Ichakning asabiylashtiruvchi sindromini ich qotishi bilan davolash va davolash (IBS-C)

Tarkib

• IBS-C belgilari va alomatlari qanday?
• IBS-C sabablari nima?
• IBS-C qanday tashxis qilinadi?
• IBS-C qanday davolanadi?
• Dori vositalari
• Turmush tarzini davolash
• IBS-C uchun tavsiya etilgan parhez bormi?
• Bu IBS-C yoki CSIDmi?
• Olib ketish

Kabızlıkla bezovta bo'ladigan ichak sindromi (IBS-C) - bu surunkali oshqozon-ichak trakti (GI) kasalligi bo'lib, u tez-tez shishiradi, qorin og'rig'i va kam uchraydigan najaslarni keltirib chiqaradi.

Hayot uchun xavf tug'dirmasa ham, IBS-C juda noqulay bo'lishi mumkin va sizning kundalik harakatlaringizga aralashishi mumkin.

Davolanishning iloji yo'q, shuning uchun IBS-C ni davolash ko'p jihatdan turmush tarzi va ovqatlanishdagi o'zgarishlarga, shuningdek simptomlaringizni davolashga qaratilgan dori-darmonlarga bog'liq.

Agar sizda IBS-C borligiga shubha qilsangiz, ushbu kasallikning odatiy belgilari va alomatlari va ularni engillashtirish uchun nima qilish kerakligi haqida ko'proq bilib oling.

IBS-C belgilari va alomatlari qanday?

IBSning o'zi nisbatan keng tarqalgan ovqat hazm qilish kasalligi bo'lib, u Qo'shma Shtatlardagi aholining taxminan 7-21 foiziga ta'sir qiladi.

IBS-C bu IBSning faqat bitta turi. Boshqa turlarga diareya bilan og'rigan IBS (IBS-D), shuningdek diareya va ich qotishi bilan bog'liq bo'lgan IBS (IBS-A) kiradi.

IBS ning barcha turlari qorin og'rig'i bilan birga ichak harakatida ham o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, ammo agar sizda IBS-C bo'lsa, aniqroq belgilar mavjud.

IBS-C alomatlari va alomatlarining ayrimlariga quyidagilar kiradi:

• og'riqli shishiradi
• ortiqcha gaz
• oshqozoningizda tosh yoki tosh hissi
• kam uchraydigan ichak harakatlari (haftasiga uch yoki undan kam)
• najaslar qattiqroq yoki bo'lakroq
• ichakning najasni to'liq o'tolmasligini his qilish

IBS-C bilan ichak harakatini qilsangiz, sizning shishishingiz va og'riq vaqtincha yo'q bo'lib ketishi mumkin. Ammo, bu alomatlar qaytishga moyildir.

IBS-C ning odatdagi konstipatsiyadan farqi shundaki, u sizda ko'p miqdorda shishiradi va og'riqni keltirib chiqaradi. IBS qiladi emas qon ketishini yoki tasodifan vazn yo'qotishni keltirib chiqaradi.

IBS-C sabablari nima?

IBS-C keng tarqalgan bo'lsa-da, aniq sabablar hali ham noma'lum. Bu genetik bo'lishi mumkin, shuning uchun agar sizning oilangizda IBS kasalligi bo'lsa, sizning shaxsiy xavfingiz ko'proq bo'lishi mumkin.

IBS GI traktida yallig'lanishni keltirib chiqaradi, bu oldingi bakterial infektsiyalar va immunitetingizdagi o'zgarishlar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.

Yana bir imkoniyat shundaki, miya-ichak aloqasi o'zgarishi mumkin, shuning uchun miyangiz ichak harakatini tartibga solish uchun kerakli signallarni bermaydi.

IBS-C qanday tashxis qilinadi?

Sizda IBS-C bor yoki yo'qligini aniqlash uchun yagona sinov mavjud emas. Shuningdek, IBS da ko'rish yoki qon tekshiruvi tashxisi qo'yilmaydi, ammo ushbu vositalar boshqa shartlarni istisno qilish uchun ishlatilishi mumkin.

Buning o'rniga, sizning shifokoringiz sizning simptomlaringiz tarixiga asosan sizning ahvolingizni tashxis qiladi. Qorin bo'shlig'ida og'riqlar va shish paydo bo'lishining vaqtini va og'irligini hisobga olgan holda, ich qotish alomatlarini kuzatib borish juda muhimdir. Bular IBS-C ni muntazam kabızlıkdan ajratib turadigan asosiy xususiyatlardir.

Jismoniy imtihon sizning doktoringizga IBS-C tashxisini qo'yishda ham yordam berishi mumkin. Bunday holat ko'pincha ko'rinadigan qorin shishishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, ular og'riqni o'lchash uchun sizning qorningizga sekin bosishlari mumkin.

IBS-C qanday davolanadi?

IBS-C ni davolash sizning alomatlaringizni kamaytirish va umumiy hayot sifatini yaxshilashga qaratilgan. IBS davolash mumkin bo'lmasa-da, davolanish sizga kamroq shishiradi va og'riqni, shuningdek ichak harakatining yaxshilanishini his qilishga yordam beradi.

