Qichishgan oyoqlarning 11 sabablari va bu haqda nima qilish kerak

Tarkib

• Sabablari
• 1. Quruq teri
• 2. Ustara bilan urish
• 3. Allergiya
• 4. Qandli diabet
• 5. Hasharotlar chaqishi
• 6. Soch o'sishi
• 7. Follikulit
• 8. Kengaygan qon tomirlari
• 9. Tinchlanmagan oyoq sindromi (RLS)
• Pruritli ürtiker papula va homiladorlikning blyashka (PUPPP)
• 11. Prurigo gestatsiyasi
• Tez-tez so'raladigan savollar
• 1. Oyoqlarning qichishi bilan nima sabab bo'ladi?
• 2. Kechasi oyoqlarning qichishi nima?
• 3. Soqoldan keyin oyoqlarning qichishi nimaga olib keladi?
• 4. Oyoq va qo'llarda qichishish nimaga olib keladi?
• 5. Yugurayotganda oyoqlarda qichishish nimaga olib keladi?
• 6. Homiladorlik paytida oyoqlarning qichishi nima sabab bo'ladi?
• Davolash
• Uy sharoitida davolanish
• Oldini olish
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Oyoqlarning qichishi noqulay sezgi bo'lishi mumkin, og'irligi engildan to chidab bo'lmaydigangacha. Bu asosiy holatning alomati bo'lishi mumkin, ammo ko'pincha qichishish sabablari tashvishlantiradigan narsa emas.

Muammo quruq teri kabi ahamiyatsiz bo'lishi mumkin yoki bu diabet kabi holatning ogohlantiruvchi belgisi bo'lishi mumkin. Oyoqlarning qichishi va tirnalishni to'xtatish usullari haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Sabablari

Qichishishning sababini aniqlash - bu engillikni olishning dastlabki qadamlaridan biridir.

1. Quruq teri

Oyoqlarda quruq teri jiddiy emas. Ammo quruqlikning zo'ravonligiga qarab, oyoqlaringizdagi terilar yorilib, po'stlog'ini tortishi, qichishi va qichishi mumkin.

Quruq terining sabablari ob-havo, suvsizlanish va qattiq terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Agar sizda ekzema yoki psoriaz kabi terining holati bo'lsa, quruq teri va qichishgan oyoqlarni ham paydo qilishingiz mumkin.

2. Ustara bilan urish

Soqol qilish nafaqat oyoqlaringizni yumshoqroq qilib qo'yadi, balki oyoqlarda jilo paydo bo'lishiga ham olib kelishi mumkin. Bular sochlarning to'kiladigan turi bo'lib, sochlar kesilib, teriga qayta o'sganda rivojlanadi.

Zerikarli ustara va donga qirqish bu pimplega o'xshash qichishishlarga yordam beradi.

3. Allergiya

Allergen bilan aloqa qilish ham oyoqlarning qichishini qo'zg'atishi mumkin. Agar siz o'tlarga allergiyangiz va maysazorda o'tirsangiz, bu sodir bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar, shuningdek, oyoqlariga qo'llaniladigan shaxsiy gigiena vositalariga allergiyadir. Bularga soqol olish uchun kremlar, losonlar va hatto ba'zi sovunlar kiradi. Allergen bilan aloqa qilgandan keyin qisqa vaqt ichida shish paydo bo'lishi mumkin, natijada oyoqlarda qizil, qichishadigan toshmalar paydo bo'ladi.

4. Qandli diabet

Oyoqlarning qichishi diabetning dastlabki ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin. Agar sizda ilgari qandli diabet kasalligi aniqlangan bo'lsa, qichishish sizning glyukoza darajasi nazorat qilinmayotganligining belgisidir.

Qichishish periferik neyropatiyadan kelib chiqadi. Bu yuqori glyukoza darajasi tanadagi asab tolalariga zarar etkazganda, yallig'lanish va terining qizarishiga olib keladi.

Agar sizda diabet kasalligi bo'lsa, qon aylanishining yomonligi quruq terini ham qo'zg'atishi mumkin. Kuchli quruqlik oyoqlarning qichishiga olib kelishi mumkin.

5. Hasharotlar chaqishi

Oyoqlarning qichishi hasharotlar chaqishi kabi oddiy narsadan kelib chiqishi mumkin. Bu chivin chaqishi, burga yoki boshqa qichishish bo'lishi mumkin.

Ushbu reaktsiyalar odatda ahamiyatsiz va faqat engil qichishish va qizarishga olib keladi. Ehtimol siz atrofingizdagi qichishishni yoki terining ko'tarilgan qismini payqashingiz mumkin.

Ba'zida hasharotlar chaqishi shiddatli reaktsiyaga sabab bo'ladi. Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• nafas olishda qiyinchilik
• bosh aylanishi
• tez yurak urishi
• qusish

Bunday reaktsiya tibbiy shoshilinch bo'lib, shoshilinch yordamni talab qiladi.

6. Soch o'sishi

Agar siz oyoqlaringizni silkitganingizdan keyin sizda jilet paydo bo'lmasa ham, sochlar qichishishi mumkin. Oyoqlaringizni silkitgandan keyin qichishish 12 dan 48 soatgacha boshlanishi mumkin.

