RA alevlenmelerini va alevlenmelerini davolash

Tarkib

• Yonish nima?
• Yonishning sababi nima?
• RA alevlenmelerini davolash qiluvchi dorilar
• Alomatlarni engillashtirishi mumkin bo'lgan ovqatlar
• O'zingizni ehtiyot qiling
• RA alevlenmelerini davolash uchun alternativ davolash usullari
• Boshqalar bilan halol bo'ling
• RA-ni tekshiring
• RA alevlarini ushlang

RA alevlenmeleri bilan ishlash

Romatoid artrit (RA), artritning ikkinchi eng keng tarqalgan shakli bu surunkali yallig'lanish kasalligi. RA tanadagi immunitet tizimining o'z to'qimalariga va bo'g'imlariga noto'g'ri hujum qilishiga olib keladi. RA belgilari shishganlik, qizarish, qattiqqo'llik va ehtimol ta'sirlangan bo'g'imlarda eroziya va deformatsiyani o'z ichiga oladi.

Ba'zi odamlar uchun RA tsiklik kasallikdir: alomatlar bir necha hafta, oylar yoki hatto yillar davomida yo'qolishi mumkin. Keyin kasallik alevlenir va yana alomatlarni keltirib chiqaradi. RA alevlenmelerine qarshi kurash usullari va strategiyasini o'rganish uchun o'qing.

Yonish nima?

RA kasalligining engil holatlari kasallikning qisqa muddatidan keyin butunlay yo'qolishi mumkin, ammo ko'pincha RA holatlari og'irroq bo'lib, umr bo'yi alomatlarga olib kelishi mumkin.

RA bilan kasallangan odamlar faollikning kuchayishi yoki alangalanish davrlarini boshdan kechirishlari mumkin (alevlenme deb ham ataladi). Yonishlar bir necha kun yoki hatto bir necha oy davom etishi mumkin.

RA shuningdek, deyarli hech qanday alomatlarni keltirib chiqarmaydigan va yallig'lanish juda past bo'lgan vaqtlarga ega bo'lishi mumkin. Ushbu davrlar remissiya deb ataladi. RA bilan kasallangan odamlarning aksariyati hayotlarining ko'p qismida kam faollik va alevlenme bilan almashadilar. Ammo samarali dorilar yordamida remissiya mumkin.

Yonishning sababi nima?

Afsuski, tadqiqotchilar alangalanishning boshlanishi yoki tugashiga nima sabab bo'lganini hali bilishmaydi. Ba'zi hollarda infektsiyalar RA ning alevlenmesine olib kelishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, kasal bo'lish sizni kasal qilishiga olib kelishi mumkin. Dori vositalarining o'zgarishi, shuningdek, RA alevlenmesine olib kelishi mumkin. Agar siz dori ichishni unutib qo'ysangiz yoki butunlay qabul qilishni to'xtatsangiz, unda yallig'lanish kuchayishi mumkin va bu alevlenmeye olib kelishi mumkin.

Hech qanday dorilar RA ni davolay olmaydi yoki har doim RA alevlenmelerinin oldini oladi. Buning o'rniga davolashning maqsadi simptomlarni yumshatish, yallig'lanishni kamaytirish va bo'g'imlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslikdir.

RA alevlenmelerini davolash qiluvchi dorilar

Ko'pincha RAni davolash uchun buyurilgan dorilarni uch guruhga bo'lish mumkin:

• Semptomatik davolash usullari o'tkir og'riq va yallig'lanishni engillashtirish uchun mo'ljallangan. Ushbu guruhga dori-darmonlarga steroidlar, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) va asetaminofen kiradi.
• Kasallikni o'zgartiruvchi davolash usullari, shuningdek, kasallikni o'zgartiruvchi revmatizmga qarshi dorilar yoki DMARDlar kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishga mo'ljallangan. DMARDlar organizmning yallig'lanish reaktsiyasini oldini oladi, bu simptomlarni engillashtiradi, rivojlanishni sekinlashtiradi va bo'g'imlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.
• Biologik moddalar inson immunitet molekulalarini taqlid qiluvchi yangi avlod DMARDlar. Ular shuningdek, yallig'lanish reaktsiyasini inhibe qiladi, ammo ko'proq maqsadga qaratilgan.

Ikkala DMARD va biologik moddalar ham immunosupressantlardir. RA sizning immunitet tizimingizning noto'g'ri reaktsiyasi tufayli surunkali yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Immunosupressantlar buning oldini olish uchun ishlab chiqilgan va natijada RA simptomlarini kamaytirishga yordam beradi.

Alomatlarni engillashtirishi mumkin bo'lgan ovqatlar

Siz nima iste'mol qilsangiz va agar sizda RA bo'lsa, o'zingizni qanday tutishingiz o'rtasida bog'liqlik bo'lishi mumkin degan izlanishlar mavjud. Balansli ovqatlanish RA alevlenme alomatlarini engillashtiradi va yallig'lanishni oldini oladi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.

