Uyda burun burunini qanday to'xtatish kerak

Tarkib

• Uyda davolanish bilan burun burunini to'xtatish
• 1. Ko'p miqdorda suyuqlik iching
• 2. Issiq choylar
• 3. Yuzdagi bug '
• 4. Issiq dush
• 5. Neti qozon
• 6. Achchiq ovqatlarni iste'mol qilish
• 7. Kapsaitsin
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Burundan burun oqishi

Burundan burun oqishi hammamizda sodir bo'ladi, bu sharoitda biz uyda osonlikcha engishimiz mumkin.

Sizda burun oqishi mumkin bo'lgan bir necha sabablar mavjud. Eng tez-tez uchraydigan sinuslarning virusli infektsiyasi - odatda oddiy sovuq.

Boshqa hollarda, burun burunlari allergiya, pichan isitmasi yoki boshqa sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin.

Uyda davolanish bilan burun burunini to'xtatish

Agar tabiiy davolanishni afzal ko'rsangiz, yordam beradigan ko'plab imkoniyatlar mavjud. Sizga va sizning burun buruningizga biron bir yordam berishini bilish uchun quyidagi uy sharoitida davolanish usullarini o'rganing.

1. Ko'p miqdorda suyuqlik iching

Agar sizda burun tıkanıklığı alomatlari bo'lsa, suyuqlik ichish va burun oqishi bilan muomala qilishda hidratlanish foydali bo'lishi mumkin.

Bu sizning sinuslaringizdagi shilimshiqning suyuqlikka aylanib ketishini va sizni chiqarib yuborishni osonlashtiradi. Aks holda, u qalin va yopishqoq bo'lishi mumkin, bu esa burunni yanada uzoqlashtiradi.

Hidratdan ko'ra suvsizlanadigan ichimliklardan saqlaning. Bunga kofe va spirtli ichimliklar kabi ichimliklar kiradi.

2. Issiq choylar

Boshqa tomondan, choy kabi issiq ichimliklar ba'zida sovuqdan ko'ra ko'proq foydali bo'lishi mumkin. Buning sababi ularning issiqligi va bug'lari, bu havo yo'llarini ochishda va parchalashda yordam beradi.

Ba'zi o'simlik choy damlab, yumshoq dekonjestanlar bo'lgan o'tlarni o'z ichiga olishi mumkin. Moychechak, zanjabil, yalpiz yoki qichitqi o'ti kabi yallig'lanishga qarshi va antigistamin o'tlarini o'z ichiga olgan choylarni qidirib toping.

Bir chashka issiq o'simlik choyi tayyorlang (kofeinsiz) va ichishdan oldin bug 'bilan nafas oling. Tomoq og'rig'i ko'pincha burun buruniga hamroh bo'ladi - issiq o'simlik choyi ichish tomoq og'rig'ini ham tinchlantirishga yordam beradi.

3. Yuzdagi bug '

Issiq bug 'bilan nafas olish burunni davolashga yordam berishi isbotlangan. 2015 yilda oddiy sovuq bilan kasallangan odamlarni o'rganish natijasida bug 'bilan nafas olish juda samarali bo'lgan. Bu kasallikni tiklash vaqtini bug 'bilan umuman inhalatsiyalanmaganiga nisbatan taxminan bir haftaga qisqartirdi.

Issiq chashka ichidagi bug 'bilan nafas olishdan tashqari, yuz bug'ini sinab ko'ring. Mana qanday:

1. Pechingizdagi toza idishda toza suvni isitib oling. Bug 'hosil bo'lishi uchun uni etarli darajada qizdiring -Qaynashiga yo'l qo'ymang.
2. Yuzingizni bir vaqtning o'zida 20 dan 30 minutgacha bug 'ustiga qo'ying. Burun orqali chuqur nafas oling. Agar yuzingiz juda qizib ketsa, tanaffus qiling.
3. Balg'amdan xalos bo'lish uchun keyin burunni puflang.

Agar xohlasangiz, yuzingizdagi bug 'suviga bir necha tomchi dekonjestan efir moylarini qo'shing. Bir untsiya suv uchun taxminan ikki tomchi etarli.

