HER2-ijobiy ko'krak bezi saratoni xun

Tarkib

• HER2-ijobiy ko'krak saratoni nima?
• Xun HER2-ijobiy ko'krak saratoniga yordam berishi mumkinmi?
• Agar sizda HER2-ijobiy ko'krak saratoni bo'lsa, ovqatlanish uchun ovqat
• Tsitrus mevalari
• Qora qalampir
• Fitoestrogenlar bilan sabzavotlar
• Omega-3 yog 'kislotalari
• Melatoninli ovqatlar
• Soya taomlari
• Uzum
• Agar sizda HER2-musbat ko'krak saratoni bo'lsa, oldini olish uchun ovqatlar
• Shakarlangan ovqatlar
• Spirtli ichimliklar
• To'yingan va trans yog'lari
• Go'shtlar
• HER2-ijobiy ko'krak saratoni uchun turmush tarzi bo'yicha maslahatlar
• Qaytish

HER2-ijobiy ko'krak saratoni nima?

Ko'krak saratoni eng keng tarqalgan saraton kasalligidan biridir. Yangi saraton tashxisi qo'yilgan odamlarning deyarli 25 foizida ko'krak saratoni bor. Ko'krak saratoni bilan kasallangan har besh kishidan bittasida HER2-musbat deb nomlanadi.

HER2-ijobiy ko'krak saratoni HER2 oqsiliga ijobiy ta'sir qiladi. HER2 inson epidermal o'sish omil 2 retseptorini anglatadi.

Bu shuni anglatadiki, saraton hujayralarida HER2 oqsilini yaratadigan gen mavjud. Ushbu protein saraton hujayralarining tezda ko'payishi va tarqalishiga olib keladi. HER2-ijobiy ko'krak saratoni boshqa turlarga qaraganda boshqacha rivojlanishi yoki o'sishi mumkin.

HER2-ijobiy ko'krak saratoni uchun davolash oqsilni hosil qiluvchi hujayralarga qaratilgan. Bu saraton o'sishini sekinlashtirishga va uning tarqalishini oldini olishga yordam beradi.

Xun HER2-ijobiy ko'krak saratoniga yordam berishi mumkinmi?

Sizning kunlik ovqatlanishingiz umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Saraton kasalligining taxminan 20-30 foizi parhez, jismoniy faoliyat va boshqa shu kabi o'zgarishi mumkin bo'lgan xavf omillariga bog'liq bo'lishi mumkin.

Oziq-ovqat yoki parhezning o'zi har qanday saraton kasalligini oldini ololmasa yoki davolasa ham, oziq-ovqat sizning davolanish rejangizning muhim qismidir.

Ba'zi oziq-ovqatlar HER2-oqsilining miqdorini kamaytirish orqali HER2-ijobiy ko'krak saratoni rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin. Boshqa oziq-ovqatlar saraton hujayralarini ovqatlanishiga to'sqinlik qilishi yoki ularni dori-darmon bilan davolashda sezgirligini oshirishi mumkin. Bu HER2-ijobiy saraton hujayralarining qisqarishiga yoki o'lishiga olib keladi.

Xuddi shunday, ba'zi ovqatlar ko'krak bezi saratonini va saraton kasalligini yomonlashtirishi mumkin. Ular saraton hujayralarining o'sishini va tarqalishini osonlashtirishi mumkin.

Agar sizda HER2-ijobiy ko'krak saratoni bo'lsa, ovqatlanish uchun ovqat

Tsitrus mevalari

Tsitrus mevalarida HER2-ijobiy saraton hujayralarining o'sishini sekinlashtirishga yordam beradigan flavonoidlar deb ataladigan antioksidantlar mavjud.

Quyidagi sitrus mevalarini eyishni o'ylab ko'ring:

• apelsin
• greyfurt
• bergamotlar
• limon
• ohak

Tadqiqot tsitrus mevalarida ikkita o'ziga xos flavonoidni topdi: naringenin va hesperetin. Laboratoriya sharoitida flavonoidlar HER2-musbat saraton hujayralarining o'sishini to'xtatishga yordam berdi.

