Sizning davringiz qancha davom etadi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• To'liq hayz tsikli qancha vaqt davom etadi?
• Follikulyar faza
• Ovulyatsiya
• Luteal faza
• Hayz ko'rish
• Sizning davringiz tartibsizligini qanday aniqlash mumkin
• Sizning hayzingiz qancha davom etishiga nima ta'sir qilishi mumkin?
• Sizning davringizni qanday tartibga solish kerak
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Menstruatsiya odatda oylik tsiklda ishlaydi. Bu ayol tanasi mumkin bo'lgan homiladorlikka tayyorlanayotgan jarayon. Ushbu jarayon davomida tuxumdondan tuxum chiqadi. Agar bu tuxum urug'lanmagan bo'lsa, bachadon shilliq qavati ayolning hayz davrida qin orqali to'kiladi.

Hayz ko'rish deb ham ataladigan sizning davringiz odatda ikki kundan sakkiz kungacha davom etadi.

Ko'p ayollar o'z davrlarida alomatlarga duch kelishadi. Kramp yoki kayfiyat o'zgarishi kabi ba'zi bir alomatlar haqiqiy davrdan oldin boshlanishi mumkin. Bu ko'pincha premenstrüel sindrom yoki PMS deb ataladi. Aksariyat ayollarning hayz ko'rish belgilari davr tugaganidan keyin hal qilinadi.

To'liq hayz tsikli qancha vaqt davom etadi?

To'liq oylik tsikl bir davrning birinchi kunidan keyingi kunining birinchi kunigacha hisoblanadi. Odatda 21 dan 35 kungacha davom etadi. Menstrüel tsikl ichida turli bosqichlar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

Follikulyar faza

Follikulyar faza hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlanadi va ovulyatsiya boshlanganda tugaydi. Ushbu bosqichda tuxumdonlar follikulalarni hosil qiladi, so'ngra tuxum qo'yiladi. Bu bachadon shilliq qavatining qalinlashishini rag'batlantiradi. Bu vaqt ichida estrogenning ko'payishi kuzatilmoqda.

Ovulyatsiya

Yetilgan tuxum bachadon naychasiga, so'ngra bachadonga tashlanadi. Bu, odatda, ayolning tsiklidan taxminan ikki hafta yoki yarim yo'lda sodir bo'ladi.

Luteal faza

Tana homiladorlik uchun tayyorgarlikni davom ettiradi. Bunga progesteronning ko'payishi va oz miqdordagi estrogen kiradi. Agar urug'lantirilgan tuxum bachadonga joylashtirmasa, bu bosqich tugaydi va hayz ko'rish boshlanadi. 28 kunlik tsiklda ushbu bosqich 22-kun atrofida tugaydi.

Hayz ko'rish

Ushbu bosqichda ayolning davrida bachadonning qalinlashgan qatlami to'kiladi.

Sizning davringiz tartibsizligini qanday aniqlash mumkin

Ko'p ayollar hayotlarining biron bir qismida tartibsiz davrlarga duch kelishadi. Ayniqsa, yosh ayollar hayz ko'rgan dastlabki bir necha yil davomida juda tartibsiz davrlarni, shu jumladan juda uzoq vaqtni boshdan kechirishlari odatiy holdir. Ularning hayz ko'rishi hayz ko'rish boshlangandan keyin bir yildan uch yilgacha qisqaradi va barqarorlashadi.

Noqonuniy davrlarga engilroq, og'irroq, kutilmagan darajada etib keladigan yoki o'rtacha qiymatdan uzoqroq yoki qisqaroq davrlar kiradi. Yunis Kennedi Shriver nomidagi Milliy bolalar salomatligi va inson taraqqiyoti instituti ma'lumotlariga ko'ra, ayollarning 14 dan 25 foizigacha "tartibsiz" tsikl deb tasniflangan narsalarga ega.

Aytish joizki, agar sizning davrlaringiz 21 kundan kam yoki 35 kundan ko'proq vaqt oralig'ida bo'lsa, sizni yanada tartibsiz qiladigan asosiy sabab bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring.

Sizning hayzingiz qancha davom etishiga nima ta'sir qilishi mumkin?

Sizning tsiklingizga ta'sir qiladigan bir qator turli xil omillar mavjud. Masalan, siz yoshingiz o'tishi bilan hayz ko'rishingiz engillashadi va muntazam bo'ladi.

