Orqadagi sivilcadan qanday qutulish mumkin

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Orqa sivilcelerin sababi nima?
• Orqa sivilcani davolash
• 1. Mashqdan keyin dush
• 2. Eksfoliatsiya qiling
• 3. Bo'shashgan kiyim kiying
• 4. Choy daraxti yog'ini sinab ko'ring
• 5. Sochingizni orqa tomoningizda saqlang
• 6. Quyoshdan himoya kremini diqqat bilan tanlang
• 7. Sog'lom ovqatlaning
• Orqa sivilciya uchun dorilar
• Outlook
• Tez fakt

Umumiy nuqtai

Qaerga tushmasligingizdan qat'i nazar, bezgakni davolash qiyin kechishi mumkin. Afsuski, o'sma bilan kasallanish sizning o'smirlik davringiz bilan cheklanib qolmaydi. Akne har qanday yoshda turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Badaningiz tanangizning istalgan qismida, shu jumladan sizning orqa tarafingizda ham ko'rinishi mumkin.

Ammo bu nuqsonlarni tozalash mumkin. Mana:

Orqa sivilcelerin sababi nima?

Odamlarda akne paydo bo'lishining ko'p sabablari bor, shuning uchun pimple nima uchun va qanday paydo bo'lishini bilish juda muhimdir.

Vujudingizda yog 'yog'i ishlab chiqariladi. U soch follikulalariga bog'langan bezlarda qilingan. Sebum teringiz va sochlaringizga namlik qo'shish uchun soch follikulalarini harakatga keltiradi.

Qo'shimcha yog 'va o'lik teri hujayralari hosil bo'lganda pimple hosil bo'ladi. Ushbu birikma terining gözenekleri va bakteriyalarini bloklaydi. Soch follikulasi devori shishib ketgach, oq pimple hosil qiladi. Tiqilib qolgan g'ovak havoga tushganda qora pimple hosil bo'ladi.

Akne paydo bo'lishining ba'zi keng tarqalgan sabablari:

• Genetika. Akne bilan bog'liq muammolar oilangizda paydo bo'lishi mumkin.
• Dori vositalari. Akne ba'zi antidepressantlar kabi ba'zi dorilarning yon ta'siri sifatida rivojlanishi mumkin.
• Gormonlar. O'smirlik davrida gormonal o'zgarishlar ko'pincha akne sababidir. Ammo balog'at yoshidan o'tgan ayollar uchun pimple kasalliklari hayz ko'rish va homiladorlik paytida ro'y beradigan gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Terlash. Ter, ayniqsa qattiq kiyim ostida qolsa, akniyani yanada kuchaytiradi.
• Stress. Stress - bu akne paydo bo'lishining bevosita sababi emas, ammo bu hissa qo'shadigan omil bo'lishi mumkin.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz iste'mol qiladigan ovqatlar akne bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Amerika Dermatologiya akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, sizning qondagi qand miqdorini oshirishi ma'lum bo'lgan ba'zi uglevodlar (masalan, oq non, kartoshka chiplari) ham aknaga olib kelishi mumkin. Ba'zilar uchun sut mahsulotlari ham tetik bo'lishi mumkin.

Orqa sivilcani davolash

Ko'pgina hollarda, turmush tarzini biroz o'zgartirish va uyda davolanish usullarini qo'llash orqali siz aknadan xalos bo'lishingiz mumkin. Orqadagi sivilcadan xalos bo'lish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin:

1. Mashqdan keyin dush

Mashg'ulotdan so'ng teringizga va kirlarga teringizga o'tirishga imkon berish akne qaytarilishiga katta hissa qo'shishi mumkin. Mashg'ulotdan keyin imkon qadar tezroq dush oling. Terlash mashg'ulotlari orasida siz terli mashg'ulot kiyimlarini yuvishingiz kerak.

2. Eksfoliatsiya qiling

Teringizdan ortiqcha axloqsizlik va yog'larni olib tashlash uchun salitsil kislotasi kabi ingredientlar bilan muloyimlik bilan tozalangan skrabı ishlating. Bu gözeneklerin tiqilib qolishi mumkin bo'lgan o'lik terining miqdorini kamaytirishga yordam beradi.