Tsitrus mevalari saraton hujayralarini tananing boshqa qismlariga tarqalishini to'xtatadigan dori-darmonlarga nisbatan sezgirroq qilishga yordam beradi.

Qora qalampir

Qora qalampir tarkibida piperin deb ataladigan faol birikma mavjud.

Laboratoriya sharoitida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, piperin HER2-ijobiy ko'krak saratoni hujayralariga o'smalarga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Bu shuni anglatadiki, bu hujayralarning o'sishini to'xtatadi va ularni o'limiga olib keladi. Piperine shuningdek HER2 genini HER2 oqsillarini ishlab chiqarishni to'xtatishi aniqlandi.

Fitoestrogenlar bilan sabzavotlar

Ba'zi sabzavotlar HER2-musbat hujayralar o'sishini sekinlashtirishi yoki to'xtatishiga yordam beradi. Ular, shuningdek, ayrim saraton dorilarini davolash samaradorligini oshirishga yordam berishi mumkin.

Ko'proq sabzavot va o'tlarni iste'mol qilishni ko'rib chiqing, shu jumladan:

• Xitoy karam
• seldr
• maydanoz
• qo'ng'iroq qalampiri
• rutabagalar
• sutcho'p

Ushbu sabzavotlarning barchasida fitoestrogenlar yoki flavonlar mavjud bo'lib, ular o'simlikka asoslangan birikmalardir.

2012 yildagi laboratoriya tadqiqotida apigenin deb nomlangan fitoestrogen HER2-postive ko'krak saratoni hujayralarining o'sishini blokirovka qilishga yordam berganligi ta'kidlandi.

Omega-3 yog 'kislotalari

Omega-3 yog 'kislotalari deb ataladigan sog'lom to'yinmagan yog'larga boy ovqatlar sizning sog'lig'ingiz uchun juda yaxshi. Ushbu sog'lom yog'lar xolesterol miqdorini pasaytiradi va muvozanatlashtiradi va HER2-ijobiy ko'krak saratoni va boshqa turdagi ko'krak saratonini davolashda yordam beradi.

Omega-3 yog 'kislotalariga boy oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• zaytun yog'i
• zig'ir urug'i
• chia urug'lari
• qovoq urug'lari
• qarag'ay yong'oqlari
• yong'oq
• dengiz loviya
• avokadolar
• yosunlar
• go'shti Qizil baliq
• sardina
• skumbriya
• gulmohi
• orkinos

Hayvonlar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bokira zaytun moyi HER2-ijobiy ko'krak saratoni hujayralarining tarqalishini sekinlashtirdi.

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zig'ir urug'ini kimyoterapiya dorilari bilan birgalikda qo'llash faqat kimyoterapiyadan ko'ra yaxshiroq natijalarga ega. Zig'ir urug'i va kimyoterapiya kombinatsiyasi ko'krak saratoni hujayralarining o'sishini to'xtata oldi.

Zaytun moyi va zig'ir urug'ida omega-3 yog 'kislotalari va boshqa kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular tanangizni saraton hujayralariga qarshi kurashishda yordam beradi.

Melatoninli ovqatlar

Siz bilishingiz mumkin, melatonin sizni yaxshiroq uxlashga yordam beradi. Ushbu tabiiy kimyoviy, shuningdek, saratonga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, melatonin HER2-ijobiy ko'krak saratoni hujayralarini bo'linishni oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, bu saraton tananing boshqa qismlariga tarqalishining oldini olishi mumkin.

Tana oz miqdorda melatonin hosil qiladi. Quyidagi ovqatlardan siz sog'lom melatonin dozasini olishingiz mumkin:

• tuxum
• baliq
• yong'oqlar
• qo'ziqorinlar
• dukkakli ekinlar
• sepilgan urug'lar

Soya taomlari

Soya biroz munozarali, chunki ilgari o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu ko'krak bezi saratoni uchun yaxshi emas. Biroq, so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu noto'g'ri bo'lishi mumkin.

