Bosh og'rig'im va ko'ngil aynishimga nima sabab bo'ladi?

Tarkib

• Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga nima sabab bo'ladi?
• Qachon tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak?
• Bosh og'rig'i va ko'ngil aynish qanday davolanadi?
• Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishini qanday oldini olish mumkin?

Umumiy nuqtai

Bosh og'rig'i - bu sizning boshingiz yoki atrofida, shu jumladan boshingiz, sinuslaringiz yoki bo'yningizda paydo bo'ladigan og'riq yoki noqulaylik. Ko'ngil aynish - bu sizning oshqozoningizdagi noqulaylikning bir turi, unda siz qusish kerakligini his qilasiz.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynish juda keng tarqalgan alomatlar. Ular engildan og'irgacha o'zgarishi mumkin.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynish ba'zida birgalikda paydo bo'ladi. Ba'zi hollarda, ular tezda davolanishni talab qiladigan jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Favqulodda tibbiy vaziyatni qanday aniqlashni bilib oling.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga nima sabab bo'ladi?

O'chokli bosh og'rig'i bosh og'rig'i va ko'ngil aynishning umumiy sababidir. O'chokli turli xil alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan ko'ngil aynish, bosh aylanishi, nurga sezgirlik va bosh og'rig'ida kuchli og'riq. Ularning oldida ko'pincha vizual yoki sezgir buzilishlar bo'lib, ular aura deb nomlanadi.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynish bilan bog'liq boshqa holatlarga suvsizlanish va qon shakarining pastligi kiradi. Dehidratsiya etarli miqdordagi suyuqlik ichmaslik paytida paydo bo'lishi mumkin.

Qon shakarining pastligi turli sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin, jumladan spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish, dori-darmonlarning yon ta'siri, og'ir jigar yoki buyrak kasalliklari, uzoq muddatli ochlik va gormonal etishmovchiliklar. Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, ko'p miqdorda insulin iste'mol qilish ham qon shakarini kamaytirishi mumkin.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa holatlarga quyidagilar kiradi:

• stress yoki tashvish
• ovqatdan zaharlanish
• oziq-ovqat allergiyalari
• yuqori qon bosimi
• diabetik ketoasidoz
• qizil olov
• Strep tomoq
• spirtli ichimliklarni chiqarib tashlash delirium
• labirintit
• erta homiladorlik
• yuqumli kasalliklar, masalan, sovuq yoki gripp
• miya infektsiyalari, masalan meningit yoki ensefalit
• bosh suyagi sinishi
• Kolorado shtabi
• xavfli gipertoniya (arteriolar nefroskleroz)
• qora beva o'rgimchak zaharidan zaharlanish (qora beva o'rgimchak chaqishi)
• poliomiyelit
• kuydirgi
• Ebola virusi va kasalligi
• SARS (og'ir o'tkir respirator sindrom)
• sariq isitma
• uglerod oksididan zaharlanish
• buyrak kasalligining so'nggi bosqichi
• bezgak
• Addisonian inqirozi (o'tkir buyrak usti inqirozi)
• medullar kistasi kasalligi
• G'arbiy Nil virusi infektsiyasi (G'arbiy Nil isitmasi)
• kattalar miya shishi
• miya xo'ppozi
• akustik neyroma
• endometrioz
• tonzillit
• Giardiasis
• beshinchi kasallik
• miya shikastlanishi, masalan, miya chayqalishi yoki subdural gematoma
• leptospiroz (Vayl kasalligi)
• subaraknoid qon ketish
• past qonli natriy (giponatremi)
• miya anevrizmasi
• dang isitmasi
• HELLP sindromi
• preeklampsi
• gepatit A
• shigellyoz
• toksik shok sindromi
• o'tkir tog 'kasalligi
• glaukoma
• oshqozon grippi (gastroenterit)
• premenstrüel sindrom (PMS)
• hayz muddati

Kofein, spirtli ichimliklar yoki nikotinni ortiqcha iste'mol qilish ham bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.

Qachon tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak?

