Hangover, ehtimol siz tushunganingizdan ham uzoqroq davom etadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Giphy

Hangover - The. Eng yomoni, lekin ma'lum bo'lishicha, ular siz tushunganingizdan ham yomonroqdir. Jurnalda chop etilgan yangi tadqiqot Giyohvandlik Spirtli ichimliklar tizimdan chiqib ketgandan so'ng, ichimlikning tanaga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqdik. Aytaylik, bir kecha -kunduz ichkilikbozlikdan so'ng, eng yomonini boshdan kechirganingizdan keyin ham, "osma halo" ni boshdan kechirish ehtimoli katta. (Bog'liq: Bu Hangover-davolovchi sharbati asosan tekilaga to'liq qarama-qarshidir)

Tadqiqotchilar 770 ta oldingi tadqiqotlarni tahlil qilib, ko'p ichish ta'sirini o'rgangan tadqiqotlarga e'tibor qaratdilar. Spirtli ichimliklar tanani tark etgandan so'ng ta'sirini bilish uchun ular faqat bir kecha ichishdan keyin qondagi alkogol miqdori (BAC) 0,02 foizdan past bo'lgan sub'ektlarning natijalarini o'z ichiga oladi. (Ma'lumot uchun, o'rtacha hisobda, spirtli ichimliklar qonni soatiga 0,015 foizga qoldiradi.) Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, ichkilikbozlikdan bir kun o'tgach, odamlarning diqqatini jamlash va haydash ham buzilgan. psixomotor qobiliyat va xotira ham zarar ko'rdi. (Aloqador: Kimdir hangomani davolaydigan sehrli muzqaymoq ixtiro qildi)

Demak, hindiston yong'og'i suvidan yoki Pedialitdan keyin u o'zini yangi deb qasam ichgan do'st afsuski adashadi. Kuchli ichimlikning ta'siri odamdan odamga turlicha bo'lsa -da, bu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik odamlarda ular keyingi kun davom etadi. Siz hali ham o'zingizni kamroq baxtsiz his qilish uchun qadamlar qo'yishingiz mumkin. Veyzalgiya sharhiga ko'ra-gangover-regidratatsiyaning ilmiy nomi, prostaglandin ingibitorlari (aspirin yoki ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar) va B6 vitamini yordam berishi mumkin. Agar siz, ayniqsa, ichishning ruhiy ta'sirini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, ter to'kishga urinib ko'rishingiz mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aerobik mashqlar - bu miyaga tushgan tuman uchun eng yaxshi narsa. Oldindan o'ylash, eng yaxshi yo'l oldini olish Osilib qolish - spirtli ichimliklar ichishdan oldin va o'rtasida suv ichish va ko'chaga chiqishdan oldin ovqat iste'mol qilish. (Umuman olganda, sog'lomroq spirtli ichimliklarni tanlashni ham o'ylab ko'ring.)

Bu yangilik, siz ichkilik iste'molini qayta baholashingizga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa tadqiqot oxirida keladi. Tadqiqotchilar yuzlab tadqiqotlarni ko'rib chiqishdi va hatto oz miqdordagi spirtli ichimliklar ham siz uchun zararli degan xulosaga kelishdi. Ularning aytishicha, alkogolning (qizil sharobning resveratrol imtiyozlari kabi) foydalari umuman yo'q. Albatta, bu alkogolning zararli ekanligini aniqlaydigan yangilik emas, lekin bu tadqiqotlar shuni eslatib o'tadiki, ichish paytida esda tutish kerak va kechki ovqatni yengillashtiruvchi vositalar, lekin ko'pgina rozalarning ta'sirini yo'qotmaydi.

Uchun ko'rib chiqish