Gemofobiya nima?

Tarkib

• Qanday alomatlar mavjud?
• Bolalarda
• Xavf omillari qanday?
• Bu qanday tashxis qo'yilgan?
• Davolash usullari qanday?
• EHM terapiyasi
• Kognitiv terapiya
• Dam olish
• Amaliy kuchlanish
• Dori-darmon
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Qonni ko'rish sizni zaiflashtiradimi yoki xavotirga soladimi? Ehtimol, qon bilan bog'liq ba'zi tibbiy muolajalarni o'tkazish haqida o'ylashingiz sizni oshqozon bilan xafa qilishingizga olib keladi.

Qonning mantiqsiz qo'rquvi atamasi gemofobiya. Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining (DSM-5) yangi nashrida qon in'ektsiyasi-shikastlanish (BII) fobiyasining spetsifikatori bilan "o'ziga xos fobiya" toifasiga kiradi.

Ba'zilar vaqti-vaqti bilan qondan bezovtalanishi mumkin bo'lsa-da, gemofobiya qonni ko'rishdan yoki qon ishtirok etishi mumkin bo'lgan testlardan yoki o'q otishdan qo'rqishdan juda qo'rqadi. Ushbu fobiya sizning hayotingizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ayniqsa, natijada shifokorning muhim uchrashuvlarini o'tkazib yuborsangiz.

Qanday alomatlar mavjud?

Barcha turdagi fobiyalar o'xshash jismoniy va hissiy alomatlarga ega.Gemofobiya bilan qonni hayotda yoki televizorda ko'rish orqali alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar qonni yoki qon testini o'tkazish kabi ba'zi tibbiy muolajalarni o'ylagandan keyin alomatlarni sezishi mumkin.

Ushbu fobiya qo'zg'atadigan jismoniy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• nafas olishda muammo
• tez yurak urishi
• siqilish yoki ko'krak qafasidagi og'riq
• titragan yoki titragan
• engillik
• qon yoki shikastlanish atrofida ko'ngil aynish hissi
• issiq yoki sovuq chaqnashlar
• terlash

Hissiy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• haddan tashqari tashvish yoki vahima hissi
• qon ishtirok etadigan vaziyatlardan qochish uchun juda katta ehtiyoj
• o'zlikdan uzoqlashish yoki "haqiqiy bo'lmagan" tuyg'u
• boshqaruvni yo'qotgan kabi his qilish
• o'lish yoki o'lish kabi his qilish
• sizning qo'rquvingizdan kuchsiz his qilish

Gemofobiya noyobdir, chunki u shuningdek vazovagal reaktsiya deb ataladi. Vazovagal reaktsiyasi qonni ko'rish kabi qo'zg'atuvchiga javoban yurak urish tezligi va qon bosimining pasayishini anglatadi.

Bu sodir bo'lganda, siz boshingizni aylanib yoki hushidan ketishingiz mumkin. 2014 yilgi so'rov natijalariga ko'ra, BII fobiyasi bo'lgan ba'zi odamlar vazovagal reaktsiyaga duch kelishadi. Bu javob boshqa o'ziga xos fobiyalar bilan keng tarqalgan emas.

Bolalarda

Bolalar fobiya alomatlarini turli yo'llar bilan boshdan kechirishadi. Gemofobiya bilan kasallangan bolalar:

• g'azablanmoq
• yopishqoq bo'lib qolmoq
• yig'lamoq
• yashirish
• ularning qarovchisini qon yoki qon mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar atrofida qoldirishdan bosh torting

Xavf omillari qanday?

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, aholi o'rtasida BII fobiyasi mavjud. Maxsus fobiyalar ko'pincha bolalik davrida, 10 yoshdan 13 yoshgacha paydo bo'ladi.

Gemofobiya boshqa psixonevrotik kasalliklar, masalan, agorafobiya, hayvonlar fobiyasi va vahima buzilishi bilan birgalikda ham paydo bo'lishi mumkin.

Qo'shimcha xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• Genetika. Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda fobiya rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bu erda genetik bog'lanish bo'lishi mumkin, yoki siz tabiatan sezgir yoki hissiy bo'lishingiz mumkin.
• Xavotirli ota-ona yoki tarbiyachi. Qo'rquv naqshini ko'rgandan keyin siz biron bir narsadan qo'rqishni o'rganishingiz mumkin. Masalan, agar bola onasini qondan qo'rqishini ko'rsa, ularda ham qon atrofida fobiya paydo bo'lishi mumkin.
• Haddan tashqari himoya qiluvchi ota-ona yoki tarbiyachi. Ba'zi odamlar ko'proq umumiy tashvishga tushishlari mumkin. Bu sizning haddan tashqari himoyalangan ota-onangizga haddan tashqari qaram bo'lgan muhitda bo'lishingizdan kelib chiqishi mumkin.
• Travma. Stressli yoki shikastli hodisalar fobiyaga olib kelishi mumkin. Qon bilan, bu kasalxonada qolish yoki qon bilan bog'liq jiddiy jarohatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Fobiyalar ko'pincha bolalikdan boshlangan bo'lsa, yosh bolalardagi fobiyalar odatda qorong'ulik, begonalar, baland tovushlar yoki hayvonlar qo'rquvi kabi narsalar atrofida aylanadi. Bolalar katta bo'lganida, 7 yoshdan 16 yoshgacha qo'rquv jismoniy shikastlanish yoki sog'liqqa qaratilgan bo'lishi mumkin. Bunga gemofobi kiradi.

