Tomoqli yonoqlarni qanday olish mumkin

Tarkib

• 13 Chubbier yonoqlarini olishning tabiiy usullari
• 1. Yuz bilan mashq qilish
• 2. Aloe surting
• 3. Aloe iste’mol qiling
• 4. Olmani qo'llang
• 5. Olmalarni iste'mol qiling
• 6. Glitserin va gul suvini surting
• 7. Asalni surting
• 8. Asalni iste'mol qiling
• 9. Sutni surting
• 10. Sut iching
• 11. Yog 'surting
• 12. Shea yog'ini qo'llang
• 13. Yong'oq va urug'lar
• Tomoq yonoqlari uchun qo'shimcha maslahatlar
• Olib ketish

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Tombul yonoqlari

Yalang'och va yumaloq yonoqlar ko'pchilikning yuzlariga yosh ko'rinishga ega bo'lsa, sallanayotgan yonoqlar ko'pincha qarishni bildiradi va botgan yonoqlar ko'pincha sog'liq bilan bog'liq. Yonoqlari bilan to'la yuz moda bo'lib, agar siz tomoqli yonoqlarni xohlasangiz, sizda imkoniyatlar mavjud.

Misol uchun, siz kosmetik protseduradan o'tishingiz mumkin, masalan, yog 'o'tkazish operatsiyasi yoki Voluma singari dermal plomba in'ektsiyasini. Yoki siz tibbiyot hamjamiyati tomonidan qabul qilinmasa ham, ko'p odamlar samarali deb hisoblaydigan yana bir tabiiy yondashuvlarni sinab ko'rishingiz mumkin.

13 Chubbier yonoqlarini olishning tabiiy usullari

Tomoqli yonoqlarni olish uchun ko'pchilik tomonidan ishonilgan bir qator tabiiy usullar va uyda davolanish usullari mavjud. Ba'zilar jismoniy harakatni talab qilsa, ba'zilari mahalliy dasturni talab qiladi, ba'zilari esa iste'molga asoslangan.

1. Yuz bilan mashq qilish

"Yuzdagi yoga" deb ham ataladigan yuz mashqlari yoshroq ko'rinish uchun yuz mushaklarini ohangga keltiradi. Sakkiz hafta davomida har kuni 30 daqiqalik yuz mashqlarini bajaradigan odamlarning yuzlari "qattiqroq va yoshroq yuzga o'xshashroq" edi.

Yuzdagi ba'zi yoga mashqlariga quyidagilar kiradi:

• Dudaklarni bir-biriga bog'lab, tabassum paytida yonoq mushaklarini ko'taring. Keyin, har bir qo'lning barmoqlarini og'zingizning ikki tomoniga qo'ying va barmoqlaringizni yonoqning yuqori qismiga surib, yonoqlarini ko'taring. 20 soniya davomida pozitsiyani ushlab turing.
• Og'zingizni yoping, yonoqlarni ular ichiga iloji boricha ko'proq havo bilan to'ldiring. Havoni asta-sekin puflamasdan oldin 45 soniya davomida pozitsiyani ushlab turing.
• Og'zingizni "O" ga oching, lablaringizni tishingiz ustiga yoping va tabassum qiling. Keyin har bir qo'lning barmoqlarini mos keladigan yonoqning yuqori qismiga qo'ying va 30 soniya davomida yonoqlarini muloyimlik bilan ko'taring va tushiring.

2. Aloe surting

Teri uchun foydali bo'lgan boshqa moddalar qatorida aloe vera tarkibida antioksidant S vitamini va E vitamini mavjud, shuning uchun ko'p odamlar aloyni yonoqlarga surish qarishga qarshi ta'sirga ega deb hisoblashadi.

Aloe vera gelini xarid qiling.

3. Aloe iste’mol qiling

Annals of Dermatology jurnalida chop etilgan ma'lumotga ko'ra, 90 kun davomida bir choy qoshiq aloe vera gelini iste'mol qilgan ayollar yuzning elastikligi yaxshilanganligini ko'rsatdi. Bu tomoq yonoqlarini olishga yordam berishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Bilingki, ba'zi odamlar aloe uchun sezgir yoki allergik bo'lishi mumkin.

4. Olmani qo'llang

Ko'pchilik olma terining yosh ko'rinishini saqlab qolish uchun yordam beradi deb hisoblaydi, chunki u tarkibida juda ko'p miqdordagi narsalar mavjud:

• kollagen
• elastin
• antioksidantlar

Ushbu tarafdorlar tomonidan tavsiya etilgan chubbier yonoqlarini olish uchun olma ishlatish usullaridan biri bu olma "maskasi" dir. Olmani maydalang, yuzingizga surting va niqobni suv bilan muloyimlik bilan yuvishdan oldin u erda 20 daqiqaga qoldiring.

