Nega mening bolam yig'layapti (yana) va bu haqda nima qilishim kerak?

Tarkib

• Bolam nega yig'layapti?
• Ular och
• Ular og'riq yoki noqulaylik his qilmoqdalar
• Ular charchagan
• Ular haddan tashqari oshirib yuborilgan
• Ular asabiylashadi yoki asabiylashadi
• Ular e'tiborga muhtoj
• Ular ajralish xavotirini his qilmoqdalar
• Qanday qilib bolangizni yig'lashni to'xtatishga majbur qilasiz?
• Tinch ekanligingizga ishonch hosil qiling
• Sizning so'zlaringizga e'tibor bering
• Farzandingizni o'rganishga yordam bering
• Jadvallar va tartiblardan foydalaning
• Hammasini tuzata olmasligingizni qabul qiling
• Doktoringizga qachon murojaat qilish kerak
• Olib ketish

Yaxshi yig'lash barchamizga foyda keltiradi. U stressni engillashtiradi, bezovtalikni engillashtiradi va ba'zida shunchaki quvnoq his qiladi. Kichkintoylar, bolalar va yosh bolalar turli sabablarga ko'ra yig'laydilar. Va u asabiylashishi mumkin bo'lsa-da, uning maqsadi bor.

Barchamiz baham ko'radigan to'rtta asosiy va universal hissiyotlar (hatto bizning bolalarimiz ham!). "G'azab, baxt, qayg'u va qo'rquv - va yig'lash bu barcha his-tuyg'ular va ular bilan bog'liq bo'lgan his-tuyg'ularning ifodasi bo'lishi mumkin", Donna Xausman, EdD, klinik psixolog va Bostonda joylashgan Xausman institutining asoschisi.

Uymanning so'zlariga ko'ra, biz qayg'u bilan yig'laymiz, ammo kattalar yoki bolalar bunday his-tuyg'ularni boshdan kechirganlarida yig'laydilar.

Agar sizning farzandingiz biron bir sababsiz yig'layotganga o'xshasa yoki unga ishonib bo'lmaydigan bo'lsa, siz oqilona va samarali echimni topishingiz uchun nima uchun yig'layotganlarini ko'rib chiqishga arziydi.

Bolam nega yig'layapti?

Farzandingiz nima uchun yig'layotganini tushunishdan oldin, tug'ilishdan yig'lash aloqa uchun asosiy vosita ekanligini ta'kidlash kerak. Boshqacha aytganda, yig'lash normaldir.

Aslida, Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) hayotning dastlabki 3 oyida kuniga 2 soatdan 3 soatgacha yig'lash odatiy deb hisoblanadi.

Bolalar katta bo'lgach, ular o'zlarining ehtiyojlari va his-tuyg'ularini namoyish etishning boshqa usullarini o'rganishni boshlaydilar, ammo yig'lash ular uchun e'tibor va g'amxo'rlik qilayotganlar bilan muloqot qilishning samarali usuli bo'lib qolmoqda.

Doktor Ashanti Woods, Baltimor shahridagi "Mehribonlik" tibbiyot markazining pediatrining so'zlariga ko'ra, bolalar deyarli hamma narsadan va hamma narsadan yig'laydilar, chunki bu ularning birinchi muloqot shakli. Ular qarib ulg'ayganlarida, ularning yig'lashlari ko'pincha o'ziga xos yoki ular his qilayotgan narsalarga hissiy munosabatdir.

Farzandingizning yig'lab yuborish sababini aniqlashda yordam berish uchun, Woodsning yoshga mos sabablarini ko'rib chiqing.

• Poytaxt (1-3 yosh): Bu yoshda his-tuyg'ular va tangliklar hukmronlik qiladi va ular charchagan, xafa bo'lgan, xijolat tortadigan yoki sarosimaga tushib qolgan bo'lishi mumkin.
• Maktabgacha (4-5 yosh): Og'riq hissi yoki jarohat ko'pincha aybdor.
• Maktab yoshi (5+): Jismoniy shikastlanish yoki biron bir narsaning yo'qolishi bu yosh guruhida yig'lash uchun asosiy sababdir.

Shuni yodda tutgan holda, bu erda sizning bolangiz nima uchun yig'layotganini tushuntirib beradigan ettita sabab bor.

Ular och

Agar siz ovqatlanish vaqtida yaqinlashsangiz va kichkinangiz bezovta qila boshlasa, birinchi navbatda ochlik haqida o'ylashingiz kerak. Kichkintoylarda bu yig'lashning eng keng tarqalgan sababi, Sietl bolalar kasalxonasi mutaxassislari.

