Greyfurt urug'ining ekstrakti: foydalari, afsonalari va xavflari

Tarkib

• Greyfurt urug'i ekstrakti afzalliklari
• 1. Kuchli mikroblarga qarshi vositalarni o'z ichiga oladi
• 2. Antioksidantlar to'plami
• 3. Oshqozon shikastlanishidan himoya qilishi mumkin
• 4. Siydik yo'llari infektsiyasini davolashda yordam berishi mumkin
• 5. Yurak kasalligi xavfini kamaytirishi mumkin
• 6. Cheklangan qon oqimi tufayli kelib chiqadigan shikastlanishdan himoya qilish mumkin
• Greypfrut urug'i ekstrakti haqida afsonalar
• U deyarli har qanday infektsiyani davolay oladi
• Bu mutlaqo tabiiy qo'shimchalar
• Greypfrut urug'i ekstrakti zararli
• Potentsial ifloslantiruvchi moddalar
• Ba'zi dorilar bilan mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlar
• Pastki chiziq

Greyfurt urug'i ekstrakti (GSE) yoki tsitrus urug'i ekstrakti - greyfurt urug'lari va pulpasidan tayyorlangan qo'shimchalar.

U efir moylari va antioksidantlarga boy va sog'liq uchun turli xil foydali xususiyatlarga ega.

Biroq, uning foydalari haqidagi ba'zi da'volar juda abartılı va ba'zi bir xavflarni bilib olish kerak.

Ushbu maqolada greyfurt urug'i ekstrakti bilan to'ldirishning 6 asosiy foydasi, shuningdek, uni ishlatish bilan bog'liq afsonalar va xavflar ko'rib chiqiladi.

Greyfurt urug'i ekstrakti afzalliklari

Greyfurt urug'i ekstrakti qo'shimcha sifatida qabul qilinganida sog'liq uchun bir qator foydali narsalarga ega.

1. Kuchli mikroblarga qarshi vositalarni o'z ichiga oladi

Greypfrut urug'i ekstrakti tarkibida 60 dan ortiq turdagi bakteriyalar va xamirturushlarni o'ldiradigan kuchli aralashmalar mavjud (1, 2).

Sinov naychasidagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u hatto ba'zi bir topikal antifungal va antibakterial dorilar, masalan nistatin (1) kabi samarali bo'lishi mumkin.

GSE bakteriyalarni tashqi membranalarini sindirib o'ldiradi va 15 minut ta'sir qilishdan keyin ochilishiga olib keladi (3).

Bu apoptozni keltirib chiqaradigan xamirturush hujayralarini o'ldiradi, bu jarayon hujayralar o'z-o'zini yo'q qiladi (4).

Biroq, greyfurt urug'i ekstrakti bo'yicha olib borilgan izlanishlarning aksariyati sinov naychalari bo'yicha tadqiqotlar edi, shuning uchun qo'shimcha sifatida qabul qilinganda ularning ta'siri shunday bo'ladimi-yo'qmi noma'lum.

2. Antioksidantlar to'plami

Greyfurt urug'i ekstrakti tarkibida tanangizni erkin radikallar ta'sirida oksidlanishdan himoya qiladigan ko'plab kuchli antioksidantlar mavjud.

Oksidativ zarar ko'plab surunkali kasalliklar, shu jumladan yurak kasalliklari va diabet bilan bog'liq (5,6).

Greypfrut urug'lari va greyfurt urug'lari ekstrakti bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ularning ikkalasi ham efir moylariga, E vitaminiga, flavonoidlarga va polifenollarga boy, bularning hammasi tanangizda antioksidantlar bo'lib xizmat qiladi (7, 8, 9).

Polifenol naringin greyfurt urug'larida juda yuqori konsentratsiyalarda mavjud. Aslida, greyfurtga achchiq ta'm beradigan narsa shu (10, 11).

Naringin kuchli antioksidant xususiyatlarga ega va sichqonlardagi to'qimalarni nurlanishdan himoya qilish uchun topilgan (12).

Shu bilan birga, odamlarda greyfurt urug'i ekstrakti antioksidantlarning qanday foyda keltirishini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

3. Oshqozon shikastlanishidan himoya qilishi mumkin

Hayvonlarning tadqiqotlari greypfrut urug'i ekstrakti oshqozonni spirtli ichimliklar va stress tufayli shikastlanishdan himoya qilishini aniqladi (13, 14).

Bu oshqozon osti bezini yaralar va boshqa shikastlanishlardan himoya qiladi, bu hududga qon oqimini ko'paytiradi va erkin radikallar (14) tomonidan etkazilgan zararni oldini oladi.

