Issiq oyoqlar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Nihoyat. Quyosh porlay boshladi va nihoyat, uzoq sovuq oylarda shimingizni osib qo'ygan narsangizni ko'z-ko'z qilishingiz mumkin. Albatta, siz eng yaxshi oyog'ingizni oldinga siljitishni xohlaysiz, lekin bir nechta narsalar bor, ular hatto eng shaklli odamlarni ham dog 'bosishi mumkin. O'rgimchak tomirlari (teri orqali ko'rinadigan mayda, binafsha rangli tomirlar) va varikoz tomirlari (teri ostidan bo'rtib chiqadigan katta tomirlar) har qanday ayolni yozda shortilarda oyoqlarini ko'rsatishga ikkilanishi mumkin. Selülit, shuningdek, ortiqcha sochlar (va uni olib tashlash) kabi, qadimgi umidsizlik bo'lib qoladi. Sonlaringizdagi tashvishlaringizni engillashtirishga yordam berish uchun biz mutaxassislar bilan suhbatlashdik va ushbu shartlar uchun eng zamonaviy echimlarni topdik, shunda siz butun mavsum davomida oyoq-qo'llaringizni bemalol yalang'ochlashingiz mumkin.

Tomirsiz bo'lsin

O'rgimchak va varikoz tomirlari asosan genetikaga bog'liq bo'lsa -da, siz ushbu maslahatlarga amal qilib, ularning oldini olish va davolashga yordam bera olasiz.

- Sog'lom vaznni saqlang. Qo'shimcha og'irlik tomirlarga va oyoqlarga ko'proq bosim o'tkazadi.

- Oyog'ingizda uzoq kundan keyin oyoqlaringizni ko'taring. Bu oyoqlarda qon to'planishining oldini olishga yordam beradi.

- Yuqori va past ta'sirli faoliyatni aralashtiring. Jismoniy mashqlar qon aylanishini ushlab tursa-da, yuqori ta'sirli mashqlar (yugurish yoki zinapoyaga ko'tarilish) oyoqlardagi qon bosimini oshirishi mumkin, bu esa muammoli tomirlarga olib kelishi mumkin, deydi Nyu-Yorkdagi Kornel universiteti tibbiyot kolleji dermatologiya professori Neil Sadik. York shahri. Buning o'rniga, mashqlar rejimini suzish yoki velosiped kabi past ta'sirli mashg'ulotlar bilan o'zgartiring.

- Yuqori texnologiyali davolash usullarini tanlang. O'rgimchak tomirlaridan qutulish uchun skleroterapiya qilib ko'ring. Ko'pchilik bu usulda 50-90 foizga yaxshilanishni ko'radi, bunda shifokorlar tuz yoki yuvish vositasini yuborishadi, natijada tomirlar qulab tushadi va yo'q bo'lib ketadi. Skleroterapiya bilan davolash mumkin bo'lmagan mayda tomirlar uchun lazer ham variant hisoblanadi. Ular tomirlarni isitadi va yo'q qiladi, deydi Suzanna L. Kilmer, Kaliforniya shtatining Sakramento shtati, dermatolog va Amerika lazerlari tibbiyot va jarrohlik jamiyati prezidenti. Varikoz tomirlari uchun radiochastotali yopilish ham mavjud, bu erda nuqsonli venaga kichik kateter qo'yiladi (lokal behushlik yordamida). Keyin energiya kateter orqali tomir devoriga etkazib beriladi, bu esa uning qisqarishiga va yopilishiga olib keladi. "Yopilgandan so'ng, bemorlar darhol kundalik faoliyatiga qaytishlari mumkin", deydi Sadik. (Siz skleroterapiyadan so'ng 24 soat davomida jismoniy mashqlar qilmasligingiz, lazer bilan davolanishdan so'ng uch kun davomida jismoniy kuch sarflamasligingiz yoki hammom qabul qilmasligingiz tavsiya etiladi.) Skleroterapiya ham, lazer terapiyasi ham har bir davolanish uchun taxminan 250 dollar turadi va optimal natijaga erishish uchun taxminan uchta davolanish kerak bo'ladi. Yopish narxi 2500 dollargacha (ko'pincha sug'urta bilan qoplanadi).

