Hammer Thrower Amanda Bingson: "200 funt va eshak tepish"

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Amanda Bingson-rekordchi olimpiya sportchisi, lekin uning muqovasidagi yalang'och surati edi ESPN jurnaliTana muammosi uni uy nomiga aylantirdi. 210 kilogramm og'irlikdagi bolg'a uloqtiruvchi ayol o'z tanasiga achinmaydi va u "sportchilar har xil shakl va o'lchamda bo'lishini" isbotlashga tayyor. (Bu sonda qolgan boshqa ayollarning ajoyib fotosuratlari va tana tasvirining ilhomlantiruvchi iqtiboslarini ko'ring).

Biz 25 yoshli qiz bilan bir qator notanishlar uchun yalang'och kiyinish nima ekanligini, u tanani ijobiy his qilish harakatining yangi chempioni bo'lishga qanday munosabatda ekanligini va fitnes mantrasini bilish uchun suhbatlashdik. (Spoyler haqida ogohlantirish: "Yaxshi ko'ring, o'zingizni yaxshi his eting, yaxshi tashlaning." Bu qanday zo'r?!)

Shakl: Yalang'och suratga tushishni so'rashga birinchi munosabatingiz qanday edi? Va keyin aslida sahnada bo'lish qanday edi?

Amanda Bingson (AB): Mening birinchi munosabatim shunday bo'ldi: "Hammangiz menga yolg'on gapiryapsiz. Bu haqiqiy hayot emas. Aslida buni qilish juda qiziq edi. Bu ajoyib edi. Hamma menga o'zimni juda qulay his qildim. O'zingizni qo'yib yuborganingizda, har doim asabiylashish bo'ladi ... har doim orqaga tortish va salbiy javob bo'ladi, lekin hamma narsa meni oyning tepasida qoldirdi. Bu juda chiroyli va ajoyib bo'lib chiqdi.

Shakl:Sizning tanangiz haqidagi ijobiy xabar haqiqatan ham kuchli ta'sir ko'rsatdi. Siz javobdan umuman hayron qoldingizmi?

AB: O‘ylaymanki, u yerda chiqarilishi juda yaxshi. Hech qachon men bo'laman deb o'ylardimmi? Mutlaqo yo'q. Yengil atletikada biz hech qanday tan olinmayapmiz. Biz nimaga erishganimizni hech kim hech qachon bilmaydi. Shunday qilib, bunday ekspozitsiyaga ega bo'lish aqldan ozdiradi. Men hali ham bunga ko'nikmaganman va qachondir shunday bo'ladimi, amin emasman. Men kichkina shaharchaman! Lekin menimcha, bu ajoyib. Agar qiz meni ko'rib, "U 200 funt va sportchi va tepadigan eshak va men ham buni qila olaman" desa,keyin bu ajoyib.

Shakl: Hozirgacha hamma e'tiborni jalb qilgan eng yaxshi narsa nima?

AB: Eng yaxshi narsa - bu mening sportim va tadbirimni u erga olib chiqish. Bu ko'plab odamlarning ko'zlarini ijtimoiy tarmoqlarda ko'rganimizdan boshqa dunyolar borligiga ochishga yordam berdi. Hamma ham biz jamiyatda ko'radigan odatiy qolipga mos kelmaydi. Yengil atletika biz odatda jurnalda ko'rganimizdan juda farq qiladi.

Shakl: Sizning ESPN Suhbatda siz bolaligingizda semiz deb atalganingiz va voleybol jamoangizdan haydalganingiz haqida gapirgan edingiz. Bu sizga qanday ta'sir qildi va tana ishonchiga bo'lgan munosabatingizga qanday ta'sir qildi?

AB: Rostini aytsam, bularning barchasi sodir bo'lganidan juda xursandman. Bu meni hozirgi odamga aylantirdi va meni tanam bilan kuchli va ishonchli qildi. Ular menga voleybol uchun juda katta ekanligimni aytishdi va meni jamoaga jalb qilishni istashmadi. Menga ma'lum bir tana turi va vazni bo'lishi kerak edi, shuning uchun men: "Yo'q", dedim. Men tanamga mos keladigan boshqa narsani topaman ». Men yengil atletikani shunday topdim. Agar ilgari meni semiz deyishmagan bo'lsa, ehtimol biz bu suhbatni o'tkazmagan bo'lardik va men bolg'a otish bilan shug'ullanmagan bo'lardim. Lekin bu menga boshqacha bo'lish yaxshi ekanligini o'rgatdi.

Shakl: Bolg'a uloqtirishga birinchi bo'lib qanday kirgansiz?

AB:O'rta maktabda do'stlarimdan biri yengil atletika bilan shug'ullangan va u menga buni qilishim kerakligini aytgan, chunki men yangi sport turini qidirayotgan edim. Men birinchi marta boshlaganimda otish va diskda o'ynashni yaxshi bilmasdim, lekin hozirda NFLda o'ynaydigan bu yoqimtoy bola Ben Jeykobs ko'ylagini yopib mashq qilish uchun chiqib ketdi, shuning uchun men atrofda qolaman deb o'yladim. . Ammo bolg‘a uloqtirish bilan birinchi marta kollejda murabbiyim uni olib ketishga majbur qilganida tanishganman. Bolg'a uloqtirish - bu simga qo'yilgan o'q. Uning og'irligi to'rt kilogramm - bir gallon sutga teng. Siz aylanasiz va keyin uni qo'yib yuboring. Men juda yaxshi ishladim ... va men hali ham shunday qilaman!

