Noto'g'ri homiladorlikning oldini olish mumkinmi?

Tarkib

• Bachadon tushishiga nima sabab bo'ladi?
• Birinchi trimestr
• Sog'lom homiladorlik uchun maslahatlar
• Foliy kislotasini oling
• Sog'lom turmush tarziga rioya qiling
• Sog'lom vaznni saqlang
• Infektsiyalarga qarshi ehtiyot choralarini ko'ring
• Surunkali holatni boshqaring
• Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
• Homiladorlikning belgilari
• Bachadonni tushirishni boshlashni to'xtata olasizmi?
• Noto'g'ri homiladorlik faktlari va noto'g'ri tushunchalar
• Mif: Bachadondan tashqari homiladorlik juda kam uchraydi
• Afsona:
• Mif: Qon ketish har doim sizda homilador bo'lish deganidir
• Mif: Bachadondan tushish onaning aybi
• Afsona: Ba'zi ovqatlar homilador bo'lishiga olib kelishi mumkin
• Outlook

Ko'p hollarda homilador bo'lishning oldi olinmaydi. Bachadon - bu kutilmagan tarzda dastlabki haftalar yoki oylarda tugaydigan homiladorlik. Bu o'z-o'zidan abort deb ham ataladi.

Ko'pincha homiladorlikning rivojlanishiga olib keladigan omillar muqarrar. Ushbu muammolar xromosoma anomaliyalari va homilaning rivojlanishi bilan bog'liq muammolarni o'z ichiga oladi.

Noto'g'ri homiladorlik kam uchraydi. Erta homiladorlikning 10 foizi yigirmanchi haftadan oldin homiladorlik bilan tugaydi. Ko'pchilik homiladorligini bilmasdan oldin homilador bo'lganligi sababli, homiladorlikning haqiqiy soni ham ko'p bo'lishi mumkin.

Siz homilador bo'lishning oldini ololmasangiz ham, sog'lomroq homilador bo'lish choralarini ko'rishingiz mumkin. Bu homiladorlikning erta tugashining mumkin bo'lgan sabablari xavfini kamaytirib, homilador bo'lish xavfini kamaytiradi.

Bachadon tushishiga nima sabab bo'ladi?

Bachadon tushishining aniq sababini aniqlash qiyin. Aksariyat hollarda, bu siz oldini ololmaydigan narsadir, ya'ni siz homilador bo'lishning oldini ololmaysiz.

Kamdan kam hollarda shifokorlar homilador bo'lish xavfini oshiradigan masalani topishlari mumkin. Bunday holda, muammoni davolash kelajakda homiladorlikning oldini olishga yordam beradi.

Birinchi trimestr

Homiladorlikning taxminan 80 foizi birinchi trimestrda ro'y beradi. Birinchi trimestr 1 dan 13 haftagacha bo'lgan vaqtni anglatadi.

Birinchi trimestrda homiladorlikning keng tarqalgan sabablari quyidagilardan iborat:

• Genetika anormalliklari. Birinchi uch oylik homiladorlikning yarmidan ko'pi homila xromosomalari bilan bog'liq muammolarning natijasidir. Agar sizning tanangiz homilaning shikastlanganligini yoki xromosomalarning etishmayotganligini aniqlasa, homiladorlik tugaydi.
• Qon quyqalari. Antifosfolipid sindromi (APS) deb ataladigan holat homiladorlikning tugashi mumkin bo'lgan qon quyqalarini keltirib chiqaradi. Ushbu holat homilador bo'lishning oldini olish uchun dorilar bilan davolanishi mumkin.
• Ektopik homiladorlik. Ushbu jiddiy, ammo kam uchraydigan homiladorlik turi homila bachadon tashqarisida rivojlana boshlaganda yuzaga keladi. Ektopik homiladorlik saqlanib qololmaydi va tezkor davolanishni talab qiladigan tibbiy yordam hisoblanadi.

• Sog'lom homiladorlik uchun maslahatlar

  Ko'p hollarda homilador bo'lishning oldi olinmaydi. Ammo, siz ushbu maslahatlar bilan homilador bo'lish ehtimolini oshirib, homilador bo'lish xavfini kamaytirasiz.