GSE shuningdek bakteriyani o'ldirishga qodir H. pylori, bu oshqozon yallig'lanishi va oshqozon yarasi (15) ning asosiy sabablaridan biri ekanligiga ishoniladi.

Greypfrut urug'i ekstrakti hayvonlarga va sinov naychalariga oid tadqiqotlar uchun foydali bo'lib tuyulsa-da, odamzod tadqiqotlariga muhtoj. Tavsiyalar berilishidan oldin ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

4. Siydik yo'llari infektsiyasini davolashda yordam berishi mumkin

Greypfrut urug'i ekstrakti bakteriyalarni o'ldirishda juda samarali bo'lgani sababli, tadqiqotchilar uning odamlarda infektsiyalarni davolay oladimi-yo'qligini tekshirishni boshladilar.

Juda kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ikki hafta davomida har sakkiz soatda oltita greyfurt urug'ini iste'mol qilish ba'zi odamlarda siydik yo'llari infektsiyasini samarali davolagan (16).

Greypfrut urug'laridagi antioksidantlar va antimikrobiyal birikmalar tanangizga siydik yo'llarida o'sadigan yuqumli bakteriyalar bilan kurashishda yordam berishi mumkinligi taxmin qilinmoqda.

Shu bilan birga, GSE qo'shimchalarini odamlarda infektsiyani davolash uchun muntazam ravishda ishlatish mumkinligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

5. Yurak kasalligi xavfini kamaytirishi mumkin

Yuqori xolesterol, semizlik va diabet yurak xastaliklarining asosiy xavf omillaridan biridir.

Ba'zi hayvonlar tadqiqotlari, greyfurt urug'i ekstrakti qo'shimchalari ushbu xavf omillarini yaxshilaydi va shu bilan yurak xastaligini rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.

Har kuni 31 kun davomida GSE beriladigan kalamushlarda qondagi qand va xolesterin miqdori sezilarli darajada kamaygan va qo'shimchani olmagan kalamushlarga qaraganda og'irligi kam bo'lgan (17).

Bir tadqiqotda GSE diabetli kalamushlarda (18) kalamushlarda qondagi shakar miqdorini pasaytirishda metformin kabi samaraliroq ekanligi aniqlandi.

Ammo, hozirda greyfurt urug'i ekstrakti odamlarda shunga o'xshash ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qligi haqida hech qanday izlanish yo'q.

6. Cheklangan qon oqimi tufayli kelib chiqadigan shikastlanishdan himoya qilish mumkin

Tanangizdagi barcha hujayralar kislorod va ozuqa moddalarini olish va chiqindilarni tashish uchun qonning doimiy oqishini talab qiladi.

Qon oqimi cheklanganda, masalan, qon ivishida yoki qon tomirida, zararlangan hududdagi hujayralar shikastlanadi va nobud bo'lishi mumkin.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt urug'i ekstrakti qo'shimchalari ushbu turdagi zararning og'irligini kamaytirishga yordam beradi.

GSE kalamushlarini organizmga qon quyilishidan 30 daqiqa oldin berish qon oqimi tiklanganidan keyin zararlanish va yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytiradi (19, 20).

Tadqiqotchilar GSE kuchli antioksidantlar va to'qimalarga qon oqimini oshirish qobiliyati tufayli himoya qiladi deb hisoblashadi.

Biroq, greyfurt urug'i ekstrakti odamlarda ushbu turdagi shikastlanishlarni boshqarish yoki oldini olishda qanday foydalanish mumkinligini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Xulosa Sinov naychalari va hayvonlarni tadqiq qilish shuni ko'rsatadiki, greyfurt urug'i ekstrakti infektsiyalarga qarshi kurashishi, yurak kasalligi xavfini kamaytirishi va oksidlovchi stress va to'qima shikastlanishidan himoya qilishi mumkin, ammo insonning tadqiqotlari etishmaydi.

Greypfrut urug'i ekstrakti haqida afsonalar

Greypfrut urug'i ekstrakti bilan to'ldirishning ko'plab foydali tomonlari mavjud bo'lsa-da, uni qo'llash bilan bog'liq ba'zi afsonalar mavjud.

U deyarli har qanday infektsiyani davolay oladi

Greypfrut urug'i ekstrakti haqidagi eng keng tarqalgan afsonalardan biri shundaki, u deyarli har qanday infektsiyani, shu jumladan ichakdagi xamirturushning ko'payishini, OITS va hatto akne bilan og'rigan odamlarda paydo bo'ladigan opportunistik infektsiyalarni davolaydi.

Ushbu da'volarning aksariyati GSE sinov trubkasidagi turli xil bakteriyalar va xamirturushlarni o'ldirishi mumkinligini ko'rsatadigan izlanishlarga asoslangan.

