Homiladorlik diabet

Tarkib

• Homiladorlik diabet kasalligi nima?
• Homiladorlik diabetining belgilari qanday?
• Homiladorlik diabetiga nima sabab bo'ladi?
• Homiladorlik qandli diabet kasalligi kimga tegishli?
• Homiladorlik diabet kasalligi qanday aniqlanadi?
• Glyukoza sinovi
• Bir bosqichli sinov
• Ikki bosqichli sinov
• Ikkinchi turdagi diabet haqida ham tashvishlanishim kerakmi?
• Homiladorlik diabetining turli shakllari bormi?
• Homiladorlik diabet kasalligi qanday davolanadi?
• Agar homiladorlik qandli diabet kasalligi bo'lsa, nima yeyishim kerak?
• Uglevodlar
• Oqsil
• Yog '
• Homiladorlik qandli diabet bilan qanday asoratlar bog'liq?
• Homiladorlik diabetining istiqboli qanday?
• Homiladorlik diabetining oldini olish mumkinmi?

Homiladorlik diabet kasalligi nima?

Homiladorlik paytida ba'zi ayollarda qondagi qand miqdori yuqori bo'ladi. Ushbu holat homiladorlik qandli diabet (GDM) yoki homiladorlik qandli diabet deb nomlanadi. Homiladorlik qandli diabet odatda homiladorlikning 24-28 haftalari orasida rivojlanadi.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarining ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlardagi homiladorlikning 2 foizdan 10 foizigacha bo'lganligi taxmin qilinmoqda.

Agar siz homiladorlik paytida homiladorlik qandli diabetni rivojlantirsangiz, bu sizning homiladorlikdan oldin diabet bilan kasallanganingizni yoki undan keyin yuqtirishingizni anglatmaydi. Ammo homiladorlik qandli diabet kelajakda diabetning ikkinchi turini rivojlanish xavfini oshiradi.

Agar yomon boshqarilsa, bu sizning bolangizda diabet rivojlanish xavfini oshirishi va homiladorlik va tug'ruq paytida siz va bolangiz uchun asoratlar xavfini oshirishi mumkin.

Homiladorlik diabetining belgilari qanday?

Homiladorlik diabetining alomatlarini keltirib chiqarishi kamdan-kam uchraydi. Agar siz alomatlarga duch kelsangiz, ular ehtimol yumshoq bo'ladi. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• charchoq
• loyqa ko'rish
• haddan tashqari chanqoqlik
• siydik chiqarishga ortiqcha ehtiyoj
• horlama

Homiladorlik diabetiga nima sabab bo'ladi?

Homiladorlik diabetining aniq sababi noma'lum, ammo gormonlar bu rolni bajarishi mumkin. Homilador bo'lganingizda, tanangiz ko'proq gormonlarni ishlab chiqaradi, shu jumladan:

• inson platsenta laktogen (hPL)
• insulin qarshiligini oshiradigan gormonlar

Ushbu gormonlar sizning platsentangizga ta'sir qiladi va homiladorlikni saqlashga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan tanangizdagi ushbu gormonlar miqdori ortadi. Ular sizning tanangizni qon shakarini tartibga soluvchi gormon insulinga chidamli qila boshlashi mumkin.

Insulin glyukozani qoningizdan energiya uchun ishlatiladigan hujayralaringizga ko'chirishga yordam beradi. Homiladorlik paytida tanangiz tabiiy ravishda ozgina insulinga chidamli bo'lib qoladi, shuning uchun bolangizga o'tish uchun qon oqimida ko'proq glyukoza mavjud. Agar insulin qarshiligi juda kuchli bo'lsa, qonda glyukoza miqdori g'ayritabiiy ko'tarilishi mumkin. Bu homiladorlik qandli diabetga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik qandli diabet kasalligi kimga tegishli?