Qichishishning sababi sochlaringizni qurishi yoki yangi taralgan sochlar o'sib ulg'ayishi natijasida bo'lishi mumkin.

7. Follikulit

Bu teri infektsiyasi bo'lib, unda soch follikulalari yallig'lanadi. Jingalak sochlar, sivilceler yoki immunitetingizni buzadigan tibbiy holat follikulit uchun xavf omilidir.

Semptomlar orasida oyoqlarda qichishish paydo bo'lishi kuzatiladi. Qovuqlar atrofidagi joy qizarib, yaraga aylanishi mumkin va ba'zi odamlar yiring bilan to'ldirilgan blisterlarni hosil qiladi.

8. Kengaygan qon tomirlari

Jismoniy mashqlar - bu yuragingizni kuchaytirish, vazn yo'qotish va hatto ba'zi surunkali holatlarni yaxshilashning ajoyib usuli. Ammo agar siz yangi mashqlar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, oyoqlaringizda qichishish hissi paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar yurish, yugurish va boshqa mashg'ulotlar paytida yoki undan keyin qichishishni sezishadi. Buning sababi oyoqlarda kapillyarlarning kengayishi, mushaklar va atrofdagi nervlarga qon oqimining oshishi.

Bu sezgi vaqtinchalik va tanangiz yangi mashg'ulotlarga ko'nikganidan keyin pasayadi.

9. Tinchlanmagan oyoq sindromi (RLS)

Tinchlanmagan oyoq sindromi oyoqlarni qimirlatish uchun nazoratsiz hissiyotni keltirib chiqaradi. Bu sizning teringizda nimadir tarashayotgandek tuyulishi mumkin. Ba'zi odamlar hissiyotlarni igna, igna, qichishish yoki qichishish deb ta'riflashadi.

Hissiyot odatda dam olish paytida seziladi, masalan, o'tirish yoki yotishdan keyin. RLS hatto kechasi uxlashni qiyinlashtirishi mumkin.

Bezovtalangan oyoq sindromining aniq sababi noma'lum. Bu miya mushaklari tarkibidagi kimyoviy moddalarning nomutanosibligi deb ishoniladi.

Pruritli ürtiker papula va homiladorlikning blyashka (PUPPP)

PUPPP - bu homiladorlik paytida rivojlanadigan terining holati. Odatda bu uchinchi trimestrda gormonlar darajasining oshishi tufayli kuzatiladi. Alomatlar qichima toshmasi yoki qizil, ko'tarilgan terining yamalarini o'z ichiga oladi.

Qorin bo'shlig'ida cho'zish belgilarida toshma yoki qichishish paydo bo'lishi mumkin, ammo oyoq va sonlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Tug'ruqdan keyin toshma asta-sekin yo'qoladi.

11. Prurigo gestatsiyasi

Bu homiladorlik paytida oyoqlarning qichishishining yana bir sababidir. Bu terining yaxshi holatidir, bu tanadagi va oyoq-qo'llardagi toshmalarga olib kelishi mumkin. Tananing shikastlanadigan joylariga qo'llar, oyoqlar va tanalar kiradi.

Prurigo gestatsiyasining sababi noma'lum, ammo o'zgaruvchan gormonlar tufayli bo'lishi mumkin. Döküntü homiladorlikdan keyingi bir necha hafta ichida yo'qoladi.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Oyoqlarning qichishi bilan nima sabab bo'ladi?

Bu bir nechta shartlarga bog'liq bo'lishi mumkin, masalan:

• jilet
• allergiya
• follikulit
• qichitqi urticarial papüller
• qichishish

2. Kechasi oyoqlarning qichishi nima?

Tinchlanmagan oyoq sindromi ko'pincha tungi alomatlar bilan bog'liq.

3. Soqoldan keyin oyoqlarning qichishi nimaga olib keladi?

Bunga bir necha shartlar sabab bo'lishi mumkin, jumladan:

• quruq teri
• jiletlar
• sochni qayta tiklash
• follikulit

4. Oyoq va qo'llarda qichishish nimaga olib keladi?

Buning sababi quyidagicha bo'lishi mumkin:

• quruq teri
• jiletlar
• allergiya
• diabet
• hasharotlar chaqishi
• ekzema yoki toshbaqa kabi terining holati
• follikulit
• kengaygan qon tomirlari

5. Yugurayotganda oyoqlarda qichishish nimaga olib keladi?

Bu, ehtimol, qon tomirlarining kengayishi bilan bog'liq.

6. Homiladorlik paytida oyoqlarning qichishi nima sabab bo'ladi?

Buning sababi quyidagicha bo'lishi mumkin:

• qichitqi urticarial papüller
• qichishish

Davolash

Qichishgan oyoqlar uchun engillik asosiy sababga bog'liq. O'z-o'zini parvarish qilish choralari terining tirnash xususiyati va qichishish tuyg'usini tinchlantirishga yordam beradi. Bunga teringizni kremlar, losonlar yoki jellar bilan nemlendirmek kerak.

