Sog'lom yuz nemlendiricisini tanlash

Tarkib

• Nima uchun nemlendirici foydalanish kerak?
• Sizning teringiz qanday?
• Teringizning turini aniqlang:
• FDA kosmetik vositalariga oid ko'rsatmalar
• Parfyumsiz va boshqalar
• Faol va faol bo'lmagan ingredientlar
• Komedogen bo'lmagan
• Hipoalerjenik
• Tabiiy va organik
• Keng spektr
• Parabenlar
• Ftalatlar
• Mahsulotni ko'rib chiqish
• Nozik teri uchun
• Yugurish: engil nemlendirici
• Quruq teri uchun
• Aralash / yog'li teri uchun
• Yetuk teri uchun
• Ayollar uchun
• Erkaklar uchun
• Hamma uchun

Nima uchun nemlendirici foydalanish kerak?

Nemlendirici teringizni himoya qiluvchi to'siq vazifasini bajaradi, uni nam va sog'lom saqlaydi. Birinchi navbatda nemlendirici kerakligi haqida chalkashliklar paydo bo'lsa-da, aksariyat mutaxassislar uni har kuni ishlatishni maslahat berishadi. Mayo Klinikasi yaxshi parhezni saqlash va stressni boshqarish bilan bir qatorda samarali terini parvarish qilish rejimi uchun "teringizga mos keladigan va teringizni go'zal va yumshoq his qiladigan namlovchi" dan foydalanishni maslahat beradi.

Sarg'ishdan shudringli, yarqiragan teriga o'tish haqida ko'proq ma'lumot oling.

Sizning teringiz qanday?

Terini parvarish qilishning yaxshi rejimi erkin radikallarga qarshi kurashish va quyoshdan ultrabinafsha (UB) nurlarini olish uchun kunlik namlash va quyoshdan himoya qilishni o'z ichiga oladi. Amerika Dermatologiya akademiyasi cho'milishdan keyin namlashni tavsiya qiladi, shunda sizning ho'l teringiz namlikda muhrlanib qoladi.

Turli sabablar, shu jumladan genlar va (dietani boshqarish kabi) boshqariladigan omillarga ko'ra sizning teringiz turi besh toifadan biriga kiradi. Ayollarda eng keng tarqalgan turi bu kombinatsiya.

Sizning yuzingizga to'g'ri narsalar qo'yganingizga ishonch hosil qilish uchun sizning teringiz turini bilish juda muhimdir. Juda quruq teri, ehtimol suvga asoslangan mahsulotdan foyda ko'rmaydi; iloji boricha namlikni singdirish uchun quruqroq teri og'irroq nemlendiricilarni qadrlaydi.

Teringizning turini aniqlang:

• Quruq (og'irroq, yog'li nemlendirici foydalidir)
• Yog'li (engilroq, suvga asoslangan nemlendiricilar foydalidir)
• Yetuk (namlikni saqlab qolish uchun moyli nemlendiricilardan foydalidir)
• Ta'sirchan (teriga qattiq tegmaydigan aloy kabi tinchlantiruvchi ingredientlardan foydalanadi)
• Oddiy / kombinatsiya (suvga asoslangan nemlendirici foydalidir)

Agar teringiz turiga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz oddiy sinovdan o'tishingiz mumkin. Buning uchun bir nechta qog'oz varag'i va bir necha daqiqalik vaqt kerak bo'ladi. Qog'ozni yuzingizning turli joylariga bosgandan so'ng, siz terining turini aniqlashingiz mumkin, bu qog'oz qancha yog 'olganiga asoslanadi.

FDA kosmetik vositalariga oid ko'rsatmalar

Mahalliy dorixona javonida topilgan 10 dollarlik narxdan qimmatbaho, yaxshilab qadoqlangan mahsulotni nima bilan ajratib turadi? Ba'zan, unchalik emas. Narx teglari sifatni belgilaydi, deb ishonmang. Bu muhim tarkibiy qismlar. Yaxshi nemlendirici sizni himoya qiladi va zararli tarkibiy qismlarga ega emas.

Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) kosmetik vositalarni qattiq mushtlamaydi, bu sizning yuzingizga qaysi mahsulotlarni ishlatishni ishontirishni qiyinlashtiradi. Bozorga chiqish uchun kosmetik vositalar FDA tomonidan tasdiqlanishi shart emas, ammo kumush qoplama mavjud: FDA ishlab chiqaruvchilardan "iste'molchilarga xarid qilish to'g'risida qaror qabul qilishga imkon berish uchun" yorlig'idagi ingredientlarni sanab chiqishni talab qiladi.

