Gastroparesis dietasi

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Agar sizda gastroparez kasalligi bo'lsa, ovqatlanadigan ovqat
• Agar sizda gastroparez bo'lsa, oldini olish uchun oziq-ovqat
• Gastroparezni tiklash dietasi
• Diyet bo'yicha maslahatlar
• Retseptlar
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Gastroparesis - bu sizning oshqozoningiz ingichka ichakka sekinroq singib ketadigan holat.

Gastropareziya kasallik yoki uzoq muddatli kasallik, masalan, diabet yoki qizilo'ngach tomonidan qo'zg'atilishi mumkin. Semptomlar engil yoki og'ir bo'lishi mumkin va odatda qusish, shishiradi, ko'ngil aynishi va og'riqni o'z ichiga oladi.

Ba'zida gastroparesis - bu sizning tanangizda siz bilan shug'ullanadigan boshqa narsalar borligini ko'rsatadigan vaqtinchalik belgi. Ba'zan bu surunkali yoki uzoq muddatli holat.

Gastroparesis, shuningdek, bariatrik jarrohlik yoki oshqozoningizni buzadigan boshqa tibbiy protseduralardan keyin ham paydo bo'lishi mumkin.

Gastroparezga duchor bo'lganingizda, siz iste'mol qiladigan yog'lar va tolalar miqdori sizning alomatlaringiz qanchalik kuchli ekanligiga ta'sir qilishi mumkin. Xun tuzatish ba'zida gastroparez kasalligi bo'lgan odamlarga tavsiya etilgan davolashning birinchi usuli hisoblanadi.

Agar sizda gastroparez kasalligi bo'lsa, ovqatlanadigan ovqat

Agar sizda gastropararez bo'lsa, unda kam yog'li va tez hazm bo'ladigan kichik, tez-tez ovqatlanayotganda kerakli ovqatni olishga e'tibor qaratish lozim.

Ushbu turdagi parhezning asosiy tarkibiga yuqori proteinli ovqatlar (tuxum va yong'oq yog'i kabi) va hazm qilish oson bo'lgan sabzavotlar (masalan, qovoq kabi) kiradi.

Agar ovqatni chaynash va yutish oson bo'lsa, bu sizda ovqat hazm qilish osonroq kechishini anglatadi.

Sizning oshqozoningizni tekshirishga yordam beradigan tavsiya etilgan ovqatlar ro'yxati:

• tuxum
• yong'oq moyi
• banan
• non, issiq don va kraker
• meva sharbati
• sabzavot sharbati (ismaloq, qalampir, sabzi)
• meva pyuresi

Agar sizda gastroparez bo'lsa, oldini olish uchun oziq-ovqat

Agar sizda hozirda gastroparez belgilari bo'lsa, qanday ovqatdan qochish kerakligini bilishingiz kerak.

Umumiy qoidaga ko'ra, to'yingan yog 'yoki tolaga boy ovqatlar faqat oz miqdorda iste'mol qilinishi kerak.

Sizning oshqozoningizni noqulay holatga keltiradigan ovqatlar ro'yxati:

• gazlangan ichimliklar
• alkogol
• loviya va baklagiller
• makkajo'xori
• urug'lar va yong'oqlar
• brokkoli va gulkaram
• pishloq
• og'ir krem
• ortiqcha yog 'yoki sariyog'

Gastroparezni tiklash dietasi

Gastroparezdan qutulganingizda, qattiq ovqatni asta-sekin qayta kiritadigan ko'p bosqichli dietada bo'lish kerak bo'lishi mumkin.

Gastroparesis bemorlarni davolash va davolash bo'yicha assotsiatsiyasi (G-PACT) ushbu parhezning uch bosqichini o'zlarining parhez ko'rsatmalarida tavsiflaydi.

Uch bosqich quyidagicha:

• Birinchi bosqich: Siz asosan bulyon yoki bulonli sho'rvalar, shuningdek aralashtirilgan sabzavot sharbati bilan cheklanasiz.
• Ikkinchi bosqich: Siz kraker va noodle, shuningdek pishloq va yerfıstığı yog'ini o'z ichiga olgan sho'rvalarga qadar ishlashingiz mumkin.
• Uchinchi bosqich: Sizga eng yumshoq, oson chaynash kraxmallari, shuningdek, parranda go'shti va baliq kabi yumshoq protein manbalariga ega bo'lishingiz mumkin.

Qayta tiklash dietasining barcha bosqichlarida qizil go'sht va yuqori tolali sabzavotlardan saqlanish kerak, chunki ular hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab etadi.

Diyet bo'yicha maslahatlar

Gastroparezni boshdan kechirganingizda, siz oziq-ovqat mahsulotlarini qanchalik tez-tez va qanday tartibda iste'mol qilayotganingizni yodda tutishingiz kerak. Kuniga besh-sakkiz marta kichik ovqatlanish tavsiya etiladi.

Ovqatni yutishdan oldin yaxshilab chaynab oling. O'zingizning tanangizni yoqmaydigan oziq-ovqatlarga boy bo'lmaslik uchun avval to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling.

Gastroparezdan xalos bo'lganda, siz hali ham kerakli ovqatni olish uchun multivitaminli qo'shimchani qabul qiling. Agar vazn yo'qotish sizning gastropararezingizning alomati bo'lsa, tiklanishni boshlaganingizda kuniga kamida 1500 kaloriya iste'mol qiling.

Yogurtli smetana, meva va sabzavotli smetana, suyuq ovqatni almashtirish va oqsil shakarlanish kabi ozuqaviy ichimliklar bu bilan yordam beradigan oson hazm bo'ladigan suyuqliklardir.

Ovqat hazm qilish tizimingiz suvsizlanmasligi uchun ko'p miqdorda suv iching.

Gastroparez belgilari bo'lganida spirtli ichimliklardan saqlaning, chunki spirtli ichimlik suvsizlanishi yoki ich qotib qolishi mumkin.

Retseptlar

Gastroparezni boshdan kechirganingizda sizning ovqatlanish imkoniyatlaringiz cheklangan bo'lishi mumkin, ammo baribir mazali retseptlardan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Shaftoli bananlari va yong'oq moyi bilan yashil smetana sizga kerakli ovqatni va ajoyib ta'mni o'z ichiga oladi.

Sarimsoqli kartoshka pyuresi va gastroparesisga asoslangan sabzavotli sho'rva ozgina tolaga ega, ammo juda ko'p ta'mga ega.

Olib ketish

Gastroparesis vaqtinchalik yoki surunkali hisoblanadi. Bu boshqa holatning alomati bo'lishi mumkin yoki idyopatik bo'lishi mumkin, ya'ni sabab noma'lum.

Gastroparezning sababi yoki davomiyligidan qat'i nazar, kichik ovqatlanish va tolali va yog 'iste'molini cheklash sizning hazm bo'lishingizga yordam beradi.

Turli xil tashxis qo'yilgan turli xil odamlar ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini boshqalarga qaraganda yaxshiroq qabul qilishlari mumkin. Gastroparezni davolashda har doim shifokor bilan individual oziqlanish ehtiyojlaringiz haqida gapiring.

Gastroparez alomatlaridan xalos bo'lgandan so'ng tanangiz sog'lom organizm faoliyati uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallarni olishiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.