Chegarada shaxsiyat buzilishi bo'lgan odamlar siz bilishni istagan 7 narsa

Tarkib

• 1. ‘Hatto ishlar yaxshi bo'lsa ham, siz ketishingizdan qo'rqamiz. Va biz ham bundan nafratlanamiz.
• 2. ‘Uchinchi darajali emotsional kuyishlar bilan hayot kechirayotganday tuyuladi; hamma narsaga tegish juda issiq va og'riqli. '
• 3. ‘Hamma narsa qizg'inroq seziladi: yaxshi, yomon yoki boshqa. Bunday his-tuyg'ularga munosabatimiz haddan tashqari tuyulishi mumkin, ammo bizning ongimizda bu o'rinli. '
• 4. ‘Menda bir nechta shaxsiy xususiyatlar yo‘q. '
• 5. ‘Biz xavfli yoki manipulyatsion emasmiz ... [biz] shunchaki ozgina ortiqcha sevgiga muhtojmiz. '
• 6. ‘Bu charchagan va asabiylashtirgan. Va sifatli, arzon davolanishni topish haqiqatan ham qiyin. '
• 7. ‘Biz sevilmaymiz va biz katta narsani yaxshi ko'ramiz. '
• Agar siz BPD bilan munosabatda bo'lsangiz yoki yaqinlaringiz bo'lsa, ushbu holat bo'yicha tadqiqotlaringizni o'tkazishingiz va duch keladigan stereotiplardan ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Chegaradagi shaxsiyat buzilishi ko'pincha noto'g'ri tushuniladi. Buni o'zgartirish vaqti keldi.

Chegaradagi shaxsiyat buzilishi - {textend}, ba'zida hissiy jihatdan beqaror shaxs buzilishi deb ham ataladi - {textend} - bu sizning o'zingiz va boshqalar haqida fikrlash va his qilishingizga ta'sir qiladigan shaxsiyat buzilishi.

Chegarada shaxsiyat buzilishi (BPD) bo'lgan odamlar ko'pincha tashlab ketishdan qo'rqishadi, sog'lom munosabatlarni saqlab qolish uchun kurashadilar, juda kuchli his-tuyg'ularga ega, bema'ni harakatlar qiladilar va hatto paranoyalar va ajralishlarga duch kelishlari mumkin.

Yashash dahshatli kasallik bo'lishi mumkin, shuning uchun BPD bilan og'rigan odamlarni ularni tushunadigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlar qurshovida bo'lishi juda muhimdir. Ammo bu ham nihoyatda kamsitilgan kasallik.

Ko'p sonli noto'g'ri tushunchalar tufayli, ko'pgina buzuqliklar u bilan yashash haqida gapirishdan qo'rqishadi.

Ammo biz buni o'zgartirishni xohlaymiz.

Shuning uchun men murojaat qildim va BPD bilan kasallangan odamlardan boshqa odamlar ushbu shart bilan yashash haqida nimani bilishlari kerakligini bizga aytib berishlarini so'radim. Mana ularning ettita kuchli javoblari.

1. ‘Hatto ishlar yaxshi bo'lsa ham, siz ketishingizdan qo'rqamiz. Va biz ham bundan nafratlanamiz.

BPDning eng katta alomatlaridan biri bu tashlab ketishdan qo'rqishdir va bu munosabatlardagi ishlar yaxshi ketayotganday tuyulganda ham paydo bo'lishi mumkin.

Odamlar bizni tark etadimi yoki biz u kishiga etarlicha yaramayapmizmi, degan keng tarqalgan qo'rquv bor - {textend} va hatto boshqalarga mantiqsiz tuyulsa ham, kurashayotgan odam uchun bu haqiqatni his qilishi mumkin.

BPD bilan kasallangan kishi buning oldini olish uchun hamma narsani qilar edi, shuning uchun ular "yopishqoq" yoki "muhtoj" kabi uchrashishi mumkin. Hamdard bo'lish qiyin bo'lsa ham, esda tutingki, u qo'rqish joyidan kelib chiqadi, u bilan yashash nihoyatda qiyin bo'lishi mumkin.

