Kutish bo'yicha mutaxassisni qanday tanlash kerak (va nima qilsangiz, ulardan so'rab ko'ring)

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Uyqu bo'yicha mutaxassislar nima?
• Uyqu bo'yicha mutaxassisni qachon ko'rish kerak
• Uyqu mutaxassisini topish
• Uyqu mutaxassislarining turlari
• Uyqu bo'yicha mutaxassisdan nima so'rash kerak
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Amerikaliklarning uchdan biridan ko'prog'i yaxshi uxlamaydilar. Ko'pgina kattalar har kecha 7 dan 9 soatgacha uxlashlari kerak, bu nafaqat ertasi kuni dam olishni his qilish, balki umuman sog'lig'ini yaxshilash uchun ham kerak.

Kunduzgi charchash uyqusizlik yoki obstruktiv uyqu apnesi (OSA) kabi uyqusizlik buzilishining belgisi bo'lishi mumkin.

Sizning boshlang'ich tibbiy yordam ko'rsatadigan provayderingiz sizning muammolaringizni tashxislashi va davolashi yoki sizni uyqusizlik mutaxassisiga yuborishi mumkin, u nima uchun yaxshi uxlamaganingizni aniqlab, sizga zarur bo'lgan dam olishingizga yordam beradigan echimlarni topishi mumkin.

Uyqu bo'yicha mutaxassislar nima?

Uyqu mutaxassisi - bu uyqu buzilishini tashxislaydigan va davolaydigan shifokor. Uyqudagi mutaxassislarning aksariyati rezidentura davrida ichki tibbiyot, psixiatriya, pediatriya yoki nevrologiya bo'yicha dars beradi. Rezidenturani tugatgandan so'ng, ular uyqu tibbiyotida ilmiy dasturni yakunlaydilar.

Uyqu tibbiyoti bo'yicha ta'lim olgan shifokorlar o'zlarining sertifikatlarini Amerika Tibbiyot mutaxassisliklari kengashining tarkibiy qismi bo'lgan Amerika uyqu tibbiyot kengashidan olishadi.

Kutish psixologlari bu boshqa uyqu mutaxassisi. Ular uyqu muammolariga hissa qo'shadigan aqliy va xulq-atvor muammolariga e'tibor qaratadilar.

Quloq, burun va tomoq (LOR) shifokorlari sifatida ham tanilgan otolaringologlar, uxlash va OSAga olib keladigan burun, og'iz yoki tomoq bilan bog'liq muammolarni tuzatish kabi ba'zi uyqu muammolarini hal qiladigan muolajalarni bajarishi mumkin.

Uyqu bo'yicha mutaxassisni qachon ko'rish kerak

Uyqu mutaxassisi bilan uchrashishdan oldin, agar siz:

• uxlayotganingizda havo chiqqani yoki xo'rsinishi
• uxlab qolish yoki tun davomida uxlash qiyin kechadi
• kun bo'yi charchaganingizni his eting, hatto oldin kechasi uxlagan bo'lsangiz ham
• kundalik harakatlaringizni amalga oshira olmaysiz, chunki siz juda charchagansiz

O'zingizning alomatlaringizni bartaraf etgandan so'ng, sizning boshlang'ich yordamingiz shifokori sizni baholash uchun uyqu bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishi mumkin. Uyqu mutaxassisi uyqu buzilishini tashxislashi va davolashi mumkin, masalan, OSA, oyoqlarning bezovtalanishi sindromi (RLS) yoki uyqusizlik.

Uyqu mutaxassisini topish

Kutish bo'yicha mutaxassislar turli xil joylarda ishlaydi. Ba'zilar xususiy amaliyotda. Boshqalar kasalxonalarda yoki uyqu markazlarida ishlaydi.

Uyqu mutaxassisini topishning bir usuli - bu sizning boshlang'ich tibbiy yordamingizdan yordam so'rab murojaat qilishdir.

