Pnevmoniya simptomlarini uy sharoitida davolashning 10 ta usuli

Tarkib

• Siz nima qila olasiz
• Agar siz yo'talayotgan bo'lsangiz
• Tuzli suvni yuvish vositasi
• Issiq yalpiz choyini iching
• Agar sizda isitma bo'lsa
• Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositani oling
• Iliq kompressni qo'llang
• Agar sizda titroq bo'lsa
• Iliq suv iching
• Bir piyola sho'rva oling
• Agar nafas qisilsa
• Ventilyator oldida o'tiring
• Bir chashka qahva iching
• Agar ko'krak og'rig'i bo'lsa
• Bir stakan zerdeçal choyini iching
• Bir stakan zanjabil choyini iching
• Davolash rejangizga rioya qiling
• Sen qilishing kerak:
• Outlook

Siz nima qila olasiz

Uy sharoitida pnevmoniyani davolash mumkin emas, ammo ulardan uning alomatlarini samarali boshqarish uchun foydalanish mumkin. Ammo, bu sizning shifokor tomonidan tasdiqlangan davolanish rejangizning o'rnini bosa olmaydi. Ushbu qo'shimcha davolash usullaridan foydalanishda siz shifokor tavsiyalariga rioya qilishni davom ettirishingiz kerak.

Yo'talni, ko'krak qafasidagi og'riqlarni va boshqalarni engillashtirish uchun uyda davolanish usullaridan qanday foydalanishingiz mumkinligini o'rganish uchun o'qing. Agar sizning alomatlaringiz yomonlashsa yoki davom etadigan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Agar siz yo'talayotgan bo'lsangiz

Siz pnevmoniyaning boshlanishida yo'talni rivojlanishi mumkin. Dastlabki 24 soat ichida paydo bo'lishi yoki bir necha kun ichida rivojlanishi mumkin.

Yo'tal suyuqlikni o'pkangizdan chiqarib, tanangizni infektsiyadan xalos qilishga yordam beradi, shuning uchun siz yo'talni butunlay to'xtatishni xohlamaysiz. Ammo siz yo'talishingiz dam olishingizga xalaqit bermasligi yoki og'riq va tirnash xususiyati keltirmasligi uchun uni tushirmoqchisiz.

Sizning yo'talingiz tiklanish paytida va undan keyin biroz vaqt davom etishi mumkin. Taxminan olti haftadan keyin u sezilarli darajada pasayishi kerak.

Tuzli suvni yuvish vositasi

Tuzli suv bilan yuvish yoki hatto shunchaki suv ham tomog'ingizdagi shilimshiqlardan xalos bo'lishga va tirnash xususiyati keltirib chiqarishga yordam beradi.

Buning uchun:

1. Bir stakan iliq suvga 1/4 dan 1/2 choy qoshiq tuzni to'kib tashlang.
2. Aralashmani 30 soniya davomida qizdiring va tupuring.
3. Kuniga kamida uch marta takrorlang.

Issiq yalpiz choyini iching

Yalpiz yalpiz ham tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va shilimshiqni chiqarib yuborishi mumkin. Buning sababi isbotlangan yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vosita.

Agar sizda allaqachon yalpiz choyi bo'lmasa, bo'shashgan yoki qoplangan choylarni o'zingizning mahalliy oziq-ovqat yoki Internetda xarid qilishingiz mumkin. Va agar sizda yangi yalpiz bo'lsa, osongina har qanday yalpiz turidan foydalanib o'z choyingizni qilishingiz mumkin.

Yangi choy tayyorlash uchun:

1. Yalpiz barglarini yuving va kesib oling va ularni chashka yoki choynakka joylashtiring.
2. Taxminan besh daqiqa davomida qaynoq suv va tik qo'shing.
3. Siqib oling va limon, asal yoki sut bilan xizmat qiling.

Siz choy tik turgan paytda yalpiz choyining xushbo'y hidi bilan chuqur nafas olishni xohlashingiz mumkin. Bu sizning burun yo'llaringizni tozalashga yordam beradi.