Shakl: Yaqin -yaqingacha Olimpiya darajasidagi erkaklar bilan cheklangan sportning bir qismi bo'lish qanday?

AB: Menimcha, bu ajoyib. Biz 2000-yillarning boshlariga qadar global miqyosda chiqa olmadik-o'shanda biz nihoyat milliy miqyosda raqobatlasha oldik-shuning uchun biz hamon bolg'a bilan jahon rekordlarini o'rnatmoqdamiz. Bu o'sib bormoqda va odamlar bunga ko'proq qiziqishmoqda va biz har yili rekordlarni yangilayapmiz, chunki bu juda yangi.

Shakl: Musobaqa uchun tayyorgarlik qanday?

AB: Bolg'a uloqtirishni ajratib turadigan narsa shundaki, siz umumiy jismoniy tayyorgarlik va kuch ustida ishlashingiz kerak bo'lgan boshqa sport turlaridan farqli o'laroq, bizning eng katta mashg'ulotimiz aslida uloqtirishdir. Faqat shu yo'l bilan siz kuchliroq bo'lasiz. Bu mashg'ulotning o'ziga xos turi. Bizda bolg'a kuchi deb ataladigan narsa bor, u erda biz 20 yoki 16 kilogrammli bolg'a bilan mashq qilamiz va umumiy kuch emas, balki o'ziga xos kuchimizni oshirishga harakat qilamiz.

Shakl: Siz o'zingizni oqsil deb atagan odamsiz. Bir kunlik ovqatlanish siz uchun nimaga o'xshaydi?

AB:Chunki bolg'a uloqtirish kuchli kuchga asoslangan sport turi bo'lib, hammasi oqsilga bog'liq. Men deyarli faqat qizil go'sht va tovuq go'shti iste'mol qilaman. Men uyg'onganimda, oltita tuxumli omlet - ikkita butun tuxum va to'rtta tuxum oqi, bir hovuch qo'ziqorin, piyoz, bulg'or qalampiri va ismaloq bo'ladi. Menda odatda meva va bir juft tost, ettita chashka qahva bo'ladi. Ertalab uyg'onishim uchun ko'p narsa kerak! Amaliyotdan so'ng, men taxminan 40 gramm proteinli proteinli kokteyli, keyin esa atirlar uchun protein barini olaman. Bir necha soatdan so'ng, men tushlik qilaman, bu odatda tovuq ko'kragiga to'la ulkan salat va mol go'shti kabi aperatif. Bu har doim juda ko'p protein! Kechki ovqat uchun menda odatda sakkizdan 12 untsiya biftek bo'ladi, keyin kayfiyatimga qarab, brokkoli yoki pishirilgan kartoshka. Keyin oqsilni kechki ovqatdan keyin, ikkinchisini yotishdan oldin ichaman. Men kuniga 175 grammgacha protein olishga harakat qilaman. Menga doimiy ravishda yiqilib tushadigan mushaklarni tiklash uchun kerak bo'lgan narsa shu. Ba'zida men 200 grammgacha otaman. Juda ko'p protein hech qachon sizga zarar etkaza olmaydi-bu mening tizimimdan chiqib ketadi!

Shakl: Sizda fitnes mantrasi yoki falsafasi bormi?

AB:Yaxshi ko'ring, o'zingizni yaxshi his qiling, yaxshi tashlang. Agar men yaxshi ko'rinishga ega bo'lsam, o'zimni ishonchli his qilaman va keyin men ajoyib ish qilaman. Hammasi o'ziga ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq. Men musobaqaga borishdan oldin bo'yanishimni sochlarimga sochib turaman, chunki men o'zimni yaxshi ko'rishni xohlayman. Men Las-Vegasda o'sganman, shuning uchun men har doim chiroyli ko'rinishni, qiz bo'lishni va kiyinishni yaxshi ko'raman. Sekin-asta raqiblarim o'z bo'yanish o'yinlarini biroz oshirib, biroz qizarib ketishlarini ko'ryapman!

Bir muncha vaqtdan beri, agar siz sportchi bo'lsangiz va ayol bo'lsangiz, erkakka o'xshab qolishingiz kerak degan fikr mavjud. Ayniqsa, agar siz bolg'a otgan bo'lsangiz, odamlar bizda mo'ylov bo'lishi kerak deb o'ylashadi! Yo'q, biz ayollarmiz! Biz go'zalmiz! Biz issiqmiz! Menimcha, bu ko'plab ayollarni turli sport turlari bilan shug'ullanishdan qaytardi. Endi ayollar: "Siz dumba tepib, dunyoning eng yaxshi sportchisi bo'lishingiz mumkin, lekin siz hali ham kiyimda yaxshi ko'rinasiz", deb o'ylay boshlaydilar. Va men buni mutlaqo yaxshi ko'raman.

Bu intervyu tahrirlangan va qisqartirilgan.

Uchun ko'rib chiqish