Mening sherigim imkonsiz - men nima qila olaman?

Savol: Ikkinchi nikohimga kirganimga 10 yil bo'lgan va ularning sakkiztasida jinsiy aloqada bo'lmaganman. Men, albatta, beg'ubor hayot kechirish uchun juda yoshman! Ammo bu juda murakkab, chunki erim sog'lig'i tufayli ojizdir. Men qila oladigan narsadan mahrumman. Siz yordam bera olasizmi?

Zaiflik odatiy holdir, ammo ba'zi tibbiy aralashuvlar yordamga kelishi mumkin.

Ba'zi erkaklar in'ektsiya qilishadi, boshqalari Viagra olishadi. Ba'zi erkaklar vakuum nasosidan foydalanishadi. Vakuum nasosi jinsiy olatni ustiga qo'yilganda, nasos hissi yaratadi. Bu erektsiya uchun zarur bo'lgan qon oqimini hosil qiladi. Bu juda samarali bo'lishi mumkin va taxminan yarim soat davom etadi. Boshqa hollarda, og'zaki yoki qo'lda lazzatlanish, agar siz shu narsaga kirsangiz, jinsiy aloqa paytida erektsiya uchun zarur bo'lgan qon oqimini keltirib chiqarishi mumkin.

Yotoqxonada kirmasdan dam olishning boshqa ko'plab usullari mavjud. Men xilma-xillik bilan tajriba o'tkazishni va sizga qaysi hissiyotlarni eng yaxshi ko'rishni tavsiya qilaman. Eng muhimi, ishlashga kamroq e'tibor berish va ko'proq zavq zonasini yaratish. Ehtimol, umidsiz qo'l ishi unga dam olishga yordam berishning bir usuli.

Agar u bunga befarq bo'lsa, jinsiy aloqada bo'lmaganidan tashqari zavqlanish va bog'lanishni o'rganadigan boshqa munosabatlarni rivojlantirish usulini sinab ko'ring. O'pish, öğütme, og'iz orqali yoki analdan zavqlanish kashf etadigan narsa bo'lishi mumkin.

Ammo o'zingizni ham e'tiborsiz qoldirmang. Ba'zida tibbiy xodimlar ko'proq erkakning tajribasiga, ayolning tajribasiga ko'proq e'tibor berishadi. Shunday qilib, siz uchun, albatta, o'zingiz uchun biron bir yordam olish yaxshi.

Ishonchli do'st yoki professional bilan gaplashing. O'zingizni mamnun va zavqlantiradigan boshqa usullarni o'rganing. Ba'zi hollarda, er-xotinlar bir-birlarining jinsiy ehtiyojlarini qondira olmaydilar va munosabatlarni ochish sog'lom deb bilishadi. Bilaman, bu ko'proq munozarali, ammo bu kunlarni odamlar o'rganayotgan narsa. Bu sevgi tenglamani tark etgan degani emas.

Jismoniy yaqinlikka yordam beradigan yana bir mashq bu sensatsion fokus mashqlari. Sensate diqqati - bu haqiqatan ham ishlashdan bosimni olib tashlaydigan va erotik teginish va hissiy massajga ko'proq e'tibor beradigan amaliyot. Maqsadingiz, ikkalangiz ham tanangizning ongini oshirish va teginish va qabul qilishni sozlash. Bu sizni dam olishga va ob'ektivlikni kamaytirishga o'rgatadi.

Hech bo'lmaganda haftasiga yarim soat vaqt ajratib, nenenital teginish bilan, keyin jinsiy a'zoga tegib, siz o'zingizning shaxsiy ulanishingizni qayta ulash va qayta ulash kabi yoqimli tuyg'uni his qilishingiz mumkin. Buning eng yaxshi tomoni shundaki, siz o'zingizning jinsiy hikoyangizning obro'siga ega bo'lasiz va siz uchun nima ishlashini hal qilasiz.

Janet Brito AASECT tomonidan tasdiqlangan jinsiy terapevt bo'lib, klinik psixologiya va ijtimoiy ish bo'yicha litsenziyaga ega. Dunyo bo'ylab shahvoniylikka oid ta'limga bag'ishlangan bir nechta universitet dasturlaridan biri bo'lgan Minnesota Tibbiyot Maktabida u postdoctoral amaliyotni yakunladi. Hozirda u Gavayida yashaydi va jinsiy va reproduktiv salomatlik markazining asoschisi. Brito ko'plab do'konlarda namoyish etilgan, jumladan The Huffington Post, Thrive va Healthline. U orqali unga murojaat qiling veb-sayti yoki yoniq Twitter.