Agar sizda isitma bo'lsa

Sizning isitma to'satdan yoki bir necha kun ichida rivojlanishi mumkin. Davolanish bilan u hafta davomida pasayishi kerak.

Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositani oling

Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositalar, masalan, ibuprofen (Advil), isitmani kamaytirishga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi.

Iloji bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni ovqat bilan yoki to'liq qoringa oling. Bu ko'ngil aynish kabi yon ta'sir xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Kattalar odatda har to'rt-olti soatda bir yoki ikki 200 milligramm (mg) kapsulani qabul qilishlari mumkin. Siz kuniga 1200 mg dan oshmasligingiz kerak.

Bolalar uchun qadoqdagi ko'rsatmalarga amal qiling.

Iliq kompressni qo'llang

Siz tanangizni tashqi tomondan sovutishga yordam beradigan iliq kompressdan ham foydalanishingiz mumkin. Sovuq kompressdan foydalanish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin, ammo haroratning to'satdan o'zgarishi titroqni keltirib chiqarishi mumkin. Iliq kompress haroratning bosqichma-bosqich o'zgarishini ta'minlaydi.

Siqish uchun:

1. Iliq suv bilan kichkina sochiqni yoki ro'molchani namlang.
2. Ortiqcha suvni to'kib tashlang va kompressni peshonangizga qo'ying.
3. Xohlaganingizcha takrorlang.

Agar sizda titroq bo'lsa

Sovuq isitma oldin yoki isitma paytida paydo bo'lishi mumkin. Odatda isitma buzilgandan keyin ular susayadi. Bu siz davolanishni qachon boshlaganingizga bog'liq holda bir haftagacha davom etishi mumkin.

Iliq suv iching

Yalpiz choyi sizniki bo'lmasa, bir stakan iliq suv ichadi. Bu sizga namlanib turishingizga yordam beradi va sizni ichingizda isitadi. Suyuqlikka kirish uchun ko'proq harakat qiling.

Bir piyola sho'rva oling

Sho'rva pishirilgan issiq idish nafaqat ovqatlantiradi, balki ichkaridan isinayotganda hayotiy suyuqlikni to'ldirishga ham yordam beradi.

Agar nafas qisilsa

Pnevmoniya bilan sizning nafasingiz to'satdan tez va sayoz bo'lishi mumkin yoki bu bir necha kun davomida asta-sekin rivojlanishi mumkin. Siz dam olayotganda hatto nafas ololishingiz mumkin. Shifokor sizga yordam beradigan dori-darmonlarni yoki inhalerlarni buyurishi mumkin. Agar quyidagi maslahatlar yordam bermasa va nafas qisqarsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.

Ventilyator oldida o'tiring

2010 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qo'lda ishlaydigan fan yordamida nafas qisilishi kamayadi. Ko'ngillilar fanni burun va og'iz bo'ylab yo'naltirishdi, bu esa yuzida sovutish hissi tug'dirdi. Ular buni bir vaqtning o'zida besh daqiqaga, fanatni oyoqlariga yo'naltirish o'rtasida almashtirishgan. Alomatlar yo'qolguncha siz qo'lda ishlaydigan fanatdan foydalanishingiz mumkin.

Bir chashka qahva iching

Bir chashka qahva ichish ham nafas qisilishidan xalos bo'lishi mumkin. Buning sababi, kofein теofillin deb ataladigan bronxodilatator preparatiga o'xshaydi. Ikkalasini ham o'pkangizdagi havo yo'llarini ochish uchun ishlatishingiz mumkin, bu sizning alomatlaringizni engillashtirishga yordam beradi. Kofeinning ta'siri to'rt soatgacha davom etishi mumkin.

Agar ko'krak og'rig'i bo'lsa

Ko'krak og'rig'i to'satdan yoki bir necha kun davomida paydo bo'lishi mumkin. Pnevmoniya bilan ba'zi ko'krak og'rig'i yoki og'riqlar kutilmoqda. Davolanish bilan ko'krak og'rig'i odatda to'rt hafta ichida pasayadi.