Yodingizda bo'lsin, kichkinaligingiz ulg'ayishi bilan ovqatlanish rejalari va ehtiyojlari o'zgarishi mumkin. Kichkintoy yoki bolada ilgari ovqatlanishni yoki ular o'sib ulg'aygan sayin ko'proq ovqatlanishni xohlashida yomon narsa yo'q, shuning uchun kerak bo'lganda jadval va miqdorlarni o'zgartirishga tayyor bo'ling.

Ular og'riq yoki noqulaylik his qilmoqdalar

Siz ko'rmaydigan og'riq va noqulaylik ko'pincha bolangiz yig'lab yuborishi mumkin. Oshqozon, gaz, soch turmagi va quloq og'rig'i yoshlarda ko'rib chiqilishi mumkin bo'lgan bir nechta namunadir.

Agar bolangiz katta bo'lsa, ehtimol sizga biron bir narsa tegsa, sizga xabar berishadi. Aytgancha, ba'zi bir noto'g'ri savollarni aniqlab olish uchun bir necha savollarni ko'rib chiqish uchun vaqt kerak bo'ladi. Bu sizga ko'rinmaydigan biron bir ichki narsadan xalos bo'lishga yordam beradi.

Noqulaylik, shuningdek, haddan tashqari issiq yoki sovuq bo'lishi mumkin. Ular kiygan narsalarni skanerlang, harorat bilan taqqoslang va kerak bo'lganda sozlang.

Ular charchagan

Kechqurun yomg'irning pasayishi yoki yotish oldidan shovqin-suron bo'lishidan qat'i nazar, har qanday yoshdagi bolalar, agar haddan tashqari charchagan bo'lsalar, ko'z yoshlari ostida qolishlari mumkin. Aslida, uyquga ehtiyoj chaqaloqlarning yig'lashining asosiy sabablariga ko'ra ochlikdan keyin ikkinchi o'rinda turadi.

Shuning uchun go'daklar va o'spirinlar, ayniqsa uxlash va dam olish tartibini saqlashlari kerak. Agar ular uyqu zarurligini ko'rsatadigan so'zlarni ishlatish uchun juda yosh bo'lsa, charchoqni ko'rsatadigan jismoniy choralarni izlashga to'g'ri keladi.

Agar sizning kichkintoyingiz ko'z bilan aloqa qilishni buzsa, ko'zlarini ishqalaydi, ishlarga qiziqishni yo'qotadi, eslasa yoki asabiylashsa, ehtimol dam olish vaqti keldi. Yig'lamoq - bu haddan tashqari charchaganliklarini ko'rsatadigan kech ko'rsatkich.

Katta yoshli bolalar sizga charchaganingizni aytib berishlari mumkin, ammo bu har doim ham shunday bo'lishini anglatmaydi. Ba'zi maktabgacha va maktab yoshidagi bolalar hanuzgacha namlikka muhtoj, shuning uchun agar ular uxlashlari kerak bo'lsa, kun davomida yig'lashni davom ettirishingiz mumkin.

Ular haddan tashqari oshirib yuborilgan

Overstimulyatsiya har qanday yoshdagi bolalar uchun qo'zg'atuvchidir. Kichkintoylarda va maktabgacha yoshdagi bolalarda juda ko'p shovqin, vizual effektlar yoki odamlar yig'lashga olib kelishi mumkin. Bolangiz yig'lay boshlashidan oldin atrofingizga qarab, oyog'ingiz orqasida yoki burchakda panoh topishga harakat qilayotganini ko'rishingiz mumkin.

Maktab yoshidagi bolalar uchun jadval juda ko'p, juda ko'p sayohat va hatto butun maktab kuni yig'lab yuborishga olib kelishi mumkin. Bu g'azab, umidsizlik va charchoqqa olib kelishi mumkin.

Ular asabiylashadi yoki asabiylashadi

Stress va umidsizlik vaziyatga qarab har xil ko'rinishi mumkin.

Ehtimol, kichkintoyingiz sizga o'zingiz bera olmaydigan narsani xohlaysiz, masalan, telefoningiz yoki ular o'yinchoqlari xohlagancha ishlamayotganidan g'azablanishgan. Ehtimol, sizning uyingizdagi narsalar o'zgarishlar yoki qiyinchiliklar tufayli keskinlashadi va ular kayfiyatni ko'tarishadi.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, kichkintoylar bu his-tuyg'ularni boshqarish bilan kurashishadi. Yig'lay boshlashdan oldin nima qilishganini ko'rib chiqing. Bu ularning siqilishlari yoki xafagarchiliklarining sabablari bo'lishi mumkin.

