Qanday qilib ikkita moda insayderlari sanoatda ovqatlanish buzilishi bilan kurashmoqda

Tarkib

• Ularni asos qilib oladigan tartiblar
• Muvaffaqiyatsizliklar barakaga aylanadi
• Ikkita kontsertda ishlayotganda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish
• Boshqa ayollardan ilhom olish uchun
• Uchun ko'rib chiqish

Bir paytlar Kristina Grasso va Ruti Fridlander moda va go'zallik sohasida jurnal muharriri bo'lib ishlaganlar. Ajablanarlisi shundaki, The Chain asoschilari-modalar, ommaviy axborot vositalari va ko'ngilochar sohalarda ovqatlanish buzilishidan qutulganlarni qo'llab-quvvatlaydigan tengdoshlar guruhi bir-biri bilan shunday uchrashishmagan.

Ovqatlanish buzilishi bilan bog'liq o'z tajribasidan so'ng, Grasso ko'p yillar davomida advokatlik guruhlari (masalan, Glam4Good va Project HEAL) bilan shug'ullangan. U Netflix filmida maslahatchi bo'lib ishlaganidan keyin Suyakgacha (anoreksiya bilan kurashayotgan yosh ayol haqida) u Fridlander uchun yozgan inshoga duch keldi. InStyle uning tiklanishi haqida.

"Men uning halolligini juda qadrladim, chunki ovqatlanish buzilishi bu sohada keng tarqalgan muammo bo'lib qolsa -da, ular kamdan -kam hal qilinadi", - eslaydi Grasso. "Men Rutiga direktorni yubordim va biz shu kabi tajribalarni darhol bog'ladik." Juftlik sanoatdagi tengdoshlariga yordam berish uchun nimadir qilishni xohlashga qaror qilishdi. Olti oy o'tgach, Zanjir tug'ildi. (Tegishli: Ortoreksiya - bu siz hech qachon eshitmagan ovqat buzilishi)

Umuman olganda, sanoatdagi har bir kishi uchun xavfsiz joy bo'lish uchun mo'ljallangan, "Zanjir" yopiq, faqat a'zolarga mo'ljallangan tadbirlarni o'tkazadi, bu erda sog'ayib ketayotgan odamlar o'z hikoyalarini aytib berishlari, yo'l-yo'riq so'rashlari, ochiq suhbatlar o'tkazishlari va tushuncha olishlari mumkin. O'tgan Shukronalik kuni, ular, shuningdek, inqirozli matnli chiziq bilan hamkorlik qilib, bayram bilan bog'liq ovqatlanish buzilishi bilan kurashayotganlarga tunu-kun yordam berishdi.

Garchi ikkala ayolning boshqa kontsertlari bo'lsa ham (Grasso go'zallik brendi uchun ishlaydi va Friedlander maslahatchi), ular o'zlarining ishtiyoqli loyihalari bilan kundalik ishlarini muvozanatlash uchun harakat qilishadi. Kelajakda ular o'z a'zolari sonini oshirishga va sanoatni sog'lom va xavfsizroq joyga aylantirish uchun boshqa brendlar bilan hamkorlik qilishga umid qilmoqdalar. (Aloqador: Bu ayol ovqatlanish buzilishi chog'ida bilishni xohlagan 10 ta narsa)

"Biz shunchaki virtual yoki jismoniy bo'ladimi -yo'qmi, bu sohada ishlaydigan odamlar o'zlarini ko'rgan, eshitgan va tushunganini his qilmoqchimiz", deya qo'shimcha qiladi Fridlander. Oldinda, er-xotin murabbiylik, notijorat biznesni boshlash va o'z-o'zini parvarish qilish haqida shu paytgacha nimani o'rgandi.

Ularni asos qilib oladigan tartiblar

KG: "Men odatda uyg'onaman, dush va kofe ichaman, mushukimni ovqatlantiraman, Stivi va Bugun Shou terini parvarish qilish va bo'yanish tartibini bajarayotganda. Keyin men odatda ishga ketayotganimda podkastni tinglayman. Kechqurun men ota-onamga qo'ng'iroq qilaman, kechasi terini parvarish qilaman va aql bovar qilmaydigan televizor tomosha qilib, bir stakan sharob ichib, ajoyib loyihalarni tugataman. Men har doim kuniga kamida 8 soat uxlashga harakat qilaman. (Buni qilish qiyin, lekin men harakat qilaman!) "(Qarang: Aynan nima uchun sizga kechasi terini parvarish qilish tartibi kerak)

RF: "Men maslahatchi bo'lganim va o'z jadvalimni tuzganim uchun, men hali ham ertalabki tartibimni tushunishga harakat qilyapman. Men har doim ma'lum bir vaqtgacha biron joyda bo'lishim shart emas. Odatda, men yotoqxonadan kelgan elektron pochta xabarlarini o'qiyman, Qarang: men javob berishim kerak bo'lgan narsa bormi, qahva ichishim, nonushta qilishim (har doim nonushta qilishim) va ish stolimdagi yozuvlar ro'yxatini boshlashim kerak. "

