Agar sizning past jinsiy aloqangiz sizning munosabatingizga ta'sir qilsa, qadamlar

Tarkib

• Tadqiqotni boshlang
• Doktoringiz bilan suhbatlashing
• Juftingiz bilan suhbatlashing
• Xamirturush

Jinsiy aloqa - bu ko'p odamlar haqida gapirishni istagan mavzu, ammo bu muammoga aylanib qolsa, ozchilik buni tan olishni istaydi. Ko'pgina ayollar jinsiy yaqinlikdagi birinchi qadam bo'lgan, masalan, shahvoniy istak yoki jinsiy aloqada bo'lgan muammolarga duch kelishadi.

Jinsiy aloqasi past bo'lgan ayollarda jinsiy qiziqish kamayadi va jinsiy xayollar yoki fikrlar kam.Agar siz buni boshdan kechirsangiz, sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lishni yoki sherigingizning yutuqlarini qaytarishni istamasligingiz mumkin. Natijada, siz o'zingiz xohlaganingizcha, jinsiy yaqinlikda faol sherik bo'la olmaysiz.

Jinsiy aloqaning pastligi munosabatda bo'lgan ikkala odamga ta'sir qiladi. Siz o'zingizni xavotirga solishingiz mumkin, chunki jinsiy aloqangizni oshirishni xohlaysiz. Ammo shu bilan birga, siz his-tuyg'ularni yoki jismoniy intizorlikni sezmaysiz. O'zingizning sherigingizga g'amxo'rlik qilayotganingizda, munosabatlarning jinsiy qismini bajara olmasligingiz mumkin.

Jinsiy aloqaning pastligi sizning sherigingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Ular o'zlarini istalmagan va jinsiy aloqada etishmayotgan deb hisoblashlari mumkin. Bu munosabatlardagi qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

Ushbu qiyinchiliklar paydo bo'lishidan oldin siz va sherikingiz bajarishingiz mumkin bo'lgan bir necha qadamlar mavjud.

Tadqiqotni boshlang

Jinsiy aloqasi past bo'lgan ko'plab ayollar bu holat qanchalik keng tarqalganligini bilib hayron bo'lishadi. Shimoliy Amerika Menopoz Jamiyati ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlardagi ayollarning taxminan 5,4-13,6 foizida hipoaktiv shahvoniy istaklar buzilishi (HSDD) mavjud bo'lib, ular hozirgi kunda ayollarning jinsiy qiziqishi / qo'zg'alishi buzilishi deb nomlanmoqda .. Bu holat ayollarga jinsiy aloqada kam ta'sirlanishni keltirib chiqaradi. ularning o'zaro munosabatlari yoki hayot sifati. Vaziyat premenopozal va menopozal ayollarda ham bo'lishi mumkin.

Siz past jinsiy aloqa bilan yashashni o'zingizning yangi normangizga aylantirishingiz shart emas. Vaziyat davolanadi. 2015 yilda Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) HSDD uchun dori-darmonlarni tasdiqladi. Flibanserin (Addyi) premenopozal ayollarni ushbu kasallik bilan davolashadi. Biroq, dori hamma uchun emas. Ushbu tabletkaning yon ta'siriga gipotenziya (past qon bosimi), hushidan ketish va bosh aylanishi kiradi.

2019 yilda FDA ikkinchi HSDD dorilarini tasdiqladi. Bremelanotid (Vyleesi) deb nomlanuvchi ushbu dori o'z-o'zidan in'ektsiya yo'li bilan qo'llaniladi. Vyleesining nojo'ya ta'sirlari orasida kuchli ko'ngil aynish, in'ektsiya joyidagi reaktsiyalar va bosh og'rig'i mavjud.

Topikal estrogen kabi boshqa tibbiy muolajalar ham jinsiy aloqangizni kuchaytirishi mumkin.

Boshqa variant - individual yoki juftlik terapiyasi. Bu munosabatlar doirasida muloqotni yaxshilashga yordam beradi. O'z navbatida, bu jinsiy aloqalarni kuchaytirishi va istakni uchqunlashtirishi mumkin.

Doktoringiz bilan suhbatlashing

HSDD va past jinsiy aloqa bilan bog'liq boshqa holatlar bo'yicha tadqiqotlar va ma'lumotlarda ko'plab yutuqlar mavjud. Agar siz jinsiy aloqada kam harakat qilsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Bu sizning asosiy tibbiy yordam shifokori, ginekolog yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bo'lishi mumkin. Ushbu mutaxassislarning har biri sizni past jinsiy aloqa bilan bog'liq potentsial sabablarni tekshirishi mumkin. Shuningdek, ular jinsiy aloqani kuchaytirish uchun davolash usullarini tavsiya qilishlari mumkin.

Shifokor bilan suhbatlashishdan uyalish, uyalish yoki hatto ishonchsiz bo'lish uchun hech qanday sabab yo'q. Jinsiy salomatlik ruhiy va jismoniy sog'liq bilan bog'liq. Zo'ravon munosabatlar va hayotning past darajadagi ta'siri sizning sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Jinsiy aloqa bilan bog'liq his-tuyg'ularingizni e'tiborsiz qoldirmaslikka yoki chetga surmaslikka harakat qiling.

Juftingiz bilan suhbatlashing

Jinsiy sheriklar o'rtasidagi aloqa juda muhimdir. HSDDni davolashda muvaffaqiyatli natijalarga erishish uchun aloqa ayniqsa muhimdir. Milliy Ayollar Sog'liqni saqlash Resurs Markazining past jinsiy istaklarning munosabatlarga ta'siri bo'yicha o'tkazilgan so'roviga ko'ra:

• Ayollarning 59 foizi past jinsiy aloqa yoki HSDD ularning o'zaro munosabatlariga salbiy ta'sir ko'rsatishini ta'kidlamoqda.
• Ayollarning 85 foizi past jinsiy istak sherik bilan yaqinlik darajasiga zarar etkazishini aytdi.
• Ayollarning 66 foizi past jinsiy istak ularning munosabatlaridagi muloqotga ta'sir qilishini ta'kidlamoqda.

HSDD va past jinsiy aloqa munosabatlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, siz yaxshiroq muloqot qilish va yaqinlikni kuchaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Ba'zi takliflarga quyidagilar kiradi:

• Ko'proq oldindan tanishish bilan shug'ullanish yoki er-xotin o'pish va teginish mumkin bo'lgan kechani belgilash. Bu jinsiy aloqa bilan tugashi shart emas.
• Ayol uchun ko'proq hissiyotlarni uyg'otadigan rol o'ynash yoki yangi jinsiy pozitsiyalar bilan shug'ullanish.
• Jinsiy o'yinchoqlar, kostyumlar yoki ichki kiyimlardan foydalanish - bu jinsiy tajribani o'zgartirish uchun yangi narsa.

Xamirturush

Yaxshilangan jinsiy aloqa bir kechada sodir bo'lmasligi mumkin, ammo bu mumkin emas. Siz va sherikingiz yangi narsalarni sinab ko'rishga sodiqligingiz muhimdir. Shuningdek, davolanish orqali bir-biringizni qo'llab-quvvatlang. Birgalikda va vaqt o'tishi bilan past jinsiy aloqa yaxshilanishi mumkin.