Kayak baxtsiz hodisasi hayotdagi haqiqiy maqsadimni aniqlashga qanday yordam berdi

Tarkib

• Muvaffaqiyat sari chang'ida uchish
• Orzu bilan yashayapsizmi?
• Burilish nuqtasi
• Yangi boshlanish
• Uchun ko'rib chiqish

Besh yil oldin, men stressli nyu-yorklik edim, hissiy jihatdan haqoratli yigitlar bilan tanishdim va umuman olganda, o'zimning qadrimni qadrlamadim. Bugun men Mayamidagi plyajdan uch blok narida yashayman va tez orada Hindistonga jo'nab ketaman, u erda men Ashramda yashashni rejalashtirmoqdaman, bir oylik intensiv Ashtanga yoga dasturida qatnashaman, bu asosan zamonaviy hind klassik yoganing bir turi. .

A nuqtadan B nuqtasiga o'tish oson yoki chiziqli emas, aksincha, bunga arziydi-va hamma men bilan 13 yoshimda daraxtga bosh bilan chang'ida uchishdan boshlandi.

Muvaffaqiyat sari chang'ida uchish

Kolorado shtatining Veyl shahrida o'sayotgan ko'pchilik bolalar singari, men ham yurishni o'rganganimdan keyin chang'i uchishni boshladim. (Bu otamning 60 -yillarda AQShning chang'i sporti bo'yicha Olimpiya terma jamoasida ishtirok etishiga yordam berdi.) Men 10 yoshga to'lganimda, tog 'chang'isida muvaffaqiyatli raqobatbardosh bo'lganman, uning kunlari tog' yonbag'irlarida boshlangan va tugagan. (Bog'liq: Nima uchun bu qishda chang'i yoki snoubordda uchishni boshlashingiz kerak)

Men Aspenda bo'lib o'tgan jahon chempionatida qatnashgan paytimgacha, ishlar juda yaxshi edi. Musobaqa paytida men yuqori tezlikda knoll ustida chang'ida uchdim, bir chekkada qoldim va soatiga 80 mil tezlikda daraxtga borib urildim, bu jarayonda ikkita to'siq va fotosuratchi chiqib ketdi.

Uyg'onganimda, murabbiyim, dadam va tibbiyot xodimlarim atrofimga yig'ilib, dahshatga tushgan yuzlariga tikilib turishardi. Ammo qonli labdan tashqari, men ozmi -ko'pmi o'zimni yaxshi his qilardim. Mening asosiy hissiyotim chalkashib ketganidan g'azab edi, shuning uchun men marraga etib keldim, otam bilan mashinaga o'tirdim va uyga ikki soatlik yo'lni boshladim.

Bir necha daqiqadan so'ng, men isitmani ko'tarib, hushimdan keta boshladim. Meni zudlik bilan kasalxonaga olib borishdi, u yerda jarrohlar katta ichki jarohatlarni aniqlashdi va o't pufagi, bachadon, tuxumdonlar va bitta buyragimni olib tashlashdi; Menga chap yelkamga 12 ta igna kerak edi, chunki uning barcha tendonlari va mushaklari yirtilgan edi. (Bog'liq: Men jarohatni qanday engdim va nima uchun fitnesga qaytishni kuta olmayman)

Keyingi bir necha yil yotoq, og'riq, og'ir jismoniy terapiya va hissiy travma edi. Meni maktabda bir yil ushlab qolishdi va ko'pchilik do'stlarimning birinchi hayz ko'rishi paytida menopauzani boshdan kechirdim. Bularning barchasiga qaramay, men chang'i sportiga qaytdim - men atletika tomonidan taqdim etilgan kundalik tuzilmani juda xohlardim va jamoamning do'stligini sog'indim. Busiz o'zimni yo'qolgandek his qildim. Men orqaga qaytdim va 1990 yilda tog 'chang'isi bo'yicha AQSh Olimpiya terma jamoasiga qo'shildim.

Orzu bilan yashayapsizmi?

Bu juda katta yutuq bo'lsa -da, baxtsiz hodisadan so'ng uzoq davom etgan og'riq meni yuqori saviyada ijro etdi. Tezlik musobaqalarida qatnashishimga ruxsat berilmadi (agar men yana halokatga uchrasam, qolgan buyragimdan ayrilishim mumkin edi.) Olimpiya terma jamoasi meni bir yil ichida tashlab ketdi – va yana bir bor o‘zimni yo‘qolgandek his qildim va yillar davomida shunday bo‘lib qoldim.