2013 yilda o'tkazilgan tibbiy tekshiruv shuni ko'rsatdiki, Osiyoning ba'zi joylaridagi ayollar AQShdagi ayollarga qaraganda ko'krak bezi saratoni xavfi kamroq. Soya mahsulotlarini mo'l-ko'l iste'mol qilish buning sabablaridan biri bo'lishi mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Soyada bir necha turdagi flavonlar mavjud. Ushbu o'simlik asosidagi birikmalar ko'krak saratoni hujayralarining o'sishini sekinlashtirishga yoki to'xtatishga yordam beradi.

Hayvonot oqsilidan ko'ra ko'proq soya proteinini iste'mol qilish tanadagi xolesterol va zararli yog'larni kamaytirishi mumkin, bu sizning tanangizga ko'krak saratoniga qarshi kurashishda yordam beradi.

Kundalik ratsioningizga quyidagi soya ovqatlarini qo'shishni o'ylab ko'ring:

• so'ya suti
• tofu
• tempeh
• miso
• edamame loviya
• soya ungan
• soya yog'i
• natto

Uzum

Uzum va uzum urug'larida HER2-ijobiy ko'krak saratonini davolashga yordam beradigan bir qator sog'lom birikmalar mavjud.

Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizil uzumning terisi va urug'laridan HER2-ijobiy ko'krak saratoni hujayralari o'sishi va tarqalishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Qizil va binafsha uzum resveratrol deb nomlangan antioksidantga boy. Bu ko'krak bezi saratonini davolash, jumladan radiatsiya terapiyasi va kimyoterapiya natijalarini yaxshilashi mumkin. Buning sababi, resveratrol tanadagi tabiiy estrogen gormonlarini muvozanatlashi mumkin deb o'ylashadi.

Ta'kidlash joizki, yuqorida keltirilgan tadqiqotlar oziq-ovqatlarning o'zlari emas, balki oziq-ovqat tarkibidagi muayyan birikmalar o'rtasidagi o'zaro bog'liqlikni o'rganishdi.

Agar sizda HER2-musbat ko'krak saratoni bo'lsa, oldini olish uchun ovqatlar

Shakarlangan ovqatlar

Shakarlangan ovqatlar sog'liq bilan bog'liq muammolarni, shu qatorda saraton kasalligini rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Tadqiqotchilar aniqladilarki, shakar miqdori juda ko'p bo'lsa, ko'krak saratonining barcha turlari yomonlashadi.

Hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, yuqori shakarli dietadagi sichqonlarning 58 foizigacha ko'krak saratoni paydo bo'ladi. Sichqonlarga odatiy G'arb taomlari kabi shakar bilan xun berildi.

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, shakarli oziq-ovqat ko'krak bezi saratoniga chalinish ehtimolini oshirishi va saraton hujayralarining tezroq o'sishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, shakar tanadagi yallig'lanishni keltirib chiqaradi.

Shakarlangan ovqatlarga tozalangan yoki oddiy uglevodlar yoki kraxmal kiradi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti, qo'shilgan shakar miqdori kunlik iste'mol qilish miqdorining 10 foizidan kamini tashkil qilishni tavsiya qiladi.

Oziq-ovqat va ichimliklar tarkibiga qo'shilgan shakarlardan saqlaning. Ushbu shakarlarni quyidagicha sanab o'tish mumkin:

• saxaroza
• fruktoza
• glyukoza
• dekstroz
• maltoz
• levuloza

Siz oddiy va kraxmalli uglevodlardan saqlanishingiz kerak, shu jumladan:

• makkajo'xori siropi yoki yuqori fruktoza jo'xori siropi
• soda
• meva sharbatlari
• energetik ichimliklar
• oq non va makaron
• oq guruch
• oq unni o'z ichiga olgan pishirilgan mahsulotlar

Spirtli ichimliklar

Estrogen gormonining nomutanosibligi ko'krak saratoni bilan bog'liq. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bu holatni yanada kuchaytirishi mumkin.

Tadqiqot natijasida spirtli ichimliklar tanadagi gormonal ta'sirga ega bo'lib, saraton hujayralari rivojlanishi uchun zarur bo'lgan ozuqalarni beradi.

To'yingan va trans yog'lari

To'yingan va trans yog'lariga boy dietalar HER2-ijobiy ko'krak saratoni hujayralari va boshqa turdagi ko'krak saratoni hujayralarining o'sishini osonlashtirishi mumkin.

