Birinchi marta qancha CBD olishim kerak?

Tarkib

• Bu bir nechta narsaga bog'liq
• Qanday qabul qilasiz
• Siz uni nima uchun ishlatmoqdasiz
• Boshqa dorilar
• U qachon ishlashni boshlashi kerak?
• CBD boshlanish vaqti
• Men hech narsani sezmayapman. Ko'proq olishim kerakmi?
• Bu qancha davom etadi?
• Yangi boshlanuvchilarga oid maslahatlar
• Pastki chiziq

Elektron sigareta yoki boshqa vaping mahsulotlaridan foydalanishning xavfsizligi va uzoq muddatli sog'liqqa ta'siri hali ham ma'lum emas. 2019 yil sentyabr oyida federal va shtat sog'liqni saqlash idoralari tekshirishni boshladi . Biz vaziyatni diqqat bilan kuzatmoqdamiz va qo'shimcha ma'lumot olish bilanoq tarkibimizni yangilaymiz.

CBD yoki kannabidiolni qancha miqdorda olish kerakligini aniqlash, bu tovushlardan ko'ra murakkabroq. Nasha abadiy mavjud bo'lsa-da, CBD mahsulotlari nisbatan yangi. Natijada, hali biron bir dalilga asoslangan dozalash bo'yicha ko'rsatmalar mavjud emas.

Ko'pgina mutaxassislar, agar siz CBD dan birinchi marta foydalansangiz, eng past dozadan boshlab va asta-sekin harakat qilishingiz eng yaxshi usul ekanligiga qo'shiladilar.

CBD-ni birinchi marta sinab ko'rishdan oldin nimani bilishingiz kerakligini ko'rib chiqamiz.

Bu bir nechta narsaga bog'liq

Yangi boshlanuvchilar uchun sizning tanangizning vazni va tanadagi kimyo sizning CBD ga qanday ta'sir qilishingizga ta'sir qiladi.

Sizga CBD-dan qancha miqdorda foydalanishingiz kerakligi haqida ba'zi boshqa omillar keltirilgan.

Qanday qabul qilasiz

CBD dan foydalanishning bir necha xil usullari mavjud. Shakl, qancha miqdorda olish kerakligi, tanangizga qanday singishi va qanchalik tez kuchga kirishi haqida gap ketganda muhimdir.

Turli xil shakllarga quyidagilar kiradi:

• moylar va damlamalar
• oziq-ovqat
• tabletkalar va kapsulalar
• kremlar va losonlar
• vaping

Dozalar shakllar orasida farq qiladi. Masalan, CBD gummiyalaridagi standart doz gummy uchun taxminan 5 milligramm (mg) ni tashkil qiladi, tentürler va yog'lar tomchi uchun taxminan 1 mg.

Kapsüller va oziq-ovqat mahsulotlarini zarbasi yoki damlamasidan ko'ra ko'proq tepish mumkin.

Siz uni nima uchun ishlatmoqdasiz

Odamlar ko'ngil aynishidan artrit og'rig'iga qadar bo'lgan barcha narsalarni davolash uchun CBD dan foydalanadilar. Qanday qilib olish kerakligini hal qilishda siz undan foydalanadigan narsalar.

Masalan, Artrit Jamg'armasi kuniga ikki marta bir necha milligramm sublingual shaklidagi CBD shaklidan sekin boshlashni va agar og'riqni engillashtirmasangiz, dozani bir haftadan keyin bir xil miqdorda oshirishni tavsiya qiladi.

Agar CBD dan boshqa holat uchun foydalansangiz, ushbu tavsiya bir xil bo'lmasligi mumkin.

Boshqa dorilar

Agar siz boshqa biron bir dori-darmon bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, unda qancha miqdorda CBD olish kerakligini aniq bilish muhimdir.

CBD odatda yaxshi muhosaba qilinadi, ammo dori-darmonlarning o'zaro ta'siri haqida ma'lumotlar mavjud. CBD preparatning metabolizmini o'zgartirishi mumkin va u qonni suyultiruvchi moddalar, immunitetni bostiruvchi dorilar va antidepressantlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.

Agar siz boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, CBD dan foydalanishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.

U qachon ishlashni boshlashi kerak?

Bu sizning qanday qabul qilganingizga bog'liq.

Gummies kabi yemoq moddalari singib ketguncha sizning oshqozon-ichak traktidan o'tishi kerak. Bu sodir bo'lguncha, sizning tizimingizda tugaydigan CBD ning haqiqiy miqdori ancha past bo'lishi mumkin.

Yana bir shakli, masalan, siz til ostiga olgan damlamangiz, to'g'ridan-to'g'ri qoningizga singib ketadi, ya'ni u tezroq boshlanadi.

CBD boshlanish vaqti

Odatda, CBD ning turli shakllari ta'sirini his qilish uchun qancha vaqt ketishini ko'rib chiqamiz:

• Ovqatlanadigan narsalar: 2 soatgacha
• Til ostidagi spreylar: 15 dan 45 minutgacha
• Mavzular: 45 dan 60 minutgacha
• Vape mahsulotlari: 15 dan 30 minutgacha

Men hech narsani sezmayapman. Ko'proq olishim kerakmi?

Juda tez emas!

Qayta dozalash - bu odamlar biron bir narsani juda ko'p miqdorda qabul qilishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Agar siz tezroq ko'proq narsani qabul qilsangiz, siz istalmagan effektlarga duch kelishingiz mumkin.

