Yong'oq moyi vegetarianmi?

Tarkib

• Yong'oq moyining ko'p qismi vegan hisoblanadi
• Ba'zi turlari vegan emas
• Yong'oq moyining vegan yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Yong'oq moyi o'zining boy ta'mi, qaymoqli tuzilishi va ta'sirchan ozuqaviy profili uchun tanilgan mashhur tarkibiy qismdir.

Bu nafaqat ko'p qirrali va mazali yoyilish, balki smuzi, shirinliklar va sho'rvalarda ham yaxshi ishlaydi.

Biroq, bozorda juda ko'p turli xil tovar va navlar mavjud bo'lganligi sababli, uni har tomonlama vegan dietasining bir qismi sifatida kiritish mumkinligiga ishonchingiz komil emas.

Ushbu maqolada barcha yeryong'oq moylarining vegan ekanligi muhokama qilinadi.

Yong'oq moyining ko'p qismi vegan hisoblanadi

Yong'oq moyining aksariyat turlari bir necha oddiy ingredientlar, jumladan, yerfıstığı, moyi va tuzi yordamida tayyorlanadi.

Ba'zi turlari tarkibida melas, shakar yoki agav siropi kabi boshqa qo'shimchalar va ingredientlar ham bo'lishi mumkin - bularning barchasi vegan hisoblanadi.

Shuning uchun, yeryong'oq moyining aksariyat turlari hayvonot mahsulotlaridan xoli va ularni vegetarian parhezining bir qismi sifatida iste'mol qilish mumkin.

Yong'oq moyi mahsulotlarining vegetarianlarga qulay bo'lgan ayrim misollariga quyidagilar kiradi:

• 365 kundalik qiymati kremsi yerfıstığı yog'i
• Jastinning klassik yong'oq moyi
• Peanut Butter & Co. Eski moda silliq
• Sevgi NAKED Organik Yong'oq Yog 'yog'ini yoying
• Pic-ning silliq yong'oq moyi
• PB2 kukunli yong'oq moyi

Bu va boshqa vegetarian yong'oq moylari mahalliy oziq-ovqat do'konida mavjud bo'lishi mumkin yoki siz ularni onlayn sotib olishingiz mumkin.

Yong'oq moyining aksariyat turlari vegan hisoblanadi va yerfıstığı, moyi va tuzi kabi ingredientlardan foydalaniladi.

Ba'zi turlari vegan emas

Yong'oq moyining ko'p turlari vegetarian bo'lsa-da, ba'zilari asal kabi hayvonot mahsulotlarini o'z ichiga olishi mumkin.

Asal odatda ko'plab vegan parhezlaridan chiqarib tashlanadi, chunki u asalarilar tomonidan ishlab chiqariladi va shunga o'xshash tuxum va sut mahsulotlariga o'xshab hayvonot mahsuloti hisoblanadi.

Yong'oq moyining ba'zi turlari, shuningdek, hamsi yoki sardalya kabi baliqlardan olinadigan omega-3 yog 'kislotalari bilan to'ldiriladi.

Bundan tashqari, boshqa tovar belgilari tozalangan qamish shakaridan foydalanadi, bu ba'zida suyak char yordamida filtrlanadi va oqartiriladi.

Shakar tarkibida hayvonot mahsuloti bo'lmasa-da, ba'zi veganlar ushbu usul yordamida qayta ishlangan mahsulotlardan foydalanishdan qochishadi.

Bundan tashqari, ba'zi bir yeryong'oq moylari texnik jihatdan vegetativ bo'lishi mumkin, ammo chorvachilik mahsulotlarini qayta ishlaydigan korxonalarda ishlab chiqariladi, bu o'zaro ifloslanish xavfini oshirishi mumkin.

Ba'zi vegetarianlar oz miqdordagi hayvonot mahsulotlarini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga qarshi bo'lmasalar-da, boshqalari ushbu mahsulotlarni o'z dietasidan chiqarib tashlashni afzal ko'rishlari mumkin.

Vegan deb hisoblanmaydigan eman moyining ba'zi mashhur namunalariga quyidagilar kiradi:

• Smucker-ning asal bilan tabiiy eman yog'i
• Jif qaymoqli Omega-3 yong'oq yog'i
• Peter Pan Crunchy Honey qovurilgan yerfıstığı
• Skippy qovurilgan asal yong'oqli qaymoqli eman yog'i
• Jastinning asal yong'oq yog'i
• Peanut Butter & Co., Bee's Knees, Peanut Butter

Yong'oq moyining ayrim turlari vegan bo'lmagan asal yoki baliq yog'i yordamida tayyorlanadi. Ba'zi bir brendlar tarkibida suyak sharbati yordamida tayyorlangan shakar yoki hayvonot mahsulotlarini qayta ishlash korxonalarida ishlab chiqarilishi ham mumkin.

Yong'oq moyining vegan yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin

Sizning yerfıstığı yog'i vegetarian ekanligini aniqlashning eng oson usuli bu ingredient yorlig'ini tekshirish.

Asal, baliq yog'i yoki jelatin kabi ingredientlarni qidirib toping, bularning barchasi hayvonot mahsulotlaridan iborat bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.

Ba'zi mahsulotlar, shuningdek, hayvonot mahsulotlarini o'z ichiga olmasligini, hayvonlar ustida sinovdan o'tkazilmasligini va suyak char yordamida filtrlanmagan yoki qayta ishlanmaganligini ta'minlaydigan sertifikatlangan vegan deb etiketlanadi (1).

Garchi vegan sertifikatiga ega bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari hayvonot mahsulotlarini qayta ishlash korxonalarida ishlab chiqarilishi mumkin bo'lsa-da, kompaniyalar har qanday umumiy texnikaning yaxshilab tozalanganligini tasdiqlovchi hujjatlarni taqdim etishlari shart (1).

Agar sizning yong'oq moyingiz vegetativ ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, har qanday muammolarni hal qilish uchun to'g'ridan-to'g'ri kompaniya yoki ishlab chiqaruvchiga murojaat qilishingiz mumkin.

Tarkib yorlig'ini tekshirish, vegan sertifikatiga ega mahsulotlarni tanlash yoki to'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqaruvchiga murojaat qilish sizning yerfıstığı yog'i vegetativ ekanligini aniqlashning oson usullari.

Pastki chiziq

Yong'oq moyining aksariyat turlari hayvonot mahsulotlaridan xoli va ularni vegetarian parhezining bir qismi sifatida iste'mol qilish mumkin.

Shu bilan birga, ayrim navlar hayvonot mahsulotlarini qayta ishlaydigan yoki suyultirilgan char yoki asal yoki baliq yog'i kabi vegetativ bo'lmagan tarkibiy qismlar yordamida ishlab chiqarilgan tarkibida tozalangan shakar mavjud bo'lgan korxonalarda tayyorlanadi.

Shu bilan birga, sizning yong'oq moyingiz vegetarian bo'lishini ta'minlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir necha oddiy strategiyalar mavjud, masalan, ingredient yorlig'ini tekshirish yoki ishlab chiqaruvchiga murojaat qilish.