Men o'rta maktabda ham kurashdim, lekin rahmat, Montana shtat universiteti menga sport stipendiyasini berdi va men to'rt yillik kollejda chang'ida uchdim. O'qishni tugatganimdan so'ng, onam meni birinchi marta Nyu -York shahriga olib bordi va meni osmono'par binolar, energiya, kayfiyat va xilma -xillik hayratga soldi. Men o'zimga qasam ichdimki, bir kun kelib men o'sha erda yashayman.

27 yoshimda men shunday qildim: men Craigslistda kvartira topdim va o'zimga uy qildim. Bir necha yil o'tgach, men sog'liq va farovonlikka e'tibor qaratgan holda o'z PR firmamni ochdim.

Karyera sohasida ishlar yaxshi ketayotganida, mening sevgi hayotim sog'lom emas edi. Men eng yaxshi holatda mensimaslik qilgan va eng yomon holatda meni haqorat qiladigan bolalar bilan uchrashish odatiga tushib qoldim. O'ylab qarasam, mening munosabatlarim onam tomonidan o'nlab yillar davomida azoblangan hissiy zo'ravonlikning davomi edi.

O'smirligimda, u baxtsiz hodisa tufayli meni muvaffaqiyatsiz deb o'ylardi va menga hech kim meni sevmasligini aytdi, chunki men juda nozik yoki go'zal emasman. 20 yoshimda u meni muntazam ravishda oilamga umidsizlik ("Hech birimiz Nyu-Yorkda muvaffaqiyatga erishasan deb o'ylamagan edik") yoki o'zimni xijolat qilishim ("Sening semizligingni hisobga olib, yigitingni topganing hayratlanarli") deb chaqirardi. .

Bularning barchasi va mening hissiy tajovuzkor munosabatlarga moyilligim, uch yil oldin, men 39 yoshda, 30 kilogramm ortiqcha vazn va odamning qobig'iga qadar davom etdi.

Burilish nuqtasi

O'sha yili, 2015 yilda, mening eng yaqin do'stim Loren meni SoulCycle birinchi sinfiga olib bordi va ikkita oldingi o'rindiqni band qilib qo'ydi. O'zimni ko'zguda ko'rganimda, qo'rquv va sharmandalikni his qildim - sonlarim yoki qornimdan emas, balki og'irlik nimani anglatishini his qildim: men o'zimni zaharli munosabatlarga singdirishimga imkon berdim; Men o'zimni zo'rg'a tanidim, ichkaridan yoki tashqaridan.

Mening birinchi sayohatlarim qiyin, ammo jonlantiruvchi edi. Guruh muhitida qo'llab-quvvatlovchi ayollar bilan o'ralganligim menga chang'i jamoasidagi kunlarimni eslatdi va bu energiya, xavfsizlik menga o'zimni katta narsaning bir qismi kabi his qilishimga yordam berdi, men onam va yigitlarim aytgan muvaffaqiyatsizlik emasdim. . Shunday qilib, men har bir sinfda kuchliroq bo'lib, qaytishni davom ettirdim.

Bir kuni sevimli o'qituvchim dam olish uchun yoga bilan shug'ullanishni taklif qildi (u va men darsdan tashqari do'st bo'lib qoldik, u erda men A tipini bilardim). Bu oddiy tavsiyanoma meni hech qachon tasavvur qila olmagan yo'lga qo'ydi.

Mening birinchi darsim sham yoqilgan studiyada bo'lib o'tdi, bizning pozalarimiz xip-xop musiqasiga to'g'ri keldi. Men ongimni tanam bilan bog'laydigan transsendent oqim orqali boshqarganimda, miyamni juda ko'p his-tuyg'ular qamrab oldi: baxtsiz hodisadan qolgan qo'rquv va travma, tashlab ketish tashvishlari (onam, murabbiylarim, erkaklar tomonidan) va dahshat. men hech qachon sevgiga loyiq bo'lmasligimni. (Tegishli: Yoga sport zalini mag'lub etishining 8 sababi)

Bu his-tuyg'ular og'riyapti, ha, lekin men his qildi ular. Sinfning hushyorligi va makonning qorong'u xotirjamligiga asoslanib, men bu his-tuyg'ularni his qildim, ularni payqadim-va men ularni engishim mumkinligini angladim. O'sha kuni Savasanada dam olayotganimda, ko'zlarimni yumib, tinch baxtni his qildim.