Sochingizni olishdan oldin va keyin, shuningdek hammom yoki dushdan keyin namlikni oyoqlarga qo'llang.

Oyoqlarni qichishishni engillashtiradigan boshqa dolzarb mahsulotlar orasida qichishga qarshi krem, gidrokortizon va kalaminli loson mavjud. Allergiya reaktsiyasini to'xtatish uchun og'iz orqali antihistaminik qabul qilishingiz mumkin.

Agar qichishish boshqa dorilarga javob bermasa, shifokoringizdan retsept bo'yicha steroid kremi haqida so'rang. Agar sizda quruqlik, yallig'lanish va qichishishni keltirib chiqaradigan terining holati bo'lsa, ushbu davolash samarali bo'lishi mumkin.

Follikulit bo'lsa, shifokoringiz qichishgan oyoqlarni davolash uchun og'iz orqali antibiotik buyurishi mumkin. Agar sizda diabet bo'lsa, shifokoringiz qondagi qand miqdorini yaxshiroq nazorat qilish uchun diabetga qarshi dori-darmonlarni sozlashi kerak bo'lishi mumkin.

Uy sharoitida davolanish

Ortiqcha va retsept bo'yicha dori-darmonlar bilan bir qatorda, uy sharoitida davolovchi vositalar oyoqlarning qichishishini engillashishiga yordam beradi.

• Sovuq kompress. Kun davomida bir vaqtning o'zida 10-20 daqiqa davomida kompressiyani qichiydigan oyoqlarga qo'llang.
• Issiq hammom. Agar dush yoki hammomdan keyin oyoqlaringiz qichiydigan bo'lsa, issiq suv o'rniga sovuq yoki iliq suvda cho'milishga harakat qiling. Bundan tashqari, vannalar va dushlarni 20 daqiqagacha cheklashga yordam beradi. Agar xohlasangiz, Epsom tuzlari yoki pishirish soda qo'shishingiz mumkin.
• Yulaf banyosi. Tinchlantiruvchi jo'xori uni hammomida oyoqlarning qichishi ham engillashishi mumkin. Kolloid jo'xori uni Internetda topishingiz mumkin, bu yallig'lanishga qarshi tabiiy vositadir va quruq, qichiydigan terini yoshartirish vositasidir.
• Aloe vera. Aloe vera ham yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Alo-verani, siz onlayn tarzda topishingiz mumkin bo'lgan boshqa mahsulotni og'riq, quruqlik va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan qichishadigan oyoqlarga qo'llang.

Oldini olish

Bir nechta maslahatlar oyoqlarda qichishishning oldini olishga yordam beradi.

• Quruq teri va oyoqlarning qichishishini oldini olish uchun kuniga kamida ikki marta namlantiruvchi vositani qo'llang - ayniqsa cho'milishdan keyin.
• Terini tirnash xususiyati beruvchi xushbo'y sovun, loson va kir yuvish vositalaridan saqlaning.
• Oyoqlaringizdagi tuklar paydo bo'lish xavfini kamaytirish uchun bo'sh matolarni kiying.
• To'g'ri soqol texnikasini mashq qiling. Qadimgi, zerikarli jilet bilan soqol qilish sochlarning to'kilishiga va oyoqlarning qichishiga olib kelishi mumkin.
• Soch olishni va sochlarni to'kishni kamaytirish uchun sochingizni olishdan oldin oyoqlaringizni artib oling. Eksfoliatsiya sochlarning tuzog'iga tushadigan va ustara tushishiga olib keladigan o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi.
• O'tkir ustara oling va har doim don yoki soch o'sishi yo'nalishi bilan sochingizni oling. Siz nafaqat yaqinroq soqol olmaysiz, balki bu usul ham tirnashni kamaytiradi. Sochingizni olgandan keyin oyoqlarga nemlendirici jel yoki krem ​​surting.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Oyoqlarning qichishi o'z-o'zini parvarish qilish bilan yaxshilanishi mumkin, ammo yaxshilanmaydigan yoki yomonlashtirmaydigan har qanday qichishish, toshma yoki moyillik uchun shifokorga murojaat qiling. Doimiy qichima oyoqlari teri infektsiyasining belgisi yoki diabet kasalligini ko'rsatishi mumkin. Ikkalasi ham asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Shuningdek, dam olish yoki uxlashga xalaqit beradigan qichima oyoqlari uchun shifokorni ko'rishingiz kerak. Qichishishni davolash va tirnash xususiyati bilan tinchlantirish uchun sizga buyuriladigan dorilar kerak bo'lishi mumkin.

Pastki chiziq

Oyoqlarning qichishi sababi quruq teriga yoki ustara tushishiga o'xshash ahamiyatsiz narsa bo'lishi mumkin yoki homiladorlikning og'irlashishi yoki diabetning belgisi bo'lishi mumkin.

Qichishish hissi odatda shifokorga tashrif buyurishingizni kafolatlamaydi. Shunday bo'lsa ham, yaxshilanmaydigan alomatlarga e'tibor bermang. Agar haddan tashqari davolanish samarasiz bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvni rejalashtiring.