Konjac bilan qanday qilib ozish kerak

Tarkib

• Narx va qaerdan sotib olish kerak
• Qanday ishlatish
• Konjacning yon ta'siri
• Kim ishlatmasligi kerak

Konjac asli Yaponiya va Indoneziyadan kelgan dorivor o'simlik bo'lib, uning ildizi vazn yo'qotish uchun uy davosi sifatida keng qo'llaniladi, ammo u yuqori xolesterin yoki ich qotishi kabi muammolarni davolashda ham ishlatilishi mumkin.

Ushbu foydalanish, uning tarkibidagi tolalar, glyukomannan, bu hazm bo'lmaydigan tolaning bir turi bo'lib, uning miqdori 100 baravarigacha suvga singib, oshqozonni to'ldiradigan jelatinli massani hosil qiladi. Shu tarzda, och qoringa tushishni kamaytirish va ishtahani pasaytirib, to'yish hisini kuchaytirish mumkin.

Bundan tashqari, Konjakning glyukomannan tolasi bo'lgani uchun, ichak tutilishini oldini olish bilan bir qatorda, xolesterolni yuqori darajada yo'q qiladi.

Narx va qaerdan sotib olish kerak

Konjacni odatda sog'liq uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konlarida yoki dorixonalarda kapsula shaklida topish mumkin, o'rtacha narxi 60 kapsuladan iborat quti uchun 30 real.

Shu bilan birga, konjak ildizini mo''jizaviy makaron deb nomlanuvchi va oshxonada makarondan foydalanishni o'rnini bosadigan makaron shaklida topish mumkin. Shu tarzda, uning narxi 40 dan 300 realgacha o'zgarishi mumkin.

Qanday ishlatish

Konjakni iste'mol qilishning eng ko'p ishlatiladigan usuli kapsula shaklida bo'ladi va bu holatlarda quyidagilar tavsiya etiladi:

• Eng kamida bir oy davomida nonushta, tushlik va kechki ovqatdan 30 daqiqa oldin 1 stakan suv bilan 2 kapsuladan oling.

Konjak kapsulalarini va boshqa dori-darmonlarni qabul qilish o'rtasida 2 soatlik oraliqni kuzatish kerak, chunki u emilimiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Konjakni makaron shaklida ishlatish uchun siz uni oddiy retseptlarga qo'shishingiz kerak, uglevodlar sonini kamaytirish uchun makaronni konjak bilan almashtiring. Ikkala holatda ham vazn yo'qotilishini ta'minlash uchun oz miqdordagi yog 'va uglevodlarga ega bo'lgan mutanosib ovqatlanish, shuningdek muntazam mashqlar qilish maqsadga muvofiqdir.

Ko'p qurbon qilmasdan vazn yo'qotish bo'yicha oddiy maslahatlarimizga qarang.

Konjacning yon ta'siri

Konjakning nojo'ya ta'siri kamdan-kam uchraydi, ammo gaz, diareya va qorin og'rig'i va ovqat hazm qilish tizimida tiqilib qolish holatlari bo'lishi mumkin, ayniqsa, Konjacni qabul qilganidan keyin ko'p miqdorda suv iste'mol qilinsa.

Kim ishlatmasligi kerak

Konjacning kontrendikatsiyasi yo'q, ammo diabetga chalingan bemorlar ushbu qo'shimchani faqat shifokorning ruxsati bilan ishlatishlari kerak, chunki og'ir gipoglikemiya holatlari bo'lishi mumkin.