Shu vaqtdan boshlab yoga kundalik obsesyonga aylandi. Uning yordami va men yaratgan yangi munosabatlar tufayli men ikki yil davomida 30 kilogramm vazn yo'qotdim, o'zimni davolash uchun psixologga murojaat qila boshladim, spirtli ichimliklar ichishni to'xtatdim va vegetarianizm bilan shug'ullana boshladim.

2016 yil Rojdestvo bayrami yaqinlashganda, men dam olishni sovuq, bo'sh shaharda o'tkazishni xohlamaslikka qaror qildim. Shunday qilib, men Mayamiga chiptani bron qildim. U erda bo'lganimda men birinchi plyajdagi yoga darsini o'tkazdim va mening dunyom yana o'zgardi. Men uzoq vaqtdan beri birinchi marta tinchlik tuyg'usini, o'zim bilan dunyo o'rtasidagi aloqani his qildim. Suv va quyosh bilan o'ralgan holda yig'ladim.

Uch oy o'tgach, 2017 yil mart oyida men Mayamiga bir tomonlama chiptani sotib oldim va orqaga qaramadim.

Yangi boshlanish

Yoga meni topganiga uch yil bo'ldi, men hammasini o'z ichiga olaman. 42 yoshimda mening dunyom-Ashtanga yoga (men uning merosga boyligini yaxshi ko'raman), meditatsiya, ovqatlanish va o'z-o'ziga g'amxo'rlik. Har kuni ertalab soat 5:30 da sanskrit tilida qo'shiq aytish bilan boshlanadi, keyin esa 90-120 daqiqalik dars. Guru meni Ayurveda taomlari bilan tanishtirdi va men o'simlikka asoslangan juda tavsiya etilgan rejaga amal qilaman, unda go'sht yoki alkogol yo'q - men hatto sabzavotlarni uy qurilishi yog'ida (muborak sigirlardan olingan sariyog') qovuraman. (Bog'liq: Yoganing sog'liq uchun 6 ta yashirin foydasi)

Mening muhabbat hayotim hozir to'xtab qoldi. Agar u mening hayotimga kirsa, men bunga qarshi emasman, lekin men yoga bilan mashg'ul bo'lganimda va bunday cheklovli ovqatlanish usuliga rioya qilganimda uchrashish qiyinligini tushundim. Bundan tashqari, men Hindistonning Mysor shahriga bir oylik sayohatga tayyorlanyapman, bu safar men Ashtanga dars berish uchun sertifikat olishga umid qilaman. Shunday qilib, men Insta -da yashirincha yog‘larni erkaklar bulochkalari bilan yashiraman va bir kun kelib haqiqiy va ilhomlantiruvchi sevgini topaman deb ishonaman.

Men hali ham PRda ishlayman, lekin mening ro'yxatimda faqat ikkita mijoz bor, ular menga yoga mashg'ulotlari, ovqat (Ayurveda taomlari qimmat, lekin mening kvartiram samoviy hid beradi) va sayohat qilishimga imkon beradi. Va, albatta, mening frantsuz buldogi Finli.

Yoga menga shifo berishga yordam berganini inkor etib bo'lmaydi. Bu mening qonimga singib ketgan va menga qabila bergan sportga bo'lgan muhabbatni to'ydiradi. Endi bilaman, mening yangi jamoam mening orqamda. Yelkalarim har kuni meni og'ritsa ham (pimlar mening baxtsiz hodisamdan saqlanib qolgan, o'tgan yili ikkinchi yelkamda operatsiya qilingan), men halokatim uchun abadiy minnatdorman. Men jangchi ekanligimni bilib oldim. Men to'shakda o'zimni tinch his qildim va bu mening sayohat uslubim bo'lib, u meni yengillik, baxt va sog'lik tomon yo'naltiradi.

Uchun ko'rib chiqish