Muvaffaqiyatsizliklar barakaga aylanadi

CG: "Birinchi marta Nyu-Yorkka ko'chib o'tganimda, men orzu qilgan ishim uchun intervyu berdim va uni qo'lga kirita olmadim. O'shanda men juda xafa bo'ldim, lekin bu meni Oskar de la Rentada amaliyot o'tashga olib keldi. Men bevosita ishladim. Erika Bearman bilan [ilgari mashhur @oscarPRgirl Twitter akkaunti ortida] meni o'z qanoti ostiga olgan edi va men u yoki bu tajribasiz bugungi qayerda bo'lmasam, bu mening kareram va hayotimni o'zgartirdi. Men "muvaffaqiyatsizlikka" qayta yo'naltirish sifatida qarashni yaxshi ko'raman. "

RF: "2018-yil sentabr oyida men ishdan bo'shatildim va orzuimdagi ishimni yo'qotdim. Men butunlay ko'r bo'lib qoldim va vayron bo'ldim. Agar uning hissiy tomonini to'liq bosib oldim desam, yolg'on gapirgan bo'lardim, lekin bu meni qayta o'ylashga majbur qildi. mening hayotim: vaqtimni qanday o‘tkazishni tanlaganim, o‘zim uchun muhim bo‘lgan, o‘zimni yaxshi his qilgan narsalar.. O‘ylashimcha, o‘z hayotimga shunday qaray olmasdim. Men majburlanmadim. "

Ikkita kontsertda ishlayotganda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish

KG: "To'liq shaffoflikda, men hali ham buni tushunyapman. Bu jarayon bo'ldi va bu qiyin, chunki har doim ishni bajarish kerak, va ko'pincha o'z-o'zini parvarish qilish vazifalar ro'yxatidagi boshqa narsaga o'xshaydi. Men aytdimki, men" Agar men o'zimga g'amxo'rlik qilishni birinchi o'ringa qo'ymasam, men hech qanday samarali ish qila olmasligimni tushundim." (BTW, bu erda o'z-o'zini parvarish qilishning sharob va ko'pikli hammom uslubidagi muammo.)

RF: "Biz ikkalamiz ham juda ko'p ishlarni davom ettirmoqdamiz. Kristina va Zanjir meni javobgarlikka tortganini yaxshi ko'raman. Davolanish paytida bo'lgani kabi, men ham har safar o'zimning ovqatlanish rejamga rioya qilish yoki qilmaslikni his qilaman. Xavfli xatti -harakatlardan foydalaning, men buni nafaqat o'zim uchun, balki butun guruhimiz uchun qilaman. Aytgancha, hech kim mukammal emas - men aniq emasman - va menimcha, o'z -o'zini parvarish qilishning eng yaxshi usuli - bu unga kirish. shu munosabat bilan.

Boshqa ayollardan ilhom olish uchun

CG"Men har xil sabablarga ko'ra hayratga soladigan juda ko'p ayollar bor. Rufi so'nggi ikki yil ichida mening rokim bo'lib kelgan va bu nafaqat ovqatlanish buzilishidan qutulishning kundalik kurashini to'liq tushunadigan odamning qo'llab -quvvatlashiga katta yordam beradi. kim kerak bo'lganda meni tez -tez chaqiradi (tez -tez!). Karen Elson va Florens Uelch ikkalamiz uchun ham katta ilhom manbai bo'lgan.

Keti Kurik va mening xo'jayinim Linda Uells menga ko'rsatdilarki, siz juda jiddiy (va ularning taqdirida, juda muvaffaqiyatli) ayol, shuningdek, samimiy va kulgili ayol bo'lishingiz mumkin. Va Stivi Niks haqiqatan ham bularning ko'pchiligi uchun ilhom manbai. Men har doim uning muxlisi bo'lganman va bir necha yil oldin kasalxonada uzoq vaqt yotib qolganimda, uning giyohvandlik bilan kurashi va musiqiy karerasini saqlab qolish uchun tiklanish uchun kurashi haqida ko'proq o'qiganman. Haqiqatan ham, men sog'ayib ketaman va o'zim yoqtirgan sohada ishlashni davom ettirishim mumkinligiga birinchi marta ishonganman. Chunki o'sha paytgacha menga yangi ehtiros topish kerakligi haqidagi xabar keldi. Men unga shifo topganim uchun juda ko'p minnatdorman va juda minnatdorman." (Aloqador: 4 ta ayol CrossFit ularga ovqatlanish buzilishlarini engishga qanday yordam bergani bilan o'rtoqlashdi)

Uchun ko'rib chiqish