2. ‘Uchinchi darajali emotsional kuyishlar bilan hayot kechirayotganday tuyuladi; hamma narsaga tegish juda issiq va og'riqli. '

Bu kishi buni to'g'ri aytadi - BPD bilan og'rigan odamlarda {textend} juda kuchli hissiyotlar bor, ular bir necha soatdan bir necha kungacha davom etishi va tezda o'zgarishi mumkin.

Masalan, biz juda xursand bo'lishdan to'satdan juda past va g'amgin bo'lishga o'tishimiz mumkin. Ba'zida BPD kasalligi atrofingizdagi tuxum qobig'ida yurishga o'xshaydi - {textend} biz kayfiyatimiz qaysi tomonga borishini hech qachon bilmaymiz, ba'zida esa uni boshqarish qiyin.

Agar biz "o'ta sezgir" bo'lib tuyulsak ham, esda tutingki, bu har doim ham bizning nazoratimizda emas.

3. ‘Hamma narsa qizg'inroq seziladi: yaxshi, yomon yoki boshqa. Bunday his-tuyg'ularga munosabatimiz haddan tashqari tuyulishi mumkin, ammo bizning ongimizda bu o'rinli. '

BPDga ega bo'lish juda kuchli bo'lishi mumkin, go'yo biz haddan tashqari holatlarda bo'shashamiz. Bu biz uchun ham, atrofimizdagi odamlar uchun ham charchatishi mumkin.

Shuni esda tutish kerakki, BPD bilan kasallangan odam nima deb o'ylasa, o'sha paytda uning ongida ko'proq mos keladi. Shunday ekan, iltimos, bizga bema'ni ekanligimizni aytmang yoki bizni o'z his-tuyg'ularimiz yaroqsizdek his qilayin.

Bizning fikrlarimiz haqida mulohaza yuritish uchun ularga vaqt kerak bo'lishi mumkin - {textend}, ammo hozirgi paytda narsalar jahannamga o'xshab dahshatli bo'lib tuyulishi mumkin. Bu hukm qilmaslik va kerakli joy va vaqt ajratishni anglatadi.

4. ‘Menda bir nechta shaxsiy xususiyatlar yo‘q. '

Shaxsiyatning buzilishi sababli, BPD ko'pincha dissotsiativ identifikatsiya buzilishi bo'lgan odam bilan aralashib ketadi, bu erda odamlar bir nechta shaxsiyatni rivojlantiradi.

Ammo bu umuman emas. BPD bilan kasallangan odamlarda bir nechta xususiyatlar mavjud emas. BPD - bu shaxsiyatning buzilishi, bu sizning o'zingiz va boshqa odamlar haqida qanday fikrlashingiz va his qilishingiz bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelasiz va buning natijasida hayotingizda muammolarga duch kelasiz.

Bu degani, dissotsiativ identifikatsiya qilish buzilishi ham tamg'alanishi kerak, ammo uni boshqa buzuqlik bilan aralashtirib yubormaslik kerak.

5. ‘Biz xavfli yoki manipulyatsion emasmiz ... [biz] shunchaki ozgina ortiqcha sevgiga muhtojmiz. '

BPD atrofida hali ham katta stigma mavjud. Ko'p odamlar hali ham u bilan yashaydiganlar simptomlari tufayli manipulyativ yoki xavfli bo'lishi mumkinligiga ishonishadi.

Bu juda oz sonli odamlarda bo'lishi mumkin bo'lsa-da, BPD bilan kasallangan ko'pchilik odamlar o'zlarining hissiyotlari va munosabatlari bilan kurashmoqdalar.

Shuni ta'kidlash kerakki, biz xavfli odamlar emasmiz. Darhaqiqat, ruhiy kasallikka chalingan odamlar boshqalarga qaraganda o'zlariga ko'proq zarar etkazadilar.