3. Bo'shashgan kiyim kiying

Mashg'ulot odatlaringiz orqadagi sivilcalarni qo'zg'atishi mumkin. Masalan, qattiq kiyimlar axloqsizlik va terni tuzoqqa tushirib, gözeneklere surishi mumkin. Terli sport zaliga yoki iflos polga qarshi ko'ylaksiz ishlash ham muammolarga olib kelishi mumkin.

Teringizni nafas olishga imkon beradigan va teringizni artishga yordam beradigan yumshoq kiyimlarga murojaat qiling.

4. Choy daraxti yog'ini sinab ko'ring

Choy daraxti yog'i Avstraliyadagi daraxt barglaridan tayyorlanadi. Ushbu vosita yillar davomida avstraliyaliklar tomonidan terining turli muammolarini davolashda ishlatilgan. Bugungi kunda tarkibiy qismdan foydalangan holda ko'plab losonlarni, tozalagichlarni va kremlarni topishingiz mumkin.

Qo'shimcha bakteriyalarni o'ldirish orqali akne davolashda yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi bir dalillar mavjud.

5. Sochingizni orqa tomoningizda saqlang

Uzun sochlar sizning orqa tarafingizdagi teriga yog 'va axloqsizlik qo'shishi mumkin, bu esa akne paydo bo'lishiga olib keladi. Sochingizni muntazam yuvib turing va terlash paytida uni to'rva yoki ponytailga soling.

Bundan tashqari, konditsioner yoki shampunning orqangizga tushishiga yo'l qo'ymang. Ushbu mahsulotlarning tarkibiy qismlari tiqilib qolgan gözeneklere hissa qo'shishi mumkin.

6. Quyoshdan himoya kremini diqqat bilan tanlang

Teringizni shikastlangan quyoshdan himoya qilish juda muhim, ayniqsa, agar siz yalang'och bo'lsangiz. Ammo yog'li quyosh kremi ham gözeneklere tıkanmaya hissa qo'shishi mumkin. Teri ustida yog'siz va engil bo'lgan mahsulotlarni tanlashga ishonch hosil qiling.

7. Sog'lom ovqatlaning

Hech qachon "siz nima yeysiz?" Iborasini eshitgansiz Noto'g'ri ovqatlanish tanamizga turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz husnbuzarlarga moyil bo'lsangiz, ba'zi ovqatlar qo'zg'atishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, glisemik indeks (GI) miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlar sizning qondagi shakarning tez ko'payishiga olib keladi, bu esa akniyani yomonlashtirishi mumkin. Ushbu ovqatlarga oq non, oq makaron va guruch, oq kartoshka kiradi.

Sog'lom va muvozanatli ovqatlanishni ko'p iste'mol qilish bilan mashq qilish yaxshi siyosatdir:

• sabzavotlar
• mevalar
• yog'siz protein
• butun donalar

Orqa sivilciya uchun dorilar

Sivilcalarni tozalash haqida gap ketganda, ba'zi odamlar qo'shimcha yordamga muhtoj. Agar siz uy sharoitida davolanishga harakat qilsangiz va yengil bo'lmasangiz, dermatolog og'iz orqali yoki dorivor kremlarni buyurishi mumkin.

Dermatolog - bu terining holatiga ixtisoslashgan shifokor, shuning uchun ular sizning orqa miyangizning sabablari va qo'zg'atuvchilarini aniqlashga yordam beradi.

Outlook

Orqa sivilcalar davolanadigan holat. Uy sharoitida davolanish yordamida ko'pchilik yengillikka erishishi mumkin. Ammo, agar sizning sivilcangiz qattiq bo'lsa yoki pimple juda katta bo'lsa, siz shifokorning davolanishiga muhtoj bo'lishingiz mumkin.

Tez fakt

• Gormonlar tufayli akne bo'lgan ayollar uchun tug'ruqni nazorat qilish uchun tabletkalarni muntazam ravishda qabul qilish bezgakni kamaytirishga yordam beradi.