Artrit og'rig'iga qarshi kurashish uchun 9 ta o'simlik

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Aloe vera
• 2. Bosveliya
• 3. Mushukning panjasi
• 4. Evkalipt
• 5. Zanjabil
• Zanjabilni qanday tozalash kerak?
• 6. Yashil choy
• 7. Momaqaldiroq xudosi uzum
• 8. Zerdeçal
• 9. Willow po'stlog'i
• Boshqa qo'shimcha variantlar
• Qo'shimcha tibbiyot haqida doktoringizdan so'rang

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Artritning turli xil turlari mavjud, ammo ularning barchasi og'riq keltirishi mumkin. Ba'zi tabiiy dorilar sizga engil simptomlarni boshqarishda yordam berishi mumkin, ayniqsa ularni boshqa davolash usullari qatorida qo'llasangiz.

Ba'zi o'tlar yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin, bu esa romatoid artrit (RA) yoki artroz (OA) bilan yordam beradi.

Shunga qaramay, ushbu variantlarning ko'pchiligidan foydalanishni qo'llab-quvvatlovchi ilmiy dalillar etishmayapti va ba'zilari salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Artrit uchun "tabiiy" vositalarni tanlashdan oldin, avval shifokor bilan gaplashishni unutmang, chunki ba'zi variantlar mavjud dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

1. Aloe vera

Aloe vera alternativ tibbiyotda eng ko'p ishlatiladigan o'tlardan biridir. Bu tabletkalar, kukun, jellar va barg kabi ko'plab shakllarda mavjud.

Shifolash xususiyatlari bilan tanilgan, terining mayda ishqalanishlarini davolash, masalan, quyosh yonishi kabi mashhurdir, ammo bu ham bo'g'imlarning og'rig'iga yordam beradi.

Quyidagi mumkin bo'lgan afzalliklar:

• Bu yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
• Odatda artrit og'rig'i uchun ishlatiladigan steroid yallig'lanishga qarshi dorilarning (NSAID) oshqozon-ichak tizimiga salbiy ta'siri yo'q.

Mahalliy dastur: Siz to'g'ridan-to'g'ri teriga jelni qo'llashingiz mumkin.

Og'iz orqali qabul qilingan dorilar: Ba'zilar aloeni og'iz orqali qabul qilish osteoartrit og'rig'ini engillashtiradi deb taxmin qilishgan.

Ushbu muolajalarning foydali ekanligini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Aloe veradan foydalanish xavfsiz bo'lishi mumkinligi haqidagi yozuvlar, ammo ba'zi odamlar uni og'iz orqali qabul qilganda yon ta'sirga ega.

U glyukoza miqdorini pasaytirishi va ba'zi diabetga qarshi dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin.

Aloe verani topikal ravishda onlayn xarid qilishingiz mumkin.

2. Bosveliya

An'anaviy va muqobil tibbiyot amaliyotchilari Boswellia serrata, shuningdek, uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari uchun frankincense deyiladi. Bu Hindiston uchun xos bo'lgan Boswellia daraxtlarining saqichidan olingan.

2011 yilda chop etilgan ma'lumotlarga ko'ra boswellic kislotasi yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lib, RA, OA va podagra bilan og'rigan odamlarga yordam berishi mumkin.

Odam sinovlari natijalariga ko'ra, tutatqi kapsulalari OA tufayli og'riqni, funktsiyani va qattiqlikni yaxshilashga yordam beradi. Biroq, bu kichik tadqiqotlar edi. Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Boswellia kuniga 1 grammgacha bo'lgan dozalar xavfsiz ko'rinadi, ammo yuqori dozalar jigarga ta'sir qilishi mumkin. Bu planshet shaklida va mahalliy kremlarda mavjud.

Boswellia-ni Internet orqali sotib olish mumkin.

