Ko'krak sutini quritishning 7 usuli (va oldini olishning 3 usuli)

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Sovuq kurka
• Giyohlar
• Karam
• Tug'ilishni nazorat qilish
• Sudafed
• B vitamini
• Boshqa dorilar
• O'tkazib yuborishning 3 usuli
• 1. Majburiy
• 2. Suyuqliklarni cheklash
• 3. Homiladorlik
• Sutning qurishi uchun qancha vaqt ketadi
• Mumkin bo'lgan xatarlar
• Qachon yordam so'rash kerak
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Ko'krak suti ta'minotini tezda quritishni xohlashingiz mumkin bo'lgan sabablar juda ko'p. Ona sutini quritishning bunday jarayoni laktatsiyani to'xtatish deb ataladi.

Qanday bo'lmasin, asta-sekin va stresssiz sutdan ajratish siz uchun ham, bolangiz uchun ham foydalidir. Ko'krakdan ajratish uchun eng yaxshi vaqt - ona va go'dak xohlagan payt.

Ba'zan, siz emizishni o'zingiz xohlaganingizdan tezroq to'xtatishingiz kerak. Sizning sutingiz qurishi uchun qancha vaqt ketishi, jumladan, chaqalog'ingizning yoshi va tanangiz qancha sut berishiga bir nechta omillar ta'sir qiladi.

Ba'zi ayollar bir necha kun ichida ishlab chiqarishni to'xtatishi mumkin. Boshqalar uchun ularning suti to'liq qurishi uchun bir necha hafta vaqt ketishi mumkin. Laktatsiyani bostirgandan keyin bir necha oy davomida tushkunlikka tushadigan his-tuyg'ular yoki oqishlarni boshdan kechirish mumkin.

Sutdan ajratish ko'pincha asta-sekin tavsiya etiladi, ammo bu har doim ham mumkin emas. Aytish joizki, sutdan keskin ajratish noqulay bo'lishi mumkin va infektsiya yoki boshqa tibbiy muammolarga olib kelishi mumkin. Ushbu usullardan birini sinab ko'rishdan oldin o'zingizning imkoniyatlaringiz haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Sovuq kurka

Agar siz emizmasangiz yoki ko'kragingizni rag'batlantirmasangiz, sutingiz o'z-o'zidan sekinlashishi mumkin. Siz qancha vaqt emizganingizga qarab, vaqt talab qilishi mumkin.

Ushbu usulni sinab ko'rishda quyidagi maslahatlarni yodda saqlang:

• Ko'kragingizni ushlab turadigan qo'llab-quvvatlovchi sutyen taqing.
• Og'riq va yallig'lanishni davolash uchun muzli paketlar va retseptsiz yoziladigan og'riqli dorilarni qo'llang.
• Ovqatlanishni engillashtirish uchun sutdan tayyorlangan sut. Ishlab chiqarishni rag'batlantirishni davom ettirmaslik uchun buni ozgina bajaring.

Urunib ko'r: Muz paketlari va yallig'lanishga qarshi dorilarni xarid qiling.

Giyohlar

Shunga ko'ra, Sage sutdan ajratish yoki ortiqcha etkazib berish masalalarida yordam berishi mumkin. Biroq, adaçayı'nın ortiqcha sut ishlab chiqarishga o'ziga xos ta'sirini o'rganadigan hech qanday tadqiqotlar mavjud emas.

Adaçayı ishlatganingizdan so'ng, sizning chaqalog'ingiz ko'krak sutini iste'mol qilsa, adaçayı foydalanish xavfsizligi haqida ko'p narsa ma'lum emas.

Siz oz miqdordagi adaçayıdan boshlashingiz va tanangiz qanday munosabatda bo'lishini ko'rishingiz kerak. Adaçayı o'z ichiga olgan o'simlik choy damlab mavjud. Sizga eng mos keladigan miqdorni topmaguningizcha, ularni osonlikcha suyultirish mumkin.