Ta'kidlanishicha, tarkibiy qismlarni o'qish qadimgi yunon tilini ochish kabi murakkab bo'lishi mumkin. Tarkibni tejashga odatlanib qolish, yuzingizga biron bir narsani qo'yishdan oldin shisha yoki bankadagi narsani tushunishga yordam beradi.

Parfyumsiz va boshqalar

Xushbo'y hidsiz odatda shunchaki shuni anglatadi: mahsulotga xushbo'y narsalar qo'shilmagan. Biroq, hatto xushbo'y hidli mahsulotlar ham har doim ham xushbo'y emas. Tabiiy ingredient yoki xushbo'y hid sifatida ishlaydigan efir moyi bunday ro'yxatga kiritilmasligi mumkin. Ko'pgina xushbo'y moddalar sintetikdir va terining reaktsiyasi va allergiyaga olib keladigan toksinlardan iborat.

Salbiy mahsulotlarga xushbo'y hid ham kirishi mumkin. Noxush kimyoviy hidlarni maskalash uchun mahsulotlar allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan qo'shimcha sintetik hidlarni o'z ichiga olishi mumkin. Ko'pgina "tabiiy" ingredientlar, shuningdek, xushbo'y hidli niqoblangan ingredient yorliqlarida bo'lishi mumkin.

Faol va faol bo'lmagan ingredientlar

Faol ingredientlar, sodda qilib aytganda, mahsulotni nima qilishni rejalashtirayotganini qiling. Ultrabinafsha nurlarini to'sib qo'yadigan nemlendirici, asosiy quyoshdan himoya qiluvchi vosita sifatida ishlaydigan titan oksidini o'z ichiga olishi mumkin. The faol bo'lmagan ingredientlar yordam bering, ammo bu holda ular quyosh nurlariga qarshi kurashmaydilar. Faol bo'lmagan ingredientlar yakuniy mahsulotni (hap, suyuq yoki krem ​​shaklida bo'lsin) yaratishda yordam beradi.

Komedogen bo'lmagan

Yorliqda ushbu atamani sanab o'tilgan mahsulot yopishmaydi yoki moysiz deb ta'kidlaydi. Aslida, bu shuni anglatadiki, mahsulot ortiqcha yog'ni parchalab tashlaydi, ammo bu sizning teringizga namlik tushmaydi.

Hipoalerjenik

Hipoalerjenik iste'molchilarda kamroq allergik reaktsiyalarga olib keladigan mahsulotga ishora qiladi. Ushbu so'zni paketda ko'rish, hipoalerjenik deb belgilanmagan mahsulotlar bilan solishtirganda xavfsizlik muhrini bermaydi. Kosmetik ko'rsatmalar qat'iy emasligi sababli, ishlab chiqaruvchilar mahsulotni hipoalerjenik deb da'vo qilishlari mumkin, ammo FDA ishlab chiqaruvchilardan bu da'volarni qo'llab-quvvatlashini talab qilmaydi.

Xo'sh, nima qilishingiz mumkin? Agar siz ilgari ba'zi tarkibiy qismlardan reaktsiya olgan bo'lsangiz, ushbu allergik moddalar ishlab chiqaruvchilarning yorlig'ini tekshiring bor FDA tomonidan qadoqdagi barcha ingredientlarning ro'yxati talab qilinadi.

Tabiiy va organik

Tabiiy mahsulotlar botanika manbalaridan kelib chiqadigan ingredientlardan foydalanadi (va kimyoviy moddalarni ishlatishi yoki ishlatmasligi mumkin). Organik mahsulotlar kimyoviy moddalar, pestitsidlar yoki sun'iy o'g'itlarsiz etishtiriladigan ingredientlarga ega deb da'vo qilmoqda. Afsuski, bo'sh FDA ko'rsatmalari aksariyat mahsulotlarni chalg'itadigan etiketkalardan himoyasiz qiladi va tabiiy va organik mahsulotlar har doim ham yaxshi emas.

Ishonchsizlikni aniqlash uchun siz sertifikatlangan organik mahsulotlar uchun USDA organik ko'rsatmalarining quyida keltirilgan sharhini o'qishingiz mumkin:

• 100 foiz organik: ixtiyoriy, ammo ushbu mahsulotlar USDA Organic Seal-dan foydalanish huquqiga ega; Ushbu muhr bosilgan mahsulotlar ishlatilishi kerak organik ravishda ishlab chiqarilgan ingredientlar (suv va tuzni hisobga olmaganda).
• Organik: "Organik" deb belgilangan mahsulotlar kamida o'z ichiga oladi 95 foiz organik ingredientlar (suv va tuzni hisobga olmaganda) va Organik muhrni aks ettirishi mumkin; Qolgan tarkibiy qismlarga kelsak, ular tasdiqlangan, qishloq xo'jaligiga tegishli bo'lmagan moddalar yoki noorganik ravishda ishlab chiqarilgan qishloq xo'jaligi mahsulotlaridan iborat bo'lishi kerak.
• Organik ingredientlardan tayyorlangan: kamida o'z ichiga oladi 70 foiz organik ingredientlar, ammo mahsulotlar USDA Organik muhridan foydalana olmaydi; ushbu mahsulotlarga "asosiy displey panelidagi" uchtagacha organik ingredient yoki "oziq-ovqat" guruhlarini kiritish mumkin.
• 70 foizdan kam organik moddalar: mahsulotlar organik muhrni bosishi yoki asosiy mahsulot paketidagi "organik" so'zidan foydalanishi mumkin emas (organik ravishda ishlab chiqarilgan ingredientlarni sanab o'tish mumkin).

Keng spektr

Bu shuni anglatadiki, mahsulot UBB va UVA nurlarini quyoshdan to'sadi. Barcha nemlendiriciler tarkibida quyosh kremi yo'q, ammo hozirda ko'plab mahsulotlar ushbu ikkita aralashmani taklif qilmoqda. Agar siz quyosh nurlari bilan kurashadigan nemlendirici ishlatmasangiz, avval namlovchi vositangizni qo'llang, so'ngra quyosh nuridan himoya qiling.

Parabenlar

Parabenlar kosmetik vositalarga uzoq umr beradigan konservantlardir. Yorliqda siz kosmetik vositalarda tez-tez ishlatiladigan parabenlarni ko'rishingiz mumkin: Cosmetic Ingredient Review (CIR) ma'lumotlariga ko'ra, ularning barchasi "kosmetik mahsulotlarda ishlatish uchun 25 foizgacha xavfsiz" deb hisoblangan metilparaben, propilparaben va butilparaben.

Turli xil go'zallik va terini parvarish qilish mahsulotlarida ishlatiladigan parabenlar estrogenni taqlid qilish xavfi asosida, o'z navbatida saraton kasalligiga olib kelishi mumkinligi sababli o'rganilgan. Parabenlar USDA National Organic Programme (NOP) ro'yxatiga kiritilmaganligi sababli, ular hali ham organik deb belgilangan mahsulotlarga kiritilishi mumkin.

Hozirgi vaqtda FDA parabenlarning kosmetik mahsulotlardan chiqarilishini talab qilish uchun sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirmaydi, deb ta'kidlamoqda. FDA tadqiqotlarga asoslanib, "Parabenlar estrogenga o'xshash tarzda harakat qilishi mumkin, ammo ular organizmda tabiiy ravishda paydo bo'ladigan estrogenlarga qaraganda ancha past estrogenik faollikka ega ekanligi isbotlangan." SIR ma'lumotlariga ko'ra parabenlar past darajalarda xavfsiz deb hisoblanadi 0,01 dan 0,3 gacha kosmetikada foizlar.

Ftalatlar

Fthalatlar atirlar, losonlar va dezodorantlardan tortib o'yinchoqlar va oziq-ovqat qadoqlarigacha bo'lgan turli xil mahsulotlar orasida uchraydi va sog'liq uchun potentsial xavflar, shu qatorda unumdorlikning pasayishi bilan bog'liq tashvishlarni keltirib chiqardi. Ommaviy tashvishlarning kuchayishi tufayli sinovlar va federal tartibga solishga turtki berildi. 2008 yil Kampaniyani Xavfsiz kosmetik vositalar tomonidan o'tkazilgan keyingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kosmetika sanoatining bir qismi mahsulotlarda ftalatdan foydalanishni kamaytirdi. Ushbu keng qo'llaniladigan va keng miqyosda tadqiq qilingan kimyoviy moddalar asosan kemiruvchilarda va odamlarda cheklangan ko'ngilli tadqiqotlar o'tkazildi. Amerika Kimyo Kengashiga ko'ra, topilmalar shuni ko'rsatadiki, ftalatdagi saraton kasalligi odamlarga qaraganda kemiruvchilar uchun ko'proq xosdir. AQShning Toksikologiya milliy dasturining ettita ftalatlardan oltitasi bo'yicha hisobotlari insonning reproduktiv va rivojlanish salomatligiga tahdidni "minimal" deb topdi.

Kosmetikadagi yorliqlarni o'qish haqida ko'proq ma'lumot oling.

Mahsulotni ko'rib chiqish

Qaysi mahsulotlar teringiz uchun eng xavfsiz ekanligini aniqlash uchun, bosh aylanishi bo'yicha ingredientlar ro'yxatini bosib o'tish qiyin bo'lishi mumkin. Sizning qidiruvingizga yordam berish uchun Healthline dorixonalar va supermarketlarda mavjud bo'lgan imkoniyatlarni sinab ko'rdi va mt.ning dermatologi doktor Judit Hellmanni tayinladi. Sinay kasalxonasida og'irlik bor. Yuzni namlash bo'yicha tavsiya etilgan ro'yxatimizni o'qing.