Gemofobiya boshlanishi erkaklar uchun 9,3 yil, ayollar uchun 7,5 yil.

Bu qanday tashxis qo'yilgan?

Agar siz gemofobiya bilan kasallanganligingizdan shubhalansangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Tashxis qo'yish igna yoki tibbiy asbob-uskunalarni o'z ichiga olmaydi. Buning o'rniga, siz faqat shifokoringiz bilan alomatlaringiz va ularni qancha vaqt boshdan kechirganingiz haqida suhbatlashasiz. Shifokorga tashxis qo'yishda yordam berish uchun siz o'zingizning shaxsiy sog'lig'ingiz va oilangizning sog'lig'i tarixini ham berishingiz mumkin.

DSM-5-da gemofobiya fobiyalarning BII toifasi bo'yicha rasmiy ravishda tan olinganligi sababli, shifokor rasmiy tashxis qo'yish uchun qo'llanmada keltirilgan mezonlardan foydalanishi mumkin. Sizda bo'lgan har qanday fikr yoki alomatni, shuningdek, uchrashuv paytida murojaat qilmoqchi bo'lgan savol va tashvishlarni yozib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Davolash usullari qanday?

Muayyan fobiyalarni davolash har doim ham kerak emas, ayniqsa qo'rqinchli narsalar kundalik hayotning bir qismi bo'lmasa. Misol uchun, agar odamda ilonlardan qo'rqish bo'lsa, ular intensiv davolanishni talab qilish uchun ilonlarga tez-tez duch kelishlari ehtimoldan yiroq emas. Boshqa tomondan, gemofobiya sizni shifokor tayinlash, davolanish yoki boshqa protseduralarni o'tkazib yuborishingizga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, davolanish sizning umumiy sog'lig'ingiz va farovonligingiz uchun juda muhim bo'lishi mumkin.

Shuningdek, siz quyidagi holatlarda davolanishni xohlashingiz mumkin:

• Sizning qondan qo'rqishingiz vahima qo'zg'atishi yoki qattiq yoki zaiflashadigan xavotirga olib keladi.
• Sizning qo'rquvingiz mantiqsiz deb biladigan narsadir.
• Siz olti oy yoki undan ko'proq vaqt davomida bu tuyg'ularni boshdan kechirdingiz.

Davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

EHM terapiyasi

Terapevt sizning qo'rquvingiz ta'siriga doimiy ravishda rahbarlik qiladi. Siz vizualizatsiya mashqlari bilan shug'ullanishingiz yoki qon bilan yuzma-yuz bo'lish qo'rquvingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin. Ba'zi ta'sir qilish terapiyasi rejalari ushbu yondashuvlarni birlashtiradi. Ular juda samarali bo'lishi mumkin, birgina sessiyada ishlaydi.

Kognitiv terapiya

Terapevt sizga qon atrofida tashvishlanish hissiyotlarini aniqlashga yordam beradi. Ushbu g'oya shundan iboratki, xavotirni qon bilan bog'liq testlar yoki jarohatlar paytida nima bo'lishi mumkinligi to'g'risida ko'proq "realistik" fikrlar bilan almashtirish.

Dam olish

Fobiyalarni davolashda chuqur nafas olishdan mashq qilishgacha, yoga bilan bog'liq har qanday narsa yordam berishi mumkin. Gevşetme texnikasi bilan shug'ullanish, sizni stressni tarqatish va jismoniy alomatlarni engillashtirishga yordam beradi.

Amaliy kuchlanish

Amaliy taranglik deb ataladigan terapiya usuli gemofobiyaning hushidan ketishiga ta'sir qilishi mumkin. G'oya, qo'zg'atuvchiga duch kelganingizda yuzingiz qizarib ketguncha, qo'llar, tanangiz va oyoqlaringizdagi mushaklarni vaqt oralig'ida taranglashtiring, bu holda qon bo'ladi. Qadimgi tadqiqotlardan birida ushbu texnikani qo'llagan ishtirokchilar jarrohlikning yarim soatlik videoni hushidan ketmasdan tomosha qilish imkoniyatiga ega bo'lishdi.

Dori-darmon

Og'ir holatlarda dori-darmon kerak bo'lishi mumkin. Biroq, bu har doim ham muayyan fobiyalar uchun mos davo emas. Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, ammo bu sizning shifokoringiz bilan muhokama qilishning bir variantidir.

Xamirturush

Qon bilan qo'rqishingiz haqida doktoringizga murojaat qiling, ayniqsa u sizning hayotingizni qabul qila boshlasa yoki sizni muntazam tibbiy ko'rikdan o'tkazishga majbur qilsa. Tezroq yordam so'rab murojaat qilish uzoq muddatda davolanishni osonlashtirishi mumkin.

Nafaqat bu, balki o'z qo'rquvingizga qarshi kurashish ham farzandlaringizning gemofobiya rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi. Fobiya uchun, albatta, genetik tarkibiy qism mavjud bo'lsa-da, ba'zi qo'rquvlar boshqalardan xulq-atvorni o'rganadi. To'g'ri davolansangiz, sog'ayish yo'lida bo'lishingiz mumkin.