Yangi kontratseptsiya vositasi, shu jumladan tug'ruq nazorat qilish tabletkalari, qin uzuklari va spiralni qo'llash dastlab sizni tartibsiz holatga keltirishi mumkin. Tug'ilishni nazorat qilishning ko'plab usullari siz ularni qabul qila boshlaganingizdan so'ng birinchi bir-uch oy davomida uzoq, simptomatik davrlarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo bu vaqt o'tishi bilan tenglashadi.

Sizni tartibsiz holatga keltirishi yoki hayz davrining o'zgarishiga olib keladigan boshqa omillarga quyidagilar kiradi:

• haddan tashqari vazn yo'qotish
• ortiqcha jismoniy mashqlar
• tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklari (PID) kabi reproduktiv organlarning infektsiyalari
• polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) kabi holatlar
• stressni kuchayishi
• ovqatlanishdagi o'zgarishlar

Sizning davringizni qanday tartibga solish kerak

Ko'p ayollar hayz davrini tartibga solishni afzal ko'rishadi. Shifokorlar, hatto hayzlari doimiy ravishda tartibsiz bo'lgan ayollar uchun ham buni tavsiya qilishlari mumkin.

Menstrüel tsiklni tartibga solish, ayolning hayz muddati belgilangan vaqt ichida bo'lishini va "normal" ikki dan sakkiz kungacha bo'lgan vaqt oralig'ida bo'lishini ta'minlash uchun strategiya va davolash usullariga e'tibor beradi.

Menstrüel tsiklni tartibga solishning eng keng tarqalgan usuli bu tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yoki yamoq yoki NuvaRing kabi boshqa shunga o'xshash gormonal kontratseptiv vositalar. Ushbu kontratseptsiya usullarining ba'zilari oyiga bir marta ayolning hayz ko'rishiga sabab bo'ladi, boshqalari esa unga faqat uch yoki olti oyda bir marta hayz ko'rishlari mumkin.

Menstrüel tsiklni tartibga solishning boshqa usullari og'ir vazn yo'qotishiga olib keladigan ovqatlanish tartibsizliklarini davolashni yoki dietani va turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin. Agar siz stressni kamaytira olsangiz, bu sizning davringizdagi notekislikni ham kamaytirishi mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Garchi har bir ayol biroz boshqacha bo'lsa va uning "normal" o'ziga xosligi bo'lsa-da, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashish yaxshi fikrni ko'rsatadigan alomatlar mavjud. Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Sizning davringiz uzoq vaqt davomida barqaror va oldindan aytib bo'lgandan keyin tartibsiz bo'lib qoladi.
• Sizning hayzlaringiz to'satdan 90 kun yoki undan ko'proq vaqtga to'xtaydi va siz homilador emassiz.
• Siz homilador bo'lishingiz mumkin deb o'ylaysiz.
• Sizning davringiz sakkiz kundan ortiq davom etadi.
• Siz odatdagidan ancha og'ir qon ketdingiz.
• Siz har ikki soatda bir nechta tampon yoki yostiqdan namlanasiz.
• Siz to'satdan ko'rishni boshlaysiz.
• Sizning davringizda qattiq og'riq paydo bo'ladi.
• Sizning davrlaringiz 35 kundan ortiq yoki 21 kundan kam.

Agar siz to'satdan isitmani ko'tarib, tamponlardan foydalangandan so'ng grippga o'xshash alomatlarni sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Ushbu alomatlar toksik shok sindromi deb ataladigan xavfli asoratni ko'rsatishi mumkin.

Olib ketish

Sizning hayzingiz qancha davom etishini so'raganda, ayollar aniq javobni xohlashlari oson. Har bir ayol har xil, ammo u o'z odatiga ega bo'ladi. O'zingizning noyob tsiklingizni har oyda kuzatib borish sizga tendentsiyalar va naqshlarni aniqlashga yordam beradi, shuning uchun siz har qanday o'zgarish yuz berishi bilanoq ularni sezasiz.

Agar sizning davringizda stress bilan bog'liq deb o'ylamagan to'satdan o'zgarishlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ayniqsa, boshqa yangi alomatlar bilan bir qatorda, siz har doim ginekolog bilan uchrashuvni ikki marta tekshirish uchun tayinlashingiz mumkin.