Agar homiladorlik qandli diabet rivojlanish xavfi yuqori bo'lsa, agar siz quyidagilarni bajaring:

• 25 yoshdan katta
• yuqori qon bosimiga ega
• oilada qandli diabet bilan kasallanganlar
• siz homilador bo'lishdan oldin ortiqcha vaznga ega edingiz
• homiladorlik paytida odatdagidan kattaroq vaznga ega bo'ling
• bir nechta chaqaloqni kutmoqdalar
• ilgari vazni 9 funtdan oshgan bolani dunyoga keltirgan
• o'tmishda homiladorlik qandli diabet bilan og'rigan
• sababsiz tushish yoki o'lik tug'ilish
• glyukokortikoidlarda bo'lgan
• polikistik tuxumdon sindromi (PCOS), nigrikanlar akantozi yoki insulin qarshiligi bilan bog'liq boshqa holatlar mavjud
• Afrika, tub amerikaliklar, Osiyo, Tinch okeani orollari yoki Ispanlarning ajdodlari bor

Homiladorlik diabet kasalligi qanday aniqlanadi?

Amerika Diabet Assotsiatsiyasi (ADA) shifokorlarni homilador ayollarni homiladorlik qandli diabet belgilari bo'yicha muntazam tekshiruvdan o'tkazishga undaydi. Agar homiladorlikning boshida diabet va normal qon shakar darajalari haqida hech qanday ma'lumotga ega bo'lmasangiz, shifokor sizning homiladorligingiz 24 dan 28 haftagacha bo'lgan davrda sizni homiladorlik qandli diabetga tekshiradi.

Glyukoza sinovi

Ba'zi shifokorlar glyukoza sinovi bilan boshlashlari mumkin. Ushbu test uchun hech qanday tayyorgarlik kerak emas.

Siz glyukoza eritmasini ichasiz. Bir soatdan keyin siz qon testini olasiz. Agar qon shakar darajasi yuqori bo'lsa, shifokor uch soat davomida og'iz orqali glyukoza bardoshlik testini o'tkazishi mumkin. Bu ikki bosqichli sinov deb hisoblanadi.

Ba'zi shifokorlar glyukoza sinovini butunlay o'tkazib yuboradilar va faqat ikki soatlik glyukoza bardoshlik testini o'tkazadilar. Bu bir bosqichli sinov deb hisoblanadi.

Bir bosqichli sinov

1. Shifokor ro'za tutgan qon shakar miqdorini sinab ko'rish bilan boshlanadi.
2. Ular 75 gramm (g) uglevodlarni o'z ichiga olgan eritmani ichishingizni so'rashadi.
3. Ular bir soat va ikki soatdan keyin yana qondagi qand miqdorini tekshiradilar.

Agar sizda quyidagilardan biri bo'lsa, ular sizni homiladorlik qandli diabet bilan kasallanishini aniqlaydilar:

• och qon shakar darajasi bir dekilitr uchun 92 milligrammdan katta yoki unga teng (mg / dL)
• bir soatlik qon shakar darajasi 180 mg / dL dan katta yoki unga teng
• ikki soatlik qon shakar darajasi 153 mg / dL dan katta yoki unga teng

Ikki bosqichli sinov

1. Ikki bosqichli sinov uchun siz ro'za tutishingiz shart emas.
2. Ular sizdan 50 g shakar o'z ichiga olgan eritmani ichishingizni so'rashadi.
3. Ular bir soatdan keyin qoningizdagi shakarni sinab ko'rishadi.

Agar o'sha paytda qondagi shakar darajasi 130 mg / dL yoki 140 mg / dL dan katta yoki unga teng bo'lsa, ular boshqa kuni ikkinchi marta tekshiruv o'tkazadilar. Buni aniqlash uchun eshik sizning shifokoringiz tomonidan belgilanadi.

1. Ikkinchi sinov paytida shifokor ro'za tutgan qon shakar miqdorini tekshirishdan boshlaydi.
2. Ular 100 g shakar bilan eritma ichishingizni so'rashadi.
3. Ular qon shakarini bir, ikki va uch soatdan keyin tekshiradilar.