Chuqurchalarni kamaytiring

Selülit kollagen tolalari (teri osti yog 'qatlamlarini bog'laydigan to'qima) cho'zilib, terining tashqi qavatini pastga tortib, uni chayqalgan qilib ko'rsatganda paydo bo'ladi. Shuning uchun selülit osonlikcha silliq bo'lmaydi, deydi Nyu-York shahridagi lazer va teri jarrohlik markazi direktori o'rinbosari Arielle Kauvar. Ammo siz buni kamaytirish orqali quyidagilarni qilishingiz mumkin:

- Yaxshi ovqatlaning va sport bilan shug'ullaning. Har kimda selülit bo'lishi mumkin va bir nechta omillar muhim rol o'ynaydi: kamdan -kam jismoniy mashqlar, ortiqcha kaloriya va mushaklarning ohangsizligi, deydi Robert A. Guida, Nyu -York shahridagi plastik jarroh.

- Teringizga g'amxo'rlik qiling. Selülitga qarshi kremlar uzoq vaqt davomida selülitdan xalos bo'lolmasa ham, terini kofein kabi ingredientlar bilan namlaydi va / yoki shishiradi, uni vaqtincha tekislaydi. Neutrogena anti-selülit muolajasini (dorixonalarda 20 dollar), Christian Dior bikini tanasini (48 dollardan 55 dollargacha; Saks Fifth Avenue-da), RoC Retinol Actif Pur selülitga qarshi davolashni (dorixonalarda 20 dollar) va Anushka 3 bosqichli tana konturini sinab ko'ring. Dastur ($97; anushkaonline.com).

- Barcha variantlaringizni torting. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 7 dan 14 gacha endermologiyani davolash (taxminan 525-1050 dollar), sonlardan 0,53-0,72 dyuymgacha yo'qotishga olib keldi. Uskunani ishlab chiqaruvchi LPG America FDA ruxsatini oldi, bu selülit ko'rinishini vaqtincha kamaytirishga yordam beradi. Davolash paytida malakali mutaxassis Endermologie apparati boshini boshqaradi (roliklar kuchli vakuumga ulangan) intensiv massajni ta'minlaydi. (Tafsilotlar uchun 800-222-3911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.)

- O'z tanangizni qabul qiling. Nima qilsangiz ham, sizda chuqurlik paydo bo'lishi mumkin. "Yaxshi holatda bo'lgan ko'plab odamlar hali ham selülitga ega", deydi Guida.

Sochsiz oling

Soch olish va depilatsiya vositalari ishonchli zaxira bo'lib qoladi, ammo sochlarni lazer bilan olib tashlash kiruvchi sochlarni tozalashning eng yuqori texnologiyali usuli hisoblanadi. Lazer nur sochadi, u sochlardagi pigment tomonidan so'riladi va soch follikulasini yo'q qiladigan issiqlikka aylanadi,-deydi Noam Glaser, MD, kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog va Massapekadagi Glaser Dermatology & Laser tibbiy direktori. Bu arzon emas - to'liq oyoq uchun seans 1000 dollargacha - va sizga odatda to'rt -olti seans kerak bo'ladi.

Agar siz sochlarni lazer bilan olib tashlash uchun minglab odamlarni tashlamoqchi bo'lmasangiz (va tezroq natija qidirmoqchi bo'lsangiz), bu noaniq-busting variantlarini sinab ko'ring.

- To'g'ri ustara ishlating. Zerikarli pichoqlar yangilariga qaraganda ko'proq niklarga olib keladi. Va namlantiruvchi tasmasi bo'lgan uch pichoqli ustara qimmatroq, lekin yaqinroq, soqolsiz sochingizni bering. Gillette MACH3Turbo-ni sinab ko'ring (9 dollar; dorixonalarda).

- Boy soqol kremi yoki jeliga silliq surting. Tarash kremi ustara uchun moylangan muhitni yaratadi, kesilishlarning oldini oladi va terini ipak silliq qiladi. Biz BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitscosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; dorixonalarda) va Falsafa Razor Sharpni ($ 18; философия.com) yaxshi ko'ramiz.

- Mum bilan ishlov berish bilan tajriba o'tkazing. Uyda parvarish qilish mahsulotlarini ishlatish ancha osonlashdi. Kivi-romashka tayyorgarlik sovuni va yumshatuvchi loson bilan birga kelgan Aussie Nadning tabiiy sochlarni yo'q qiladigan jelini (30 dollar; nads.com) sinab ko'ring.

- O'sib chiqqan tuklarni tinchlantiradi. Tend Skin Lotion ($20; tendskin.com) salitsil kislotasi asosidagi mahsulot bo'lib, mum yoki soqol olishdan keyin qo'llanganda qizil dog'lar yo'qolishiga yordam beradi.

Uchun ko'rib chiqish