Ko'p hollarda engil va o'rtacha darajada bosh og'rig'i va ko'ngil aynish vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan hal qilinadi. Masalan, sovuqqonlik va grippning ko'p holatlari davolanmasdan o'tib ketadi.

Ba'zi hollarda bosh og'rig'i va ko'ngil aynish jiddiy jiddiy sog'liq holatining belgilaridir. Agar juda qattiq bosh og'rig'iga duch kelsangiz yoki vaqt o'tishi bilan bosh og'rig'i va ko'ngil aynish kuchayib ketsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Agar bosh og'rig'i va ko'ngil aynish bilan birga ushbu alomatlardan birini sezsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

• noaniq nutq
• chalkashlik
• bosh aylanishi
• bo'yinning qattiqlashishi va isitma
• 24 soatdan ortiq qusish
• sakkiz soat yoki undan ko'proq vaqt davomida siyish yo'q
• ongni yo'qotish

Agar shoshilinch yordamga muhtojligingizdan shubhalansangiz, yordam so'rang. Kechirgandan ko'ra xavfsizroq bo'lish yaxshiroqdir.

Agar siz tez-tez bosh og'rig'i va ko'ngil aynishini boshdan kechirsangiz, hatto engil bo'lsa ham, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Ular sizning simptomlaringizni aniqlashga yordam beradi va davolash rejasini tavsiya qiladi.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynish qanday davolanadi?

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishida tavsiya etilgan davolash rejangiz sizning alomatlaringiz sababiga bog'liq bo'ladi.

Agar sizda tibbiy holat mavjud bo'lsa, shifokor uni davolashga yoki boshqarishga harakat qiladi. Masalan, ular migren alomatlarini oldini olish yoki bartaraf etishga yordam beradigan turmush tarzini o'zgartirish, dori-darmonlarni yoki boshqa davolash usullarini tavsiya qilishlari mumkin.

Ba'zi hollarda, turmush tarzini o'zgartirish yoki uy sharoitida davolanish semptomlaringizni engillashtiradi. Masalan:

• Agar sizda migren bosh og'rig'i bo'lsa va migren paydo bo'lganini sezsangiz, qorong'i va sokin xonada turing va mato bilan qoplangan muz to'plamini bo'yningizning orqa qismiga qo'ying.
• Agar bosh og'rig'ingiz va ko'ngil aynishingiz stressdan kelib chiqqan deb taxmin qilsangiz, sayr qilish yoki tinchlantiruvchi musiqa tinglash kabi stressni engillashtiradigan tadbirlarda ishtirok etishni o'ylab ko'ring.
• Agar siz suvsizlanganligingizdan yoki qondagi shakaringiz pastligidan shubhalansangiz, ichish yoki biror narsa iste'mol qilish uchun tanaffus qiling.

Ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalar bosh og'rig'ingizni engillashtiradi. Aspirin oshqozoningizga juda qattiq ta'sir qilishi va oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishini qanday oldini olish mumkin?

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynishining ayrim holatlarini oldini olish qiyin bo'lsa-da, siz ularni boshdan kechirish ehtimolini kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Masalan:

• Uyquni yaxshilab oling.
• Yaxshi namlanib turing.
• Balansli ovqatlanishni iste'mol qiling.
• Kofein yoki spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilishdan saqlaning.
• Qo'lingizni muntazam yuvib tursangiz, sovuqni va grippni yuqtirish ehtimolini kamaytiring.
• Avtotransport vositalarida sayohat paytida xavfsizlik kamarini va velosipedda harakatlanayotganda yoki aloqa sportlarida qatnashayotganda himoya bosh kiyimini taqib, boshingizni shikastlanish xavfini kamaytiring.
• O'chokli ta'sirlanishini aniqlang va oldini oling.

O'chokli qo'zg'atadigan omillarni aniqlash uchun kundalik faoliyatingiz va alomatlaringizni yozib turadigan jurnalni yuritishni o'ylab ko'ring. Bu sizga qaysi ovqatlar, mashg'ulotlar yoki atrof-muhit sharoitlari semptomlaringizni belgilashini bilib olishga yordam beradi.

Ma'lum triggerlardan qochib, kelajakdagi epizodlarning oldini olishingiz mumkin.