Sochni qanday tez o'stirish kerak: o'sishi uchun 6 ta maslahat

Tarkib

• Soch aslida qanday tez o'sadi?
• Soch o'sishi bosqichlari
• Soch o'sishi uchun anagen fazasini kuchaytira olasizmi?
• Sochingizni qanday qilib kuchaytirishingiz mumkin
• 1. Vitaminlar va ozuqa moddalariga rioya qiling
• Soch o'sishiga qanday omillar ta'sir qilishi mumkin?
• Homiladorlik paytida va undan keyin soch o'sishi
• Pastki chiziq

Soch aslida qanday tez o'sadi?

Biz umr bo'yi ega bo'ladigan soch follikulalarining umumiy miqdori bilan tug'ilamiz. Bizning tanamizda 5 millionga yaqin narsa bo'lishi mumkin, ammo bizning boshimiz 100 mingga yaqin follikulaga ega. Biz qariganimizda ba'zi follikullar soch ishlab chiqarishni to'xtatadi, bu esa sochlarning to'kilishi yoki yupqalanishi natijasida sodir bo'ladi.

Amerika Dermatologiya akademiyasining ta'kidlashicha, sochlar o'rtacha oyiga 1/2 dyuymga o'sadi. Bu sizning boshingizdagi sochlar uchun yiliga taxminan 6 dyuym.

Sochingizning qanchalik tez o'sishi sizga quyidagilarga bog'liq bo'ladi.

• yoshi
• sochlarning o'ziga xos turi
• umumiy salomatlik
• boshqa sog'liq sharoitlari

Ilmiy soch o'sishi tanadagi hujayralar darajasida qanday boshqarilishi haqida bir oz kashf etdi, ammo biz soch o'sishini qanday tezlashtirishimiz mumkinligini bilish uchun etarli emas. Soch o'sishi va bu ma'lumotni sog'lom sochlar uchun qanday qo'llash haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Soch o'sishi bosqichlari

Soch uch bosqichda o'sadi va sochlarning har bir ipi o'z vaqt jadvaliga amal qiladi. Ushbu uch bosqich:

• anagen: sochlarning faol o'sishi davri, 2-8 yil davom etadi
• katagen: o'tish davri, soch o'sishi to'xtaydi, 4-6 hafta davom etadi
• telogen: sochlar tushadigan dam olish davri 2-3 oy davom etadi

O'rtacha bosh terisi anagen fazasida soch follikulalarining 90-95 foiziga ega. Bu taxminan 5-10 foiz har kuni 100-150 tuklarga to'g'ri keladigan telogen fazasida.

Soch o'sishi uchun anagen fazasini kuchaytira olasizmi?

Anagen fazasi qancha davom etishi sizning sochingiz qancha bo'lishiga va follikulangizning bazasidagi hujayralar ko'payib, soch hujayralari bo'lishiga bog'liq. Soch o'sadi, chunki matritsa hujayralari yuqori follikulaga etib borganlarida ba'zi tuzilmalarini to'kishadi. To'kilgan tuzilish keratinlar bilan birlashib, teringizning sirtidan chiqadigan soch iplarini hosil qiladi.

Tadqiqotchilar hali ham tanamizni anagen fazalarini "yoqish" uchun nima majbur qilishini ko'rib chiqmoqdalar. Ammo siz anagen davrida sog'lom sochlarni targ'ib qilish uchun bir necha qadamlar qo'yishingiz mumkin.

Sochingizni qanday qilib kuchaytirishingiz mumkin

Sochlar keratin va o'lik teri hujayralaridan iborat. Bir kechada sochingizni tez o'sishi uchun to'g'ridan-to'g'ri usul bo'lmasa-da, sochingizni sog'lom va uzoq saqlash uchun bir necha qadamlar kerak. Biotin, keratin yoki boshqa ozuqaviy qo'shimchalar kabi qo'shimchalarni sinab ko'rishdan oldin, shifokor bilan suhbatlashing. Ular dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi va kutilmagan yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

1. Vitaminlar va ozuqa moddalariga rioya qiling

Ko'pgina kompaniyalar soch o'sishi uchun vitaminlar yoki qo'shimchalarni targ'ib qilsalar ham, ular har doim soch uzunligiga bevosita ta'sir qilmaydi. Ammo sochingizni o'stirish uchun tana ko'p energiya talab qiladi. Muvozanatli ovqatlanish va ozuqaviy moddalarni iste'mol qilish soch o'sishiga ta'sir qilishi mumkin.

O'zingizning dietangizdan vitaminlar va ozuqa moddalarini olish yaxshidir, ammo sizni qiziqtiradigan qo'shimchalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Soch o'sishiga qanday omillar ta'sir qilishi mumkin?

Soch o'sishiga ta'sir etuvchi bir necha omillar mavjud, ular orasida:

• soch to'kilishining genetikasi yoki oilaviy tarixi
• gormonal o'zgarishlar
• ovqatlanishning etishmasligi
• dorilar
• stress
• follikulani shikastlaydigan travma
• boshqa kasalliklar yoki sharoitlar

Shuni ham ta'kidlash kerakki, agar siz tushunarsiz va jiddiy soch to'kilishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan ko'rikdan o'tishingiz kerak, chunki ma'lum kasalliklar va sog'liq holati soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida va undan keyin soch o'sishi

Homilador ayollar sochlari aslida tezroq o'sayotganini sezishlari mumkin. Yaqinda bolali bo'lgan ayollar odatdagidan ko'ra tezroq sochlarini yo'qotayotganini his qilishlari mumkin. Buning sababi, homiladorlik davrida estrogen gormoni ayolni o'sayotgan davrda soch follikulalariga nisbatan ko'proq ta'sir ko'rsatishiga olib keladi. Bola tug'ilgandan so'ng, soch follikulalari "dam olish" fazasiga qaytadi va bu sochlarni to'kayotgandek ko'rinadi.

Pastki chiziq

Soch o'sishini boshqaruvchi omillarning aksariyati bizning kundalik nazoratimizdan tashqarida. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi qadam - bu noto'g'ri ovqatlanish tufayli sochlarning yo'qolishi va ingichka bo'lishining oldini olish. Balanslangan ovqatlanishni va gidratlanishni unutmang. Agar siz sezilarli darajada soch to'kilishini boshdan kechirayotganingizni sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.