6. ‘Bu charchagan va asabiylashtirgan. Va sifatli, arzon davolanishni topish haqiqatan ham qiyin. '

BPD bilan kasallangan ko'plab odamlar davolanmaydi, ammo ular istamaganliklari uchun emas. Buning sababi shundaki, bu ruhiy kasallik boshqalar kabi davolanmaydi.

Birinchidan, BPD dorilar bilan davolanmaydi. Uni faqat terapiya bilan davolash mumkin, masalan, dialektik xulq-atvor terapiyasi (DBT) va kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT). BPDni davolash uchun samarali deb nomlanuvchi dorilar yo'q (garchi ba'zida dorilar simptomlarni yo'qotish uchun yorliqdan tashqari ishlatilsa ham).

Bundan tashqari, stigma tufayli ba'zi klinisyenler BPD bilan kasallangan odamlarni qiyin bemorlar deb taxmin qilishadi va shuning uchun samarali davolanishni topish qiyin bo'lishi mumkin.

BPD bilan kasallangan ko'plab odamlar DBT intensiv dasturlaridan foydalanishlari mumkin, ammo ulardan foydalanish oson emas. Aytish mumkinki, agar BPD kasalligi bor odam "yaxshilanayotgani" yo'q bo'lsa, ularni ayblash uchun shoshilmang - {textend} yordam olishning o'zi qiyin.

7. ‘Biz sevilmaymiz va biz katta narsani yaxshi ko'ramiz. '

BPD bilan og'rigan insonlar berishni juda yaxshi ko'rishadi, shuning uchun u g'oyat katta bo'lishi mumkin.

Aloqalar ba'zida bo'ron kabi his etishi mumkin, chunki BPD bilan kasallangan kishi - {textend}, ayniqsa, surunkali bo'shliq yoki yolg'izlik tuyg'usi bilan kurashayotganlar - {textend} haqiqiy aloqani o'rnatganida, shoshqaloqlik ular boshdan kechirgan boshqa his-tuyg'ular kabi kuchli bo'lishi mumkin. .

Bu BPD bilan kasallangan odam bilan munosabatda bo'lishni qiyinlashtirishi mumkin, ammo bu shuni anglatadiki, u juda ko'p sevishni taklif qiladi. Ular shunchaki o'zlarining his-tuyg'ulari qaytarilishini bilishni istaydilar va munosabatlar sizning ikkalangiz uchun hamon bajarilishini ta'minlash uchun biroz ko'proq ishonchni talab qilishi mumkin.

Agar siz BPD bilan munosabatda bo'lsangiz yoki yaqinlaringiz bo'lsa, ushbu holat bo'yicha tadqiqotlaringizni o'tkazishingiz va duch keladigan stereotiplardan ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Ehtimol, agar siz chegaradosh shaxsiyat buzilishi haqida siz istamagan narsalarni o'qigan bo'lsangiz siz, BPD bilan kasallangan odam ham ular haqida taxmin qilishdan foyda ko'rmaydi.

Ular boshidan kechirayotgan voqealar va sevgan insoningizga ham, o'zingizga ham qanday qilib yordam berishingiz mumkinligi haqida mehr-oqibat bilan tushunishga harakat qilib, munosabatlarni o'rnatish yoki buzish mumkin.

Agar sizga qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, kimdir o'zingizni qanday his qilayotgani haqida gapirib bering - {textend} bonus ballari, agar u terapevt yoki klinisyen bo'lsa! - {textend}, shunda ular sizga o'zlarining ruhiy farovonligini yaxshilash bo'yicha ba'zi yordam va maslahatlarni taklif qilishlari mumkin.

Yodingizda tuting, yaqin kishingiz uchun eng yaxshi yordam sizga iloji boricha g'amxo'rlik qilishdan kelib chiqadi.

Xetti Gladuell ruhiy kasalliklar bo'yicha jurnalist, muallif va advokat. U isnodni kamaytirish va boshqalarni gapirishga undash uchun ruhiy kasalliklar haqida yozadi.