Bir stakan zerdeçal choyini iching

Zerdeçal yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi, og'riqni engillashtirishga yordam berishi ko'rsatilgan. Mavjud tadqiqotlar og'riqning boshqa shakllari ustida bo'lsa ham, uning ta'siri ko'krak qafasidagi og'riqlarga ta'sir qilishi mumkin deb o'ylashadi. Zerdeçal antioksidant va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ham ega.

Siz zerdeçal choyni mahalliy oziq-ovqat do'konida yoki Internetda xarid qilishingiz mumkin. Shuningdek, zerdeçal kukuni yordamida o'zingizning choyingizni qilishingiz mumkin.

Yangi choy tayyorlash uchun:

1. Bir necha stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq zerdeçal kukuni qo'shing.
2. Issiqlikni kamaytiring va asta-sekin 10 daqiqa qaynatib oling.
3. Asal va limon bilan torting va xizmat qiling.
4. Emirilishini kuchaytirish uchun bir chimdik qora qalampir qo'shing.
5. Istaganingizcha tez-tez iching.

Bir stakan zanjabil choyini iching

Zanjabil shuningdek, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, bu og'riqni kamaytirishda foydali bo'ladi. Zerdeçalda bo'lgani kabi, zanjabil ustida olib borilgan tadqiqotlar uning ko'krak qafasidagi og'riqlarga qarshi samarasini ko'rib chiqmagan, ammo og'riqni kamaytiruvchi ta'sirini bu erda qo'llash mumkin deb o'ylashadi.

Siz bo'shashgan yoki sumkali zanjabil choylarini mahalliy oziq-ovqat do'koningizdan yoki Internetda topishingiz mumkin. O'zingizning zanjabil choyini tayyorlash uchun xom zanjabildan foydalanishingiz mumkin.

Yangi choy tayyorlash uchun:

1. Bir necha bo'lak yangi zanjabilni kesib oling yoki maydalang va qaynoq suvga soling.
2. Issiqlikni kamaytiring va taxminan 20 daqiqa qaynatib oling.
3. Asal va limon bilan torting va xizmat qiling.
4. Istaganingizcha tez-tez iching.

Davolash rejangizga rioya qiling

Pnevmoniyani davolashning odatiy rejasi dam olish, antibiotiklar va ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilishdan iborat. Agar alomatlar susayishni boshlasa ham, buni engillashtirish kerak.

Ba'zi hollarda sizning shifokoringiz antibiotik o'rniga antiviral dori buyurishi mumkin.

Hatto yaxshilanishni ko'rishni boshlaganingizdan keyin ham, siz butun davolanish kursini o'tashingiz kerak. Agar uch kun ichida yaxshilanishni ko'rmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Sen qilishing kerak:

1. Kuniga kamida 8 stakan suv yoki suyuqlik iching. Suyuqliklar ingichka shilliq qavatiga yordam beradi va isitmani pasaytiradi.
2. Etarlicha dam olishga ishonch hosil qiling. Tana tuzalishi va to'g'ri davolanishi uchun tanangizga qo'shimcha vaqt kerak bo'ladi. Kerakli dam olish, shuningdek, retsidivni oldini olishga yordam beradi.
3. Barcha oziq-ovqat guruhlarini o'z ichiga olgan sog'lom ovqatlanish rejasiga rioya qiling. Sog'ayish paytida har kuni uchta kattaroq ovqat o'rniga oltita kichikroq ovqatlanish tavsiya etiladi.

Outlook

Siz davolanishni boshlaganingizdan so'ng pnevmoniyangiz yaxshilanishni boshlashi kerak. Pnevmoniya jiddiy va kasalxonaga yotqizishni talab qilishi mumkin. Ko'pgina hollarda, siz to'liq tuzalishingizni his etishingizdan olti oy oldin.

Dastlabki tashxisdan keyin o'zingizni tezlashtirish va tanangizni davolanishiga imkon berish juda muhimdir. Yaxshi ovqatlanish va ko'p miqdorda dam olish muhimdir.

Bir marta pnevmoniyani boshdan kechirgandan so'ng, siz buni yana boshdan kechirishingiz mumkin. Sizning sog'lig'ingizni yaxshilash va umumiy xavfingizni imkon qadar kamaytirish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida doktoringiz bilan gaplashing.