Shunga qaramay, CBD odatda yuqori dozalarda ham yaxshi muhosaba qilinadi, ammo bu uning zararsizligini anglatmaydi.

Haddan tashqari ko'p narsa olib kelishi mumkin:

• diareya
• charchoq
• tuyadi va vazni o'zgaradi

Yaqinda o'tkazilgan hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, CBD ning yuqori dozalari jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Past va sekin boshlang va ko'proq narsani olishdan oldin CBD ga ishlash uchun etarli vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Umumiy qoidalar, uni oshirishdan oldin, taxminan bir hafta davomida past dozani ushlab turganday tuyuladi.

Bu qancha davom etadi?

Umuman olganda, CBD ning ta'siri siz uni qanday ishlatishingizga, qancha ishlatishingizga va sizning bag'rikengligingizga qarab 2 soatdan 6 soatgacha davom etadi.

Tanangiz bunga qanday munosabatda bo'lishini yaxshiroq bilish uchun CBD dan foydalanganda ba'zi umumiy yozuvlarni yozing, jumladan:

• siz olgan miqdor va uni qanday qabul qilganingiz
• effektlarni his qila boshlaganingizda
• effektlar qanchalik kuchli bo'lganligi
• effektlar qancha davom etganligi

Ushbu ma'lumot sizga keyingi safar qancha olish kerakligini, shuningdek uni qachon qabul qilishni hal qilishga yordam beradi.

Yangi boshlanuvchilarga oid maslahatlar

Oyog'ingizni CBD dunyosiga tushirishga tayyormisiz? Ushbu maslahatlar sizning tajribangiz iloji boricha qulay, xavfsiz va samarali ekanligiga ishonch hosil qilishga yordam beradi:

• Do'kon aqlli. CBD mahsulotlari asosan Qo'shma Shtatlarda tartibga solinmagan.Noto'g'ri etiketlash va sifatsiz nazorat, shu jumladan kuch va e'lon qilinmagan THC yoki tetrahidrokannabinolning katta farqlari, muammo hisoblanadi. Faqat ishonchli, litsenziyaga ega dispanserlardan xarid qiling.
• Professionallardan so'rang. Sizning tibbiy tarixingizni biladigan sog'liqni saqlash provayderi sizning qancha CBD olganingiz haqida maslahat olish uchun eng yaxshi odam. CBD mahsulotlari haqida gap ketganda savdo xodimlari qanchalik bilimdon bo'lishsa ham, ular sog'liqni saqlashni ta'minlovchi emaslar. Sizning eng yaxshi pul tikishingiz ikkalasi bilan maslahatlashishdir.
• Uni yotishdan oldin foydalaning. Uyquchanlik CBD ning eng keng tarqalgan yon ta'siridan biridir. Agar sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchingiz boshqacha maslahat bermasa, yotishdan oldin CBD dan foydalaning - yoki kerak bo'lsa, sovuqqonlik qilish uchun vaqtingiz bo'lsa - hech bo'lmaganda tanangiz bunga qanday javob berishini bilguningizcha yaxshi fikr.
• Vapingdan saqlaning. Vaping o'pkaning jiddiy infektsiyalari va hatto o'lim bilan bog'liq, ammo bu qanday va nima uchun aniq emas. Vapingning xavfini o'rganayotgan bir paytda, aksariyat davlat sog'liqni saqlash idoralari, biz ko'proq ma'lumotga ega bo'lgunga qadar, vapingdan saqlanishni tavsiya qiladi.

Pastki chiziq

CBD odatda xavfsiz va yaxshi muhosaba qilinadi, ammo bu yagona echim emas. Siz uni qancha va qanchalik tez-tez ishlatishingiz kerak bo'lgan bir necha omillar mavjud.

Mutaxassislar klinik ko'rsatmalarni ishlab chiqmaguncha, sizning eng yaxshi pul tikishingiz tibbiy xizmat ko'rsatuvchi bilan suhbatlashishdir, ayniqsa, ma'lum bir holatni boshqarish yoki ma'lum bir kasallik uchun muntazam ravishda dorilarni qabul qilish uchun CBD dan foydalansangiz.

CBD qonuniymi? Kenevirdan olingan CBD mahsulotlari (THC ning 0,3 foizidan kamrog'i) federal darajada qonuniydir, ammo ba'zi bir davlat qonunlariga ko'ra noqonuniy hisoblanadi. Marixuanadan olingan CBD mahsulotlari federal darajada noqonuniy hisoblanadi, ammo ba'zi davlat qonunlariga muvofiq qonuniydir.Shtatlaringiz qonunlari va siz sayohat qilayotgan har qanday joyda qonunlarni tekshiring. Shuni yodda tutingki, retseptsiz bo'lmagan CBD mahsulotlari FDA tomonidan tasdiqlanmagan va noto'g'ri etiketlangan bo'lishi mumkin.

Adrienne Santos-Longxurst - mustaqil yozuvchi va muallif - o'n yildan ziyod vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida hamma narsa yozgan. Maqolani o'rganayotgan yoki sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar bilan suhbatdan tashqari, u o'zining yozma pog'onasida bo'lmaganida, uni plyajdagi shahar atrofida aylanib yurgan erlari va itlari bilan sudrab yurish yoki ko'lda avtoulovning eshkak eshish taxtasini egallashga harakat qilish mumkin.