Okkalipt, yalpiz, qarag'ay, bibariya, adaçayı, yalpiz, choy daraxti (melaleuca) va kekik moylari juda yaxshi imkoniyatdir. Ushbu o'simliklar tarkibidagi birikmalar (mentol va timol kabi) retseptsiz retseptlashadigan ko'plab dekonjestanlarda ham mavjud.

Agar sizda bu efir moylari bo'lmasa, buning o'rniga bu o'tlardan quritilgan shaklda foydalaning. Yuzingiz bug'ini o'simlik choyi qiling va bug'larini nafas oling - siz ham xuddi shunday imtiyozlarga ega bo'lasiz.

Onlaynda efir moyi boshlang'ich to'plamlarini toping.

4. Issiq dush

Tez yordam kerakmi? Issiq dushni ko'ring. Xuddi issiq choy yoki yuz bug'i singari, dushning purkagichi burun va tiqilib qolgan burunni yumshatishga yordam beradi.

Yaxshi natija olish uchun yuzingizni va sinuslarni to'g'ridan-to'g'ri dushning bug 'va purkagichiga joylashtiring.

5. Neti qozon

Burunni sug'orish uchun neti idishidan foydalanish (burunni yuvish ham deyiladi) sinus masalalariga keng tarqalgan yondashuv. Bunga burun bilan bog'liq muammolar va bezovtalik kiradi.

Neti kostryulkalari - bu choynakka o'xshash kichik idishlar bo'lib, ular nayzasi bor. Idishga iliq sho'r suv yoki sho'r suv eritmasi qo'shasiz. Keyin eritmani bir burun teshigidan quyib, ikkinchisidan tashqariga quyish uchun idishni ishlatasiz. Bu sizning sinuslaringizni yaxshilab yuvib tashlaydi.

Neti pot to'plamini mahalliy dorixonada, do'konda yoki Internetda sotib oling. Neti potingiz uchun ko'rsatmalarga aniq amal qilganingizga ishonch hosil qiling. Neti kostryulkalarini noto'g'ri ishlatish kamdan kam bo'lsa ham.

Müslüm suvi o'rniga steril va distillangan suvdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.

6. Achchiq ovqatlarni iste'mol qilish

Achchiq ovqatlar burun burunini yomonlashtirishi mumkin. Ammo, agar sizda ham burun tiqilishi alomatlari bo'lsa, achchiq ovqat iste'mol qilish sizga yordam berishi mumkin.

Agar siz ozgina miqdorda issiqlikka toqat qilsangiz, uni sinab ko'ring. Agar siz ziravorga odatlanmagan bo'lsangiz, avvaliga ozgina achchiq ziravorlarni sinab ko'ring, bu yordam beradimi yoki yo'qmi.

Qayen qalampiri, arvoh qalampiri, habanero, vasabi, horseradish yoki zanjabil kabi issiq ziravorlar juda yaxshi imkoniyatdir. Ushbu ziravorlar iste'mol qilish paytida issiqlik hissi hosil qilish bilan birga, tanadagi o'tish yo'llarini kengaytiradi va sinus muammosini engillashtiradi.

7. Kapsaitsin

Kapsaitsin chili qalampirini achchiq qiladigan kimyoviy moddadir. Bu asab og'rig'i va toshbaqa kasalligini davolash uchun ishlatilgan, ammo agar uni burunga surtib qo'ysangiz, u tiqilib qolish oqibatida burun buruniga yordam beradi.

Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kapsaitsin retseptsiz beriladigan budesonidga qaraganda burunni davolashda samaraliroq.

Pastki chiziq

Burun burunini davolash uchun dori-darmonlarsiz yordam berishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab uy sharoitlari mavjud.

Ushbu vositalarning hech biri aslida burunni keltirib chiqaradigan sabablarni davolash yoki to'liq bartaraf etish uchun mo'ljallanmagan - shamollash, virusli infektsiyalar yoki allergiya.

Ushbu yondashuvlar sizga faqat yengillik beradi. Sovuqni, virusni va allergiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, to'g'ridan-to'g'ri davolanishga ishonch hosil qiling.