3. Mushukning panjasi

Mushukning tirnoqlari - bu artritda shishishni kamaytirishi mumkin bo'lgan yana bir yallig'lanishga qarshi o'simlik. Bu Janubiy va Markaziy Amerikada o'sadigan tropik uzumzorning qobig'i va ildizidan kelib chiqadi.

Odamlar an'anaviy ravishda uni yallig'lanishga qarshi va immunitet tizimini kuchaytirish uchun ishlatishgan.

Arthritis Foundation ta'kidlashicha, romatoid artrit uchun ko'plab an'anaviy dorilar kabi, mushukning tirnoqlari o'simta nekroz omilini (TNF) bostiradi.

Ular 2002 yildagi kichik tadqiqotni keltirib o'tdilar, unda mushukning tirnoqlari RA bo'lgan 40 kishida bo'g'imlarning shishishini 50 foizdan ko'proq kamaytirishga yordam berdi.

Biroq, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:

• ko'ngil aynish va bosh aylanishi
• past qon bosimi
• bosh og'rig'i

Agar siz ushbu o'tdan foydalanmasligingiz kerak bo'lsa, agar:

• qonni suyultiruvchi vositalardan foydalaning
• immunitetni bostiradigan dori-darmonlarni qabul qiling
• sil kasalligi

NCCIH ma'lumotlariga ko'ra, ba'zi bir kichik tadqiqotlar romatoid artrit uchun mushukning tirnoqlarini ko'rib chiqdi, ammo ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Internetda mushukning tirnoqlarini topishingiz mumkin.

4. Evkalipt

Okkalipt - bu odamlar uchun juda ko'p sharoitlarda foydalanadigan, osonlikcha mavjud bo'lgan vositadir. Evkalipt barglari ekstraktlari artrit og'rig'ini davolash uchun mahalliy vositalarda mavjud.

O'simlik barglarida tanin moddalari mavjud bo'lib, ular artrit bilan bog'liq shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Ba'zi odamlar ta'sirni maksimal darajada oshirish uchun issiqlik yostiqlarini kuzatadilar.

Okkalipt aromaterapiyasi RA simptomlarini yumshatishga yordam beradi.

Ishlatishdan oldin har doim efir moyini tashuvchi moy bilan suyultiring. 2 osh qoshiq bodom yoki boshqa neytral moy bilan 15 tomchi yog'dan foydalaning.

Yamoq sinovi deb ataladigan mahalliy evkaliptni ishlatishdan oldin o'zingizni allergiya uchun tekshirishga ishonch hosil qiling.

Mahsulotning oz miqdorini bilagingizga qo'ying. Agar 24 dan 48 soatgacha reaktsiya bo'lmasa, uni ishlatish xavfsiz bo'lishi kerak.

Siz evkaliptning dolzarb shakllarini Internet orqali sotib olishingiz mumkin.

5. Zanjabil

Ko'pchilik zanjabilni pishirishda ishlatadi, ammo uning dorivor foydasi ham bo'lishi mumkin. Tadqiqot natijalariga ko'ra, zanjabilga kuchli lazzat beradigan bir xil birikmalar ham yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.

Ba'zi tadqiqotchilar zanjabil bir kun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarga (NSAID) muqobil bo'lishi mumkinligini aytishadi.

Odamlar uzoq vaqtdan beri ko'ngil aynishini davolash uchun an'anaviy tibbiyotda zanjabilni ishlatishgan, ammo siz uni revmatoid artrit, artroz, bo'g'inlar va mushaklardagi og'riq uchun ham ishlatishingiz mumkin.

2016 yilgi bitta maqola maqolasining mualliflari, kelajakda zanjabil tarkibidagi tarkibiy qismlar revmatik artritni farmatsevtik davolash asosini tashkil qilishi mumkin deb hisoblashadi. Bu nafaqat simptomlarni boshqarishda, balki suyaklarning yo'q qilinishini oldini olishga ham yordam berishi mumkin.

