Urg'u tutmaslik haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Tarkib

• Noqulaylikni keltirib chiqaradigan sabab nima?
• Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
• Noqulaylik tashxisi qanday aniqlanadi?
• Uyquni buzishga qarshi davolanish usullari bormi?
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Kegel mashqlari
• Quviqni qayta tayyorlash
• Qanday tibbiy muolajalar mavjud?
• Botoks ukollari
• Asab stimulyatorlari
• Siydik chiqaruvchi kateter
• Urg'u tutmaslik bilan qanday asoratlar bog'liq?

Noqulaylik nima?

Urge tutmaslik siydik chiqarish uchun to'satdan paydo bo'lganida paydo bo'ladi. Nafas olmaslik holatida siydik pufagi kerak bo'lmaganda qisqaradi va siydik pufagini yopiq ushlagan sfinkter mushaklari orqali oqib chiqadi. Ushbu shartning boshqa nomlari:

• haddan tashqari faol siydik pufagi (OAB)
• qovuq spazmlari
• spazmodik siydik pufagi
• qo'zg'atuvchi siydik pufagi
• detrusorning beqarorligi

Bu odatiy masala va har kimga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, ayollar va kattalar uni rivojlanish xavfi yuqori.

Shuni esda tutish kerakki, uyg'otishni istamaslik o'z-o'zidan kasallik emas. Bu turmush tarzi yoki tibbiy muammolar yoki jismoniy muammolarning alomati.

Shikastlanmaslik - bu siydik chiqarishning kattaroq doirasining bir qismidir. Yutalish yoki hapşırma bilan siydikning oz miqdordagi oqishi, siydik pufagi (OAB) ga qadar siydikni tutmaslikning bir nechta shakllari mavjud.

Shifokor sizning o'ziga xos tutilmaslik turini va uning sabablarini aniqlay oladi va ular davolashning mumkin bo'lgan usullarini taklif qilishlari mumkin.

Noqulaylikni keltirib chiqaradigan sabab nima?

Noqulaylikning ko'p holatlarida shifokor aniq sababni aniqlay olmaydi. Biroq, ba'zi bir mumkin bo'lgan sabablarga quyidagilar kiradi:

• qovuq infektsiyasi
• qovuqning yallig'lanishi
• siydik pufagi toshlari
• siydik pufagining ochilishiga to'sqinlik qilish
• kengaygan prostata
• qovuq saratoni
• asab tizimining kasalliklari, masalan, skleroz (MS)
• asab tizimining shikastlanishi, masalan, orqa miya shikastlanishi yoki qon tomir

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Ko'p odamlar uchun uyqusizlik nafaqat shifokorning tashrifini talab qilmaydigan noqulaylikdir.

Ammo, agar sizda qo'zg'alishni istamaslik holati bo'lsa, darhol davolanishga murojaat qilishingiz kerak. Sizning alomatlaringiz signal bo'lishi mumkin:

• qovuq infektsiyasi
• qovuqning yallig'lanishi
• to'siq
• siydik pufagi yoki buyrakdagi toshlar

Noqulaylik bilan bir qatorda ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan alomatlar - tos suyagi mintaqasidagi og'riq, yonish yoki siyish bilan og'riqlar yoki bir necha kun davom etadigan alomatlar.

Bundan tashqari, agar istamaslik sizning kunlik faoliyatingizga to'sqinlik qilsa, davolanish usullari yoki o'zingizning holatingizni boshqarish uchun boshqa usullarni muhokama qilish uchun shifokoringizga tashrif buyurishingiz mumkin.

Noqulaylik tashxisi qanday aniqlanadi?

Nopoklikni tashxislash va davolanish rejasini tuzish uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi sizdan kasallik tarixi va nopoklik tarixi haqida so'raydi. Ehtimol, ular fizikaviy tekshiruvni, shu jumladan tos suyagi tekshiruvini o'tkazadilar va siydik namunasini olishadi.

Agar kerak bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi qo'shimcha testlarni ham o'tkazishi mumkin, jumladan:

