CBD ni qanday olish kerak

Tarkib

• Mahsulotdan nimani izlash kerak
• To'liq yoki keng spektrli
• Laboratoriya sinovidan o'tgan
• AQShda etishtirilgan, organik nasha
• Edibles
• Sublingual mahsulotlar
• Mavzular
• Vaping va chekish
• Doktoringiz bilan gaplashing

Elektron sigaretalar yoki boshqa vaping mahsulotlarini iste'mol qilishning xavfsizligi va sog'liq uchun uzoq muddatli ta'siri hali ham ma'lum emas. 2019 yil sentyabr oyida federal va shtat sog'liqni saqlash idoralari elektron sigaretalar va boshqa vaping mahsulotlari bilan bog'liq o'pka kasalligining avj olishini tekshirishni boshladilar. Biz vaziyatni diqqat bilan kuzatmoqdamiz va qo'shimcha ma'lumot mavjud bo'lgandan so'ng tarkibimizni yangilaymiz.

Nasha o'simliklarida juda ko'p turli xil kannabinoidlar mavjud. Tadqiqotchilar endigina ularni o'rganishni boshlagan bo'lsalar-da, xususan sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalar to'g'risida va'da berishdi.

Bu aralashma kannabidiol yoki CBD. O'zining amakivachchasi, tetrahidrokannabinoldan (THC) farqli o'laroq, CBD zaharlanmaydi, ya'ni u sizni "yuqori" qilmaydi.

CBD bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda, ammo hali ham go'dakligida. Hozirgi kunda bu oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tartibga solinmagan va yagona maqsad Epidiolex preparati ko'rinishidagi epilepsiya uchun qabul qilingan.

Shunga qaramay, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, CBD nervlarni shikastlanishdan himoya qiladi va bu kuchli yallig'lanishga qarshi. Bundan tashqari, u turli xil sharoitlarni, masalan, tashvish va og'riqni boshqarishda yordam berish uchun ishlatilishi mumkin.

Bu hatto Altsgeymer kasalligini davolash uchun ham o'rganilmoqda.

CBD-ning xilma-xil turlari mavjud bo'lsa-da, shuni ta'kidlash kerakki, CBD-ning ba'zi shakllari boshqalariga qaraganda ko'proq biokimyoviydir. Bu shuni anglatadiki, ular tanaga tezroq so'riladi.

CBD dan foydalanish nuanslarini o'rganish juda ko'p narsani talab qilishi mumkin. Ushbu tezkor qo'llanma sizga CBD iste'mol qilishning har bir usulini aniqlashga va ehtiyojlaringizga eng mos keladigan narsani aniqlashga yordam beradi.

Mahsulotdan nimani izlash kerak

Qanday qilib siz CBD-ni tanlamasligingizdan qat'i nazar, xarid qilishda bir nechta narsalarni qidirib topishingiz mumkin.

To'liq yoki keng spektrli

Sog'likka har qanday foyda olish uchun distillash yoki izolyatsiya qilish o'rniga to'liq yoki keng spektrli moyli mahsulotlarni izlashga ishonch hosil qiling. To'liq spektrli moylar tarkibida nasha zavodidagi barcha kannabinoidlar, shu jumladan CBD va THC mavjud. Keng spektrli moylar kannabinoidlarning ko'pini o'z ichiga oladi, ammo odatda THC o'z ichiga olmaydi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, THC va CBD birgalikda yig'ilganda ular yolg'iz qolgandan ko'ra yaxshiroq ishlashi mumkin. Bu "atrof-muhit ta'siri" deb nomlanadi.

To'liq va keng spektrli mahsulotlar ham kam ishlanadi, bu esa nasha singari uchuvchan organik birikmalarni, masalan terpenlarni, saqlashga yordam beradi. Terpenlar mahsulotning ta'miga va hidiga ta'sir qiladi va ular tibbiy jihatdan foydalidir.

