Giperinsulinemiya

Tarkib

• Qanday alomatlar mavjud?
• Buning sabablari nimada?
• Qanday tashxis qo'yilgan?
• Davolash usullari qanday?
• Dori vositalari
• Mashq qilish
• Parhez
• Ushbu holat bilan biron bir asorat bormi?
• Istiqbol qanday?

Umumiy nuqtai

Giperinsulinemiya tanangizdagi g'ayritabiiy darajada yuqori darajadagi insulindir. Insulin - bu sizning oshqozon osti bezi yaratadigan gormon. Ushbu gormon qon shakar miqdorini to'g'ri darajada ushlab turishga yordam beradi.

Giperinsulinemiya diabet deb hisoblanmaydi, agar bu yagona alomat bo'lsa. Shu bilan birga, ularning ikkalasi ham insulinga qarshilik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Shuning uchun, bu holatni 2-toifa diabet bilan bog'lash odatiy holdir.

Qanday alomatlar mavjud?

Giperinsulinemiyada sezilarli alomatlar bo'lmasligi mumkin. Biroq, ba'zi bir alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• shakar istagi
• noodatiy vazn ortishi
• tez-tez ochlik
• haddan tashqari ochlik
• konsentratsiya bilan bog'liq muammolar
• tashvish yoki vahima hissi
• diqqat yoki ambitsiya etishmasligi
• haddan tashqari charchoq
• gipoglikemiya yoki past qon shakar

Chaqaloqlar va yosh bolalardagi alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• ovqatlanish qiyinligi
• haddan tashqari asabiylashish
• sustlik yoki energiya yo'qligi

Buning sabablari nimada?

Giperinsulinemiyaning odatiy sababi insulinga qarshilik. Insulinga qarshilik - bu tanangiz insulinga to'g'ri ta'sir qilmasa nima bo'ladi. Ushbu noto'g'ri javob tanangizda oshqozon osti bezi ko'proq insulin ishlab chiqarishga muhtoj bo'lishiga olib keladi.

Sizning oshqozon osti bezi insulinni ko'paytirishi bilan tanangiz qarshilik ko'rsatishda davom etadi va insulinning yuqori darajalariga noto'g'ri javob beradi. Sizning oshqozon osti bezi doimo kompensatsiya qilish uchun ko'proq narsani talab qilishi kerak. Oxir oqibat, oshqozon osti bezi qon shakarini sog'lom darajada ushlab turish uchun tanangizga kerak bo'lgan insulin miqdorini ushlab tura olmaydi. Oxir-oqibat insulin qarshiligi 2-toifa diabetga olib kelishi mumkin.

Ushbu holatning kamroq tarqalgan sabablari insulinoma va nesidioblastozdir. Insulinoma - insulin ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezi hujayralarining noyob o'smasi.

Nesidioblastoz - bu oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqaradigan juda ko'p hujayralarni ishlab chiqarishi.

Giperinsulinemiya oshqozonni aylanib operatsiya qilishdan keyin ham rivojlanishi mumkin. Nazariya shundan iboratki, hujayralar tanaga juda katta va faol bo'lib qolgan, ammo aylanib o'tgandan so'ng tanasi sezilarli darajada o'zgargan. Shifokorlar nima uchun bunday bo'lishiga to'liq amin emaslar.

Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• genetik moyillik
• oilada gipertoniya yoki yuqori qon bosimi

Qanday tashxis qo'yilgan?

Giperinsulinemiya odatda ro'za tutganingizda olingan qon tekshiruvi orqali aniqlanadi. Shuningdek, bu sizning shifokoringiz diabet kabi boshqa holatlarni tekshirganda ham aniqlanishi mumkin.

Davolash usullari qanday?

Giperinsulinemiyani davolash unga nima sabab bo'lganini davolashdan boshlanadi. Bu sizning holatingiz insulinoma yoki nesidioblastoz tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, ayniqsa to'g'ri.

Sizning davolanishingiz, shuningdek, dori-darmonlarni, turmush tarzini o'zgartirish va ehtimol operatsiyani o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu turmush tarzi o'zgarishi dietani va jismoniy mashqlarni o'z ichiga oladi.

