Yuqori arklar nimaga olib keladi va ular qanday davolanadi?

Tarkib

• Agar baland ariqlarim borligini qanday bilsam bo'ladi?
• Yuqori arklar bilan qanday muammolar bog'liq?
• Plantar fasiit
• Metatarsalgiya
• Tirnoq barmoqlari
• Hammer barmog'i
• Oyoq va oyoq Bilagi zo'rlik
• Uyda baland arklar bilan nima qila olaman?
• Yuqori arklar uchun tibbiy muolajalar bormi?
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Oyog'ingizning archasi - bu sizning tovoningiz va oyog'ingiz to'pi orasidagi ozgina kavisli joy. Ba'zi odamlar g'ayrioddiy baland arkalarga ega bo'lib, ular vaqti-vaqti bilan og'riqdan doimiy tarkibiy o'zgarishlarga qadar turli xil muammolarga olib kelishi mumkin.

Ba'zi odamlar tabiiy ravishda baland arklar bilan tug'ilishadi. Ammo boshqalar uchun baland arklar asosiy holatning alomatidir, masalan:

• miya yarim falaj
• mushak distrofiyasi
• spina bifida
• poliomielit
• urish
• orqa miya o'smalari
• Charcot-Mari-tish kasalligi

Yuqori arklar haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing, shuningdek, ularning mavjudligini qanday aniqlash kerakligi va asoratlar xavfini kamaytirish uchun nima qilish kerakligi haqida.

Agar baland ariqlarim borligini qanday bilsam bo'ladi?

Nam oyoqlari bilan katta qog'oz varag'ida turib, baland kamaringiz bor-yo'qligini tekshirishingiz mumkin. Oyoqlaringizdagi namlikning qog'ozga tushishiga imkon bering, so'ng oyoqlaringizni qog'ozdan olib tashlang.

Agar sizda baland kamar bo'lsa, unda qog'ozda qolgan iz faqat oldingi va tovoningizdan iborat bo'lib, ularning o'rtasida hech narsa bo'lmaydi. Agar ikkalasining orasidan ozgina iz bo'lsa, sizda baland balandlik bor.

Bundan tashqari, sizning tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz sizning arklaringizni baholash uchun ba'zi qo'shimcha vositalardan foydalanishi mumkin, jumladan:

• oilangizning sog'lig'i tarixi
• jismoniy tekshiruv
• yurish uslubingizni va poyabzalda kiyish uslubini ko'rib chiqish
• Rentgen tekshiruvi
• elektromiyografi
• asabni o'tkazish tezligi (NCV)

Yuqori arklar bilan qanday muammolar bog'liq?

Yuqori arklar sizning kamoningiz qanchalik baland ekanligi va bu sizning sharoitingizning natijasi bo'lishiga bog'liq holda bir qator muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu muammolarning aksariyati baland arklar sizning yurishingiz va turishingizga qanday ta'sir qilishiga bog'liq.

Plantar fasiit

Yuqori kamarlari bo'lgan odamlar plantar fasiit rivojlanishiga moyil. Bu plantar fasyaning yallig'lanishini anglatadi, bu sizning poshnangizni oyoq barmoqlari bilan bog'laydigan va tizmalaringizni qo'llab-quvvatlaydigan ligament guruhidir.

Og'riq odatda tovonga ta'sir qiladi, ammo ba'zi odamlar buni butun oyoqning pastki qismida yoki kamar bo'ylab his qilishadi. Ko'pincha uyg'onganingizdan keyin birinchi qadamlaringizni qo'yganingizda yomonroq bo'ladi va qancha ko'p yurishingizni yaxshilaydi.

Og'riq pichoqlash yoki yonish deb ta'riflanadi va uzoq vaqt davomida yoki o'tirgandan keyin yomonlashishi mumkin.

Metatarsalgiya

Yuqori arklar metatarsalgiyaning keng tarqalgan sababidir. Bu oyoq to'pining og'riqli yallig'lanishi. Metatarsalgiya odatda dam olayotganda yaxshilanadi va turish, yurish yoki jismoniy mashqlar paytida yomonlashadi. Oyog'ingizni egish og'riqni yanada kuchaytirishi mumkin.

Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• oyog'ingiz to'pida o'tkir yoki tortishish og'rig'i
• og'riq yoki yonish og'rig'i
• oyoq barmoqlarida karıncalanma yoki noqulaylik
• oyoq kiyimidagi toshbo'ron hissi

Vaqt o'tishi bilan og'riq kuchayadi va tanangizning boshqa qismlarida, masalan, pastki orqa va kestirib, ohangda va og'riqqa olib keladi.

Tirnoq barmoqlari

Oyoq panjasi oyoq panjasiga o'xshash pozitsiyani egallab, oyoq kiyimingiz ostiga tushadigan oyoq barmoqlariga ishora qiladi. Ko'pincha bu to'rtta kichik barmoqlarga ta'sir qiladi.

