Ishingizni yo'qotdingizmi? Headspace ishsizlar uchun bepul obunalarni taklif qiladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Hozirda hamma narsa o'zgacha tuyulishi mumkin. Koronavirus (COVID-19) pandemiyasida ko'p odamlar ichkarida qolib, o'zlarini boshqalardan ajratib qo'yishadi va natijada umuman tashvishlanadilar. Banan nonini pishirish yoki onlayn mashg'ulotlarni bepul olib borish sizning fikringizdan voz kechishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, Headspace sizga o'zingizni parvarish qilishingizga yordam berishni xohlaydi. Bu hafta kompaniya Qo'shma Shtatlardagi barcha ishsizlarga bir yillik bepul obuna taklif qilishini e'lon qildi.

Bu yangilik AQShda ishsizlik soni keskin oshib borayotganidan so'ng, mamlakat COVID-19 pandemiyasining oqibatlari bilan kurashayotgan bir paytda paydo bo'ldi. Odamlar nafaqat moliyaviy qiyinchiliklarga, balki g'ayrioddiy ruhiy salomatlikka ham duch kelishadi.

Bu yukni engillashtirish uchun Headspace AQShdagi barcha ishsiz odamlarga Headspace Plus-ga bir yillik bepul obunani taklif qiladi, unga 40 dan ortiq tematik meditatsiya (uyqu, o'ylab ovqatlanish va h.k.), mini bandlik mashg'ulotlari kiradi. meditatorlar, o'nlab bir martalik mashqlar sizning kuningizga yanada ehtiyotkorlik bilan qarashingizga yordam beradi va shu kabilar. Ilova, shuningdek, ishsizlik bilan yashashga bag'ishlangan meditatsiyalar to'plamini, shu jumladan to'satdan o'zgarishlarga moslashishga, qayg'u va yo'qotishlarga dosh berishga va maqsadni topishga yordam beradigan rahbarlik seanslarini ishga tushiradi. (Tegishli: Mening umrbod tashvishlanishim koronavirus vahima bilan kurashishda menga qanday yordam berdi)

"Ishning to'satdan yo'qolishi har qanday vaqtda qiyinlashadi, lekin global sog'liqni saqlash inqirozi paytida ishsiz qolish - jismoniy uzoqlashish va izolyatsiya, 24/7 yangiliklar tsikli, ijtimoiy qo'llab -quvvatlashning etishmasligi va iqtisodiy ishonchsizlik sharoitida. psixologik mukammal bo'ron ", deydi Megan Jons Bell, Headspace bosh ilmiy xodimi. "Biz ishsizlik darajasi o'sayotganini kuzatganimizda, biz haqiqatan ham Headspace va ruhiy salomatlik resurslarimizni bizga eng muhtojlarga ochishimiz kerakligini qattiq his qildik."

ICYMI, Headspace ilgari Headspace Plus -ga 2020 yil oxirigacha sog'liqni saqlash sharoitida ishlaydigan AQSh sog'liqni saqlash sohasidagi barcha mutaxassislar uchun bepul kirishni kengaytirdi. (Tegishli: jarohatlar bilan ishlashning 5 bosqichi, birinchi javob beruvchilar bilan ishlaydigan terapevtning so'zlariga ko'ra)

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, yashash uchun nima qilish kerak har kim Pandemiya stressini his qilish, ongingiz ustidan agentlik tuyg'usini saqlab qolish hozir juda muhim, deydi Los-Anjelesdagi meditatsiya o'qituvchisi va nafratlanmang, meditatsiya muallifi Megan Monaxan. Headspace kabi meditatsiya ilovalari ushbu sog'lom fikrlash amaliyotlarini rivojlantirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. "Biz [ongli ravishda] mashq qila boshlaganimizda, atrofimizda (va ichimizda) nima bo'layotganini payqab, biz qanday javob berishni xohlashimizni hal qiladigan makon yaratamiz", deb tushuntiradi Monaxan. (Bilan bog'liq: meditatsiyaning barcha afzalliklari)

Bepul Headspace Plus obunasidan foydalanish uchun Headspace veb-saytida ro'yxatdan o'ting va oxirgi ish joyingiz haqida bir nechta ma'lumotlarni taqdim eting.

Uchun ko'rib chiqish