Tezroq bo'shatish uchun nima qilish kerak: jinsiy aloqa yoki onanizm paytida 16 ta narsani sinab ko'rish

Tarkib

• Qani boshladik
• Oldindan nima qilishingiz mumkin
• Kegels bilan mashq qiling
• O'zingizning yakkaxon o'yiningizni qisqartiring
• Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklardan voz keching
• Vaqt bo'lganda, boshingiz o'yinda ekanligiga ishonch hosil qiling
• Boshqa pozitsiyani sinab ko'ring
• Boshqa harakat yoki sur'atni sinab ko'ring
• Turli sohalarni stimulyatsiya qiling
• Prostata bilan o'ynang
• Butunlay yangi narsani sinab ko'ring
• Shifokorni yoki boshqa tibbiy yordamchini qachon ko'rish kerak

Qani boshladik

Agar siz hushyorlikni kutayotgan bo'lsangiz yoki shunchaki tezlikni xohlamasangiz ham, ushbu maslahatlar va usullar ongni bo'shatish uchun O-ni tezlashtirishga yordam beradi.

Yakkaxon minishda yoki sherikda bo'lganingizda narsalarni qanday isitish haqida.

Oldindan nima qilishingiz mumkin

Agar siz tezroq tushishni xohlasangiz, ishlar qizg'in va og'ir bosqichga o'tishidan oldin biroz harakat qilishingiz kerak bo'ladi.

Ushbu usullar va strategiyalar jinsiy aloqani yoki masturbatsiyani yanada qizg'in qilishga yordam beradi, natijada u kelishga oz kuch sarflaydi.

Kegels bilan mashq qiling

Kegels odatda sisgen ayollar va vagina bilan og'rigan boshqa odamlar bilan bog'liq bo'lsa-da, barchaga pubococcygeus (PC) mushaklarini biroz tonlashdan foyda ko'rish mumkin.

Shaxsiy kompyuter mushaklarini qurish sizga tezroq kelishga va klimaks rivojlanishini yaxshilashga yordam beradi.

Kegelning asosiy mashqlari sizning tos mintaqangizdagi mushaklaringizni siqib, bo'shashishingizni talab qiladi.

Boshqacha qilib aytganda, siz o'zingizni siqib chiqarishni yoki gazni chiqarishni to'xtatmoqchi bo'lganingizda siqadigan mushaklarni ushlab turishingiz va bo'shatishingiz kerak.

Ushbu mushaklarni aniqlaganingizda, ularni 5-10 soniya davomida bog'lang. 5 soniya davomida bo'shating, keyin yana shartnoma tuzing.

Buni ketma-ket 8-10 marta bajaring. Bu bitta to'plamni to'ldiradi. Yaxshi natijaga erishish uchun kuniga uch-to'rtta to'plamni bajaring.

O'zingizning yakkaxon o'yiningizni qisqartiring

Masturbatsiya - bu sizga yoqadigan narsalar bilan tanishishning ajoyib usuli.

Garchi ba'zi odamlar sherik jinsiy aloqadan oldin masturbatsiya qilish sizni juda tez cho'kishni oldini olishga yordam berishiga ishonishadi, boshqalari esa buning aksini kutishlari mumkin.

Ba'zi odamlar uchun, erta tongda eyakulyatsiya qilish, jinsiy aloqani boshqaruvchi gormonlarni sekinlashtirishi mumkin.

Bu sizning umumiy libidangizni pasaytirishi va orgazmga ketadigan vaqtni ko'paytirishi mumkin.

Siz yakkaxon o'yinni butunlay kesib tashlashingiz shart emas. Sherik bilan yaqinlashishni rejalashtirgan kunlarda o'zingizni cheklang.

Orgazm o'rtasidagi bu kechikish va yana tushishni kutish sizga tezroq etib olishga yordam beradi.

Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklardan voz keching

Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar ta'siri ostida erta turish yoki turish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizning odatiy sezgi doirangizni to'liq boshdan kechira olmasligingiz mumkin.