Ta'sir qilingan oyoq barmoqlarining bo'g'imlari g'ayrioddiy tarzda siqilib, pastga qarab egilishiga olib keladi. Oyoq kostyumida o'tirish natijasida siz oyoq to'pida og'riqli kalluslar va oyoq barmoqlarining ustki qismida paydo bo'lishingiz mumkin.

Bu deformatsiya oyoq og'rig'iga sabab bo'lishi, yurishingizga ta'sir qilishi va oyoq kiyimlarini qattiqroq qilishi mumkin.

Hammer barmog'i

Hammer barmog'i - bu ikkinchi, uchinchi yoki to'rtinchi oyoq barmoqlariga ta'sir qiladigan deformatsiya. Natijada bolg'a yoki Z shaklidagi ko'rinishni yaratadigan o'rta bo'g'inda oyoq bükülmesine olib keladi.

Dastlab, ta'sirlangan barmoq moslashuvchan. Ammo vaqt o'tishi bilan u qattiqlashishi va jarrohlik amaliyotini talab qilishi mumkin.

Hammer oyoq barmoqlari va oyoqlarida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa qulay poyafzal topishni qiyinlashtiradi.

Oyoq va oyoq Bilagi zo'rlik

Agar baland kamaringiz bo'lsa, odatda bitta yoki ikkala poshnangiz tanangizning o'rtasiga qarab buriladi. Bu oyoq va oyoq Bilagi zo'r beqarorlikni keltirib chiqaradi, bu og'riqni keltirib chiqarishi va oyoq Bilagi zo'rlik xavfini oshirishi mumkin, deydi Amerika oyoq va oyoq Bilagi zo'r jarrohlari kolleji.

Uyda baland arklar bilan nima qila olaman?

Yuqori arklar tufayli kelib chiqadigan muammolarni bartaraf etish yoki oldini olish uchun bir nechta usul mavjud.

Bularga quyidagilar kiradi:

• Ortotik qurilmalar. Ortotik moslamalar - bu qo'shimcha barqarorlik va tamponlash uchun poyabzalda kiyilishi mumkin bo'lgan sun'iy tayanchlar. Siz ularni buyurtma asosida tayyorlashingiz yoki Internetda oldindan tayyorlangan to'plamni olishingiz mumkin.
• Oyoq yostiqchalari. Silikon, namat va ko'pikli oyoq panjalari bosim va og'riqni engillashtirish uchun poyafzalingizda kiyilishi mumkin. Siz ularni Internetda topishingiz mumkin.
• Tungi chayqalishlar. Tungi chayqalishlar plantar fasiitni yengillashtirish uchun siz uxlayotganingizda buzoq va oyog'ingizni kengaytiradi.
• Maxsus yurish poyabzali. Oyoq baland arkalarini o'rnatish va qo'llab-quvvatlash uchun maxsus xususiyatlarga ega poyabzal piyoda yurishni qulayroq qilishi mumkin. Oyoq Bilagi zo'r keng quti va qo'llab-quvvatlanadigan ichki teshiklari va o'rtalari bo'lgan poyafzallarni qidirib toping.
• Icing. Oyog'ingizni siqish yallig'lanishni kamaytirishga va og'riqni engillashtirishga yordam beradi. Kun davomida bir vaqtning o'zida 20 daqiqa davomida sochiq bilan o'ralgan muz to'plamidan foydalanib yoki oyoqlaringizni sovuq suvda namlashingiz mumkin.
• Ortiqcha (OTC) og'riq qoldiruvchi vositalar. Asetaminofen (Tylenol) va nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) yallig'lanishni va og'riqni kamaytirish uchun, ayniqsa oyog'ingizdagi uzoq kundan keyin qo'llanilishi mumkin.

Yuqori arklar uchun tibbiy muolajalar bormi?

Ko'pgina hollarda baland arklar uchun tibbiy davolanish talab etilmaydi. Ammo og'ir holatlarda yoki og'ir ahvolda yoki tizimning anormalligidan kelib chiqqan holatlarda sizga jismoniy terapiya, jarrohlik amaliyoti yoki har ikkalasining kombinatsiyasi kerak bo'lishi mumkin.

Yuqori kamarlarni har qanday tibbiy davolashning maqsadi oyog'ingizdagi barqarorlikni oshirishdir, bu esa baland kamarlardan kelib chiqqan har qanday zaiflikni qoplashga yordam beradi.

Pastki chiziq

Yuqori arklar juda keng tarqalgan belgi. Garchi ular tibbiy holat tufayli kelib chiqishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda balandroq arklarga ega. Agar ular muammolarni keltirib chiqara boshlasa, sizga yaxshi insoles yoki tungi brace uchun mablag 'sarflashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Sizning tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan narsa haqida batafsil ma'lumot berishi mumkin.