Geritol va homilador bo'lish haqida haqiqat

Tarkib

• Geritol nima?
• Geritol homilador bo'lishga yordam beradimi?
• Geritol va prenatal vitamin o'rtasidagi farq nima?
• Qanday qilib o'z unumdorligini oshirish mumkin?
• Keyingi qadamlar
• Savol:
• A:

Agar siz homilador bo'lmoqchi bo'lsangiz, siz Geritol haqida o'qigan bo'lishingiz mumkin. Multivitaminlar tez-tez tug'ilishni oshirish uchun bloglar va homiladorlik to'g'risidagi onlayn e'lonlar taxtalarida joylashtirilgan.

Ba'zi postlarda "har bir shishaning oxirida bola" bo'lishi haqida gap boradi. Ammo bu da'voning haqiqati bormi?

Geritol, multivitaminlar va homilador bo'lish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

Geritol nima?

Geritol - bu vitamin va mineral qo'shimchalarning markasi. Ishlab chiqaruvchi turli xil turli xil formulalar tayyorlaydi. Ba'zi formulalar energiyani oshirish uchun mo'ljallangan.Boshqalar sizning dietangizda bo'lmasligi mumkin bo'lgan vitaminlar va minerallar bilan ta'minlash uchun mo'ljallangan.

Katta yoshdagi fuqarolardan vegetarianlarga qadar turli guruhlar uchun o'ziga xos Geritol vitaminlari mavjud.

Formulalar kapsula shaklida yoki siz og'iz orqali qabul qiladigan suyuq eritmada keladi. Ular ba'zi dorixonalarda va Internetda mavjud.

Geritol homilador bo'lishga yordam beradimi?

To'g'ri miqdorda vitaminlar va minerallarga ega bo'lish homilador bo'lishning muhim qismidir, chunki bu sizning umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi. Ammo Geritol sizning homilador bo'lishingizga yordam berishi mumkinligini tasdiqlaydigan tibbiy dalillar yo'q.

Aslida, brendning o'zi Geritolning unumdorligini oshiradi degan har qanday da'volari yolg'on: "Afsuski, aynan Geritolni qabul qilish sizning tug'ish qobiliyatingizni yoki homilador bo'lish ehtimolingizni oshirishi mumkinligi haqida hech qanday dalil yo'q. Biz har qanday tug'ilish haqida da'vo qilmaymiz va mish-mishlar qanday boshlanganiga aniq amin emasmiz. "

Multivitaminlar homilador bo'lishlariga yordam beradi deb o'ylaydigan odamlar uchun bitta imkoniyat temir tarkibida bo'lganligi sababli. Organizm gemoglobinni, o'pkadan kislorodni tananing qolgan qismiga o'tkazadigan qizil qon tanachalarida oqsilni ishlab chiqarishi uchun zarurdir.

Mineral shuningdek, ba'zi hujayralar o'sishi, rivojlanishi va ishlashi uchun zarurdir. Agar ayolning davri bo'lsa, u temirni yo'qotadi. Qo'shimcha ma'lumot yo'qolgan narsalarni almashtirishga yordam beradi. Homiladorlik davrida ayollar qonga bo'lgan ehtiyoj 40 foizgacha ko'payganda temirga muhtoj. Temir, shuningdek, qizil go'sht, loviya, yashil bargli sabzavotlar va boshqalar kabi ovqatlarda ham mavjud, shuning uchun kimdir muvozanatli ovqatlanishga ega bo'lsa, ular allaqachon etarli temirni iste'mol qilishi mumkin.

Ammo Geritol yorlig'i ostida sotiladigan vitamin va mineral formulalar unumdorlik uchun mo'ljallanmaganligi sababli, ular prenatal vitamin bilan bir xil tarkibga ega emas.

Geritol va prenatal vitamin o'rtasidagi farq nima?

Texaslik tug'ish bo'yicha mutaxassis doktor Kaylen Silverbergning aytishicha Geritol va prenatal vitaminlar o'rtasidagi asosiy farq foliy kislotasi miqdoridir: Prenatal vitaminda foliy kislotasi ko'proq.

Folik kislota - bu B vitamini bo'lib, u bolaning erta rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Agar etishmovchilik o'murtqa bifidaga olib kelishi mumkin bo'lsa, bu o'murtqa miya to'g'ri shakllanmaganida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan holat.

Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari ayollarga homilador bo'lishdan kamida bir oy oldin va homiladorlik paytida kuniga 400 mikrogramm foliy kislotasini olishni tavsiya qiladi. Doktoringiz sizning mavjud darajangizga va dietangizga etarlimi yoki yo'qligiga qarab ko'proq miqdorda ichishni tavsiya qilishi mumkin.