Laboratoriya sinovidan o'tgan

CBD mahsulotlari hozirda FDA tomonidan tartibga solinmaganligi sababli, sotib olgan narsangizni uchinchi tomon laboratoriya tomonidan sinovdan o'tkazganligini ta'minlash juda muhimdir. Bu sizning tanangizga nima kiritayotganingizni aniq ko'rish va mahsulotda qadoqdagi nima borligini tekshirishga imkon beradi.

AQShda etishtirilgan, organik nasha

AQShda etishtirilgan nasha o'simliklaridan tayyorlangan mahsulotlarni qidiring. Amerika Qo'shma Shtatlarida etishtirilgan nasha, qishloq xo'jaligiga oid tartibga solinadi va 0,3 foizdan ortiq THCni o'z ichiga olmaydi. Organik ingredientlar sizning pestitsidlar yoki boshqa kimyoviy moddalarni iste'mol qilish ehtimolligingiz kamligini anglatadi.

Edibles

Edibles CBD-ni sinash uchun ajoyib va ​​aqlli usuldir. Siz har qanday "yaroqsiz" ta'mni maskalash uchun juda yaxshi ishlaydigan parmalashtirilgan o't pufagini, shu jumladan gummies, truffuff yoki hattoki topishingiz mumkin.

Ammo, ko'rib chiqilishi mumkin bo'lgan bir nechta ogohlantirishlar mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, CBD ni iste'mol qilish, uni "birinchi o'tish effekti" deb ataydi. Birinchi o'tish effekti davrida CBD jigar va oshqozon tizimi tomonidan qisman parchalanadi. Bu shuni anglatadiki, CBD ichishga kirish uchun ikki soat vaqt kerak bo'ladi va siz uning 20-30 foizini o'zlashtirasiz.

Edibllar kirishga ikki soatcha vaqt ketadi va siz iste'mol qiladigan CBD miqdorining 20-30 foizini o'zlashtirasiz.

Sublingual mahsulotlar

Ko'plab pishiriqlarda shakar va konservantlar mavjud, shuning uchun qo'shimchalardan saqlanishni istasangiz, sublingual mahsulotni sinab ko'rishingiz mumkin. Bular sizning tilingiz ostida so'rilishi uchun yaratilgan. Ular tarkibiga tentürler - nasha gulini moy yoki alkogolga namlash orqali qilingan eritmalar - spreylar, yog'lar va losenziyalar kiradi.

Mahsulotni ovqat hazm qilish tizimiga emas, balki sizning tilingiz ostiga singdirishiga yo'l qo'yib, ko'proq kronik ichak tutilishini saqlaydi va natijada tezroq natijalarni his etasiz.

Sublingual mahsulotlar qutulish mumkin bo'lgan mahsulotlarga qaraganda tezroq ta'sir qiladi. Agar tezroq natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, ushbu yo'nalishni tanlang.

Mavzular

CBD topikallari to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi uchun mo'ljallangan. Siz CBD bilan infuzion losonlarni, balzalarni, kremlarni, tuzlarni va transdermal yamalarni topishingiz mumkin. Mahalliy og'riqlar yoki ekzema kabi terining holatini ehtiyotkorlik bilan davolash haqida mavzular juda yaxshi tanlovdir.

2015 yilda kalamushlarda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, CBD jeli teriga qo'llanganda qo'shma shishishni sezilarli darajada kamaytirdi - bu artrit kabi kasalliklarga chalingan odamlar uchun umidli natijalar.

Mavzular bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar bio-mavjudlikni baholamagan bo'lsa-da, biz ikkita narsani bilamiz:

• Mavzular birinchi ta'sir effektiga duch kelmaydi, shuning uchun ular ma'lum bir joyga konsentratsiyali yordam beradi.
• Teri osti o'tkazuvchanligi sublingual to'qima singari shilliq pardalarga nisbatan ancha sust. Bu shuni anglatadiki, topikal mahsulotdan foydalanganda siz ko'p miqdordagi CBD bo'lgan mahsulotni tanlab, uni saxiylik bilan qo'llamoqchisiz.