Boshqacha qilib aytganda, tanangiz jinsiy stimulga kerakli darajada javob bermasligi mumkin.

Bu esa, tezroq yurishni xohlamasdan, tezroq ko'tarilishni qiyinlashtirishi mumkin.

Vaqt bo'lganda, boshingiz o'yinda ekanligiga ishonch hosil qiling

Sizning boshingizda juda ko'p jinsiy mamnuniyat - sizning elkangizning tepasida.

Tana ustida ish olib boradigan ushbu masalada fikringizni tozalab, yuzaga kelgan vaziyatga e'tiboringizni qaratib, tezroq o'zingizga yordam bera olasiz.

Stress, bezovtalik va charchoqning barchasi sizni hozirgi paytda his qilishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

Bu sizning avj olishingizni sekinlashtirishi va kelishini qiyinlashtirishi mumkin.

Agar siz o'zingizni chalg'itgan yoki boshqa ishdan bo'shatsangiz, qasddan nafas olishni mashq qilish foydali bo'lishi mumkin.

Bu sizga istalmagan fikrlarni bo'shatishga va e'tiboringizni boshqa joyga jamlashga yordam beradi. Chuqur nafas olish sizning qon aylanishingizni ham yaxshilaydi va bu ehtimol yaxshilangan hislarga olib keladi.

Boshqa pozitsiyani sinab ko'ring

Agar siz har safar bir xil narsani qilsangiz - yakkaxon o'yinda yoki sherik jinsida - siz monotoniyani juda zerikarli deb topishingiz mumkin.

Bu his etishmasligi va kechiktirilgan orgazmga olib kelishi mumkin.

Agar siz masturbatsiya qilishni xohlasangiz, yangi narsani yoqlab, tik turing yoki yotoqda yotib oling.

Masalan, siz masturbatsiya paytida to'rtdan to'rtga o'tishingiz va kestirib qo'yishingiz mumkin. Siz shuningdek taymerga suyanib yoki stulda o'tirishga urinib ko'rishingiz mumkin.

Agar jinsiy aloqada bo'lishni istasangiz, bu missioner bo'lsa, oldindan aytib bo'lmaydigan va bir nechta yangi g'oyalarni taklif qiling.

Teskari sigir yoki it iti uslubi yangi shov-shuv va voqealarning hayajonli burilishini taklif qilishi mumkin.

Boshqa harakat yoki sur'atni sinab ko'ring

Agar siz to'liq ovoz bilan yugurishga odatlangan bo'lsangiz, safaringiz oxirigacha juda charchashingiz mumkin. Sekinlashtiring va lahzadan zavqlaning. Ko'tarilgan sezgilar aslida sizga orgazmni tezroq bajarishga yordam beradi.

Shunga o'xshab, agar siz harakatlaringiz bilan biroz sekinlashsangiz, kuchlanish va hissiyotlarni ushlab turish uchun sur'atingizni o'zgartiring.

Bu yakkaxon o'yin yoki anal, vaginal yoki og'iz jinsiy aloqa uchun ishlaydi.

Turli xil harakatlar yoki sur'atlardan foydalanish siz va sherigingiz uchun qiziqarli narsalarni saqlashga yordam beradi.

Turli sohalarni stimulyatsiya qiling

Agar siz faqat kamar ostidagi narsalarga e'tibor qaratsangiz, o'yin maydonchasida to'liq imkoniyat yo'qoladi.

Inson tanasi erogen zonalar yoki sezgir va juda ko'p hissiy qoniqishni ta'minlaydigan joylar bilan qoplangan.

Masturbatsiya qilayotganda siz ushbu sohalarni o'zingiz jalb qilishingiz mumkin. O'z qo'llaringiz bilan oyoqlarni, nipellarni, ichki sonlarni va pastki qoringa massaj qiling.