• Tos suyagi qavatini baholash. Bu sizning tos suyagi mushaklaringizning kuchini tekshiradi.
• Siydikni tahlil qilish. Ushbu test infektsiya belgilari yoki boshqa muammolarni tekshiradi
• Siydik madaniyati. Agar siydik yo'li infektsiyasiga shubha qilingan bo'lsa, ushbu test mavjud bo'lgan bakteriyalarning turini aniqlashi mumkin.
• Siydik pufagi ultratovush tekshiruvi. Bu sizning shifokoringizga siydik pufagi anatomiyasini ko'rish va siydik chiqargandan keyin siydik pufagida qancha siydik qolganligini ko'rish imkonini beradi.
• Sistoskopiya. Fiberoptik hajmdagi kichkina kamera siydik pufagi kanalingizga kiritilib, siydik pufagi va siydik pufagingizni tekshirish uchun ishlatiladi.
• Rentgenologik tadqiqotlar. Turli xil rentgenologik tadqiqotlar sizning shifokoringizga tutilmaslik tashxisini qo'yishga imkon beradi:
  • Vena ichiga yuboriladigan pyelogramma (IVP). Bo'yoq qon oqimiga kiritiladi va siydik tizimingizga o'tayotganda bo'yoqni kuzatib borish uchun siydik yo'lingizdan floroskopik rentgen nurlari olinadi.
  • Buyrak, siydik pufagi va siydik pufagini (KUB) o'rganish. Ushbu oddiy plyonkali rentgen tekshiruvi siydik va oshqozon-ichak tizimlariga ta'sir qiluvchi holatlarni aniqlash uchun ishlatilishi mumkin.
  • KTni tekshirish. Sizning a'zolaringizni batafsil suratga olish uchun kompyuterlar va aylanadigan rentgen apparatlari ishlatiladi.
• Urodinamik tadqiqotlar. Ushbu tadqiqotlar sizning siydik pufagi va siydik chiqarish yo'llarining ishlashini baholash uchun ishlatiladi.
  • Sistometrogram. Ushbu test siydik pufagi hajmini va siydik pufagining to'g'ri ishlashini aniqlaydi.
  • Uroflowmetriya. Ushbu test sizning qancha siydik chiqarishingizni va qanchalik tez chiqarilishini aniqlaydi.
• Stress sinovlari. Sizning sog'liqni saqlash provayderingiz sizning tutilmaslik alomatlarini keltirib chiqaradigan tadbirlarni bajarishingizni so'raydi.

Shifokoringiz, shuningdek, suyuqlikni iste'mol qilish va siydik chiqarishni kuzatib borish uchun siydik pufagi kundaligini yozib qo'yishingizni so'rashi mumkin. Ushbu ma'lumotlar sizning davolanish rejangizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan faoliyat turlarini aniqlashga yordam beradi.

Davolash usullari har xil va sizning noyob alomatlaringiz va holatingizga bog'liq. Har bir insonda bir oz boshqacha davolash rejasi bo'ladi.

Shifokor, ehtimol ko'proq invaziv davolanishni taklif qilishdan oldin, siydik pufagini qayta tayyorlash va siydik pufagini bo'shatish mashqlari kabi muomala usullarini sinab ko'rishingizni tavsiya qiladi. Shuningdek, shifokor Kegel mashqlarini bajarishni tavsiya qilishi mumkin.

Uyquni buzishga qarshi davolanish usullari bormi?

Uyqusizlikka chalingan odamlarning aksariyati davolanmasdan yashashlari mumkin. Biroq, bu holat juda noqulay bo'lishi va kundalik hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Noqulaylikni oldini olish uchun mavjud bo'lgan ko'plab davolash usullaridan ayrimlarini sinab ko'rishni xohlashingiz mumkin.

Ba'zi muolajalar uyda o'z-o'zidan amalga oshirilishi mumkin. Agar semptomlaringiz yomonlashsa yoki yaxshilanmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Turmush tarzi o'zgaradi

Ovqatlanadigan ovqatni almashtirish siydik pufagining tirnash xususiyati kamaytirishi mumkin. Siz spirtli ichimliklar, kofein va achchiq, kislotali yoki tarkibida sun'iy tatlandırıcılar bo'lgan ovqatlarni cheklashingiz kerak.

Kabızlığı oldini olish uchun ko'proq tolalarni eyishga harakat qiling, bu esa siydik pufagiga bosim o'tkazishi yoki siydik pufagini bo'shatish istagi paydo bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, ortiqcha vazn bo'lsa, ozishga harakat qiling. Agar sizda diabetes mellitus bo'lsa, siz qonda glyukoza miqdorini barqaror va maqbul darajada saqlashga harakat qilmoqchisiz.

Agar siz tamaki cheksangiz, undan voz keching. Natijada paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yo'tal, istakni uyg'otmaslik ustiga stressni ushlab turishga olib kelishi mumkin.

Oqish xavfini oshiradigan mashg'ulotlar paytida siz changni yutish pardasini kiyishni xohlashingiz mumkin.

Umuman sog'lomroq bo'lish uchun turmush tarzingizni o'zgartiring.

Kegel mashqlari

Kegel mashqlari odatda siydik o'g'irlab ketishni davolashning birinchi usuli hisoblanadi. Jarayon siydikni ushlab turishda ishtirok etadigan mushaklarni, xususan tos suyagi mushaklarini kuchaytiradi.

Tos suyagi qavatini 5 dan 10 soniyagacha qisqartirishga harakat qiling va keyin bir xil vaqt davomida dam oling. Tos suyagi bilan shartnoma tuzish - bu sizning ixtiyoriy ravishda siydik oqimini o'rta oqimida to'xtatishda qo'llaniladigan mexanizm.