Nozik teri uchun

Healthline tavsiya qiladi: Ta'sirchan teri uchun evkerinni har kuni himoya qiladigan loson SPF 30

Erkaklar va ayollar sinovchilari bu ipak silliq, xushbo'y losonni, shuningdek, sink oksidi va titan dioksidini quyoshdan himoya qilish uchun himoya qilishdi. Nozik teri uchun etarli yorug'lik, quyosh nurlarini to'sib qo'yadigan darajada kuchli, kremli tuzilma uzoq vaqt qamrab olish uchun yaxshi aralashadi.

Yugurish: engil nemlendirici

Healthline tavsiya qiladi: Alba Botanica aloe va yashil choysiz yog'li nemlendirici

Terining barcha turlariga yo'naltirilgan bo'lishiga qaramay, aloe vera, yashil choy va namlovchi moddalarni (namlikni o'ziga tortadigan) o'z ichiga olgan engil, tetiklantiruvchi formulasi qalinroq nemlendiricilarni ishlata olmaydigan teri turlari uchun etarli darajada yumshoq. Bir sinovchining so'zlariga ko'ra, "bu ochko'z emas yoki yopishqoq emas. Agar uni surtsangiz, u erda ekanligini aytolmaysiz."

Quruq teri uchun

Healthline tavsiya qiladi: Neutrogena intensivlashtirilgan kunlik namlik SPF 15

Ultra quruq teri bu namlovchi vositani namlaydi va titaniumdioksid yordamida quyoshdan himoya qiladi. Ushbu oziqlantiruvchi va "aniq shiddatli" formulani sinab ko'rgan bir mutaxassis, "kungacha bir necha soat mening yuzim haliyam silliq edi" dedi.

Aralash / yog'li teri uchun

Healthline tavsiya qiladi: Ha, pomidor uchun kunlik balansli nemlendirici

Organik pomidor, qizil choy va tarvuz (asosiy ingredientlar) bilan to'ldirilgan ushbu xushbo'y hidli formulasi teriga engil va shudringni to'ldirish uchun tushadi. Natijalar darhol. Formula yog'li moyli terini muvozanatlashtiradi va porloq porlashni ko'rsatadi.

Yetuk teri uchun

Healthline tavsiya qiladi: SPF 25 bilan Olay Regenerist UV mudofaa regenerator losoni

Kuchli va kuchli bu qalin, ammo ipak krem ​​shuningdek, kuchli quyoshdan himoya qiladi. Formulasi terini tinchlantirish va tonlash uchun yallig'lanishga qarshi va qarishga qarshi vositalar aralashmasidan foydalangan holda namlaydi va ultrabinafsha nurlarini blokirovka qilish uchun keng spektrli SPF 25 dan foydalanadi.

Ayollar uchun

Healthline tavsiya qiladi: Burt Asalari Radiance Day Losyon SPF 15

Qayta tiklash va yoshartirish uchun qirmizi jele bilan yaratilgan bu yupqa formulani "silliq va ipak" yurish uchun maqtashgan. Yengil loson poydevorni qo'llashdan oldin juda yaxshi asos yaratadi, shuningdek, titan dioksidi va sink oksidi UVA / UVB himoyasini ta'minlaydi. Bir sinovchi shunday dedi: "Plyajda bir kun uchun SPF qoplamasi etarli bo'lmasligi mumkin, ammo bu har kungi himoya uchun juda yaxshi".

Erkaklar uchun

Healthline tavsiya qiladi: Neutrogena erkaklar uchun sezgir teriga yog'siz namlik SPF 30

Plyajda kunlar yaxshi. Suv o'tkazmaydigan bo'lsa-da, ushbu yosh nemlendirici namlikni saqlaydi va yosh ko'rinishingiz uchun UV nurlarini bloklaydi. Bir sinovchi shunday dedi: "U engil tortadi va hatto eng nozik terini ham bezovta qilmaydi".

Hamma uchun

Healthline tavsiya qiladi: Cetaphil SPF 15 bilan kunlik yuz nemlendiricisi

Bir sinovchining ta'kidlashicha, "Men quyosh kremi kiyishni unutishni xohlayman, lekin namlashni unutganim yaxshiroq". Ikki dona bitta formulada ozgina quyoshdan himoyalovchi hid bor edi; ammo engil nemlendirici yumshoq va tetiklantiruvchi edi. Quyoshda uzoq kun bo'lishiga qaramay, siz maksimal yoritish uchun yana murojaat qilishingiz mumkin.