• losos, orkinos, yong'oq va zig'ir kabi omega-3ga boy ovqatlar
• antioksidantlarga boy ovqatlar, masalan, rang-barang sabzavotlar va mevalar, loviya, yong'oq, qizil sharob, qora shokolad va dolchin
• yallig'lanishga qarshi foydasi borligi isbotlangan, toza bokira zaytun moyi

O'zingizni ehtiyot qiling

RA alevlenmelerini davolashning eng yaxshi va muhim usullaridan biri bu to'g'ri o'z-o'zini parvarish qilishdir. Yoritgichlar sizni charchatadi, bo'g'imlarda og'riq va qattiqlikni keltirib chiqaradi va odatdagi kundalik vazifalarni bajarib bo'lmaydigan qilib qo'yishi mumkin. O'z-o'ziga xizmat ko'rsatishning eng muhim shakllaridan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• tez-tez mashq qilish va cho'zish
• vazn yo'qotish va boshqarish
• muvozanatli ovqatlanish
• etarli darajada dam olish

Shifokor bilan ovqatlanish va fitness rejimini muhokama qiling. Yonish paytida sizning qobiliyatlaringiz boshqacha bo'lishi mumkinligini yodda tuting.

RA alevlenmelerini davolash uchun alternativ davolash usullari

Muqobil davolash usullaridan foydalanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ba'zi odamlar ushbu davolanish usullaridan ba'zilarini retsept bo'yicha qabul qilingan dorilar bilan o'zaro bog'liqlik tufayli foydalana olmaydilar.

Ba'zi bemorlar vitaminlar va qo'shimchalar, o'tlar yoki yengillik strategiyasi kabi muqobil davolash usullaridan foydalanishlari mumkin. Ushbu muolajalarning samaradorligi bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar natijasiz bo'lib qolsa-da, ushbu muolajalar sizga foyda keltirishi mumkin.

Ko'pgina RA bemorlari muskullarni bo'shashtirish, bo'g'imlarda shishishni kamaytirish va zerikarli og'riqlarga yordam berish uchun issiqlik va sovuqdan foydalanishdan foyda ko'rishadi. Yong'in paytida ta'sirlangan bo'g'inlarga muqobil ravishda isitish maydonchalarini yoki muzli paketlarni qo'llang.

Boshqalar bilan halol bo'ling

Sizning RA o'rtacha alangali bo'lsa, siz o'zingizning majburiyatlaringiz, ish hajmingiz va rejalaringizni bajara olmasligingiz mumkin. O'zingiz boshdan kechirayotgan narsalarni do'stlaringiz, oila a'zolaringiz va hamkasblaringiz bilan baham ko'ring. Ochiq muloqot ular boshdan kechirayotgan narsalarni tushunishga yordam beradi va sizning alomatlaringiz ayniqsa muammoli bo'lgan paytda yordam berishga tayyor odamlarni topishga yordam beradi.

Biror narsa qilolmaganda tan olishdan qo'rqmang. O'zingizning tanangizni kuchi yetmaydigan darajada stress qilish sizning alangangizni yanada kuchaytirishi mumkin.

RA-ni tekshiring

Sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz sizni kasallik alomatlari borligini kuzatishni xohlaydi. Monitoring, ehtimol yallig'lanish ko'rsatkichlarini tekshiradigan muntazam qon testlarini o'z ichiga oladi. Shuningdek, ular muntazam ravishda fizik tekshiruvlarni o'tkazishni talab qilishlari mumkin. Ushbu imtihonlar ularga tanangiz siz qabul qilayotgan dori bilan qanday munosabatda bo'lishini, RA sizning bo'g'imlarga va harakatlaringizga qanday ta'sir qilishini va davolanish usullariga qanday munosabatda bo'lishingizni kuzatishda yordam beradi. Ushbu tekshiruvlar sizning shifokoringiz RAning tanangizga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun ishlatishi mumkin bo'lgan mezonlarni taqdim etadi.

RA alevlarini ushlang

Siz sukutda RA alangasi orqali azob chekishingiz shart emas. Siz boshdan kechirayotgan narsalar va tanangiz davolanishga qanday javob berishi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Vujudga alevlanish oqibatida kelib chiqadigan qo'shimcha stressni engishga yordam beradigan usullarni ko'rib chiqing. Tuzatish strategiyalari an'anaviy tibbiyot yoki muqobil davolash usullarini o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu muolajalar tanangizga alevlenme natijasida kelib chiqadigan qo'shimcha stresslarni engishga yordam beradi. Har bir insonning rejasi boshqacha bo'ladi. Shifokoringiz yordamida sizga mos keladigan rejani topishingiz mumkin.