Bir qo'lingiz jinsiy olatni ustida ishlayotganda, ikkinchi qo'lingiz bilan moyaklaringizni yoki perineumni, anus va skrotum orasidagi joyni massaj qiling.

Sheriklik o'yinida xohlasangiz, penisingizga e'tibor qaratishingiz mumkin, ammo quloqlaringiz, oyoqlaringiz va dumingiz kabi yangi joylarni jalb qilishga harakat qiling.

Qo'shimcha qiziqish uchun sizning sherigingiz ushbu erogen zonalarda ishlayotganda o'zingiz bilan o'ynashingiz mumkin.

Prostata bilan o'ynang

Prostatit ba'zan "erkak G-nuqta" deb nomlanadi.

Prostatani stimulyatsiya qilish, jinsiy aloqa yoki masturbatsiya paytida tezroq tushishingizga yordam beradi. Buni qanday qilishni bilishingiz kerak.

Siz yoki sizning sherikingiz boshlashingiz kerak, bu sizning qorin bo'shlig'ingizni va perineumingizni tashqi tomondan yaxshilab silang.

Agar siz kirishingiz mumkin bo'lsa, barmog'ingiz bilan tos bo'shlig'ingizni ham massajlashingiz mumkin.

Barmog'ingizni qo'yishdan oldin ozgina moy qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Bu noqulaylikni oldini olishga yordam beradi.

Harakat yanada qulay his qilar ekan, siz kelguningizcha tezlikni oshirishingiz mumkin.

Agar qo'lingizni ishlatmasangiz yoki barmog'ingiz bilan prostata olishda qiynalsangiz, jinsiy o'yinchoqlar juda yaxshi tanlovdir. Ular sizga tezlikni va penetratsiyani tanlashga imkon beradi va ba'zi hollarda barmog'ingizdan ko'ra ko'proq yoqimli tajriba beradi.

Butunlay yangi narsani sinab ko'ring

Yangi pozitsiyalar va harakatlarni sinab ko'rish sizga tezroq kelishga yordam berishi kabi, jinsiy hayotning yangi turlarini sinab ko'rish sizga ham tezroq etib olishga yordam beradi.

Jinsiy faoliyatni kulgili tajriba deb o'ylang. Vaqt o'tishi bilan bir vaqtning o'zida bo'lishi shart emas va bo'lmasligi ham shart emas.

Agar yo'q bo'lsa, quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• O'zingizning sherikingizga jinsiy zo'riqishni yaratish uchun iflos matnlarni yuboring - ikkalangiz uchun ham.
• Bir-biringizga qarama-qarshi va xayoliy harakatlarga yo'l qo'yib, sahna va rolni tanlang.
• Biroz shovqin qiling. Sexy tovushlar sizni va sizning sherikingizni ikkalangiz ham faol bo'lishga ishontirishga yordam beradi. Bu uyg'onishni kuchaytiradi va tezroq kelishingizga yordam beradi.
• Turli xil hislarni boshdan kechirish uchun yangi pozitsiyalarni sinab ko'rish uchun o'yinchoqlarni olib keling.
• O'zingizning his-tuyg'ularingizni ifoda etish uchun iflos gaplardan foydalaning. Qanday yaxshi narsani his qilish sizga yoki sherigingizga tezroq yordam beradi.

Shifokorni yoki boshqa tibbiy yordamchini qachon ko'rish kerak

Vaqti-vaqti bilan tanho libidoni boshdan kechirish odatiy hol emas.

Ammo siz tez-tez erektsiya qilishda qiynalsangiz yoki ejakulyatsiya qila olmasangiz, shifokor bilan uchrashuvga boring.

Asosiy sababni aniqlash uchun siz va provayderingiz birgalikda ishlashingiz mumkin. Shuningdek, sizning provayderingiz jinsiy disfunktsiyani engillashtirish uchun dori-darmon yoki boshqa davolanish usullarini tavsiya qilishi mumkin.