Agar siz buni to'g'ri bajarayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, siydikni o'rta oqimida to'xtatishga harakat qiling. Kegel mashqlarini bajarish siydikni to'xtatish hissi bilan takrorlanishi kerak.

Faqat tos mintaqangizga diqqatni jamlash va qisqarish to'g'ri mushaklarni faollashtiradi. Ushbu ketma-ketlikni kuniga uch yoki undan ortiq marta iloji boricha takrorlash uchun takrorlang.

Kegel mashqlarini istalgan vaqtda va istalgan joyda qilishingiz mumkin. Agar shifokor tomonidan nazorat qilinadigan bo'lsa, siz tos suyagi qisqarishi bilan qin ichida ushlab turiladigan og'irlikdagi konuslar bo'lgan Kegel konuslaridan foydalanishingiz mumkin. Mushaklaringiz kuchayishi bilan siz og'irroq og'irliklardan foydalanasiz.

Tos suyagi qavatini mustahkamlashning variantlaridan biri bu Kegel mashqlarining elektr versiyasidir. Bu erda shifokor tos bo'shlig'i mushaklarini qisqarishini rag'batlantirish uchun qin yoki anal teshiklariga proba kiritadi. Bu ularni mustahkamlashga yordam beradi. Biroq, samarali bo'lish uchun bir necha oy va ko'plab davolash usullari talab etiladi.

Quviqni qayta tayyorlash

Quviqni qayta tayyorlash siydik chiqarish bilan bog'liq mushaklarni kuchaytirishi mumkin. Bitta usul har kuni faqat belgilangan, belgilangan vaqtlarda siyishni o'z ichiga oladi. Boshqa paytlarda siyishga qodir emassiz, hatto borish istagi bo'lsa ham.

Dastlab siz har soatda borishingiz mumkin, keyin kutish vaqtini yarim soatlik intervalgacha oshirishingiz mumkin, shunda siz uni 3-4 soat davomida oqmasdan olasiz.

Yana bir usul - istak paydo bo'lganda siyishni kechiktirish. Bu siydikni ushlab turish qobiliyatini kuchaytiradi. Shuningdek, siydik chiqarishga urinib ko'rishingiz mumkin va keyin darhol yana siydik pufagini qanday bo'shatish kerakligini bilib oling.

Qanday tibbiy muolajalar mavjud?

Shifokoringiz mushaklarning kuchayishi va sfinkterning ishlashiga yordam beradigan qo'shimcha davolash usullarini, masalan, dori-darmon yoki jarrohlik usulini taklif qilishi mumkin. Bu erda yana bir nechta variant mavjud:

Botoks ukollari

Kichik miqdordagi Botoks (botulinum toksini) siydik pufagi mushaklarining ortiqcha ishlashini to'xtatishi mumkin. Bir nechta in'ektsiya kerak bo'lishi mumkin. Bu siydik pufagi mushaklarining bo'shashishiga yordam beradi, ammo siydikni ushlab qolish xavfini tug'diradi.

Asab stimulyatorlari

Nerv stimulyatorlari - bu yurak stimulyatoriga o'xshash kichik qurilmalar. Qorin terisi ostiga qo'yilgan doimiy qurilmada sakral asab bilan bog'langan qo'rg'oshin sim bor. Bu sizning siydik pufagingizning ishlashini boshqarishda yordam beradigan nur zarbalarini asabga yuboradi.

Siydik chiqaruvchi kateter

Siydik chiqarish kateteri - bu uy sharoitida ishlatiladigan yana bir variant, bu aniq tutilmaslikning ayrim turlariga ega bo'lganlar uchun, shu jumladan toshib ketishning buzilishi. Shifokor sizga kateterni qanday kiritishni o'rgatadi, bu siydik chiqarganda siydik pufagingizni to'liq bo'shatishga yordam beradi.

Urg'u tutmaslik bilan qanday asoratlar bog'liq?

Noqulay ahvolga tushib qolish odatda surunkali holat bo'lib, jiddiy asoratlarni keltirib chiqarmaydi, davolanishga murojaat qilmaslik bilan bog'liq bir necha xavf mavjud.

Noqulaylik bilan birga sizda boshqa alomatlar bo'lmasa, masalan, siyish paytida og'riq yoki yonish bo'lsa, bu juda oz xavf tug'diradi.

Ammo davolanmagan istakni uyg'otmaslik yomonlashishi mumkin va bu kundalik hayot faoliyati va munosabatlarga xalaqit berishi mumkin.

Bundan tashqari, infeksiya, siydik pufagi toshlari yoki boshqa yallig'lanish manbai sizning tutilmasligingizning shubhali sababi bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Agar mavjud bo'lsa, siydik pufagi infektsiyasi buyraklarga, qon oqimiga va tananing boshqa joylariga tarqalishi mumkin.