Agar sizda quyidagi qiymatlarning kamida ikkitasi bo'lsa, ular sizni homiladorlik qandli diabet bilan kasallanishini aniqlaydilar:

• ochlik qon shakar darajasi 95 mg / dL yoki 105 mg / dL dan katta yoki teng
• bir soatlik qon shakar darajasi 180 mg / dL yoki 190 mg / dL dan katta yoki unga teng
• ikki soatlik qon shakar darajasi 155 mg / dL yoki 165 mg / dL dan katta yoki unga teng
• uch soatlik qon shakar darajasi 140 mg / dL yoki 145 mg / dL dan katta yoki unga teng

Ikkinchi turdagi diabet haqida ham tashvishlanishim kerakmi?

ADA shuningdek, shifokorlarni homiladorlikning boshida ayollarni 2-toifa diabetga tekshirishni tavsiya qiladi. Agar sizda 2-toifa diabet uchun xavf omillari mavjud bo'lsa, ehtimol sizning shifokoringiz birinchi tug'ilishdan oldin tashrif buyurganingizda sizni ushbu holat bo'yicha tekshiradi.

Ushbu xavf omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ortiqcha vazn
• harakatsiz bo'lish
• yuqori qon bosimiga ega
• qoningizda past (HDL) xolesterin miqdori mavjud
• qoningizda triglitseridlarning yuqori miqdori
• oilaviy diabet kasalligi
• homiladorlik qandli diabet, prediyabet yoki insulin qarshiligining o'tmish tarixiga ega
• ilgari vazni 9 kilogrammdan ortiq bo'lgan bolani tug'dirgan
• afrika, tub amerikalik, osiyolik, Tinch okean orollari yoki Ispan kelib chiqishi

Homiladorlik diabetining turli shakllari bormi?

Homiladorlik qandli diabet ikki sinfga bo'linadi.

A1 klassi homiladorlik dietasini ta'riflash uchun ishlatiladi, uni faqat dieta orqali boshqarish mumkin. Homiladorlik A2 sinfidagi diabetga chalingan odamlar o'zlarining holatini nazorat qilish uchun insulin yoki og'iz orqali qabul qilinadigan dori-darmonlarga muhtoj bo'lishadi.

Homiladorlik diabet kasalligi qanday davolanadi?

Agar sizga homiladorlik qandli diabet tashxisi qo'yilgan bo'lsa, davolanish rejangiz kun davomida qon shakar darajasiga bog'liq bo'ladi.

Ko'pgina hollarda, shifokor sizga ovqatdan oldin va keyin qon shakarini tekshirishni maslahat beradi va sog'lom ovqatlanish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilib o'zingizning ahvolingizni boshqaradi.

Ba'zi hollarda, agar kerak bo'lsa, ular insulin in'ektsiyasini qo'shishi mumkin. Mayo klinikasining ma'lumotlariga ko'ra, homiladorlik qandli diabet bilan kasallangan ayollarning atigi 10-20 foizi qon shakarini boshqarishda yordam beradigan insulinga muhtoj.

Agar shifokor sizni qondagi qand miqdorini kuzatishni tavsiya qilsa, ular sizga maxsus glyukoza-nazorat moslamasini etkazib berishlari mumkin.

Tug'ilguncha ular sizga insulin ukollarini buyurishlari mumkin. Shifokoringizdan insulin in'ektsiyasini ovqatlanishingiz va jismoniy mashqlaringiz bilan bog'liq holda to'g'ri belgilash to'g'risida so'rang, qon shakarining kamligini oldini olish uchun.

Shifokor, shuningdek, qon shakar darajasi juda pastroq bo'lsa yoki doimiy ravishda yuqori darajada bo'lsa, nima qilish kerakligini aytib berishi mumkin.

Agar homiladorlik qandli diabet kasalligi bo'lsa, nima yeyishim kerak?