Qo'shimcha analjeziklarni, jumladan mentol, kamfora va kapsaitsinni o'z ichiga olgan mahsulotni iste'mol qilish aralashmani yanada ko'proq terapevtik potentsialga olib kelishi mumkin.

Vaping va chekish

Siz yuqori CBD nasha gulini qo'shib ichishingiz mumkin, CBD moyi bo'lgan kartridj bilan bug'lashtiruvchi vositadan foydalanishingiz mumkin yoki CBD konsentratlari, masalan, shakar mumi kabi kontsentratlar uchun kameraga ega bo'lgan har qanday vape qalam bilan.

Vaping va chekish CBD-ni to'g'ridan-to'g'ri qon oqimiga kirishiga imkon beradi, shuning uchun siz boshqa usullarga qaraganda tezroq ta'sir sezasiz. 10 daqiqadan kam vaqt ichida siz 34% dan 56% gacha bo'lgan CBD ni yutasiz.

Shuni yodda tutingki, chekish uchun nasha sizni kanserogenlarga ta'sir qilishi mumkin. Kanabisni qizdirish bilan ishlov berishga xalaqit berayotgan bir paytda, hay'at hay'ati uning xavfsizligini aniq biladi, shuning uchun u eng yaxshi tanlov bo'lmasligi mumkin.

Agar siz uzum berishga qaror qilsangiz, yupqalashtiruvchi vositalar yoki kokos moyi (MCT), propilen glikol yoki o'simlik glitserin kabi tashuvchilardan tayyorlangan CBD vape lentalaridan saqlaning. 2017 yil sharhida ushbu birikmalar o'pka to'qimalariga zarar etkazishi mumkinligi aniqlandi.

Bug'langan yoki füme CBD 10 minut yoki undan kamroq vaqt ichida kuchga kiradi va siz iste'mol qilgan CBD miqdorining 34 dan 56 foizigacha so'rasiz. Ammo, vaping boshqa sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Doktoringiz bilan gaplashing

CBD olishning ko'p usullari mavjud bo'lsa-da, ammo to'g'ri yoki eng yaxshi usul yo'q. Turli xil usullarni sinab ko'rish va sizga nima mos kelishini ko'rish juda muhimdir.

CBD-ni sinashdan oldin, ayniqsa, agar siz biron bir dori-darmon bilan mashg'ul bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak. CBD retsept bo'yicha buyurilgan dori-darmonlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, masalan, antibiotiklar, antidepressantlar, qonni tiniqlashtiruvchi vositalar va boshqalar.

CBD qonuniymi? Qo'riqxonadan olingan CBD mahsulotlari (THC 0,3 foizdan kam) federal darajada qonuniydir, ammo ba'zi shtatlar qonunlariga binoan baribir noqonuniy hisoblanadi. Marixuana ishlab chiqarilgan CBD mahsulotlari federal darajada noqonuniydir, ammo ba'zi shtatlar qonunlariga muvofiq qonuniydir. Shtat qonunlarini va sayohat qilgan joylaringizni tekshiring. Shuni yodda tutingki, yozuvsiz CBD mahsulotlari FDA tomonidan tasdiqlanmagan va noto'g'ri ko'rsatilgan.

Janelle Lassalle - yozuvchi va kontent yaratuvchisi, har qanday narsada nasha etishtirishga ixtisoslashgan. U, shuningdek, CBD haqida juda qattiq ishtiyoqlidir va The Huffington Post-da CBD bilan pishirish uchun namoyish etilgan. Siz uning asarlarini "Leafly", "Forbes" va "High Times" kabi turli nashrlarda topishingiz mumkin. Uning portfelini tekshiring bu erda yoki uni Instagram-da kuzatib boring @jenkhari.