Shuningdek, siz uyqusizlik bo'yicha Amerika akademiyasi yoki narkolepsi tarmog'iga o'xshash tashkilot orqali akkreditatsiyadan o'tgan uyqu markazini qidirishingiz mumkin.

Sizning rejangizga binoan qaysi uyqu bo'yicha mutaxassislar qamrab olinganligini bilish uchun tibbiy sug'urta provayderingiz bilan bog'laning. Shunday qilib, siz tarmoqdan chiqib ketishni kutmagan katta hisobni tugata olmaysiz.

Agar sizda bir nechta shifokorlar bo'lsa, oilangiz, do'stlaringiz yoki hamkasblaringizdan oldin ular vrachlarni ko'rganmi yoki ijobiy yoki salbiy fikrlari bo'lsa, ular bilan bo'lishing.

Shuningdek, siz uyquning ma'lum bir sohasiga mutaxassisning qiziqishi bor-yo'qligini bilish uchun Internetda shifokoringizni qidirib topishingiz mumkin. Kimni ko'rishni xohlayotganingizni belgilashda, boshqa bemorlarning sharhlarini ko'rib chiqing.

Uyqu mutaxassislarining turlari

Ba'zi uyqu bo'yicha mutaxassislar maxsus mutaxassislik sohasiga ega. Ular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• psixiatr va psixologlar, uyqu bilan bog'liq fikrlar va xatti-harakatlarga munosabatda bo'lganlar
• nevrologlar, miya va asab tizimining kasalliklarini davolaydiganlar
• pediatrlar, bolalarda uyqu buzilishini davolashadi
• otorinolaringologlar, uyqu buzilishiga hissa qo'shadigan quloq, burun va tomoq bilan bog'liq muammolarni davolaydiganlar
• stomatologlar va og'iz-yuz jarrohlari, og'iz va jag 'bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun odamlarni og'zaki vositalarga moslashtiradigan odamlar
• nafas olish terapevtlari, nafas olish kasalliklarini boshqarish va davolash uchun uyqu shifokorlari bilan ishlaydiganlar

Kutish bo'yicha mutaxassislar turli xil sharoitlarni davolashadi, shu jumladan:

• uyqusizlik, yoki uxlab qolish yoki tun davomida uxlab qolish qiyin kechadi
• narkolepsi, odamlarning kun davomida to'satdan uxlab qolishlariga olib keladigan holat
• horlama va OSA, yoki uxlayotganingizda nafas olishni to'xtatib turadi
• RLS, yoki nazoratsiz harakat qilish yoki oyoqlaringizdagi hushyorlikni his qilish

Uyqu bo'yicha mutaxassisdan nima so'rash kerak

Uyqu mutaxassisi bilan birinchi marta uchrashganingizda, bir nechta mavzularni ko'rib chiqamiz:

• Menda uyqu buzilishi bormi?
• Mening ahvolimga nima sabab bo'ldi?
• Uyquni o'rganishim kerakmi?
• Yana qanday sinovlarni o'tkazishim kerak?
• Mening ahvolim qanday xavfli yoki asoratli bo'lishi mumkin?
• Davolash usullari qanday?
• Agar birinchi davolash usuli ishlamasa nima bo'ladi?
• Qanday alomatlar mening hayot tarzimni o'zgartirishi mumkin?

Qaytish

Agar sizda horlama yoki kunduzgi uyqusizlik kabi alomatlarga duch kelsangiz, tibbiy yordam ko'rsatadigan birinchi tibbiy yordamchingizni ko'rikdan o'tkazing. Imtihondan so'ng, shifokor sizni OSA yoki boshqa uyqu buzilishlarini baholay oladigan uyqu mutaxassisi bilan bog'lashi mumkin.

Uyqusiz mutaxassisi sizning uyqusiz uyquga nima sabab bo'lganligini aniqlash uchun bir qator testlarni o'tkazadi. Tashxis qo'yganingizdan so'ng, mutaxassis sizni uxlashingizga yordam beradigan davolanish usullarini tavsiya qilishi mumkin.