2014 yilgi tadqiqotga ko'ra, ona sutini quritishi mumkin bo'lgan boshqa o'tlarga quyidagilar kiradi:

• yalpiz
• chinnigullar
• maydanoz
• yasemin

Ushbu o'simliklarning chaqaloqlarga ta'siri haqida ko'p narsa ma'lum emas, ammo ba'zilari chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin. O'simlik moddalari sizga yoki bolangizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi sababli, ushbu usullardan foydalanishdan oldin tibbiyot xodimi yoki emizish bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashishingiz kerak.

Urunib ko'r: Do'kiz choyini (shu jumladan, sutdan ajratish paytida foydalanish uchun mo'ljallangan), chinnigullar choyini va maydanozni xarid qiling.

Yalpiz moyi va yasemin gullarini xarid qiling, ularni ikkalasini ham mahalliy sifatida qo'llash mumkin.

Karam

Hammayoqni barglari uzoq vaqt davomida ishlatilganda laktatsiyani bostirishi mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Hammayoqni ishlatish uchun:

• Yashil karamning barglarini ajratib oling va yuving.
• Barglarni idishga soling va sovutish uchun idishni muzlatgichga qo'ying.
• Sutyen qo'yishdan oldin har bir ko'krak ustiga bitta barg qo'ying.
• Sochib bo'lgandan keyin yoki taxminan har ikki soatda barglarni o'zgartiring.

Barglar shishishni kamaytirishga yordam berishi mumkin, chunki sut miqdori kamayadi. Ular, shuningdek, erta emizishda qo'shilish belgilarini kamaytirish uchun ishlatiladi.

Urunib ko'r: Hammayoqni xarid qiling.

Tug'ilishni nazorat qilish

Faqatgina progestin bilan tug'ilishni nazorat qilish ta'minotga ta'sir qilishi shart emas. Boshqa tomondan, estrogen gormonini o'z ichiga olgan kontratseptiv tabletkalar laktatsiyani bostirish uchun yaxshi ta'sir qilishi mumkin.

Ushbu ta'sirlar sut bilan ta'minlanganligi aniqlangandan keyin ham seziladi.

Ushbu bosim ta'sirini hamma ayollar ham boshdan kechirmaydi, ammo ko'pchilik buni sezadi. Tug'ilgandan keyin estrogen o'z ichiga olgan tabletkani boshlash uchun tavsiya etilgan vaqt haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Tug'ilishni nazorat qilish AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan ushbu foydalanish uchun tasdiqlanmagan, ammo ba'zi holatlarda buyurilishi mumkin. Bu giyohvand moddalarni etiketdan tashqari foydalanish deb nomlanadi.

Yorliqdan tashqari giyohvand moddalarni iste'mol qilish Yorliqdan tashqari giyohvand moddalarni iste'mol qilish, FDA tomonidan bir maqsad uchun tasdiqlangan, hali tasdiqlanmagan boshqa maqsadlar uchun ishlatilishini anglatadi. Biroq, shifokor hali ham ushbu maqsadda preparatni qo'llashi mumkin. Buning sababi shundaki, FDA dorilarni sinash va tasdiqlashni tartibga soladi, ammo shifokorlarning o'z bemorlarini davolash uchun qanday dori ishlatishini emas. Shunday qilib, sizning shifokoringiz dori-darmonlarni buyurishi mumkin, ammo ular sizning parvarishingiz uchun eng yaxshi deb o'ylashadi.

Sudafed

2003 yilda 8 emizikli ayolni olib borgan kichik tadkikotda psevdoefedrin (Sudafed) ning sovuq dori-darmonning bitta 60 milligram (mg) dozasi sut ishlab chiqarishni sezilarli darajada kamaytirgani ko'rsatilgan.

Bundan tashqari, ushbu dorining kunlik maksimal dozasini qabul qilish laktatsiya bosilib qolganligi sababli emizishni davom ettiradigan chaqaloqlarga salbiy ta'sir ko'rsatmadi. Kundalik maksimal doz 60 mg ni tashkil etadi, har kuni to'rt marta.

Ko'krak suti bilan boqish paytida birjadan tashqari dorilarni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Sudafed ona sutini quritish uchun yorliqdan tashqari ishlatiladi va emizikli bolalarda asabiylikni keltirib chiqarishi mumkin.