Ular e'tiborga muhtoj

Ba'zan bolalar bizning e'tiborimizga muhtoj va ular buni qanday so'rashni bilmaydilar yoki bilmaydilar. Agar siz yig'lashning boshqa sabablari, masalan ochlik, charchoq, haddan tashqari haddan tashqari umidsizlikni rad qilsangiz, o'zingizdan ular siz bilan bir oz vaqt talab qiladimi, deb so'rashi mumkin.

Faqat shu sababdan ehtiyot bo'ling va ko'z yoshlari boshlanishidan oldin muammoni hal qilishga harakat qiling. Agar chaqalog'ingiz sizning e'tiboringizni tez-tez jalb qilish uchun yig'lab yuborsa, u sindirish qiyin bo'lgan tsiklga aylanishi mumkin.

Ular ajralish xavotirini his qilmoqdalar

Ajralish xavotiri bolangizning hayotidagi har qanday vaqtda yuz berishi mumkin, ammo Indianapolisdagi Riley bolalar salomatligi pediatr-doktori Bekki Diksonning aytishicha, 12 yoshdan 20 oygacha bo'lgan davr bu odatiy yoshdir.

Qanday qilib bolangizni yig'lashni to'xtatishga majbur qilasiz?

Yig'lama sababini tushunish har doim yaxshi birinchi qadamdir. "Sababini aniqlashga harakat qilish - agar sabab nima ekanligini aniqlay olsangiz va sababni hal qilish kerak deb o'ylasangiz, aksariyat ota-onalarning maqsadi bo'lgan yig'lashni to'xtatishning samarali usuli", deydi Vuds.

Ko'z yoshlarining sababini bilganingizdan so'ng, siz bolangizga ushbu iboraning orqasida turgan hissiyotni aniqlash, tushunish va boshqarishga yordam berishingiz mumkin. Ammo buni amalga oshirishdan oldin, o'zingizning hissiy haroratingizni tekshirish juda muhimdir.

Tinch ekanligingizga ishonch hosil qiling

Agar siz issiq ishlayotgan bo'lsangiz, bolangizga murojaat qilishdan oldin ketishingiz, chuqur nafas olishingiz va o'zingizni to'plashingiz kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa yig'lash siz uchun juda ko'p bo'lsa.

Yosh bolalar bilan AAP sizning chaqalog'ingizni xavfsiz joyda, masalan, ko'rpa-to'shak yoki boshqa narsalarsiz joylashtirishni maslahat beradi va yig'layotganda xonani 10-15 daqiqaga qoldiring. Agar ushbu qisqa tanaffusdan keyin ular hali ham yig'layotgan bo'lsa, chaqalog'ingizni tekshirib ko'ring, lekin tinchlanmaguningizcha ularni olmang.

Agar sizning farzandlaringiz katta bo'lsa, siz va o'zlaringiz uchun vaqt ajratib, o'z xonalariga yuborib yoki uyda xavfsiz joyda bo'lganingizda bir lahzaga tashqariga chiqib ketish yaxshi.

Sizning so'zlaringizga e'tibor bering

Sizning hissiy haroratingizni tekshirganingizdan so'ng, keyingi qadam adyol bilan gaplashish yoki ularning xatti-harakatlarini hukm qilishdan qochishdir. "Faqat chaqaloqlar yig'laydilar" yoki "yig'layveringlar" kabi so'zlarni aytish ularning tinchlanishiga yordam bermaydi va bu vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.

Vaziyatni yomonlashtirishning o'rniga, siz: "xyzdan xafa bo'lganingizni yig'layotganingizni ko'rib turibman. Chuqur nafas olganingizdan so'ng, bu haqda gaplashaylik. "

Boshqa foydali iboralar, masalan: "Men buni ko'rish qiyinligini ko'raman" va katta yoshdagi bolalar uchun, "Men sizning yig'layotganingizni eshitishim mumkin, lekin men sizga nima kerakligini bilmayman. Menga tushunishga yordam berolasizmi? ”

Farzandingizni o'rganishga yordam bering

Xausman, bolangizga - yoshidan qat'iy nazar, his-tuyg'ularini aniqlash, tushunish va boshqarish orqali yordam berish orqali, siz ularga hissiy aqlning to'rtta komponenti sifatida ma'lum bo'lgan narsalarni rivojlantirishga yordam berayotganingizni aytadi.