5. Olmalarni iste'mol qiling

Ko'pchilik antioksidantlar va A, B va C vitaminlari borligi sababli, to'qima shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun olmalarni muntazam ravishda iste'mol qilish kerak, deb hisoblashadi. Ba'zilarning aytishicha, olma tarkibidagi kollagen va elastin teringizni yumshoq va semiz ko'rinishda saqlaydi.

6. Glitserin va gul suvini surting

Ko'pchilik, yotishdan oldin yonoqlaringizga surtilgan atirgul suvi va glitserinning yarim yarim aralashmasi terining tozaligini va namligini saqlab, yosh ko'rinishga yordam beradi, deb maslahat berishadi.

Glitserin va atirgul suvini xarid qiling.

7. Asalni surting

Ko'pchilik asalni namlovchi va antibakterial xususiyatlari tufayli yonoqlarda yosh ko'rinishga ega bo'lishiga ishonishadi. Ba'zilar teng miqdordagi asal va papaya pastasi niqobini tayyorlashni taklif qilishadi. Aralashmani yonoqlaringizga surting va iliq suv bilan yuvishdan oldin 10 daqiqa kuting.

8. Asalni iste'mol qiling

Ba'zi odamlar kuniga 9-10 osh qoshiq asal iste'mol qilish, boshqa foydali moddalar qatori, teriga foyda keltiradigan antioksidantlarni etkazib berishni taklif qiladi.

9. Sutni surting

Bu suv, yog 'va oqsillar bo'lgani uchun, ko'p odamlar sutni yonoqqa surtish ularni tozalaydi va namlaydi deb o'ylashadi.

10. Sut iching

Sut tarkibida sog'lom teriga yordam beradigan ko'plab foydali moddalar mavjud:

• aminokislotalar
• kaltsiy
• riboflavin (vitamin B-12)
• oqsil
• A va D vitaminlari

Ko'p odamlar sog'lom terini targ'ib qilish uchun har kuni uch stakan sut ichishni taklif qilishadi.

11. Yog 'surting

Yonoqlarning terisiga surtilgan ba'zi yog'lar terini namlaydi va boyitadi, dumaloq, sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi.

Tavsiya etilgan yog'larga quyidagilar kiradi:

• rang va teri rangini yaxshilash uchun yumshatuvchi va sklerozant xususiyatlarga ega bodom yog'i
• yorilgan teriga foydali bo'lgan avakado yog'i
• kokos moyi, u ham ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi
• zaytun yog'i

12. Shea yog'ini qo'llang

Shea yog'i antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, chunki u yuqori foizga ega:

• triterpenlar
• tokoferol
• fenollar
• sterollar

Ba'zi shi yog'i tarafdorlari dushdan keyingi yonoq rejimi sifatida foydalanish uchun 2 stakan shi yog'ini 1 1/2 stakan donador shakar bilan aralashtirishni taklif qilishadi. 5 daqiqa davomida xamirni yonoqlarga massaj qiling, yana 10 daqiqa ushlab turing va keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.

13. Yong'oq va urug'lar

Yong'oq va urug'larni yoshroq ko'rinadigan teriga iste'mol qilish tarafdorlari ularning foydasi tarkibidagi sog'lom yog'lardan iboratligini ko'rsatadi.

Tomoq yonoqlari uchun qo'shimcha maslahatlar

• Quyoshdan himoya qiluvchi kremdan foydalaning. Tashqarida bo'lganingizda, yuzingizdagi quyosh kremi teringizni zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi. Quyoshdan himoya qiluvchi kremlarni xarid qiling.
• Makiyajdan saqlaning. Terining nafas olishiga ruxsat berish, uning tashqi ko'rinishini saqlab qolishi kerak.Har doim makiyajingizni olib tashlang va yotishdan oldin yuzingizni yaxshilab yuving.
• Chekishni to'xtating va spirtli ichimliklar ichmang. Ushbu odatlar sizning teringizni elastikligini yo'qotishiga olib kelib, sizni yoshi kattalashtirishi mumkin.
• Suv iching. Vujudingizni to'g'ri namlantirish terining yosh ko'rinishini saqlashga yordam beradi.

Olib ketish

To‘liqroq yuzlar, tomoqlari tomoqlari sizni yosh va sog‘lom ko‘rinishga keltiradi. Tomoq yonoqlarini olishning ko'plab usullari, shu jumladan jarrohlik va in'ektsiya usullari mavjud.

Ba'zilar, tabiiy ravishda tomoqli yonoqlarni olishingizga ishonishadi, ammo bu usullar tibbiy jihatdan isbotlanmagan. Yuz mashqlaridan tortib, tabiiy ingredientlarni yuzga to'g'ridan-to'g'ri surtishgacha, aniq ovqatlarni iste'mol qilishgacha tomoq yonoqlarini olishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

Uy sharoitida davolanadigan vositani sinab ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashib ko'ring, bu siz uchun xavfsiz harakat ekanligiga ishonch hosil qiling.