Urunib ko'r: Sudafed uchun do'kon.

B vitamini

Agar siz hali ham bolangizni emizmagan bo'lsangiz, B-1 (tiamin), B-6 (piridoksin) va B-12 (kobalamin) vitaminlarining yuqori dozalari laktatsiyani bostirish uchun yaxshi ishlashi mumkin.

1970-yillardan A, ushbu usul ishtirokchilarning 96 foizi uchun nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaganligini ko'rsatdi. Platsebo qabul qilganlarning atigi 76,5 foizi nojo'ya ta'sirlardan xoli edi.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar, shu jumladan 2017 yildagi adabiyotlar tadqiqoti ushbu variantning samaradorligi to'g'risida qarama-qarshi ma'lumotlarni taqdim etdi. 2017 yilgi sharhga ko'ra, tadqiqot ishtirokchilari B-6 dozasini 450-600 mg dan besh-etti kun davomida qabul qilishdi.

Ko'p miqdorda B-1, B-6 va B-12 vitaminlarini qabul qilishning salbiy ta'siri yoki yuqori dozalarni qabul qilishning xavfsizligi haqida ko'p narsa ma'lum emas. Yangi vitamin qo'shimchasini boshlashdan oldin siz tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashishingiz kerak.

Urunib ko'r: Vitamin B-1, vitamin B-6 va vitamin B-12 qo'shimchalarini xarid qiling.

Boshqa dorilar

Kabergolindan sutni bostirish uchun foydalanish mumkin. Bu organizmda prolaktin ishlab chiqarishni to'xtatish orqali ishlaydi.

Ushbu preparat FDA tomonidan ushbu foydalanish uchun tasdiqlanmagan, ammo yorliqdan tashqarida buyurilishi mumkin. Shifokoringiz foyda va xatarlarni tushuntirishi mumkin.

Ba'zi ayollar faqat bitta dozali dori-darmonlardan keyin suti qurib qolganini ko'rishadi. Boshqalarga qo'shimcha dozalar kerak bo'lishi mumkin.

Kabergolinni qabul qilgan onalari emizgan bolalar uchun kabergolinning xavfsizligi to'g'risida ko'p narsa ma'lum emas. Uni qabul qilishdan oldin siz tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashishingiz kerak.

Siz eshitgan ba'zi sutni siqib chiqaradigan dorilar, masalan, bromokriptin, uzoq muddatli nojo'ya ta'sirlari tufayli endi ushbu foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.

Ayollar, shuningdek, sut ishlab chiqarishni to'xtatish uchun yuqori dozada estrogen dozasini olishgan. Ushbu amaliyot qon ivish xavfi tufayli to'xtatildi.

O'tkazib yuborishning 3 usuli

Quyida siz anekdotda eshitgan, ammo isbotlanmagan yoki potentsial xavfli bo'lgan ba'zi usullar keltirilgan.

1. Majburiy

Bog'lash - bu ko'krakni mahkam o'rash degan ma'noni anglatadi. Ko'krakni bog'lash tarix davomida ayollarga ona suti ishlab chiqarishni to'xtatish uchun ishlatilgan.

Emizikli bo'lmagan, tug'ruqdan keyingi ayollarda majburiy ta'sirni qo'llab-quvvatlovchi sutyen kiyganlarga solishtirganda.

Dastlabki 10 kun ichida ikkala guruhning bo'g'ilish belgilari sezilarli darajada farq qilmasa-da, majburiy guruh umuman ko'proq og'riq va qochqinlarni boshdan kechirdi. Natijada, tadqiqotchilar majburiylikni maslahat bermaydilar.

Qo'llab-quvvatlaydigan sutyen yoki yumshoq bog'lash, harakatlanayotganda yumshoq ko'krakni yaxshiroq qo'llab-quvvatlashga yordam beradi va bezovtalikni kamaytiradi.

2. Suyuqliklarni cheklash

Ko'krak suti bilan boqadigan ayollarga tez-tez sut zahiralarini saqlab qolish uchun hidratlanishni buyurishadi. Suyuqlikni iste'mol qilishni cheklash teskari ta'sir ko'rsatishi mumkinmi, deb o'ylashingiz mumkin. Ushbu usul yaxshi o'rganilmagan.

Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, suyuqlik ko'payishi ta'minotni ko'paytirmasligi mumkin. Ko'proq ichish ta'minotni ko'paytirishi (yoki kamaytirishi) haqida aniq dalilsiz, qat'i nazar, suvsiz qolish yaxshiroqdir.

3. Homiladorlik

Agar siz emizish paytida homilador bo'lsangiz, sut miqdori yoki sutning ta'mi o'zgarishi mumkin. La Leche League-ning emizish bo'yicha targ'ibot guruhi homiladorlikning to'rtinchi va beshinchi oylari orasida ta'minotning pasayishi odatiy hol ekanligini tushuntiradi.

O'zgarishlar individual ravishda o'zgarib turishi sababli, homiladorlik ona sutini quritish uchun ishonchli "usul" emas. Ko'p ayollar homiladorlik paytida muvaffaqiyatli emizishadi.

Sutning qurishi uchun qancha vaqt ketadi

Sutning qurishi uchun qancha vaqt ketishi siz sinab ko'rgan usulga va qancha vaqt emizganingizga bog'liq. Laktatsiyani bostirish usuli va sizning hozirgi ta'minotingizga qarab, atigi bir necha kun yoki bir necha hafta yoki oy davom etishi mumkin.

Sutingizning ko'p qismi tugaganidan keyin ham, sutdan ajratgandan keyin bir necha oy davomida sut berishingiz mumkin. Agar sizning ko'krak sutingiz sababsiz qaytib kelsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

Mumkin bo'lgan xatarlar

Ko'krak suti bilan boqishni keskin to'xtatish, bo'g'ilish xavfi va sut kanallarini to'sib qo'yish yoki yuqtirish xavfi bilan bog'liq.

Bo'ysunish tuyg'usini yo'qotish uchun sizga bir oz sut ichishingiz kerak bo'lishi mumkin. Biroq, siz qancha sutni iste'mol qilsangiz, shunchalik uzoq vaqt quriydi.

Qachon yordam so'rash kerak

Laktatsiyani to'xtatish ba'zida noqulay bo'lishi mumkin, ammo og'riq va boshqa tashvish beruvchi alomatlarga duch kelsangiz, shifokoringizni chaqiring.

Ba'zan, tiqilib qolgan kanal ko'krakning sezgirligiga olib keladi. Ko'krak qafasi yoki emizish paytida joyni yumshoq massaj qiling.

12 soat ichida sut kanalini blokdan chiqarolmasangiz yoki isitmangiz bo'lsa, shifokor bilan bog'laning. Isitma - bu mastit kabi ko'krak infektsiyasining alomati.

Ko'krak infektsiyasining boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• issiqlik yoki qizarish
• umumiy buzuqlik
• ko'krak shishishi

Og'zaki antibiotiklar ushbu holat jiddiylashguncha davolashda yordam beradi.

Shuningdek, siz sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan bog'lanishingiz mumkin. Ushbu mutaxassislar ko'krak suti bilan boqishning barcha jihatlari bo'yicha o'qitilgan va turli xil usullarni taklif qilishlari yoki muammolarni hal qilishda yordam berishlari mumkin.

Xamirturush

Sut ta'minotini quritish juda individual qaror va ba'zan turli sabablarga ko'ra zarurdir.

Agar siz sog'lig'ingiz sababli (yoki boshqa sabablarga ko'ra) sutdan ajratsangiz, lekin hali ham bolani ona suti bilan ta'minlashni xohlasangiz, Amerika Qo'shma Shtatlari va Kanada bo'ylab sut banklari mavjud. Siz uni Shimoliy Amerikadagi inson suti banklari assotsiatsiyasi (HMBANA) orqali topishingiz mumkin.

Ona suti sinovdan o'tkaziladi va pasterizatsiya qilinadi, shuning uchun uni iste'mol qilish xavfsizdir. Ushbu tashkilotlar, shuningdek, bolasini yo'qotgan yoki boshqa yo'l bilan sutini berishni xohlagan onalardan xayriya oladi.