Gut kasalligini davolash va oldini olishga yordam beradigan 10 ta qo'shimcha

Tarkib

• Vitaminlar va qo'shimchalar
• E'tibor bering
• 1. S vitamini
• 2. Yog'siz sut kukuni
• O'simlik qo'shimchalari
• 3. Bromelain ekstrakti
• 4. Baliq yog'iga qo'shimchalar
• 5. Zanjabil
• 6. Guava barglari ekstrakti
• 7. Sut qushqo'nmas
• 8. Zerdeçal
• Boshqa tabiiy variantlar
• 9. Gilos
• 10. Qahva
• Boshqa muolajalar
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Pastki chiziq

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Gut - bu giperurikemiya deb ataladigan kasallik natijasida paydo bo'lgan artritning bir turi. Siydik kislotasining ko'payishi yumshoq to'qimalarda va bo'g'imlarda kristallarning to'planishiga olib keladi.

Gut to'satdan yonib ketadi va bo'g'imlarda og'riq, qizarish va shish paydo bo'lishiga olib keladi. U bir vaqtning o'zida bitta bo'g'imga yoki bir nechta bo'g'imlarga ta'sir qilishi mumkin va bu ayniqsa, oyoq barmoqlarida tez-tez paydo bo'ladi.

Bu juda og'riqli va vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkinligi sababli, gut bilan ko'pchilik hujumlarning oldini olish yo'llarini topishga intilishadi, shuningdek ular paydo bo'lganda alevlenmalarni samarali davolashni ta'minlashadi.

Tibbiy jihatdan tasdiqlangan davolash usullari mavjud bo'lsa-da, siz shuningdek, podagra kasalligini davolashni da'vo qiladigan ba'zi bir qo'shimchalarni tekshirishga qiziqishingiz mumkin.

Vitaminlar va qo'shimchalar

Agar siz gut xurujlarini davolashda yoki ularning paydo bo'lishining oldini olishda tabiiyroq yondashuvni izlayotgan bo'lsangiz, ushbu variantlardan bir nechtasini ko'rib chiqishingiz mumkin.

E'tibor bering

Ushbu qo'shimchalarni sotib olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Siz allaqachon qabul qilgan boshqa dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin bo'lgan har qanday qo'shimchani muhokama qilish muhimdir.

1. S vitamini

S vitamini tanangizga sog'lom to'qimalarni qurish, tiklash va saqlashga yordam beradigan muhim vitamin hisoblanadi.

Askorbin kislota deb ham ataladigan S vitamini antioksidant hisoblanadi. Ya'ni, bu sizning tanangizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan erkin radikal molekulalaridan o'zini himoya qilishga yordam beradi.

Gut haqida gap ketganda, uning foydaliligi sizda gut bor-yo'qligiga bog'liq.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, S vitamini gutning oldini olishda foydali bo'lishi mumkin.

S vitamini deyarli 47000 erkakda podagra tarixi bo'lmagan potentsial foydasi tekshirildi.

Tadqiqotchilar S vitamini iste'mol qilish va podagra rivojlanish xavfi o'rtasidagi munosabatni aniqladilar. Ular, shuningdek, odatdagidek odatdagi oraliqda bo'lgan yuqori dozani, past dozadan ko'ra ko'proq foyda ko'rsatadiganligini ta'kidladilar.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, S vitaminining oddiy dozasi podagraga chalingan odamlarga katta yordam bermasligi mumkin. 2013 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga 500 milligramlik S vitamini dozasi urat miqdorini sezilarli darajada kamaytirmaydi.

S vitamini berishni o'ylab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ikkita sabab bor: S vitamini odatda xavfsizligi bilan mashhur va uni olish oson. Siz ko'plab dorixonalar va oziq-ovqat mahsulotlaridan qo'shimchalar sotib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz dietangizga boy S vitamini bo'lgan meva va sabzavot miqdorini oshirishingiz mumkin.

S vitamini qo'shimchalarini Internet orqali sotib oling.

