Qanday qilib ichki badassni quchoqlash mumkin

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Hisob -kitoblarni chalg'itadigan son -sanoqsiz asrda, ehtiros va maqsadimizni ko'zdan kechirish oson. Qizlar va ayollarni o'zlarining eng yaxshi versiyasi bo'lishga ilhomlantirish uchun ayolning imkoniyatlarini kengaytirish bo'yicha ma'ruzachi Aleksis Jons qanday qilib katta orzu qilishni va o'zingiz xohlagan hayotni hozir boshlashni ko'rsatmoqda.

Biz "Men o'sha qizman" harakatining asoschisi va bo'lajak kitob muallifi bilan yakkama-yakka bordik Men o'sha qizman: qanday qilib o'z haqiqatingni gapirish, o'z maqsadingni kashf qilish va #bethatgirl O'zingizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilish va ichki ruhiy tushkunligingizni qanday qilib to'liqroq qabul qilish bo'yicha uning eng yaxshi maslahatlarini o'rganish.

Shakl: Nima bu Men o'sha qizman hammasi haqida?

Aleksis Jons (AJ): Bu sizning qanchalik ajoyibligingiz haqidagi yakuniy eslatma. Biz yetarli emasligimiz haqida xabarlar bilan bombardimon qilinyapmiz. Bu mening kamtarona urinishim, qizlarga ular o'zlarining odobsiz ekanligini eslatishdir. Hayotda nimani xohlasangiz, bu mumkin. Biz o'zimizning eng katta quvnoq bo'lishimiz kerak.

Shakl: Sizningcha, hozirgi jamiyatda ayol bo'lish qiyinroqmi?

AJ: Har bir avlodning o'ziga xos qiyinchiliklari bor, lekin bizda bugungi kunda texnologiya va ommaviy axborot vositalari orqali juda noyob va qiyin vazifa turibdi. Biz kuniga o'rtacha 10 soat media va 3000 ta brend tasvirini iste'mol qilamiz. Surunkali ravishda bu xabarlar: "Siz yetarli emassiz, lekin agar siz bizning mahsulotimizni sotib olsangiz, ehtimol siz ham shunday bo'larsiz", deyiladi. Bu bizga ta'sir qilmaydi deb o'ylash aqldan ozadi, lekin bu biz uchun qiyin ekanligini bilish juda kuchli. Shunday qilib, barcha dasturlar, rasmlar, Photoshop va ishonchli marketingga qaramay, men o'zimni yaxshi his qilishim uchun kerakli ishni bajaraman. Bu ishonchga ega bo'lish haqida.

Shakl: Ayollar o'zlarini oxirigacha qo'yishga moyil. Qanday qilib o'zimizga g'amxo'rlik qilishni birinchi o'ringa qo'yishimiz mumkin?

AJ: O'zingizga xudbin bo'lishga ruxsat berishingiz kerak. Ayollar tarbiyalashlari kerak, lekin bu bizning shahidlarga aylanishimiz mumkinligini ham anglatadi: biz beradigan hech narsa bo'lmaganda bera olamiz. Siz o'zingizning imoningiz, do'stlaringiz yoki mashg'ulotlaringiz bo'ladimi, quvvat manbaiga ulangan bo'lishingiz kerak va siz uchun muhim bo'lgan narsani aniqlashga vaqt ajrating, aks holda siz doimiy vazifalar holatida adashasiz. Biz u erda do'stlarimiz uchun bo'la olamiz va ularga maslahat bera olamiz, lekin buni o'zimizga aytishni ham bilmaymiz. Boshqa birov uchun muhim bo'lgan narsalarga g'amxo'rlik qilish uchun siz uchun muhim bo'lgan narsalarni tashlamang.

Shakl: Sizning hayotdagi ehtirosingiz va maqsadingiz nima ekanligini aniqlash uchun qanday maslahatlaringiz bor?

AJ: Siz jim bo'lishingiz, jim bo'lishingiz va aloqani uzishingiz kerak. Aks holda siz uchun muhim bo'lgan narsa haqida ichki ovozni eshitish juda qiyin. Qachon oxirgi marta qasddan besh-10 daqiqa sukut saqladingiz? Biz chalg'iganimizda va aloqamiz uzilganida, biz qanday qilib ichki pichirlashni eshita olamiz? Keyingi narsa sizning konfor zonangizdan tashqariga chiqishdir. Sizni qo'rqitadigan narsalarni qiling va yanada mazmunli suhbatlar qiling. [Bu maslahatni tvit qiling!]

Shakl: O'zgarishni xohlaydigan professional ayollarga qanday maslahat berasiz?

AJ: Kichikdan boshlang. Biz o'z oldimizga katta maqsadlar qo'yadigan, lekin kundalik sharoitimizda ta'sirimizni unutadigan avlodda yashayapmiz. Oziq-ovqat olayotganda kassirga qarab, telefonni qo‘yib, kuni qanday o‘tayotganini so‘rashdek oddiy. Odamlardan olgan javobingiz hayratga soladi! Bizning fikrimizcha, ta'sir notijorat tashkilotni boshlash yoki bu pullarning barchasini xayriya qilish bo'lishi kerak, ammo bu bir kishidan boshlanadi.

Shakl: Siz bordingiz Omon qolgan, bu jismoniy, aqliy va ruhiy kuchning oxirgi sinovidir. Bu tajriba sizning e'tiqodlaringiz va kitobingizga qanday ta'sir qildi?

AJ: Shouda bo'lish aqldan ozgan tajriba bo'ldi! Men har doim ekstremal sport bilan shug'ullanardim, lekin men 13 kun ovqatlanmasdan, birinchi kuni qo'limni sindirib, 19-kuni oyog'imni mash bilan yugurishni tugatdim-davom etgunimcha o'zimni qattiqman deb o'yladim. Biz nimadan yaratilganimizni ko'rish imkoniyatiga ega bo'lishni ta'riflab bo'lmaydi. Bu juda kamtarin. Bu menga dunyoning qolgan hayoti haqida tasavvur berdi. Bu menga ish odob-axloqini va cheksiz minnatdorchilikni berdi. Menda ham 30 kun ko‘zgu yo‘q edi. Yaxshi ko'rinish va yaxshi ish kabi hamma narsaning ahamiyati yo'q edi. Go'zallikni aql bovar qilmas darajada qayta ta'riflash qiziq edi. Sizning kimligingiz tashqi ko'rinishingizdan ko'ra chiroyliroqdir.

Quyidagi videoda Jonsning har qanday qiz uchun oddiy, ammo kuchli maslahatini tinglang.

Uchun ko'rib chiqish