Ushbu yangi texnologiya sizning yurak urish tezligingizni real vaqtda boshqarishga imkon beradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Mashq qilish yoki divanda dam olishdan qat'i nazar, ko'p sonli asboblar, qurilmalar, ilovalar va gadjetlar tufayli yurak urish tezligini kuzatish yo'llari bugungi kunda taqchil emas. Ammo ajoyib yangi texnologiya an'anaviy yurak urish tezligi monitorini siljitadi. iFit, ulangan va interaktiv fitnes platformasi ActivePulse-ning ishga tushirilishini e'lon qildi, bu yurak urish tezligini avtomatik ravishda yugurish yo'lakchasi tezligini va moyilligini sozlash imkonini beradi, ya'ni siz o'zingizning sport mashg'ulotingizdan tashvishlanmasdan millaringizni yozib olishingiz mumkin. yurak urish tezligining optimal zonasi.

Agar sizga yurak urish tezligi bo'yicha mashg'ulotlar kerak bo'lsa, bu elita sportchilar va kundalik fitnes ixlosmandlari tomonidan qo'llaniladigan usul bo'lib, siz o'zingizning yurak urish tezligi zonangizda o'rganasiz va mashq qilasiz, bu sizga past va o'rtacha yurak urish tezligidan eng yaxshi natijalarni olishga yordam beradi. va yuqori intensivlikdagi mashqlar. Yurak urishi bo'yicha mashg'ulotlar umumiy jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaydi, xolesterin va qondagi qand miqdorini kamaytiradi, insulin sezgirligini oshiradi va qon bosimini pasaytiradi, bir nechta foyda keltiradi. (Bu 30 kunlik kardio HIIT testi yurak urish tezligini oshirishga kafolatlangan.)

Jismoniy mashqlar paytida yurak urish tezligini kuzatish juda oson. qo'lda Yurak urishi tezligining optimal zonasida qolish uchun mashg'ulotning o'rtasida intensivlikni sozlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz Apple Watch-ga qaraganingizdan keyin qadamlaringizni tezlatgan bo'lsangiz yoki sekinlashtirgan bo'lsangiz, siz yurak urish tezligida ham xavfsiz, ham ta'sirchan zonada qolish qanchalik zerikarli ekanligini yaxshi bilasiz. tanangiz uchun.

Ammo iFit-ning yangi ActivePulse xususiyati yurak urish tezligini kuzatish va yurak urish tezligi bilan yugurish yo'lakchasining tezligi va moyilligi o'rtasida real vaqtda teskari aloqa tuzish orqali ushbu maqsadga erishishga yordam beradi. Ilg'or algoritmlardan foydalangan holda ActivePulse mashg'ulotlar paytida sizning noyob xulq -atvoringizni asta -sekin "o'rganadi", bu sizning yugurish yo'lakchasidagi vaqtingiz sog'lig'ingizning aniq ehtiyojlari va maqsadlari uchun eng samarali bo'lishini ta'minlaydi. (Aloqador: Dam olish paytida yurak urish tezligi haqida nimalarni bilishingiz kerak)

ActivePulse barcha iFit tomonidan boshqariladigan NordicTrack, ProForm va Freemotion yugurish yo‘laklarida shu oyda keladigan dasturiy ta’minot yangilanishidan so‘ng foydalanish mumkin bo‘ladi va tez orada brendlarning statsionar velosipedlari, eshkak eshuvchilari va elliptiklarida ham mavjud bo‘ladi. Agar sizda allaqachon mavjud bo'lsa, dasturiy ta'minotning eng so'nggi yangilanishini yuklab olganingizga ishonch hosil qiling (u mavjud bo'lganda) va siz borishga tayyormiz.

IFit-ning yangi takliflaridan foydalanish uchun uyingizda mashg'ulotlarga yugurish yo'lini qo'shmoqchimisiz? Shov-shuvsiz, ammo kuchli model uchun NordicTrack T Series 6.5S yugurish yo'lakchasini (sotib oling, 695 dollar, amazon.com) ko'ring, u bir oylik iFit a'zoligini o'z ichiga oladi. bulutlarda ishlaydigan va tezligingiz va vaqtingizni muammosiz kuzatib borish imkonini beruvchi oddiy 5 dyuymli displey. (Bog'liq: Bu zamonaviy yugurish yo'lakchasi tezligingizga mos keladi)

Agar siz biroz ko'proq pul sarflashga tayyor bo'lsangiz, qotil sharhlar bilan qimmatroq tanlov NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Buy, $1,998, amazon.com). U bir yillik iFit a'zoligini, shuningdek, talab qilinadigan iFit mashg'ulotlarini o'tkazish uchun mo'ljallangan, 10 dyuymli interaktiv HD sensorli ekranni, yuguruvchilar uchun maxsus ishlab chiqarilgan yostiqli kamarni va yugurish yo'lini bukishga yordam beradigan ixcham dizaynni o'z ichiga oladi. Ishingiz tugagach, keting.

Uchun ko'rib chiqish