirini engillashtirishga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud.

Qo'shimcha davolanish usullari

Turmush tarzi va ovqatlanish odatlaridagi o'zgarishlar ED bilan bog'liq alomatlardan xalos bo'lishi mumkin.

Kofein

Kofeinni muntazam iste'mol qilish boshlang'ich bo'lishi mumkin. PLOS ONE jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 2-3 stakan kofe ichgan erkaklarda ED bilan bog'liq muammolar kamroq uchraydi. Qandli diabetga chalingan erkaklarning ahvolida hech qanday o'zgarish bo'lmadi.

Nitratlar

Nitratlar miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini tez-tez ED bilan og'rigan kishilarga tavsiya etiladi. Nitratlar qon aylanishiga ta'sir qiladi. Bu jinsiy olatni qon aylanishini yaxshilaydi. Nitratga boy oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• ismaloq
• seldr
• sikoriy
• arpabodiyon
• ko'k piyoz
• maydanoz

Nitrat hamma uchun mos emas, ayniqsa Viagra (sildenafil) ni ED davolashda ishlatadigan erkaklar. Amerika Yurak Assotsiatsiyasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, bu kombinatsiya yurak xastaligiga olib kelishi mumkin.

Likopinga boy ovqatlar

Boshqa dietali echimlar orasida likopinga boy ovqatlar mavjud. Pomidor va zaytun moyi likopen tarkibida yuqori bo'lgan ikkita oziq-ovqat hisoblanadi. Tarvuzlar Viagra singari ta'sirga ega, deyishadi, ammo bu da'volar qat'iy tadqiqotlar bilan tasdiqlanmaydi.

Jismoniy mashqlar

Xun o'zgarishiga qo'shimcha ravishda, ED bilan og'rigan erkaklar ko'p miqdordagi jismoniy mashqlar olishlari kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aerob mashqlari ba'zi erkaklarda ED belgilarini kamaytirishi mumkin. Semirib ketgan va ED bilan og'rigan erkaklarga fitnes rejimini boshlash tavsiya etiladi. Ko'proq ma'lumot oling: erektil disfunktsiyani davolash uchun 6 ta tabiiy davolanish.

Doktoringiz bilan gaplashing

Agar sizda ED borligiga shubha bo'lsa, darhol shifokor bilan gaplashing. Erektil disfunktsiyaning o'zi muammoli bo'lsa ham, bu yanada jiddiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.

Tirozin qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin, shifokoringizga xabar bering. Agar siz L-tirozinni boshlashdan oldin bo'lmagan yon ta'sirga duch kelsangiz, qo'shimchalarni qabul qilishni to'xtatib, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Hozirgi vaqtda tirozin qo'shimchalari bilan bog'liq juda ko'p nojo'ya ta'sirlar mavjud emas. Ammo tirozinning hamma uchun xavfsizligini aniq isbotlash uchun shunchaki tadqiqotlar etarli emas. Va mavjud bo'lgan tadqiqotlar juda yaqinda emas.

Elektron muolajalar haqida shubhali takliflar va sensatsionlashtirilgan maqolalar Internetni chalkashtirmoqda. Faqatgina Internetga ishonish har doim ham xavfsiz emas. Erektil disfunktsiyani davolash qiyin va u bilan yashash qiyinroq bo'lishi mumkin, ammo hech narsa sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi. Kerakli tadqiqotlar o'tkazganingizga ishonch hosil qiling va tibbiy mutaxassisdan maslahat oling.