Bu erda zanjabilni iste'mol qilishning ba'zi usullari:

• 5 daqiqa davomida qaynoq suvga choy paketlarini yoki yangi zanjabilni damlab choy damlang.
• Pishirilgan mahsulotlarga chang zanjabil qo'shing.
• Tuzli idishlarga chang zanjabil yoki yangi zanjabil ildizi qo'shing.
• Salat ustiga yangi zanjabilni maydalang yoki qovuring.

Zanjabilni iste'mol qilishni ko'paytirmasdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing, chunki u ba'zi dori-darmonlarga xalaqit berishi mumkin, masalan, qonni suyultiruvchi varfarin (Kumadin).

Internetda turli xil zanjabil mahsulotlarini sotib olishingiz mumkin.

Zanjabilni qanday tozalash kerak?

6. Yashil choy

Yashil choy mashhur ichimlik hisoblanadi. Tarkibidagi antioksidantlar yoki bilan sodir bo'lgan yallig'lanishni engishga yordam beradi.

Siz yashil choyni quyidagicha ichishingiz mumkin:

• ichimlik
• oziq-ovqat mahsulotlariga sepish yoki silliqlarga qo'shish uchun kukun (matcha)
• qo'shimchalar

Olimlar ekstraktlar yoki yashil choyning o'ziga xos tarkibiy qismlari artritga ta'sir qilishi mumkinligini isbotlagan bo'lsa-da, bir chashka choyidagi faol moddalar kontsentratsiyasi simptomlarni engillashishiga yordam beradimi yoki yo'qmi, aniq emas.

Aytgancha, bu ko'pchilik odamlar uchun xavfsiz bo'lishi mumkin. Ichimlik sifatida, bu shakar qo'shmasangiz, ba'zi qahvalarda, soda va boshqa shirin ichimliklarga qaraganda sog'lom variant.

Yashil choy yallig'lanishni kamaytirishga yordam berishi va qaysi shakli va dozasi eng samarali bo'lishini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Internetda yashil choy variantlarini tanlashingiz mumkin.

7. Momaqaldiroq xudosi uzum

Momaqaldiroq xudosi uzum (Tripterygium wilfordii) o'simlik hisoblanadi. U uzoq vaqt davomida xitoy, yapon va koreys tibbiyotida yallig'lanish va ortiqcha immunitetni boshqarish uchun ishlatilgan.

Bu uni romatoid artrit va boshqa otoimmun kasalliklar uchun mos davoga aylantirishi mumkin.

Siz undan foydalanishingiz mumkin:

• og'iz orqali, xun takviyesi sifatida
• mahalliy davolash sifatida, to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llaniladi

Biroq, bu juda jiddiy salbiy ta'sirga ega bo'lishi mumkin, masalan:

• oshqozon-ichak muammolari
• nafas olish yo'llari infektsiyalari
• soch to'kilishi
• bosh og'rig'i
• teri toshmasi
• hayz ko'rish o'zgarishi
• erkaklarda tug'ilishni pasaytirishi mumkin bo'lgan sperma o'zgarishi
• 5 yil yoki undan ko'proq foydalanishdan keyin suyak zichligi pasayishi mumkin

Ko'pgina dorilar momaqaldiroq xudosi uzum bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin, ayniqsa RA va boshqa otoimmun kasalliklar uchun tez-tez ishlatiladi.

Uzumning noto'g'ri qismidan olingan ekstraktlar toksik bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutgan holda, shuningdek, Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tabiiy dorilarni ishlab chiqarish yoki sotishni tartibga solmasligini unutmaslik kerak.

Siz har doim mahsulot tarkibida aniq nima borligiga amin bo'lolmaysiz va agar momaqaldiroq xudo uzumzori noto'g'ri tayyorlangan bo'lsa, bu o'limga olib kelishi mumkin.

NCCIH, momaqaldiroq xudosi uzumining artritni davolash uchun xavfsiz yoki samarali ekanligini isbotlovchi dalillar etarli emasligini aytmoqda.

