Qanday qilib kamdan -kam uchraydigan kasallik mening fitnes va tanam bilan munosabatlarimni o'zgartirdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz meni 2003 yilda ko'rganingizda, menda hamma narsa bor deb o'ylagan bo'lardingiz. Men yosh edim, mos edim va orzu qilingan shaxsiy murabbiy, fitnes bo'yicha o'qituvchi va model sifatida yashardim. (Qiziqarli fakt: men hatto fitnes -model sifatida ishlaganman Shakl.) Ammo mening mukammal hayotimning qorong'u tomoni bor edi: I nafratlangan mening tanam. Mening tashqi ko'rinishim o'ziga ishonchsizlikni yashirdi va men har bir suratga tushishdan oldin stressni boshdan kechirardim va dietani buzardim. Haqiqiy modellashtirish ishi menga yoqdi, lekin rasmlarni ko'rganimdan so'ng, mening kamchiliklarimni ko'rdim. Men hech qachon o'zimni etarlicha yaroqli, etarlicha yirtilgan yoki etarlicha nozik his qilmaganman. Men o'zimni jazolash uchun jismoniy mashqlardan foydalanganman, hatto kasal yoki charchagan bo'lsam ham mashaqqatli mashg'ulotlardan o'tganman. Shunday qilib, tashqi qiyofam hayratlanarli ko'rinsa -da, ichimda issiq tartibsizlik bor edi.

Keyin menga jiddiy uyg'otuvchi qo'ng'iroq keldi.

Men bir necha oy davomida oshqozon og‘rig‘i va horg‘inlikdan aziyat chekardim, biroq mijozning eri, onkolog mening qornim bo‘rtib chiqqanini ko‘rgandan keyingina (ya’ni uchinchi ko‘kragim paydo bo‘lganga o‘xshardi!) men jiddiy muammoga duch kelganimni angladim. U menga zudlik bilan shifokorga murojaat qilishim kerakligini aytdi. Ko'plab testlar va mutaxassislardan so'ng, men nihoyat javob oldim: menda kamdan-kam uchraydigan oshqozon osti bezi shishi bor edi. U shunchalik katta va tez o'sib ketdiki, dastlab shifokorlar men bunga erisholmayman deb o'yladilar. Bu yangilik meni sarosimaga solib qo'ydi. Men o'zimga, tanamga, koinotga g'azablandim. Men hamma narsani to'g'ri qildim! Men o'z tanamga juda yaxshi g'amxo'rlik qildim! Qanday qilib bu meni bu kabi mag'lub qilishi mumkin?

O'sha yilning dekabr oyida menga operatsiya qilishdi. Shifokorlar mening oshqozon osti bezining 80 foizini, taloq va oshqozonning yaxshi qismini olib tashlashdi. Keyin menda "Mercedes-Benz" shaklidagi ulkan chandiq qoldi va 10 funtdan oshmaslikni aytishdan boshqa hech qanday ko'rsatma va yordam yo'q edi. Men bir necha oy ichida zo'rg'a tirik bo'lishga aylandim.

Ajablanarlisi shundaki, ruhiy tushkunlik va tushkunlikka tushish o'rniga, men ko'p yillar davomida birinchi marta o'zimni toza va aniq his qildim. Go'yo o'simta mening barcha salbiy va o'zimga shubhalarimni qamrab olgan va jarroh bularning barchasini kasal to'qimalar bilan birga tanamdan kesib tashlaganga o'xshardi.