Dori vositalari

Ushbu holatni davolash uchun ishlatiladigan dorilar diabetga qarshi ishlatiladigan dorilar bilan bir xil yoki o'xshashdir. Biroq, dori-darmonlarni faqatgina dietani va jismoniy mashqlar vaziyatni nazorat qilish uchun etarli bo'lmasa ishlatilishi kerak.

Ba'zi dorilar bu holatni yanada kuchaytirishi mumkin. Har bir dori-darmonni shifokor bilan muhokama qilish muhimdir. Bundan tashqari, barcha shifokorlar siz qabul qilgan barcha dorilar va sizning barcha tibbiy sharoitlaringiz haqida xabardor bo'lishlari muhimdir.

Mashq qilish

Jismoniy mashqlar yoki har qanday jismoniy faollik tanangizning insulinga sezgirligini oshirishda samarali bo'lishi mumkin. Ushbu yaxshilanish insulin qarshiligini pasaytiradi, bu giperinsulinemiyaning asosiy sababi. Jismoniy mashqlar semirishni ham kamaytirishi mumkin, bu esa ushbu holatning asosiy sababi bo'lishi mumkin.

Ushbu holatni shifokor bilan davolashda sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan mashqlar turlarini muhokama qiling. Buning sababi shundaki, ba'zi mashqlar yoki ba'zi mashqlar intensivligi sizning ahvolingizni yaxshilash o'rniga og'irlashtirishi mumkin.

Giperinsulinemiyani davolash uchun tavsiya etiladigan ikkita asosiy mashqlar turi mavjud. Ular:

• Qarshilik mashqlari. Ushbu tur bir vaqtning o'zida bitta mushak guruhiga qaratilgan. Bunda kam sonli takrorlashlar va ular orasida muhim dam olish vaqtlari bo'lishi kerak.
• Aerobik mashqlar. Eng samarali natijalarga erishish uchun engil va o'rtacha intensivlikni maqsad qiling. Ushbu holat bo'yicha ba'zi yaxshi aerobik mashqlarga yurish, suzish va yugurish kiradi.

HIIT mashqlari ham tavsiya etiladi. Bu aerobik mashqlarning bir turi. U qisqa muddatli yuqori zichlikdagi to'plamlar va past zichlikdagi to'plamlar orasida o'zgarib turadi, bu esa tiklanishiga yordam beradi.

Parhez

Diyeta har qanday davolashda, shuningdek, giperinsulinemiya davolashda ayniqsa muhimdir. Sog'lom ovqatlanish tanangizning umumiy funktsiyalarini yaxshiroq tartibga solishga va ortiqcha vaznni kamaytirishga yordam beradi. Bu shuningdek glyukoza va insulin miqdorini tartibga solishda yordam berishi mumkin.

Glisemik nazorat qilish va giperinsulinemiyani davolash uchun uchta afzal dietalar mavjud. Ular:

• O'rta er dengizi parhezi
• kam yog'li parhez
• kam uglevodli diet

Ushbu parhezlar glyukemik nazorat qilishda yordam berishi mumkin, bu sizning tanangizning insulin ta'sirini yaxshilaydi. Proteinli dietadan saqlanish kerak. Protein miqdori yuqori bo'lgan dietalar diabetning ayrim turlariga yordam berishi mumkin, ammo ular giperinsulinemiyani ko'paytirishi mumkin.

Ushbu parhezlarning har biri birinchi navbatda mevalar, donli donlar, sabzavotlar, tolalar va yog'siz go'shtlardan iborat. Yangi parhez rejasini boshlashdan oldin dietangizdagi har qanday o'zgarishlarni shifokor bilan muhokama qilishni unutmang.

Ushbu holat bilan biron bir asorat bormi?

Giperinsulinemiya qon shakarini kamaytirishi mumkin. Qon shakarining pastligi bir nechta jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu asoratlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• soqchilik
• koma
• kognitiv funktsiya muammolari (ayniqsa yosh bolalarda)

Istiqbol qanday?

Giperinsulinemiyani boshqarish va nazorat ostida ushlab turish mumkin. Biroq, shifokor bilan muntazam ravishda tekshiruvdan o'tish muhimdir. Ushbu tekshiruvlar o'z vaqtida tashxis qo'yish imkoniyatini beradi. Ilgari bu holat aniqlanib, davolanadigan bo'lsa, unda sizda jiddiy asoratlar yuzaga kelmaydi.