  
  

  Foliy kislotasini oling

  Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuniga 400 mikrogram (mkg) foliy kislotasi iste'mol qilish tug'ma nuqsonlar xavfini kamaytirishi mumkin, bu esa homiladorlikning pasayishiga olib keladi.

  Homilador bo'lishingizdan oldin har kuni ushbu B vitaminini qabul qilishni boshlang. Eng katta foyda olish uchun uni homiladorlik paytida qabul qilishni davom eting.

  Sog'lom turmush tarziga rioya qiling

  Nosog'lom xavf omillaridan saqlaning, masalan:

  • chekish
  • ikkinchi qo'l tutuni
  • spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
  • giyohvand moddalarni iste'mol qilish

  Shuningdek, siz kofeinni kuniga 300 milligramm (mg) yoki undan kam miqdorda cheklashingiz kerak.

  Xatarlardan saqlanishdan tashqari, homiladorligingizning sog'lig'ini quyidagilar orqali yaxshilashingiz mumkin:

  • muntazam mashqlar olish
  • etarli uyqu olish
  • barcha uch oylik davomida sog'lom va muvozanatli ovqatlanish

  Sog'lom vaznni saqlang

  Ortiqcha vazn, semizlik yoki kam vaznli bo'lish homiladorlik paytida asoratlar xavfini oshirishi mumkin. Bunga homiladorlik kiradi.

  
  

  Infektsiyalarga qarshi ehtiyot choralarini ko'ring

  Qo'lingizni tez-tez yuvib turing. Bu sizga osonlik bilan tarqaladigan gripp va pnevmoniya kabi kasalliklardan qochishingizga yordam beradi.

  Emlashlaringiz ham baribir yangilanganligiga ishonch hosil qiling. Homiladorlik paytida boshqa zarur emlashlar, jumladan grippga qarshi davolanish haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

  Surunkali holatni boshqaring

  Agar sizda yuqori qon bosimi, diabet yoki otoimmün kasalligi kabi sog'liq muammosi bo'lsa, uni to'g'ri davolash yoki boshqarish uchun shifokoringiz bilan ishlang. Bu homilador bo'lganingizda homiladorlikning oldini olishga yordam beradi.

  Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning

  Jinsiy yo'l bilan o'tadigan ba'zi kasalliklar (STD) homiladorlik paytida asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Homilador bo'lishdan oldin sinovdan o'ting. Agar siz allaqachon homilador bo'lsangiz, imkon qadar tezroq tekshiruvdan o'ting.

  Homiladorlik paytida har qanday jinsiy aloqa paytida, shu jumladan og'iz orqali yoki anal bilan jinsiy aloqa qilishda to'siq usullaridan to'g'ri foydalaning.

  Homiladorlikning belgilari

  Homiladorlikning eng ko'p uchraydigan belgilari:

  • uch kundan ko'proq davom etadigan dog'lar
  • qon yoki quyqalar yoki to'qimalarni o'z ichiga olishi mumkin
  • engil va kuchli og'riqlar va orqa va qorin bo'shlig'ida siqilish
  • vazn yo'qotish
  • vaginadan suyuqlik yoki shilliq ajralishi
  • ko'krak qafasi, ko'ngil aynishi va qusish kabi homiladorlik belgilarining pasayishi

  Agar sizda homiladorlik belgilari bor deb o'ylasangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling. Alomatlarning sababini aniqlash uchun shifokoringiz jismoniy tekshiruvdan o'tishi mumkin.

  Bachadonni tushirishni boshlashni to'xtata olasizmi?

  Ko'pgina hollarda, siz homiladorlikning boshlanganidan so'ng, trimestrda bo'lishingizdan qat'iy nazar, uni to'xtata olmaysiz. Bachadon belgilari odatda homiladorlikning tugaganligini ko'rsatadi.

  Ba'zi hollarda alomatlar xavf ostida bo'lgan homiladorlikning belgisi bo'lishi mumkin. Bu homiladorlik muddati 20 haftadan kam bo'lgan odamlarda paydo bo'lishi mumkin. Siz og'ir qon ketishingiz mumkin va homiladorligingiz tugagan deb taxmin qilishingiz mumkin.