Ammo, hech qanday tadqiqotlar GSE-ni ushbu infektsiyalarni davolash uchun qo'shimcha shaklda bog'lamadi.

Bugungi kunga kelib, ushbu da'volarning ko'pchiligini tasdiqlaydigan ilmiy tadqiqotlar mavjud emas, ammo ularning ba'zilari kelajakda e'lon qilinishi mumkin.

Bu mutlaqo tabiiy qo'shimchalar

Ko'p odamlar, greyfurt urug'i ekstrakti mutlaqo xavfsiz va tabiiy qo'shimcha ekanligiga ishonishadi.

Greypfrut urug'laridan oddiy alkogol ekstrakti qilish mumkin bo'lsa-da, ko'plab tijorat mahsulotlari aslida yuqori darajada qayta ishlanadi.

Ko'pincha kompaniyalar o'z ekstraktlarini greyfurt urug'i va pulpa kukunini glitserin (yog'lardan tayyorlangan shirin suyuqlik) bilan aralashtirib, uni ammoniy xlorid va S vitamini bilan qizdiradilar.

Xlorid kislotasi va tabiiy fermentlar qo'shiladi va yakuniy mahsulot sovutiladi va tijorat greyfurt urug'i ekstrakti (1) sifatida sotiladi.

Qanday qilib ular greypfrut urug'i ekstrakti qanday ishlab chiqarishi yoki manba sifatida taqdim etilishi va tozalik uchun sinovdan o'tgan-qilinmaganligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun siz individual qo'shimcha kompaniyalar bilan bog'lanishingiz mumkin.

Xulosa Greypfrut urug'i ekstrakti qo'shimchalari odamlarda infektsiyalarni davolaydi degan da'volarni tasdiqlash uchun etarli tadqiqotlar mavjud emas. Bundan tashqari, tijoratda mavjud bo'lgan greyfurt urug'i ekstrakti yuqori darajada qayta ishlangan.

Greypfrut urug'i ekstrakti zararli

Greyfurt urug'i ekstrakti ba'zi foydali xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin, ammo ma'lum xavflar ham mavjud.

Potentsial ifloslantiruvchi moddalar

Greypfrut urug'i ekstrakti qo'shimchalar sifatida sotilganligi sababli, ular retsept bo'yicha berilgan dorilar kabi sifat va poklik uchun tartibga solinmaydi.

Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'plab GSE tijoriy qo'shimchalari sintetik mikroblarga qarshi birikmalar, shu jumladan benzetoniy xlorid va triklosan, shuningdek metilparaben kabi konservantlar bilan ifloslangan (21, 22, 23, 24).

Ba'zi tadqiqotchilar ushbu sintetik birikmalar tijorat greyfurt urug'i ekstrakti mikroblarga qarshi ta'siriga javob berishiga ishonishadi, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (25).

Ba'zi dorilar bilan mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlar

Greypfrut urug'i ekstrakti qo'shimchalari odamlarda keng o'rganilmaganligi sababli, ularning mumkin bo'lgan yon ta'siri yoki ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'siri to'g'risida izlanishlar olib borilmaydi.

Ammo benzetoniy xlorid bilan zaharlangan qo'shimchalar jigaringiz ba'zi dori-darmonlarni qayta ishlash va chiqarib yuborish qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin va bu ularning ta'sirini kuchaytirishi mumkin.

Masalan, bitta tadqiqotda GSE qo'shimchalari qonni yupqalashtiruvchi dori warfarin ta'sirini kuchaytirgani va ortiqcha qon ketishiga olib kelganligi aniqlandi (26).

Yangi qo'shimchalarni, shu jumladan GSE-ni boshlashdan oldin, shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.

Xulosa Greypfrut urug'i ekstrakti qo'shimchalari ba'zi dorilar bilan aralashishi mumkin bo'lgan sintetik mikroblarga qarshi vositalar bilan zararlanishi mumkin.

Pastki chiziq

Greyfurt urug'i ekstrakti (GSE) turli xil sog'liq uchun foydalarga, masalan, infektsiyalarga qarshi kurashish yoki to'qima shikastlanishidan, oksidativ stressdan va hatto yurak kasalliklaridan himoya qilish uchun targ'ib qilinadi.

Biroq, bu da'volarni qo'llab-quvvatlash uchun insoniy tadqiqotlar etishmaydi.

Bundan tashqari, ko'plab GSE qo'shimchalari yuqori darajada qayta ishlangan va ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

Agar siz greyfurt urug'i ekstrakti qo'shimchalarini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, yuqori sifatli mahsulotlarni qidirib toping va har doim birinchi navbatda shifokoringiz bilan tekshiring.