Bosh og'rig'i bormi? Ushbu choylarni sinab ko'ring

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Zanjabil choyi
• Yalpiz choyi
• Willow po'stlog'i choyi
• Chinnigullar choyi
• Isitma choyi
• Romashka choyi
• Pastki chiziq

Umumiy nuqtai

Bosh og'rig'ining ko'p turlari mavjud. Kuchlanishli bosh og'rig'i engil va o'rtacha og'riqni keltirib chiqaradi va boshning har ikki tomoniga ta'sir qiladi. Migrenlar o'rtacha va qattiq og'riqlarga olib keladi, ko'pincha faqat bitta tomonda. Bular bosh og'rig'ining ko'pgina turlaridan ikkitasidir.

Bosh og'rig'ingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, bir piyola choy ichish boshingizdagi titraydigan va chalg'ituvchi og'riqni engillashtirishi mumkin. Bosh og'rig'i uchun bu 6 o'simlik choy damlab toping.

Kofeinsiz choylardan saqlanishim kerakmi?Ehtimol. Bosh og'rig'i bilan choy ichganda, siz quyida keltirilganlarga o'xshab kofeinli variantlardan qochishingiz va o'simlik choyi bilan yopishishingiz mumkin. Kofein ba'zi kishilarga og'riq qoldiruvchi vosita bo'lsa-da, boshqalarda bosh og'rig'ini qo'zg'atishi yoki yomonlashtirishi mumkin. Agar bosh og'rig'i kofeinga qanday javob berishini bilmasangiz, o'simlik choy damlab oling.

Zanjabil choyi

Zanjabil eng ko'p ishlatiladigan oshxona ziravorlaridan biri bo'lib, u sog'liq uchun bir qator imtiyozlarni taklif etadi. Uning tarkibida yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan kuchli bosh antioksidantlar mavjud bo'lib, ular bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

2014 yilda o'tkazilgan kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zanjabil kukunini iste'mol qilish migrenni davolashda deyarli oddiy sumatriptan dozasini qabul qilish kabi keng tarqalgan migren dorisi hisoblanadi.

Qayerdan sotib olish mumkin: Bu erda bir nechta tayyor zanjabil choy paketlarini sotib oling.

Xavfsizlik: Zanjabil choyi odatda homilador ayollar uchun ham xavfsizdir. Xavfli bo'lish uchun homilador bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, avval shifokor bilan gaplashish yaxshidir. Agar sizda o't pufagi kasalligi bo'lsa yoki qonni ingichka qilib olsangiz, zanjabil choyini iste'mol qilishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak.

Yalpiz choyi

Milliy sog'liqni saqlash instituti ma'lumotlariga ko'ra, peshonaga yalpiz moyini surtish bosh og'rig'ini engillashtirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Migrenlar uchun topak yalpiz moyini sinab ko'rishga qiziqasizmi? Qanday qilib bilib oling.

Dorivor yalpiz yog'i odatda yalpiz choyidan ancha kuchli. U baribir bir xil foyda keltiradimi? Ba'zi hayvonlar bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yalpiz choyi og'riq qoldiruvchi ta'sirga ham ega bo'lishi mumkin.

Qayerdan sotib olish mumkin: Yalpiz choy paketlarini bu erda sotib oling.

Xavfsizlik: Yalpizli choy asosan ko'pchilik uchun xavfsizdir va yon ta'siri bilan bog'liq emas.

Willow po'stlog'i choyi

Willow po'stlog'i minglab yillar davomida og'riq va yallig'lanishni davolash uchun ishlatilgan. Willow po'stlog'i - bu turli xil tol daraxtlarining qobig'i - salitsin deb ataladigan faol moddadan iborat. Salitsin kimyoviy jihatdan aspiringa o'xshashdir. "Tabiiy aspirin" ning foydalari haqida ko'proq bilib oling.

Qayerdan sotib olish mumkin: Siz bu erda sayoz po'stloqli choy paketlarini sotib olishingiz mumkin.

