Asabiy tushkunlik nima?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Asabiy tushkunlik alomatlari
• O'z joniga qasd qilishning oldini olish
• Asabiy tushkunlikning sabablari va qo'zg'atuvchilari
• Qanday hayajonlangan depressiya tashxisi qo'yilgan
• Achchiqlangan depressiyani davolash
• Dori vositalari
• Terapiya
• Asabiy tushkunlik uchun Outlook

Umumiy nuqtai

Achchiqlangan ruhiy tushkunlik - bu bezovtalik va g'azab kabi alomatlarni o'z ichiga olgan ruhiy tushkunlikning bir turi. Ushbu turdagi depressiyani boshdan kechiradigan odamlar, odatda, o'zlarini letargik yoki pasayish his qilmaydi.

Asabiy tushkunlik «melanxoliya agitata» deb atalgan. Endi u "aralash mania" yoki "aralash xususiyatlar" sifatida tanilgan. Va buni bipolyar buzuqlik bilan og'rigan odamlarda ko'rish mumkin. Ammo psixomotor qo'zg'alishni asosiy depressiv kasalliklarda ham ko'rish mumkin. Bu holat odamni bezovta qiladigan holga keltiradi.

Asabiy tushkunlik alomatlari

Asabiy tushkunlik uyqusizlik va bo'shlik hissi kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, siz qattiq hayajonlangan bo'lishingiz mumkin. Va sizda kuchli, noqulay his-tuyg'ular bo'lishi mumkin, bu sizga muqarrar.

O'z joniga qasd qilishning oldini olish

Agar kimdir darhol o'z-o'ziga zarar etkazishi yoki boshqa birovga zarar etkazishi mumkin deb o'ylasangiz:

• 911 yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamiga qo'ng'iroq qiling.
• Yordam kelgunga qadar odam bilan qoling.
• Qurol, pichoq, dori-darmon yoki boshqa zarar etkazadigan narsalarni olib tashlang.
• Eshiting, lekin hukm qilmang, bahslashmang, qo'rqitmang yoki qichqirmang.

Agar kimdir o'z joniga qasd qilishni o'ylamoqda deb o'ylasangiz, inqiroz yoki o'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha tezkor yordamga murojaat qiling. Milliy o'z joniga qasd qilishning oldini olish liniyasini 800-273-8255-da sinab ko'ring.

Manbalar: O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha milliy himoya va Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari ma'muriyati

Asabiy tushkunlikning sabablari va qo'zg'atuvchilari

Umumiy qo'zg'atuvchilar yoki asabiy tushkunlikning sabablari quyidagilardan iborat:

• jarohatlar
• uzoq muddatli stress
• gormon nomutanosibligi
• hipotiroidizm
• bipolyar buzuqlik
• bezovtalikning buzilishi

Ba'zi hollarda, depressiya dori-darmonlari asabiy tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin. Dori vositalarining nojo'ya ta'sirlari qo'zg'alish yoki qo'zg'alish bo'lishi mumkin. Depressiya uchun yangi dori-darmonlarni qabul qila boshlaganingizdan so'ng, bezovtalik yoki asabiylashish hissi paydo bo'lsa, darhol doktoringizga xabar bering. Shifokoringiz boshqa dori topishga yordam berishi mumkin.

Qanday hayajonlangan depressiya tashxisi qo'yilgan

Psixiatr asabiy tushkunlik tashxisini qo'yishi mumkin. Ular buni talk terapiyasi va sizning kayfiyatingiz va kayfiyatingizni kuzatish orqali amalga oshiradilar. Shifokor, shuningdek, vitamin etishmasligi yoki gormonlarning nomutanosibligi kabi asabiylashishning boshqa sabablarini bartaraf etish uchun qon testini buyurishi mumkin.

Shifokor boshqa depressiya va bipolyar buzilishlarni ham istisno qiladi. Bipolyar buzuqlik ko'pincha kayfiyatning o'zgarishi va ba'zida asabiylashish bilan tavsiflanadi.

Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasiga (DSM-V) ko'ra, asabiy tushkunlik tashxisi quyidagilarga asoslanadi.

• Siz kamida bitta asosiy depressiv epizodni boshdan kechirdingiz.
• Sizda quyidagi alomatlarning kamida ikkitasi bor:
  • psixomotor qo'zg'alish yoki asabiylashish va bezovtalikning jismoniy belgilari
  • poyga yoki olomon fikrlar
  • ruhiy qo'zg'alish yoki ichki keskinlik

Avval shifokor sizni depressiya tashxisini qo'yishi mumkin va keyinchalik asabiy tushkunlikni.

Achchiqlangan depressiyani davolash

Asabiy tushkunlik ko'pincha quyidagi muolajalarni o'z ichiga olgan davolash usullari bilan davolanadi:

• dorilar
• terapiya
• haddan tashqari holatlarda elektrokonsulsiv terapiya

Dori vositalari

Dori-darmonlar sizning kayfiyatingizni barqarorlashtirishga yordam beradi. Sizning terapevtingiz quyidagilardan birini yoki bir nechtasini tayinlashi mumkin:

• antidepressantlar
• antianxitiv dorilar
• kayfiyat stabilizatorlari

Ko'pgina hollarda, kerakli dori-darmonlarni, dozani yoki dorilar kombinatsiyasini topish biroz vaqt talab etadi.

Asabiy tushkunlik holatlarida dorilarni ehtiyotkorlik bilan qo'llash kerak. Ular odatiy ruhiy tushkunlik bilan solishtirganda, hayajonlangan depressiya bilan og'rigan odamlarga teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Terapiya

Psixoterapiya har qanday ruhiy holatni davolashning ajralmas qismidir. Sizning terapevtingiz tetikleyicilerinizi aniqlashga yordam beradi. Shuningdek, ular sizning alomatlaringizni boshqarishda yordam beradigan mexanizmlar va odatlarni rivojlantirishga yordam beradi.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) ko'pincha asabiy tushkunlik uchun ishlatiladi. CBT-da sizning terapevtingiz sizning muammolaringiz va his-tuyg'ularingizni muhokama qilishadi. Fikr va xatti-harakatlaringizni o'zgartirish ustida birgalikda ishlaysiz.

Agar kerak bo'lsa, sizning terapevtingiz dekalatsiyani pasaytirish usullaridan foydalanishlari mumkin, masalan:

• sekin, yumshoq ovoz bilan gapirish
• sizga joy beradi
• sizga tinchlanish uchun tinch joyni taklif qiladi

Ko'p hollarda terapiya va dorilarning kombinatsiyasi asabiy tushkunlikni davolashda eng samarali hisoblanadi.

Asabiy tushkunlik uchun Outlook

Asabiy tushkunlik - bu depressiyaning og'ir shakli. O'ziga zarar etkazish yoki o'z joniga qasd qilish fikrlari va xatti-harakatlarining yuqori ehtimoli bo'lishi mumkin. Imkon qadar erta davolanish juda muhimdir.

To'g'ri davolanish sizga asabiy tushkunlikni boshqarishga yordam beradi. Depressiv epizoddan keyin ham davolanish juda muhimdir. Dori-darmonlarni kamdan-kam qabul qilish yoki davolanmasa, bu kasallikning qaytalanishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, asabiy tushkunlikning keyingi epizodini davolashni yanada qiyinlashtirishi mumkin.