  Ammo, agar xomilalik yurak urishi davom etayotgan bo'lsa, homiladorlik davom etaverishi mumkin, ammo bu yaqinlashayotgan homiladorlikning alomatlari. Ammo, siz to'liq homiladorlikning oldini olishga yordam berish uchun shifokoringiz bilan ishlashingiz juda muhimdir.

  Xavf ostida bo'lgan homilani davolash uchun quyidagilar kiradi:

  • yotoq dam olish
  • jinsiy aloqadan qochish
  • qon ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday asosiy sharoitlarni davolash
  • progesteron gormoni in'ektsiyasi
  • Agar sizning chaqalog'ingizda Rh-musbat qon bo'lsa va sizda Rh-manfiy qon bo'lsa, Rh immunoglobulin in'ektsiyasi

  Noto'g'ri homiladorlik faktlari va noto'g'ri tushunchalar

  Homiladorlikning kutilmagan tugashi haqida tushunmovchiliklar va afsonalar yo'q. Bu erda homiladorlikning bir nechta noto'g'ri tushunchalari va ularning orqasidagi haqiqat haqida ko'proq bilib oling.

  Mif: Bachadondan tashqari homiladorlik juda kam uchraydi

  Haqiqat: homiladorlik kamdan kam emas. Ma'lum homiladorlikning taxminan 10 foizi homiladorlik bilan tugaydi, ammo homiladorlikning umumiy soni ko'proq bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, ko'p odamlar homiladorlikdan oldin homilador bo'lishlarini kutishadi va hayz ko'rish davrida homilani xato qiladilar.

  Afsona:

  Haqiqat: Jismoniy mashqlar homiladorlikni keltirib chiqarmaydi. Aslida, homiladorlik paytida muntazam ravishda mashq qilish muhimdir. Biroq, o'zingizga zarar etkazmaslik uchun ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.

  Kutayotganingizda harakat qilishni davom ettirishning eng sog'lom usuli haqida doktoringiz bilan gaplashing.

  Mif: Qon ketish har doim sizda homilador bo'lish deganidir

  Haqiqat: Spotting homiladorlikning dastlabki haftalarida tez-tez uchraydi. Agar siz qon ketayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan nima normal va homilador bo'lishning mumkin bo'lgan belgisi haqida gapiring.

  Mif: Bachadondan tushish onaning aybi

  Haqiqat: homiladorlikning aksariyati homiladorlikning boshida sodir bo'ladi va xromosoma anomaliyasining natijasidir. Bu na ota-onaning aybi.

  Afsona: Ba'zi ovqatlar homilador bo'lishiga olib kelishi mumkin

  Haqiqat: Agar kutayotgan bo'lsangiz, ba'zi oziq-ovqatlardan saqlanishingiz kerak, chunki ular tarkibida homilador bo'lish xavfini oshiradigan zararli bakteriyalar bo'lishi mumkin. Listeria va Salmonella. Oldini olish uchun oziq-ovqat o'z ichiga oladi:

  • chig'anoq
  • xom baliq (masalan, sushi)
  • qovurilgan yoki xom go'sht
  • qayta ishlangan go'sht (masalan, itlar va tushlik go'shti)
  • pasterizatsiya qilinmagan sut va pishloq
  • xom tuxum

  Outlook

  Deyarli har bir holatda, homilador bo'lishning oldi olinmaydi. Ehtimol, bu homila to'g'ri rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan xromosoma anomaliyasining natijasidir.

  Takroran homiladorlik tez-tez uchramaydi. Odamlarning atigi bir foizi birinchi homiladorlikdan keyin ikkinchi marta homilador bo'lishadi. Agar homiladorlikning aniq sababi aniqlansa, shifokoringiz kelajakdagi homiladorlikning yo'qolishining oldini olish uchun ushbu kasallikni davolashga yordam beradi.

  O'zingizga g'amxo'rlik qilish va parhez, jismoniy mashqlar va tug'ruqdan oldingi muntazam tekshiruvlar orqali sog'lom homiladorlikni saqlashga urinish homilador bo'lish xavfini kamaytirishga yordam beradi.