"Bular hissiy identifikatsiya, ifoda, tushunish va tartibga solishdir va ular umr bo'yi o'rganish, aqliy, farovonlik va muvaffaqiyat uchun asosdir", deydi Xausman.

Jadvallar va tartiblardan foydalaning

Agar yig'lash haddan tashqari charchashni anglatsa, muntazam ravishda ovqatlanish jadvaliga va muntazam yotishni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qiling. Barcha bolalar uchun yotishdan oldin ekranlarni echib oling va o'qish vaqti sifatida o'chishdan oldin 30-60 daqiqadan foydalaning.

Jadvalga rioya qilish ovqatlanish vaqtiga ham tegishli. Agar bolangiz haddan tashqari notinch bo'lsa, ular nimani va qancha ovqat eyayotganini yozib oling. Shuni yodda tutingki, stress yoki mardlik ular nima yoki qancha iste'mol qilayotgani emotsional reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.

Yosh bolalar bilan, agar ajralish xavotiri ko'z yoshlarini keltirib chiqarsa, Dikson quyidagilarni sinab ko'rishni aytadi.

• Boladan qisqa vaqtlarni boshlang.
• O'ping, quchoqlang va bir qadam qo'ying.
• Orqaga qayting, lekin bir muncha vaqt o'tgandan keyin (bolaning yig'lashi susaygan va ular sizsiz yo'q bo'lib ketmasliklarini ko'rganlaridan keyin).
• Qaytib kelganingizda ularga ayting, ular siz bo'lganingizda juda yaxshi ish qilishdi. Ishonavering, maqtang va sevgini namoyon eting.
• Vaqtni uzaytiring, chunki ular sizni yo'q bo'lib ketishga odatlanmoqda.

Hammasini tuzata olmasligingizni qabul qiling

Farzandingizni qanchalik yaxshi bilmasligingizdan qat'i nazar, siz nima uchun yig'layotganlarini, ayniqsa yosh bolalar bilan nima bo'lishini bilmaydigan vaqt bo'ladi. Va bu sodir bo'lganda, Vudsning so'zlariga ko'ra, bolangizga manzarani o'zgartirish (xonadan ko'chaga chiqish) yoki qo'shiq kuylash orqali chalg'itadigan narsalar yordam beradi.

Yig'layotganining sababini aniqlay olmaydigan paytlar ham bo'ladi. Katta yoshdagi bolalar uchun ularga ko'z yoshlar bilan ishlashga ruxsat berish va quloqchalarni yoki jimgina qo'llab-quvvatlashni taklif qilish etarli bo'lishi mumkin.

Doktoringizga qachon murojaat qilish kerak

Agar siz asboblar qutisida hamma narsani sinab ko'rsangiz va yig'lash bilan kurashishda davom etsangiz, shifokor bilan uchrashuvga borishni o'ylab ko'ring. Vudsga ko'ra, pediatrni chaqirish vaqti kelgan ba'zi qizil bayroqlar quyidagilardan iborat:

• Yig'laganda tushunarsiz yoki tez-tez yoki uzoq davom etganda.
• Yig'laganda odatdagi xatti-harakatlar (tebranish, bezovtalanish va boshqalar) yoki rivojlanish kechikishi tarixi bo'lsa.
• Qachon doimiy yig'lash isitma yoki boshqa kasallik belgilari bilan birga keladi.

Bundan tashqari, uy egasi agar sizning bolangiz odatdagidan ko'proq yig'layotgan bo'lsa yoki aksincha, umuman his-tuyg'ularini izhor qilmasa, bolangiz bilan ular qanday munosabatda ekanligi haqida gaplashing.

"Agar ular bu tuyg'u yo'qolmasa yoki tez-tez uchrab tursa yoki ular buni boshqara olmasa, sizning pediatringiz bilan bolangiz ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisning yordamiga muhtoj bo'ladimi, deb gapiring", deb tushuntiradi u.

Olib ketish

Yig'lamoq - rivojlanishning normal qismi. Kichkintoyingiz nima uchun xafa bo'lganini tushunish va keyin ularga o'z his-tuyg'ularini boshqarishning to'g'ri usullarini o'rgatish muhimdir.

Ular qarib ulg'ayganlarida, ochko'zlik, stress, haddan tashqari haddan oshishmi yoki shunchaki sizdan quchoqqa muhtojmisiz - bu o'zlarining his-tuyg'ularini boshqarishda ko'proq yordam beradi.