Ushbu o't haqida doktoringiz bilan suhbatlashish muhimdir. Kamroq xavf bilan samarali ekanligi ko'rsatilgan boshqa davolash usullari mavjud.

8. Zerdeçal

Zerdeçal - bu gullaydigan o'simlikdan tayyorlangan sariq chang. U shirin va mazali taomlar va choylarga lazzat va rang qo'shadi.

Uning asosiy tarkibi - curcumin, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. An'anaviy Ayurveda va Xitoy tibbiyotida uzoq vaqtdan beri rol o'ynagan. Bu OA, RA va boshqa artrit kasalliklariga yordam berishi mumkin.

Zerdeçal mavjud:

• idishlarga qo'shish uchun kukunli ziravor sifatida
• choy paketlarida
• og'iz orqali qabul qilinadigan qo'shimchalar sifatida

Zerdeçalning xavfsizligi va samaradorligi to'g'risida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. NCCIH ta'kidlashicha, ko'pchilik kattalar uchun xavfsizdir, garchi yuqori dozalar yoki uzoq muddatli foydalanish oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin.

Zerdeçal qo'shimchalarini onlayn sotib oling.

9. Willow po'stlog'i

Willow po'stlog'i og'riq va yallig'lanishni qadimgi davolash usuli hisoblanadi. Siz uni choy sifatida yoki planshet shaklida ishlatishingiz mumkin.

Ba'zilarning aytishicha, bu OA va RA bilan bog'liq bo'lgan og'riyotgan og'riqni engillashtiradi. Biroq, natijalar ziddiyatli bo'lib, ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Bundan tashqari, bu hamma uchun xavfsiz bo'lmasligi mumkin.

Umumiy yon ta'sirga quyidagilar kiradi:

• oshqozon buzilishi
• yuqori qon bosimi
• allergik reaktsiya, ayniqsa aspirin uchun allergiya bo'lsa
• haddan tashqari dozada oshqozon yarasi va qon ketishi

Daraxt qobig'ini ishlatishdan oldin, ayniqsa qonni suyultiruvchi vositalardan foydalansangiz yoki oshqozon yarasi bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Aspiringa alerjingiz bo'lsa, uni qabul qilmang.

Siz tolning qobig'i mahsulotlarini Internet orqali sotib olishingiz mumkin.

Boshqa qo'shimcha variantlar

O'simlik qo'shimchalari artrit og'rig'ini engillashtiradigan yagona qo'shimcha usul emas.

Amerika revmatologiya kolleji va artrit fondi mutaxassislari quyidagilarni tavsiya qilishadi:

• vaznni boshqarish
• tay chi va yoga bilan shug'ullanadigan mashqlar
• sovuq va issiqlik bilan ishlov berish
• stressni boshqarish
• sog'lom ovqatlanish
• akupunktur

Artrozni davolashda parhez rol o'ynashi mumkinmi? Bu erda bilib oling.

Qo'shimcha tibbiyot haqida doktoringizdan so'rang

O'simlik dori-darmonlariga qiziqish ortib borishi bilan an'anaviy shifokorlar muqobil davolash vositalarining afzalliklarini baholashga tayyor bo'lishdi.

Artritni davolashda ba'zi o'tlar sizning hozirgi dorilaringizni to'ldirishi mumkin. Ammo o'tlar jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkinligini tushunish muhimdir.

O'simliklarni davolash usullarini ishonchli manbadan sotib olish ham juda muhimdir.

FDA o'simliklarni sifati, tozaligi, qadoqlanishi yoki dozasi bo'yicha nazorat qilmaydi, shuning uchun mahsulot ifloslanganligini yoki faol bo'lmagan tarkibiy qismlarni o'z ichiga olganligini bilishning imkoni yo'q.

Artritni davolashning barcha usullarini shifokor bilan muhokama qiling va tavsiya etilmagan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.

Qaysi turmush tarzi va tibbiy imkoniyatlar qo'shma almashtirish operatsiyasini kechiktirishi yoki oldini olish mumkin?