Bu Instragrammers bizga #ScrewTheScale nima uchun muhimligini eslatmoqda

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bizning ijtimoiy tarmoqlar tasmasi vazn yo'qotadigan rasmlarga to'la dunyoda, shkaladagi sonidan qat'i nazar, sog'liqni nishonlaydigan yangi tendentsiyani ko'rish odamni tetiklantiradi. Butun dunyo bo'ylab Instagram foydalanuvchilari #ScrewTheScale xeshtegidan foydalanib, salomatlikni raqamlar bilan emas, balki odamning qobiliyati, chidamliligi va kuchi bilan o'lchash kerakligini ko'rsatmoqdalar.

25 mingdan ortiq marta ishlatilgan, kuchliroq xeshtegda ayollarning suratlari aks ettirilgan bo'lib, ular yanada uyg'un va ohangdor ko'rinadi. qozonish vazn yo'qotish va fitnes haqida muhim noto'g'ri tushuncha. (Tegishli: bu fitnes -blogger, vazn faqat raqam ekanligini isbotlaydi)

Biz bir necha kilogramm olish tashvishga sabab bo'lishiga ishonish uchun dasturlashtirilgan bo'lsak-da, suvni ushlab turish va mushaklarning ortishi kabi omillar ko'pincha o'ynaydi. Jismoniy mashqlar orqali tana tarkibini o'zgartirishni boshlaganingizda, vazningiz ortishi mumkin, tanadagi yog 'miqdori esa kamayishi mumkin, deb avvalroq bizga klinik jismoniy mashqlar fiziologi Jeffri A. Dolgan aytgan edi.

"Ba'zan men bir xil og'irlikdagi rasmlarni solishtirishim kerak, shunda men o'zimni uzoq yo'lni bosib o'tganimni eslataman, lekin shkala aytmasa ham bo'ladi", - tushuntirdi xashtagdan foydalangan fitnes Instagrammerlaridan biri. "Men, albatta, eng nozik odam emasman, lekin har kuni qorin bo'shlig'iga ega bo'lish haqiqatga to'g'ri kelmaydi, lekin kuchliroq bo'lish, mushaklarni qurish va o'zingning eng yaxshi odamiga aylanish - bu sizning qayerda bo'lishingizdan qat'i nazar, davom etishni eslatishdir. safarda ".

Og'irlikdan ko'ra umumiy sog'lik va farovonlikni ta'kidlaydigan tendentsiya? Bu biz hammamiz ortda qoladigan narsadir.

Uchun ko'rib chiqish