“Men barcha bemorlarga tug'ruqdan oldin vitaminlar qabul qilishni buyuraman. Men Geritolni homiladorlik bilan bog'laydigan biron bir tadqiqotni bilmayman ”, deydi doktor Silverberg.

Doktor Silverbergning ta'kidlashicha, yana bir muhim farq shundaki, prenatal vitaminlar tarkibida axlatni yumshatuvchi vosita mavjud. Bu temir moddasini qo'shimcha sifatida qabul qilishning nojo'ya ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu mineral ovqat hazm qilish tizimida, shu jumladan ich qotishida muammolarga olib kelishi mumkin.

Qanday qilib o'z unumdorligini oshirish mumkin?

Homilador bo'lmoqchi bo'lganingizda, birinchi navbatda to'g'ri ovqatlanish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish kerak. Oziq-ovqatlaringizdan iloji boricha ko'proq vitamin va minerallarni sinab ko'rishni xohlaysiz. Keyin, shifokoringizga o'zingiz uchun to'g'ri keladigan prenatal vitaminni tanlash haqida gapiring. Prenatal vitaminlar turli xil formulalarda uchraydi. Masalan, ba'zilarida ko'proq temir bor. Bular homiladorlikdan oldin kamqon bo'lgan ayollar uchun qilingan.

Doktor Silverbergning ta'kidlashicha, o'rganilgan hosildorlikni oshirish uchun qo'shimcha qo'shimchalar mavjud. U dehidroepiandrosteron (DHEA) va Q10 (CoQ10) koenzimini taklif qiladi.

DHEA - bu tanangiz tabiiy ravishda ishlab chiqaradigan gormon. Bu tanaga erkak va ayol jinsiy gormonlarini yaratishga yordam beradi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DHEAni olish ovulyatsiyani rag'batlantirish orqali unumdorlikni oshirishga yordam beradi. Biroq, DHEA-ni qo'shimcha sifatida ishlatish ziddiyatli. Bu tug'ish muammosi bo'lgan barcha ayollar uchun foydalimi yoki ba'zi hollarda zararli bo'lishi mumkinligi aniq emas.

CoQ10 tanangizni hujayra ishlashiga yordam beradigan antioksidantdir. Biz qariganimiz sayin, tana undan kamroq narsani oladi. Qo'shimchalar ishlab chiqaruvchilari antioksidantning odam tomonidan ishlab chiqarilgan versiyasini siz og'zaki qabul qilishingiz mumkin.

Bu sog'liq uchun turli xil imtiyozlarni taqdim etadi. Doktor Silverbergning ta'kidlashicha, ayollar CoQ10 ni qabul qilganda homiladorlikning yuqori ko'rsatkichlarini ko'rsatadigan bir necha tadqiqotlar mavjud, ammo mutaxassislar nima uchun bu hali aniq emas.

Keyingi qadamlar

Geritol bu Internet aytganidek mo''jiza vitamin emas. Homilador bo'lish ehtimolini oshirishning eng yaxshi usuli bu sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullanish (sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar) va to'g'ri prenatal vitaminini qabul qilishdir. Ba'zi bir ayollar vitaminlardan tashqari yordamga muhtoj bo'lishi mumkin va bu erda tug'ish uchun mutaxassis keladi.

Doktor Silverbergning so'zlariga ko'ra, agar siz 35 yoshga to'lgan bo'lsangiz, bir yil davomida homilador bo'lishga harakat qilganingizdan keyin va olti oydan keyin 35 yoshdan oshganingizda homiladorlik bo'yicha mutaxassis tomonidan tekshiruvdan o'tishingiz kerak. jarayonning bir qismi.

Savol:

Homilador bo'lishga harakat qilayotgan ayollar uchun qanday vitaminlar / qo'shimchalar muhim?

A:

Homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida ham multivitamin ona uchun, shuningdek, bolaning rivojlanishi uchun juda muhimdir. Bu, ayniqsa muvozanatli, etarlicha ovqatlanmaydigan onalar va singishi muammosi bo'lgan onalar uchun juda muhimdir. Multivitamin tarkibida temir, folat, kaltsiy, yod va D vitamini bo'lishi kerak. Xususan, birinchi trimestrda homilador ayollar kuniga 0,4 dan 0,8 mg gacha bo'lgan foliy kislotasini qabul qilishi kerak.