Ko'p miqdorda to'yingan yog'larni iste'mol qilish sizning xolesterin miqdorini oshirishi mumkin. Sichqonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar yuqori xolesterin va ko'krak saratoni xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi. Kam zichlikdagi lipoprotein (LDL) deb ataladigan xolesterin turi ko'krak saratoni hujayralarining o'sib tezroq tarqalishiga olib kelishi mumkin.

Bu LDL saraton hujayralariga o'sishi uchun zarur bo'lgan oqsillarni ishlab chiqarishga yordam berganligi sababli yuz berishi mumkin. LDL xolesterolingizni past darajada saqlang, bu ko'krak bezi saratonining oldini olish va umuman salomatlik uchun yordam beradi.

LDL ni oshirishi mumkin bo'lgan to'yingan va trans yog'lari bo'lgan ovqatlardan saqlaning, shu jumladan:

• qisman vodorodlangan o'simlik moylari
• margarin
• qisqarishi
• sutsiz qaymoq sotadiganlar
• chuqur qovurilgan ovqatlar
• qadoqlangan pechene va kraker
• kek aralashmasi
• kekni muzlatish
• pirog va xamir ovqatlar
• qayta ishlangan chiplar va gazaklar
• muzlatilgan tushlik

Go'shtlar

Go'shtni ko'p iste'mol qilish sizning xolesterin miqdorini oshirishi mumkin. Go'sht va parrandalarning barcha turlari to'yingan yog'larga ega.

2014 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yuqori yog'li diet HER2-ijobiy ko'krak saratoni bilan chambarchas bog'liq. Hayvonot mahsulotlari shuningdek tanadagi melatonin miqdorini pasaytiradi. Ushbu omillar HER2-ijobiy ko'krak saratoni rivojlanishiga va tarqalishiga olib kelishi mumkin.

HER2-ijobiy ko'krak saratoni uchun turmush tarzi bo'yicha maslahatlar

2012 yildagi tadqiqotga ko'ra, semirish va ortiqcha vazn yomon prognozga olib kelishi mumkin.

Faol bo'lish sizning vazningizni muvozanatlashingizga yordam beradi. O'zingiz uchun to'g'ri mashqlar dasturi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish sizga yaxshiroq davolanish natijalarini berishi mumkin.

Muvozanatli ovqatlanish bilan bir qatorda, qo'shimchalar to'g'ri oziq moddalarni olishga yordam beradi. Omega-3 yog 'kislotasi qo'shimchalari sizning dietangizga sog'lom yog'larni qo'shib, xolesterin miqdorini pasaytirishga yordam beradi.

Ba'zi o'tlar va ziravorlar saratonga qarshi xususiyatlarga ega. Zerdeçal tarkibida antioksidant, curcumin deb nomlangan va ko'krak saratoni hujayralari o'sishini oldini olish uchun topilgan. Ushbu ziravorni pishirishga qo'shing yoki uni qo'shimcha sifatida oling.

Qaytish

Sizning dietangiz sog'liqning turli xil holatlarini oldini olish va davolashga yordam beradigan omil bo'lishi mumkin. HER2-ijobiy ko'krak saratoni uchun maxsus oziq-ovqat mahsulotlarida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Oziq-ovqat va ko'krak saratoni hujayralarining o'ziga xos tarkibiy qismlari bo'yicha tadqiqotlar odatda laboratoriya sharoitida tekshiriladi. Ko'pgina tadqiqotlar faqat saraton hujayralari yoki sichqonlar va boshqa hayvonlarning saraton hujayralarida amalga oshiriladi. Ko'krak bezi saratoni xavfiga duchor bo'lgan odamlarda dietani iste'mol qilishni o'rganishda natijalar farq qilishi mumkin.

Faqatgina parhez saraton kasalligining oldini olish yoki davolash mumkin emas. O'zingiz uchun eng yaxshi parhez va mashqlar dasturi haqida doktoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan gaplashing. Ba'zi sog'liqni saqlash xodimlari rak kasalligini davolash uchun maxsus parhez va jismoniy mashqlar dasturlariga ega.