2. Yog'siz sut kukuni

2014 yilgi tekshiruvda podagra alomatlarini bartaraf etish uchun yog'siz sut kukunidan foydalanishga oid tadqiqotlar ko'rib chiqildi.

Tadqiqotga ko'ra, boyitilgan sutsiz sutni iste'mol qilish gutni yo'q qilmadi, ammo uni yaxshilaganga o'xshaydi. Ratsionga boyitilgan yog'siz sut kukunini qo'shgan odamlarda yiliga gut xurujlari 2,5 baravar kam bo'lgan.

A ta'kidlashicha, yog'siz sut kukunidan foydalanganlar og'riqni kamroq sezgandek tuyuladi.

Bir urinib ko'rishga arziydimi? Kukunni vitamin do'konlarida va oziq-ovqat do'konlarida osongina topishingiz mumkin. Ammo bitta ogohlantirish: ko'rib chiqishda tekshirilgan dalillarning sifati pastligi haqida ogohlantirildi.

O'simlik qo'shimchalari

Vitaminlar va qo'shimchalar sotadigan oziq-ovqat do'koniga yoki do'koniga kiring yoki Internetda ko'rib chiqing, shunda siz ikkinchi qarashga arziydigan bir qator qo'shimchalarni topasiz.

3. Bromelain ekstrakti

Bromelain - bu yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega deb hisoblangan ananas o'simlikidan olingan ekstrakt. Ko'pincha artrit, sinusit va yallig'lanishning boshqa turlarini davolash uchun ishlatiladi.

Hozirda, bu hali juda cheklangan. Kelajakda ko'proq tadqiqotlar gutdan yallig'lanishli odamlarga yordam berish uchun bromelinning foydasini aniqlab berishi mumkin.

4. Baliq yog'iga qo'shimchalar

Mutaxassislar ko'pincha yurak sog'lig'ini yaxshilash uchun baliq yog'i qo'shimchalarida mavjud bo'lgan omega-3 yog 'kislotalarini tavsiya qiladilar. Ammo ular gut bilan og'rigan odamlarga foydali bo'lishi mumkin, chunki ular yallig'lanishni kamaytiradi, bu kasallikning asosiy belgisi.

Siz hayron bo'lishingiz mumkin, nega shunchaki baliq iste'mol qilmaysiz? Ba'zi baliq turlari purinlar deb ataladigan kimyoviy moddalarning yuqori miqdorini o'z ichiga oladi, bu esa gutni kuchaytirishi mumkin, chunki ular siydik kislotasi darajasini oshirishga moyildir. Ammo juda distillangan baliq yog'i tarkibida bu purinlar bo'lmasligi kerak.

Onlaynda baliq yog'i qo'shimchalarini xarid qiling.

5. Zanjabil

Zanjabil ko'pincha buning uchun maqtovga sazovor.

2017 yilgi tadqiqotlar qizil zanjabilning og'riq qoldiruvchi salohiyatini tekshirdi. Tadqiqotchilar qizil zanjabil bilan tayyorlangan kompresslar podagra bilan bog'liq ba'zi og'riqlarni engillashtirishi mumkinligini aniqladilar.

Biroq, tadqiqot kichik va juda cheklangan edi. Gutni davolash sifatida zanjabilning potentsiali to'g'risida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

6. Guava barglari ekstrakti

Guava antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Ba'zilar ovqat hazm qilish tizimi va immunitet tizimiga foyda keltirishi uchun guava barglaridan ekstraktsiyaga murojaat qilishadi.

Ba'zilar, bu ekstrakt ham podagra qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin deb taxmin qilishadi.

7. Sut qushqo'nmas

Bir necha kapsula sut qushqo'nmas sizga yordam bera oladimi? Shuningdek, nomi bilan tanilgan Silybum marianum, sut qushqo'nmas ba'zi saraton davolash natijasida jigar zarar uchun mumkin bo'lgan davolash sifatida o'rganilgan.

Boshqa tadqiqotlar, shu jumladan ushbu 2016 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu siydik kislotasi darajasini pasaytirishda ham foydali bo'lishi mumkin. Biroq, ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak, chunki mavjud tadqiqotlar hayvonlarni o'rganishdir.