Balansli ovqatlanish homiladorlik qandli diabetni to'g'ri boshqarish uchun kalit hisoblanadi. Xususan, homiladorlik qandli diabet bilan kasallangan ayollar uglevod, oqsil va yog'ni iste'mol qilishga alohida e'tibor berishlari kerak.

Muntazam ovqatlanish - har ikki soatda bir marta - qondagi qand miqdorini nazorat qilishda sizga yordam beradi.

Uglevodlar

Uglevodlarga boy oziq-ovqatlarni bir-biridan to'g'ri ajratish qondagi qand paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Shifokor har kuni qancha uglevod iste'mol qilish kerakligini aniqlab olishga yordam beradi. Shuningdek, ular ovqatlanishni rejalashtirishda yordam berish uchun ro'yxatdan o'tgan dietologga murojaat qilishni maslahat berishlari mumkin.

Sog'lom uglevodlarni tanlashga quyidagilar kiradi.

• to'liq donalar
• jigarrang guruch
• loviya, no'xat, yasmiq va boshqa baklagiller
• kraxmalli sabzavotlar
• past shakarli mevalar

Oqsil

Homilador ayollar har kuni ikki-uch porsiya protein iste'mol qilishi kerak. Oqsilning yaxshi manbalariga yog'siz go'sht va parranda go'shti, baliq va tofu kiradi.

Yog '

Sizning dietangizga qo'shiladigan sog'lom yog'larga tuzsiz yong'oq, urug'lar, zaytun moyi va avakado kiradi. Agar homiladorlik qandli diabet bilan og'rigan bo'lsa, nima yeyish va undan saqlanish haqida ko'proq ma'lumot oling.

Homiladorlik qandli diabet bilan qanday asoratlar bog'liq?

Agar homiladorlik qandli diabetingiz yomon boshqarilsa, qondagi qand miqdoringiz homiladorlik paytida bo'ladigan darajadan yuqori bo'lishi mumkin. Bu asoratlarni keltirib chiqarishi va bolangizning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, chaqalog'ingiz tug'ilganda u quyidagilarga ega bo'lishi mumkin:

• tug'ilishning yuqori vazni
• nafas olishda qiyinchiliklar
• past qon shakar
• ish paytida ularning elkalari tug'ilish kanaliga yopishib qolishiga olib keladigan elka distokiyasi

Keyinchalik ular hayotda diabet rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokor tomonidan tavsiya etilgan davolash rejasiga rioya qilish orqali homiladorlik qandli diabetini boshqarish uchun choralar ko'rish juda muhimdir.

Homiladorlik diabetining istiqboli qanday?

Tug'ilgandan so'ng qon shakaringiz normal holatga kelishi kerak. Ammo homiladorlik qandli diabetining rivojlanishi keyingi hayotda ikkinchi turdagi diabet xavfini oshiradi. Ushbu holatlarni va unga bog'liq bo'lgan asoratlarni rivojlanish xavfini qanday kamaytirishingiz mumkinligi haqida doktoringizga murojaat qiling.

Homiladorlik diabetining oldini olish mumkinmi?

Homiladorlik diabetini butunlay oldini olish mumkin emas. Biroq, sog'lom odatlarni qabul qilish ushbu holatni rivojlanish ehtimolini kamaytirishi mumkin.

Agar siz homilador bo'lsangiz va homiladorlik qandli diabetining xavf omillaridan biri bo'lsa, sog'lom ovqatlanishni va muntazam jismoniy mashqlar qilib ko'ring. Yurish kabi engil harakatlar ham foydali bo'lishi mumkin.

Agar siz yaqin kelajakda homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va sizda ortiqcha vazn bo'lsa, siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biri bu vazn yo'qotish uchun shifokor bilan ishlashdir. Hatto ozgina vazn yo'qotish ham homiladorlik qandli diabet xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Ushbu maqolani ispan tilida o'qing.