Xavfsizlik: Sigir po'stlog'i aspiringa o'xshaydi, agar siz aspirinni ololmasangiz, uni iste'mol qilmasligingiz kerak. Bolalar, emizikli ayollar yoki homilador ayollar, shuningdek, qonni yupqalashtiradigan odamlar ham tol po'stidan saqlanishlari kerak.

Chinnigullar choyi

Chinnigullar Indoneziyada tug'ilgan va butun dunyoda etishtiriladigan qimmatli ziravordir. Asrlar davomida turli xil og'riqlarni, shu jumladan bosh og'rig'ini davolash uchun ishlatilgan. Bu, ehtimol uning antinoseptik xususiyatlariga bog'liq. Antinositseptivlar og'riq hisini blokirovka qilishga yoki kamaytirishga yordam beradi.

Qayerdan sotib olish mumkin: Ko'pgina oziq-ovqat do'konlarida ikkala yoki maydalangan chinnigullar topishingiz mumkin. Maksimal foyda olish uchun butun chinnigullar sotib oling va ularni uyda maydalang. 1 choy qoshiq zamin chinnigullarini qaynoq suv bilan 10 daqiqa davomida tikib qo'ying. Qotiring va zavqlaning.

Xavfsizlik: Chinnigullar sizning sog'ayish qobiliyatingizni pasaytiradigan kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun agar siz qonni yupqalashtirsangiz yoki chinnigullar choyini iste'mol qilishdan oldin operatsiya qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Isitma choyi

Feverfew - bu dorivor vositalardan foydalanishning uzoq tarixiga ega bo'lgan o't. Ko'pgina tadqiqotlar migrenni davolashda pufakni ishlatishni baholadi. Bosh og'rig'i og'rig'ini davolashdan tashqari, isitma davri hatto migrenlarning oldini olishga yordam beradi.

Qayerdan sotib olish mumkin: Siz isitiladigan choy paketlarini onlayn sotib olishingiz mumkin.

Xavfsizlik: Ko'pikli choy ba'zan og'izni qo'zg'atishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, ko'proq suv va kamroq barglardan foydalanishga harakat qiling. Homiladorlik paytida yangi choy ichmang, chunki bu mehnatni ko'paytirishi mumkin.

Romashka choyi

Uyqusizlik choyi odatda uyqusizlik va tashvishlarni davolash uchun ishlatiladi. Tarkibida romashka choyini bosh og'rig'ini davolash bilan aniq bog'laydigan hech qanday izlanish yo'q bo'lsa-da, tinchlantiruvchi ta'sir kuchlanishli bosh og'rig'iga yordam beradi.

Qayerdan sotib olish mumkin: Ko'pincha oziq-ovqat do'konlarida romashka choy paketlarini topishingiz mumkin.

Xavfsizlik: Agar siz ham zaytun, xrizantema, marigold yoki romashka alerjisi bo'lsa, romashka iste'mol qilish allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Agar siz qon quyqalarini yupqalash yoki a'zolarni transplantatsiya qilish uchun antireyjektiv dori-darmonlarni qabul qilsangiz, romashka choyini ichishdan oldin shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak.

Pastki chiziq

Bosh og'rig'i, ayniqsa keng tarqalgan davolanishga javob bermasa, haqiqiy og'riq bo'lishi mumkin. Keyingi safar sizlar paydo bo'layotganini his qilsangiz, engillashtirish uchun ushbu o'simlik choylardan birini pishirib ko'ring.

Bunday tinchlantiruvchi choy bilan dam olish uchun bir oz vaqt sarflash, bosh og'rig'ini rivojlanishini to'xtatish uchun etarli bo'lishi mumkin. Agar siz muntazam ravishda choy ichmasangiz, bu o'simliklarning ko'pi xun takviyesi sifatida ham mavjud. Ammo yangi o'simlik qo'shimchalarini qo'shmasdan oldin siz shifokor bilan gaplashishingiz kerak.