8. Zerdeçal

Siz bu ziravorni oziq-ovqatga beradigan o'ziga xos sariq rang uchun bilishingiz mumkin. Artrit va boshqa holatlardan yallig'lanishni bartaraf etish uchun ko'p odamlar allaqachon zerdeçal qo'shimchalariga ishonishadi.

Yaqinda zerdeçalning gutga qarshi salohiyati tekshirildi. Tadqiqot cheklangan bo'lib, faqat sichqonlarning ta'siri o'rganildi.

Shu bilan birga, tadqiqotchilar zerdeçal nanozarralarni o'z ichiga olgan preparat podagra bilan og'rigan odamlarda siydik kislotasi miqdorini kamaytirishga umid baxsh etishi mumkin degan xulosaga kelishdi.

Internetda zerdeçal qo'shimchalarini toping.

Boshqa tabiiy variantlar

Ammo kuting, yana ko'p narsalar bor. Gutni davolash yoki oldini olish uchun bir nechta qo'shimcha tabiiy variantlarga quyidagilar kiradi:

9. Gilos

Tadqiqotlar, shu jumladan 2012 yilgi ikkita turli xil tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gilos nafaqat mazali, balki siydik kislotasi darajasini pasaytirishda ham foydali. Bu podagra hujumi ehtimolini kamaytirishi mumkin.

Siz gilos yoki gilos sharbatini tanlashingiz mumkin.

10. Qahva

Bu ba'zi bir odamlarning orzulari ro'yobga chiqadi: kofe podagra oldini olish strategiyasi sifatida.

Avvalgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kofe podagradan himoya qilishi mumkin, chunki u siydik kislotasi darajasini pasaytiradi.

Mayo Clinic, ammo ta'kidlashicha, himoya qilish vositasi, agar siz hali ichmasangiz, kofe ichishni boshlashingizni tavsiya qiladigan shifokor uchun etarli bo'lmaydi.

Boshqa muolajalar

Qo'shimchalar va vitaminlar, albatta, shahardagi yagona o'yin emas. Gut bilan kasallangan odamlarning ixtiyorida klinik muolajalar mavjud.

Gut xurujlarini davolash uchun dori-darmonlar, shuningdek, hujumlarning oldini olish uchun ishlaydigan dorilar mavjud.

Ushbu dorilarning ba'zilari boshqalarga qaraganda sizga mos kelishi mumkin. Siz ba'zi bir nojo'ya ta'sirlarga toqat qilolmaysiz, masalan, yoki ularning ayrimlarini istisno qiladigan sog'liq holatingiz bo'lishi mumkin. Shifokor sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi variantlarni muhokama qilishi mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Ko'p odamlar uchun gut progressiv kasallikdir. Shunday qilib, siz tez-tez alangalanish yoki kuchli alomatlarni sezishni boshlashingiz mumkin.

Agar shunday qilsangiz, bu sizning shifokoringizga qo'ng'iroq qilish uchun yaxshi sababdir. Gut xurujlari davolanmasa, oxir-oqibat bo'g'imlarga doimiy zarar etkazishi mumkin.

Yoqimsiz yoki g'ayrioddiy yon ta'sirlarni boshdan kechirish yoki siz qabul qilayotgan dorilarning yon ta'siriga toqat qilmaslik, shifokor bilan uchrashish uchun boshqa yaxshi sabablardir.

Agar siz dori-darmonlarni almashtirishni xohlasangiz, yangisini sinab ko'ring yoki qo'shimcha qo'shib qo'ying, buni shifokor bilan ham muhokama qiling.

Pastki chiziq

Gutning oldini olish va davolash, shu jumladan ba'zi vitaminlar va qo'shimchalar, shuningdek klinik davolanish haqida siz juda ko'p tanlov qilasiz.

Agar bitta davolanish sizga mos kelmasa, samaraliroq bo'lgan yana bir davolash usuli bo'lishi mumkin. O'zingizning tanlovingizni shifokor bilan muhokama qilishni unutmang.