Operatsiyadan bir necha kun o'tgach, reanimatsiyada yotganimda, jurnalimda shunday deb yozgan edim: "O'ylaymanki, odamlar ikkinchi imkoniyatga ega bo'lish deganda shuni nazarda tutmoqdalar. Men baxtli odamlardan biriman ... barcha g'azabim, umidsizliklarim. qo'rquv va og'riq tanamdan jismonan olib tashlandi. Men hissiy jihatdan toza varaqman. Men hayotimni chinakamiga boshlatish imkoniyati uchun juda minnatdorman. Men nima uchun o'zimni bilishim aniq bo'lganini tushuntirib berolmayman, lekin men hayotimda hech narsaga amin bo'lmaganman. Men yangi odam edim. [Aloqador: Tana qiyofamni abadiy o'zgartirgan jarrohlik]

O'sha kundan boshlab men tanamni butunlay yangi nurda ko'rdim. Sog'ayishim bir yillik og'riqli yil bo'lganiga qaramay, hatto tik turish yoki idish olish kabi mayda-chuyda ishlarni bajarish ham og'riydi-men o'zim qila oladigan hamma narsa uchun o'z vujudimni qadrlashni aytdim. Va oxir -oqibat, sabr -toqat va tirishqoqlik tufayli tanam operatsiyadan oldin hamma narsani va hatto yangi narsalarni ham qila olardi. Shifokorlar menga boshqa qochmasligimni aytishdi. Lekin men nafaqat yuguraman, balki bemaqsad qilaman, yoga qilaman va haftalik tog 'velosiped poygalarida qatnashaman!

Jismoniy o'zgarishlar juda ta'sirli edi, lekin haqiqiy o'zgarish ichki tomondan sodir bo'ldi. Operatsiyadan olti oy o'tgach, yangi ishonch menga erim bilan ajrashishga va bu toksik munosabatni birdaniga tark etishga jur'at bag'ishladi. Bu menga salbiy do'stlikdan voz kechishga va menga yorug'lik va kulgi olib kelgan odamlarga e'tibor berishga yordam berdi. Bu menga o'z ishimda yordam berdi, sog'lig'i bilan kurashayotgan boshqalarga chuqur hamdardlik va rahm -shafqat bag'ishladi. Birinchi marta mijozlarim qayerdan kelganini tushuna oldim va ularni qanday qilib itarishni va sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni bahona qilishlariga yo'l qo'ymaslikni bildim. Va bu mening mashg'ulotlarga bo'lgan munosabatimni butunlay o'zgartirdi. Jarrohlik qilishdan oldin men jismoniy mashqlarni jazo yoki oddiygina tanamni shakllantirish vositasi sifatida ko'rdim. Shu kunlarda men tanamga nima deyishini aytishga ruxsat berdim u istaklar va ehtiyojlar. Men uchun yoga endi ikki marta Chaturangas qilish yoki eng qiyin pozani bosib o'tish emas, balki markazlashtirilgan va bog'langan bo'lishdir. Mashq qilish men kabi his qilishdan o'zgardi bor edi Men qilmoqchi bo'lgan narsaga xohlamoq qilish va chin dildan zavqlanish.

Va men juda xavotirga tushgan ulkan chandiqmi? Men har kuni bikinida yuraman. Ilgari modellashtirish bilan shug'ullangan odam bunday ko'rinadigan "nomukammallik" bilan qanday shug'ullanadi, deb hayron bo'lishingiz mumkin, ammo bu mening o'sganim va o'zgarganimning barcha usullarini ifodalaydi. Rostini aytsam, men endi chandiqimni deyarli sezmayapman. Ammo men unga qarasam, bu mening tanam ekanligini va menda yagona ekanligini eslatadi. Men shunchaki sevib qolaman. Men omon qolganman va izim - sharaf nishonim.

Bu faqat men uchun to'g'ri emas. Har birimizning o'zimizning yaralarimiz bor - ko'rinadigan yoki ko'rinmas - biz kurashgan va g'alaba qozongan janglarimizdan. Yara izlaringizdan uyalmang; ularni kuchingiz va tajribangizning isboti sifatida ko'ring. O'z tanangizga g'amxo'rlik qiling va hurmat qiling: tez-tez terlang, qattiq o'ynang va sevgan hayotingiz bilan yashang-chunki siz faqat bittasini olasiz.

Shanti haqida ko'proq o'qish uchun uning Sweat, Play, Live blogiga qarang.

Uchun ko'rib chiqish