Dori vositalari

Shifokoringiz dastlab konstipatsiyadan tashqari (OTC) davolashni tavsiya qiladi. Variantlarga tolali qo'shimchalar, laksatiflar va tabure yumshatgichlar kiradi.

Ba'zi "detoks" choylari, xuddi shu kabi laksatif ta'sirga ega bo'lishi mumkin, siz shifokor bilan muhokama qilishingiz mumkin. Gap shundaki, axlatingizni yumshatish va ichak harakatlaringizni ko'paytirish boshqa noqulaylik belgilarini yaxshilaydi.

Agar OTC optsiyalari ishlamasa, sizga retsept bo'yicha dori-darmon kerak bo'lishi mumkin. Antispazmodiklar GI traktini bo'shashtirishga yordam beradi.

Yana bir variant - sekretor agentlar deb ataladigan dorilarning yangi sinfi. Bular IBS-C ni ichakdagi najasni yumshatishga yordam beradi. Sizning ichak tutilishlaringiz tez-tez va oson kechishi mumkin.

Antidepressantlar sinfiga kiruvchi tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI) miya-ichak jarayonlarini yaxshilashda ham yordam berishi mumkin. Bular IBS-C ikkilamchi alomatlarini, masalan, bezovtalik va depressiyani yaxshilashga yordam beradi.

Turmush tarzini davolash

IBS-C davolanishiga tibbiy yondashuvlarni to'ldirishda turmush tarzini davolash usullari uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Har kuni etarlicha uxlash va jismoniy mashqlar qilish ichak harakatini tartibga solishga, stressni kamaytirishga va asosiy yallig'lanishni yaxshilashga yordam beradi.

IBS-C uchun tavsiya etilgan parhez bormi?

IBS-C uchun tolali qo'shimchalarni sinashdan oldin, avval dietangizda eriydigan tolalarni ko'paytirishni ko'rib chiqishingiz mumkin. Resurslarga suli, arpa va zig'ir kiradi. Oziq-ovqat mahsulotlariga sezgirlik testini topshirishni ham ko'rib chiqishingiz mumkin.

Shifokor shuningdek quyidagilarni oldini olishingizni tavsiya qilishi mumkin:

• alkogol
• kofein
• gazlangan ichimliklar
• don tarkibida bo'ladigan oqsil modda
• shakar

Agar siz IBS uchun tuzilgan ovqatlanish rejasini xohlasangiz, past fermentatsiya qilinadigan oligosakkaridlar, disakaridlar, monosaxaridlar va poliollar (FODMAP) dietasini ko'rib chiqishingiz mumkin. Ushbu parhezning maqsadi GI kasalligini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan ba'zi uglevodlar miqdorini kamaytirishdir.

FODMAP darajasi past bo'lgan dietada sizning shifokoringiz 6 haftagacha ovqatlanish rejangizdan ba'zi ovqatlarni olib tashlashingizni so'raydi. Keyin siz ularni IBS-C alomatlari uchun qo'zg'atuvchining bor-yo'qligini aniqlash uchun birma-bir qo'shib qo'yasiz.

Oldini olish uchun yuqori FODMAP oziq-ovqat quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• fruktoza, asal, makkajo'xori siropi kabi tatlandırıcılar
• olma, o'rik, avakado va qovun kabi ba'zi mevalar
• sut tarkibidagi laktoza
• bug'doy
• sarimsoq va piyoz
• loviya va baklagiller

Bu IBS-C yoki CSIDmi?

Ba'zida IBS-C konjenital sükroz-izomaltaza etishmovchiligi (CSID) bilan chalkashishi mumkin. Saxaroza intoleransi deb ham nomlanuvchi CSID sukroz va izomaltaza deb nomlangan oshqozon fermentlarining etishmasligi bilan ajralib turadi. Bular sizning tanangizga stol shakari bo'lgan saxarozani hazm qilishga yordam berish uchun zarurdir.

Shakar IBS-C alomatlari uchun bitta tetik bo'lishi mumkin, ammo bu CSID-dan alohida shart. IBSning o'zi CSID-da uchraydigan ovqat hazm qilish fermentlarining etishmasligidan kelib chiqmaydi. Ba'zida CSID xato sifatida dastlab IBS tashxisi qo'yilishi mumkin.

Ikkala CSID ham, IBS-C ham shishiradi va qorin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. CSID-ni ajratib turadigan narsa shundaki, bu diareya, ko'ngil aynishi va kislota reflyuksiyasini keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa stol shakarini iste'mol qilganingizdan so'ng.

Olib ketish

IBS-C - irritabiy ichak sindromining eng keng tarqalgan turlaridan biri, keng tarqalgan oshqozon-ichak kasalliklari.

Sizning shifokoringiz ushbu holatni tashxislashda yordam berish uchun simptomlaringizni kuzatib borish juda muhim, jumladan ichak harakatining tezligi.

Dori-darmonlar ham yordam berishi mumkin bo'lsa-da, bu turmush tarzi va ovqatlanishni o'zgartirish orqali eng yaxshi tarzda boshqariladi.

Agar biron bir g'ayrioddiy alomatlarni sezsangiz, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. Vazn yo'qotish, qonli najas va qusish IBS-C dan jiddiyroq holat bilan bog'liq bo'lishi mumkin.