Qanday qilib bahor faslida yanada baxtli va sog'lom yashash maydonini yaratish mumkin

Tarkib

• 1. Tabiiy bo'ling
• 2. Bir oz ko'z konfetini qo'ying
• 3. Yorqinlashtirmoq, yorishmoq
• 4. WFH zonasiga o'zgartirish kirgizing
• 5. To'shakni qayta ishga tushiring
• 6. Baxtli sahnani o'rnating
• Uchun ko'rib chiqish

"Uzoq kunlar va quyoshli osmon yilning shu faslida shunchalik yoshartiruvchi va optimistikdir - men havoda jonlanishni yaxshi ko'raman", deydi Nyu -Yorkdagi ichki dizayner va Hamilton Grey studiyasi egasi Keyt Xamilton Grey. . "Atrof-muhit haqiqatan ham sizning fikrlash tarzingizga ta'sir qiladi, shuning uchun ob-havo o'zgarganda, men har doim mavsum ruhiga kirish uchun bezak yangilanishlarini amalga oshiraman. Hozir bu yangi gullarning hidini va havodorlik tuyg'usini anglatadi.

Yaxshiyamki, bu yangilanishlar katta pulni yoki katta pulni talab qilmaydi. Bu erda Hamilton Grey sizni bahor energiyasidan foydalanish bo'yicha oddiy maslahatlari bilan tanishtiradi.

1. Tabiiy bo'ling

Hamilton Greyning aytishicha, gullarning katta shoxlari uyga bahor ohangini o'rnatadi. "Ular ajoyib, lekin ular yangi boshlanishni anglatadi va katta, tabiiy dunyoni ko'z oldida saqlaydi." Va biz tadqiqotlardan bilamizki, ochiq havoga olib kirish aqliy energiya va xotirjamlikni oshiradi. "Kurtaklari ochilmagan novdalarga boring, shunda ulardan bir necha hafta o'tib ketadi." (Qarang: Uy o'simliklarining sog'liq uchun foydalari va ular bilan qanday bezash kerak)

2. Bir oz ko'z konfetini qo'ying

Ovqatlanish stoliga yoki stolga katta piyola meva yoki sabzavot qo'ying. Har xil to'ldirilgan kichik idishlar yoki chiroyli idishlar ham juda yaxshi ishlaydi - sizda nima bo'lsa ham, deydi Hamilton Grey. "Biz yangi mahsulotlarning mo'l-ko'lligini ko'ra boshlaymiz", deydi u. "Ko'rgazma estetik jihatdan go'zal va shu bilan birga sizni issiq havoda ovqatlanishga qiziqtiradi va sizni tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilishga undaydi."

Mavsumda o'rik, gilos va arpabodiyon kabi hamma narsani tanlang. Hamilton Greyning eng sevimli taomlari - artishok. "Shakl va teksturalar vizual jihatdan juda qiziqarli va ularning saqlash muddati uzoq", deydi u. "Bonus: ular siz uchun mazali va yaxshi." (Sog'lom ovqatlanishni rag'batlantiradigan oshxonani loyihalash uchun boshqa maslahatlarni o'g'irlang.)

Tempeste Servis Bowl $ 38.00 Antropologiyani xarid qiling

3. Yorqinlashtirmoq, yorishmoq

"Derazalaringizni tozalang, oylar qorong'ilikdan keyin uning ta'siriga ishonmaysiz", deydi Hamilton Grey. "To'satdan sizning joyingiz tabiiy yorug'lik bilan to'lib toshdi, bu energiya va quvonch bilan tebranadigan atmosferaning kalitidir."

Tadqiqotlar buni tasdiqlaydi: quyosh nuriga ta'sir qilish serotoninni ko'paytiradi, bu sizni tashvishga dosh berishga yordam beradi, baxt va diqqatni kuchaytiradi, shuningdek, tungi uyquni yaxshilashga yordam beradi. "Men ham derazalarimni bahorda iloji boricha ochaman", deydi Hamilton Grey. "Hammasi - yumshoq shabada, toza havo, tabiiy hidlar, quyosh nuri - xonaga yangi hayot bag'ishlaydi."

4. WFH zonasiga o'zgartirish kirgizing

Siz umringizning ko‘p qismini shu yerda o‘tkazasiz, lekin bezatishda odatda bunga e’tibor berilmaydi, deydi Hamilton Grey. "Kichik o'zgarishlar sizni ilhomlantiradi va sizni qiziqtirgan ishni bajarishga undaydi", deydi u. "Boshlang'ichlar uchun rangni yangi aksessuar bilan tanlang. Menda quvnoq ko'k rangdagi sun'iy charm stol tagligi bor, bu menga yilning shu faslini yaxshi ko'radi. Chiroyli patnisga issiq va quyoshli ob-havoni e'lon qiladigan shaxsiy buyumlarni joylashtiring. dengiz sohilidagi oxirgi plyaj safari yoki oilaviy ta'til fotosurati. Agar sizga kayfiyat taxtasi yoqsa yoki ilhomlantiruvchi rasmlaringizni yangilang yoki bir nechta ingl. kitoblarni to'plang. " (Bog'liq: Eng ergonomik uy ofisini qanday o'rnatish kerak)

Knodel Light Blue Faux Desk Mat 12,99 dollarlik Amazonda xarid qiling

5. To'shakni qayta ishga tushiring

"Zig'ir choyshablariga o'ting - ular nafas oladigan va yumshoq va issiqroq, namroq haroratlarda uxlash uchun qulaydir - og'irligi va rangi engilroq choyshabni tanlang", deydi Hamilton Grey. "Men har doim to'shagimni almashtiraman va bu miyamga og'ir yostiq ostidagi pillachilikdan dam oladigan va yoshartiradigan havoni xohlagan joyga o'tishni ko'rsatadi."

Parashyut choyshablar to'plami 149,00 dollarga Parashyut bilan xarid qiling

6. Baxtli sahnani o'rnating

Optimistik va quvnoq yangi san'at asarini osib qo'ying va u sizning makoningizda o'sha tebranishlarni yoritadi, deydi Hamilton Grey. "Qimmatbaho narsa yo'q - faqat siz bilan gaplashadigan narsa", deydi u. "Internet -resurslar, xuddi Artifact Uprising kabi, sizning telefoningizda yashaydigan millionlab fotosuratlardan birini bosib chiqaradi. Men guruchli biriktiruvchi qisqichli katta tasvirni qo'ydim, bu esa o'zgarmasligini va mavsum yoki kayfiyat o'zgarishi bilan almashishni osonroq his qiladi."

Brass Binder kliplari 8,99 dollarga Amazonda xarid qiling

Shape jurnali, 2021 yil aprel soni

Uchun ko'rib chiqish

Reklama